Đẹp ‘mòn con mắt’ sau sinh nhờ nghệ
Thật tự hào khi đi làm lại sau 4 tháng ở cữ, gặp ai em cũng được khen “đúng là gái một con trông mòn con mắt”.
Hồi con gái em không phải là hoa khôi hay á hậu gì của công ty nhưng cũng thuộc hàng sắc nước hương trời và có thể lọt top 10 “em” dễ nhìn nhất. Ấy vậy mà chẳng hiểu sao từ ngày mang bầu, nhan sắc em xuống cấp trầm trọng. Vừa có tí cấn thai, mặt em đã mọc chi chít mụn. Không chỉ mụn cám nhỏ mà còn những chú mụn bọc đỏ lừ nhìn rất chi là kinh khủng. Rồi hai gò mà thì nám, sạm. Mặt mũi lúc nào cũng bóng lừ vì da tiết nhiều dầu. Hồi đó ai gặp em cũng “phán”: “Ôi sao dạo này xuống sắc vậy?”, rồi lại cố an ủi rằng: “Chắc mang bầu con trai nên mới xấu thế, cố gắng hết 9 tháng đẻ xong là lại xinh ngay ấy mà”.
Em tự ti lắm nhưng sợ dùng các loại mỹ phẩm trị mụn lại ảnh hưởng đến con yêu nên đành “sống chung với lũ”. Ngày đó em còn không dám soi gương đâu các chị ạ. Đi ra đường thì chẳng dám ngẩng cao mặt vì sợ mọi người chê mình xấu. Càng đến cuối thai kỳ, nhan sắc em càng xuống cấp mạnh, em đã xin nghỉ sinh trước 2 tháng vì nặng nề và xấu xí quá chẳng muốn đi làm.
Nhưng phải công nhận là các cụ ngày xưa phán rất đúng khi vừa nhìn thấy em những tháng đầu đã bảo em mang bầu con trai. Em sinh bé trai khá bụ bẫm nặng 3,8kg. Ca sinh nở mẹ tròn con vuông khiến em vui mừng lắm nhưng nỗi lo về nhan sắc xấu xí vẫn còn đó. Rất may là hồi đó dù chồng em đi công tác xa nhưng có mẹ chồng luôn bên cạnh để giúp đỡ em chăm con nhỏ. Thấy em hay than phiền về nhan sắc, mẹ bảo: “Lo gì con, sau sinh vài tháng là lại đẹp mòn con mắt luôn ấy mà. Con cứ cố gắng làm theo cách mẹ dạy, đảm bảo sau 4 tháng nữa đi làm sẽ xinh hơn thời con gái”. Em nghe mẹ nói xong mà mừng rớt nước mắt.
Sau sinh, điều em lo sợ nhất là nhan sắc xuống cấp. (ảnh minh họa)
Ngày lấy chồng, điều em lo sợ nhất là vợ chồng em phải ở với mẹ chồng. Chồng em là con trai một, bố chồng lại mất sớm nên mẹ yêu chiều chồng em lắm và anh ấy cũng thương mẹ rất nhiều. Em rất sợ mình sẽ bị ra rìa hoặc là người phá vỡ tình cảm sâu sắc giữa mẹ và chồng em. Em cũng rất lo là mình không thể làm hài lòng được mẹ chồng. Thế nhưng ở với bà mới biết không phải mẹ chồng nào cũng khó tính như “mẹ chồng Hàn Quốc”. Nhất là sau lần sinh nở này, chồng em đi công tác xa nhà, một tay bà chăm sóc hai mẹ con em và còn rất tâm lý quan tâm đến con dâu khiến em cảm động vô cùng.
Video đang HOT
Một tháng sau sinh, ngày nào mẹ cũng ép khoảng 100g nghệ tươi đã rửa sạch và cạo vỏ lấy nước pha với 1 phìa cà phê mật ong cho em uống. Mẹ bảo uống nước nghệ tươi sẽ loại trừ viêm nhiễm, tốt cho máu vì sản phụ sau sinh thường bị mất máu rất nhiều và đặc biệt lại giúp da dẻ trắng hồng, mịn màng.Từ ngày ở viện về mẹ lên hẳn một lịch trình về chế độ ăn uống và chăm sóc da để cải thiện nhan sắc cho em. Mẹ thừa biết rằng em rất sợ xấu và công việc làm tiếp viên hàng không của em cũng không cho phép mình làm mất hình ảnh. Mẹ em bảo, đàn bà đẻ xong như con rắn lột xác, da còn mỏng manh lắm nên không cần dùng đến các loại mỹ phẩm làm gì, chỉ làm hại da thôi, cách của mẹ chồng em hoàn toàn có nguồn gốc từ tự nhiên, chỉ từ củ nghệ tươi thôi các mẹ ạ. Thế mà sau 4 tháng ở cữ, làn da em trắng hồng, mịn màng đẹp đúng chất “gái một con luôn”.
Không chỉ ép lấy nước uống, còn phần bã, mẹ thường trộn với lòng đỏ trứng gà theo tỷ lệ 1:1 rồi đắp lên mặt cho em. Mẹ bảo mặt nạ nghệ trứng gà sẽ giúp làm mờ các vết nám da trên mặt. Đắp mặt nạ này trong khoảng 30 phút rồi gỡ ra, rửa sạch mặt với nước ấm chị em sẽ thấy da mặt mịn màng lắm ý. Mẹ còn kỳ công giã nhuyễn nghệ tươi, cho vào chiếc khăn xô nhỏ của con và xoa lên bụng em nữa. Hồi em mang thai tăng đến 22kg nên da bụng bị rạn hết cả. Vì vậy, mẹ chồng bảo nếu chịu khó thoa nghệ lên bụng sẽ giúp giảm rạn da nhanh lắm. Tuy mỗi lần thoa nghệ xong, vùng bụng của chị em mình sẽ hơi bẩn vì màu vàng của nghệ nhưng trong tháng ở cữ, các mẹ không ra ngoài đường, cũng gặp gỡ ít người nên điều này chẳng thành vấn đề đúng không?
Nhờ nghệ tươi, em đã sớm lấy lại được làn da trắng hồng, mịn màng. (ảnh minh họa)
Mẹ chồng em còn nhắc đi nhắc lại rằng nghệ tươi không chỉ làm đẹp da thôi đâu mà đặc biệt chúng rất tốt cho máu và làm ấm cơ thể, phòng cảm lạnh cho sản phụ sau sinh. Cũng vì vậy mà hầu như lần nào kho thịt hoặc nấu canh cho em, mẹ cũng cho thêm chút nghệ vào để chế biến cùng. Nếu mẹ nào ăn không quen sẽ có mùi ngai ngái nhưng ăn nhiều dần sẽ bị nghiện đấy.
Có một lưu ý nhỏ là chị em không nên ăn quá nhiều nghệ tươi trong một ngày. Chỉ nên ăn khoảng 100g dùng để ép lấy nước uống để tránh bị nóng quá gây tiêu chảy nhé. Nếu cảm thấy khó uống, tốt hơn hết các mẹ nên chế biến cùng thức ăn hàng ngày. Còn với việc đắp mặt nạ nghệ thì các mẹ đừng đi ra nắng nhé, sẽ dễ bị bắt nắng hơn. Đắp mặt nạ nghệ với lòng đỏ trứng gà sẽ không lo bị vàng da đâu chị em ạ.
Kiên trì thực hiện trong suốt 1 tháng ở cữ với cách làm đẹp bằng nghệ tươi, em đã thu được kết quả ngoài sức mong đợi các chị ạ. Sau 4 tháng đi làm, ai gặp em cũng khen em sao trắng hồng và đẹp gái đúng chất “gái một con trông mòn con mắt”. Em thấy tự hào và thầm cảm ơn mẹ chồng lắm lắm. Các chị em chuẩn bị sinh nở nên ghi nhớ cách làm này nhé. Nghệ vừa tốt cho sức khỏe lại có công dụng làm đẹp hiệu quả. Chị em nên tranh thủ lúc con ngủ để làm đẹp cho bản thân sau 9 tháng bầu bí xấu xí nhé!
Theo VNE
Sữa chua giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.
Ý thức về tầm vóc trẻ em cần được cải thiện hơn, các mẹ đã dùng nhiều cách để góp phần tăng chiều cao cho trẻ. Bên cạnh cho bé chơi những môn thể thao tốt cho xương, ngủ đủ giấc, ăn sữa chua mỗi ngày cũng là cách hay để bổ sung canxi và protein để phát triển chiều cao.
Muôn vàn cách tăng chiều cao cho bé
Có rất nhiều cách để tăng chiều cao cho bé nhưng đều chung những nguyên tắc như: chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đủ các nhóm chất bột đường, đạm (hay protein), béo, các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là protein, canxi, vitamin D đi kèm với vận động cơ thể cùng ngủ sâu, đủ giấc.
Những môn thể thao như: bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, đạp xe, tập xà đơn... có thể giúp tăng chiều cao vì phối hợp nhiều động tác tay, chân, sức rướn của cơ thể. Bên cạnh đó, giấc ngủ sâu cũng rất quan trọng để tăng chiều cao. Nên cho bé đi ngủ sớm bởi thời điểm từ 22g đến 3 giờ là lúc các hormone tăng trưởng của bé hoạt động mạnh mẽ nên giấc ngủ sâu vào thời điểm này rất có ích.
Tập cho trẻ ăn sữa chua hằng ngày giúp bổ sung canxi cho sự phát triển cao lớn của trẻ
Vai trò của các nhóm chất để phát triển chiều cao phải kể đến công lao to lớn của protein và canxi. Nếu như protein bảo vệ, hỗ trợ sự phát triển của xương, khớp và những sụn đầu xương thì canxi là khoáng chất quan trọng chiếm 99% thành phần của xương, giúp xương vững chắc và phát triển chiều cao. Cơ thể muốn hấp thu được canxi cần có vitamin D như một chất dẫn truyền. Tùy theo từng độ tuổi, nhu cầu canxi của bé khác nhau.
Những thực phẩm giàu protein như: thịt gà, trứng, đậu nành, bột yến mạch... rất cần thiết cho trẻ phát triển thể chất. Còn những thực phẩm giàu canxi như: tôm, cua, sò, cá, rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây... đều cần thiết cho bữa ăn của trẻ. Đặc biệt là sữa và các chế phẩm của sữa như sữa chua rất giàu canxi và còn tốt cho sức khỏe của bé.
Sữa chua - Người bạn thân giúp phát triển xương
Bên cạnh thực phẩm trong các bữa ăn chính, các mẹ có thể bổ sung canxi bằng 1 - 2 hộp sữa chua mỗi ngày để bảo đảm bé phát triển chiều cao tối ưu. Trong một hộp sữa chua 100g có đến 110 mg canxi (tương đương với 1 ly sữa) và 3,4g chất đạm (hay protein), 60 IU vitamin D3 nên đóng góp hiệu quả vào quá trình phát triển chiều cao cũng như giúp xương thêm chắc khỏe.
Chế độ ăn hằng ngày kết hợp với vận động giúp trẻ phát triển và cao lớn hơn
Không chỉ bổ sung canxi và protein, sữa chua còn có môt tỉ lợi khuẩn probiotics giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột, kích thích tiêu hóa và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Giàu dưỡng chất nhưng ít chất béo, sữa chua còn cung cấp khoảng 105,8 kcal nên có thể dùng làm bữa ăn phụ cho bé mà không lo bé sẽ bị thừa cân, béo phì.
Không chỉ có ý nghĩa về việc bé sẽ cao lớn hơn, chống còi xương, bổ sung canxi từ nhỏ sẽ giúp phòng tránh bệnh loãng xương khi lớn lên. Vì thế, mẹ hãy chú trọng cho bé ăn sữa chua từ hôm nay nhé!
Theo VNE
Đau bụng kinh, hiểu để điều trị hiệu quả Chị em phụ nữ đang trong độ tuổi dậy thì đến độ tuổi mãn kinh, rất nhiều người đã từng phải chịu đựng những cơn đau bụng dữ dội, mệt mỏi, ra mồ hôi lạnh khi hành kinh. Lúc đó, bạn thường quyết định ở nhà dù phải nghỉ học hoặc nghỉ làm. Nhiều chị em thường băn khoăn không biết đau bụng...