Để có thân hình thuộc hàng hot nhất K-Pop cô nàng Seolhyun (AOA) đã áp dụng thực đơn 4 bữa 1 ngày

Theo dõi VGT trên

Bạn muốn có thân hình nóng bỏng với số đo 3 vòng tỉ lệ chuẩn thì hãy áp dụng ngay thực đơn giảm cân của cô nàng Seolhyun (AOA).

Seolhyun (AOA) cao 1m68 và có gương mặt xinh đẹp, trong sáng được lòng fan. Khi mới ra mắt, cô nàng nặng 60kg. So với chiều cao thì Seolhyun không quá béo nhưng cũng có phần nuột nà hơn nhiều so với các thần tượng khác. Nhờ áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục, Seolhyun không chỉ giảm được 13kg mà còn làm nổi bật những đường nét trên khuôn mặt thanh tú!

Để có thân hình thuộc hàng hot nhất K-Pop cô nàng Seolhyun (AOA) đã áp dụng thực đơn 4 bữa 1 ngày - Hình 1

Seolhyun thường chia sẻ những món ăn mình ăn. Cô không ăn kiêng quá đà mà sẽ ăn khẩu phần ăn nhỏ hơn, không ăn quá no. Gần đây, nữ thần tượng đã chia sẻ thực đơn 4 bữa một ngày của mình trên kênh YouTube cá nhân.

Bữa đầu tiên: 1 quả đào sữa chua mật ong cùng các loại hạt cốc cà phê đá không đường

Để có thân hình thuộc hàng hot nhất K-Pop cô nàng Seolhyun (AOA) đã áp dụng thực đơn 4 bữa 1 ngày - Hình 2

Bữa ăn đầu tiên của Seolhyun là 1 quả đào đã bóc vỏ, kết hợp với 1 cốc cà phê đá không đường, sữa chua mật ong và một vài loại hạt.

Bữa thứ hai: 1 củ khoai lang hấp salad trái cây đậu hũ chiên cốc kombucha

Để có thân hình thuộc hàng hot nhất K-Pop cô nàng Seolhyun (AOA) đã áp dụng thực đơn 4 bữa 1 ngày - Hình 3

Bữa thứ hai là khoai lang hấp, đậu phụ rán và salad cà chua, với kombucha. Bữa ăn này có đủ tinh bột, chất xơ và protein.

Video đang HOT

Bữa thứ ba: Bí đỏ hấp đậu đỏ salad cà chua với phô mai Burrata cốc latte đá

Để có thân hình thuộc hàng hot nhất K-Pop cô nàng Seolhyun (AOA) đã áp dụng thực đơn 4 bữa 1 ngày - Hình 4

Bữa thứ 3 Seolhyun ăn bí đỏ hấp, salad cà chua với phô mai Burrata và cốc latte đá. Không khó để nhận ra rằng thói quen ăn uống của nữ thần tượng hầu hết đều dựa trên nguyên tắc “ăn sạch” và đặc biệt không giảm tinh bột, cân bằng dinh dưỡng.

Bữa thứ tư: Bibimbap rau gà rán cốc trà lúa mạch đá

Để có thân hình thuộc hàng hot nhất K-Pop cô nàng Seolhyun (AOA) đã áp dụng thực đơn 4 bữa 1 ngày - Hình 5

Bữa thứ tư Seolhyun chiên gà rán, làm một bát bibimbap rau và cốc trà lúa mạch nhiều đá. Để giảm cân nhưng nữ thần không bao giờ khiến bản thân đói!

Để có thân hình thuộc hàng hot nhất K-Pop cô nàng Seolhyun (AOA) đã áp dụng thực đơn 4 bữa 1 ngày - Hình 6

Seolhyun cho hay ngoài quản lý chế độ ăn uống, điều quan trọng để có cơ thể săn chắc là phải có thói quen tập thể dục. Cô không chỉ tập aerobic mà còn tập pilates để có thân hình thon thả và cân đối hơn.

Mỹ nhân Hàn và những lần bị lối makeup "phản chủ" khiến fan giật mình

Dù họ sở hữu vẻ đẹp lung linh nhưng khi chọn lầm style make-up thì nhan sắc cũng không thể nào cứu vớt được.

Trang điểm giúp các idol trở nên nổi bật và lung linh hơn trên sân khấu hay trước máy quay. Tuy nhiên, nhiều thần tượng lại gặp phải tình huống "dở khóc dở cười", không biết các thần tượng có gây ra lỗi lầm gì với các chuyên gia không.

IU

"Em gái quốc dân" vốn được đông đảo người hâm mộ yêu mến bởi giọng hát đặc biệt, vẻ đẹp trong trẻo, nhẹ nhàng của mình. Mỗi lần xuất hiện, cô nàng luôn gây ấn tượng bởi nụ cười tươi tắn và tràn đầy sức sống.Thế nhưng, IU cũng có lần rơi vào tình huống trớ trêu khi bị lớp make-up "phản chủ". Có lần IU còn khiến khán giả giật mình bởi lối make-up "suy nhược" che mất đi vẻ đẹp trong trẻo của cô nàng.

Mỹ nhân Hàn và những lần bị lối makeup phản chủ khiến fan giật mình - Hình 1

Taeyeon (SNSD)

Cô nàng trưởng nhóm của nhóm nhạc nữ quốc dân SNSD gây ấn tượng với khán giả bởi vẻ đẹp trong trẻo, nhẹ nhàng ngay từ những ngày đầu ra mắt. Cô nàng được mệnh danh là "idol sở hữu vẻ đẹp không tuổi". Tuy nhiên với lối trang điểm "nhạt nhòa" từng khiến cho cô nàng trông có phần mệt mỏi và "suy nhược". Cộng thêm cách đánh son hồng cánh sen - màu son mà bất kỳ cô nàng nào cũng sợ.

Mỹ nhân Hàn và những lần bị lối makeup phản chủ khiến fan giật mình - Hình 2

Luna - Cựu thành viên f (x)

Luna từng được biết đến là giọng ca chính hàng đầu của Kpop. Cô nàng gây ấn tượng với giọng hát mạnh mẽ và dễ dàng xử lý các nốt cao một cách gọn ghẽ. Tuy nhiên, Luna cũng có lần khiến fan giật mình với những bức ảnh bị "dìm" vì lớp make-up. Phấn quá dày, son môi quá đỏ, đánh má quá hồng... tất cả chi tiết đều được làm quá lên nên cô nàng đã bị chính lớp make-up của mình "phản chủ".

Mỹ nhân Hàn và những lần bị lối makeup phản chủ khiến fan giật mình - Hình 3

Nayeon (TWICE)

Nayeon - cô chị cả của TWICE nổi tiếng với "khuôn mặt trái cây", nụ cười răng thỏ đặc trưng của mình. Thế nhưng, phần phấn phủ quá trắng trong khi phần mắt dường như không có điểm nhấn nào cả. Đặc biệt, nhiều fan còn trêu Nayeon trông không khác "chú hề" với đôi má cà chua được đánh hơi lố tayp

Mỹ nhân Hàn và những lần bị lối makeup phản chủ khiến fan giật mình - Hình 4

Solar (Mamamoo)

Solar cũng không tránh khỏi tình huống "dở khóc dở cười" khi bị chính lớp make-up "dìm hàng". Lớp phấn thì trắng bệch còn mắt và môi thì được đánh quá đậm. Tấm hình "đi vào lòng người" này của Solar khiến fan cạn lời. Người hâm mộ cho rằng ngắm mặt mộc của cô nàng còn đẹp hơn nhiều lần.

Mỹ nhân Hàn và những lần bị lối makeup phản chủ khiến fan giật mình - Hình 5

Yeji (ITZY)

Yeji không chỉ gây ấn tượng với tài năng đỉnh cao mà còn bởi đôi mắt mèo đặc trưng, chính điều đó tạo nên vẻ đẹp cá tính của cô nàng. Tuy nhiên, Yeji liên tục bị chuyên gia trang điểm biến thành gương mặt cứng đờ như tượng sáp.Lối gắn lông mi chân nhện, lớp phấn loang lổ cùng bọng mắt "giả trân" khiến cho Yeji như được cộng thêm cả chục tuổi.

Mỹ nhân Hàn và những lần bị lối makeup phản chủ khiến fan giật mình - Hình 6

Seolhyun (AOA)

Seolhyun là cái tên nổi tiếng trong giới idol Kpop bởi body đỉnh cao cùng gương mặt thu hút. Thế nhưng, Seolhyun cũng có lần rơi vào tình huống bị dìm hàng khi bị chụp lại khoảnh khắc lớp phấn loang lổ, chỗ trắng chỗ đen trên gương mặt. Còn có lúc, Seolhyun lại bị trắng quá vì lớp phấn phủ quá dày nên dưới ánh sáng flash.

Mỹ nhân Hàn và những lần bị lối makeup phản chủ khiến fan giật mình - Hình 7

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nữ ca sĩ có thời trang mùa đông rất trẻ trung, sang trọng dù toàn diện đồ tối màuNữ ca sĩ có thời trang mùa đông rất trẻ trung, sang trọng dù toàn diện đồ tối màu
11:28:47 23/12/2024
Sau khi lấy chồng, Midu ngày càng "lão hóa ngược" với style trẻ xinhSau khi lấy chồng, Midu ngày càng "lão hóa ngược" với style trẻ xinh
11:24:49 23/12/2024

Tin đang nóng

Bắt tạm giam Tổng Giám đốc và 4 cựu lãnh đạo Công ty CP Du lịch Giang Điền ở Đồng NaiBắt tạm giam Tổng Giám đốc và 4 cựu lãnh đạo Công ty CP Du lịch Giang Điền ở Đồng Nai
09:27:59 24/12/2024
Nữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhụcNữ giáo viên đang dạy bị 2 người đàn ông kéo ra giữa sân trường xé áo làm nhục
10:18:45 24/12/2024
Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
06:29:29 24/12/2024
1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm
09:09:44 24/12/2024
Vụ xe lao vào nhà tông bé gái tử vong: Phút ám ảnh nhấc xe cứu nạn nhânVụ xe lao vào nhà tông bé gái tử vong: Phút ám ảnh nhấc xe cứu nạn nhân
07:58:01 24/12/2024
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"
06:29:50 24/12/2024
Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?
06:00:32 24/12/2024
Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"
06:51:21 24/12/2024

Tin mới nhất

Lee Bo Young mặc đơn giản mà sang ở tuổi 45 nhờ 1 nguyên tắc

Lee Bo Young mặc đơn giản mà sang ở tuổi 45 nhờ 1 nguyên tắc

10:01:56 22/12/2024
Nữ diễn viên còn có phong cách thời trang rất thanh lịch, dù không hề phối đồ cầu kỳ. Chìa khóa xây dựng style ở tuổi ngoài 40 của Lee Bo Young chính là trang phục màu trung tính.
Có gì ở chiếc túi con cáo được Nayeon (TWICE) và dàn sao trẻ yêu thích?

Có gì ở chiếc túi con cáo được Nayeon (TWICE) và dàn sao trẻ yêu thích?

10:31:17 21/12/2024
Nayeon (TWICE), Sunmi... mới đây gây chú ý khi xuất hiện cùng chiếc túi xách nhỏ nhắn đến từ nhà mốt Pháp - Nhật.
Á hậu Hạnh Nguyên diện áo dài gợi cảm đón xuân

Á hậu Hạnh Nguyên diện áo dài gợi cảm đón xuân

10:27:13 21/12/2024
Á hậu Miss Grand Vietnam 2024 - Lê Phan Hạnh Nguyên trở thành nàng thơ cho bộ sưu tập áo dài xuân của NTK Minh Châu.
Tóc Tiên diện váy trăm triệu tham dự tiệc Giáng sinh

Tóc Tiên diện váy trăm triệu tham dự tiệc Giáng sinh

20:30:11 19/12/2024
Hình ảnh của nữ ca sĩ tại sự kiện thời trang này đã nhanh chóng xuất hiện trên khắp các nền tảng mạng xã hội và nhận được nhiều lời khen ngợi.
Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

11:59:52 17/12/2024
Tăng Thanh Hà phối đồ theo hơi hướng năng động, trẻ trung với các item như áo kẻ ngang, quần âu ống đứng và giày sneaker trắng. Chiếc áo len quàng vai không phải là chi tiết thừa, món đồ này giúp tổng thể trang phục thêm phóng khoáng.
Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

11:58:23 16/12/2024
Tối ngày 14/12, hàng loạt ngôi sao nổi tiếng như Lý Nhã Kỳ, siêu mẫu Tuyết Lan, Ca sĩ Lâm Bảo Ngọc, Miss Cosmo 2023 Bùi Xuân Hạnh, Hoa hậu Hoa Thái, Hot girl Linh Trương
1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

11:36:56 16/12/2024
Anh cũng từng gây sốt với nhiều tạo hình ấn tượng trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. Từ khí chất cho đến thần thái, vẻ đẹp của nam ca sĩ được cho là xé truyện bước ra.
"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

08:52:24 15/12/2024
Diễn viên Nhã Phương gây chú ý trên thảm đỏ khi diện đầm ngắn, khoe chân thon và vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2.
H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

08:46:55 15/12/2024
Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin.
Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

12:18:41 13/12/2024
Váy họa tiết da báo có thiết kế dây da báo kèm dây đai hỗ trợ thêm cùng quần bó giúp tôn lên những đường cong đẹp và tự tin khoe dáng, đặc biệt là xung quanh eo và hông.
Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

08:26:18 12/12/2024
Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son vừa trình làng bộ sưu tập Hạnh phúc - Happy forever/spring summer 2025 hôm 6/12, với sự tham dự của nhiều mỹ nhân Việt.
"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

12:47:47 11/12/2024
Minh Hằng không giới hạn phong cách với một vài kiểu trang phục nhất định, thay vào đó, cô xây dựng style đa dạng, nhiều màu sắc. Thời trang của Minh Hằng không thể thiếu những bộ cánh sexy, giúp khoe dáng đẹp nhưng vẫn tinh tế và sang ...

Có thể bạn quan tâm

Văn Toàn gặp sự cố chấn thương, Hòa Minzy sốt ruột, vội làm 1 điều

Văn Toàn gặp sự cố chấn thương, Hòa Minzy sốt ruột, vội làm 1 điều

Netizen

10:38:15 24/12/2024
Đúng như mong đợi của fan hâm mộ, ca sĩ Hòa Minzy có bình luận sau lời chúc mừng và món quà đặc biệt từ tiền đạo Văn Toàn. Nữ ca sĩ tiết lộ bị sốc vì Văn Toàn chấn thương.
Quan chức Nga nhận định thời điểm chấm dứt xung đột Ukraine

Quan chức Nga nhận định thời điểm chấm dứt xung đột Ukraine

Thế giới

10:32:37 24/12/2024
Theo Bloomberg, Kiev đang phải đối mặt với giải pháp cay đắng , khi phải chấp nhận từ bỏ các tuyên bố về lãnh thổ cũng như tư cách thành viên NATO để đổi lấy các đảm bảo an ninh.
NSƯT Hoàng Hải rợn người khi thấy ảnh mình trên bàn thờ, lộ giao kèo mật với vợ

NSƯT Hoàng Hải rợn người khi thấy ảnh mình trên bàn thờ, lộ giao kèo mật với vợ

Sao việt

10:32:23 24/12/2024
Diễn viên Hoàng Hải nói không tránh khỏi cảm giác rợn tóc gáy khi thấy ảnh mình trên bia mộ ngoài nghĩa trang lúc chạng vạng.
ĐTCL mùa 13: Chiến thắng dễ dàng với Lux "ma thuật đen"

ĐTCL mùa 13: Chiến thắng dễ dàng với Lux "ma thuật đen"

Mọt game

10:30:02 24/12/2024
Tại ĐTCL mùa 13, việc sử dụng mốc lớn của các hệ chống chịu như Đấu Sĩ, Giám Sát, Vệ Binh... đang tỏ ra cực kỳ mạnh mẽ. Vì vậy, những tướng chủ lực tầm xa vừa gây sát thương tốt,
4 cách mặc quần jeans tôn dáng xuất sắc dành cho nàng có chiều cao khiêm tốn

4 cách mặc quần jeans tôn dáng xuất sắc dành cho nàng có chiều cao khiêm tốn

Thời trang

10:28:55 24/12/2024
Chị em có thể kết hợp quần jeans ống đứng với mọi mẫu áo dài tay của mùa lạnh, chẳng hạn như áo thun, áo len mỏng hoặc áo hở vai quyến rũ.
Vụ phát hiện thi thể trẻ sơ sinh ở bãi rác: Công an tìm tung tích nạn nhân

Vụ phát hiện thi thể trẻ sơ sinh ở bãi rác: Công an tìm tung tích nạn nhân

Tin nổi bật

10:27:49 24/12/2024
Công an tỉnh Thanh Hóa vừa có thông báo truy tìm tung tích nạn nhân liên quan đến vụ việc phát hiện thi thể bé gái sơ sinh ở bãi rác xã Đông Nam.
Con dâu xuống tiền xây tặng bố mẹ chồng căn nhà 2 tầng nhưng tờ giấy rơi ra hôm mừng tân gia mới là điều gây sốc

Con dâu xuống tiền xây tặng bố mẹ chồng căn nhà 2 tầng nhưng tờ giấy rơi ra hôm mừng tân gia mới là điều gây sốc

Góc tâm tình

10:22:57 24/12/2024
Vừa mở tủ bếp, một chiếc phong bì nhỏ rơi xuống. Bên ngoài là dòng chữ Gửi ba mẹ viết bằng nét chữ quen thuộc của con dâu tôi.
BHXH Việt Nam đề nghị quy định rõ hơn về đình chỉ công chức bị khởi tố

BHXH Việt Nam đề nghị quy định rõ hơn về đình chỉ công chức bị khởi tố

Pháp luật

10:20:13 24/12/2024
Đề nghị quy định rõ hơn về thời hạn đình chỉ chức vụ và công tác đối với công chức, viên chức bị cơ quan có thẩm quyền điều tra, khởi tố hoặc chờ xử lý vi phạm .
Nói thật: Nhà đẹp đến mấy mà mắc 6 lỗi này thì vẫn bị chê "kém sang"

Nói thật: Nhà đẹp đến mấy mà mắc 6 lỗi này thì vẫn bị chê "kém sang"

Sáng tạo

10:06:31 24/12/2024
Dù là người theo đuổi chủ nghĩa thực dụng hay thẩm mỹ thì khi trang trí nhà cửa, chúng ta đều dành rất nhiều công sức và tâm huyết để tạo ra không gian sống hài lòng.
Những khoáng vật trong suốt quý hiếm trên thế giới

Những khoáng vật trong suốt quý hiếm trên thế giới

Lạ vui

09:58:20 24/12/2024
Tinh khiết như nước nhưng cứng như đá, đó là điều làm nên sức hút của các khoáng vật trong suốt. Trong số này, có những khoáng vật quen thuộc cũng như quý giá nhất với con người.
Salah - vua phá lưới, vua kiến tạo, vua của Liverpool

Salah - vua phá lưới, vua kiến tạo, vua của Liverpool

Sao thể thao

09:58:06 24/12/2024
Khi Liverpool bước vào kỳ Giáng sinh với vị trí dẫn đầu bảng xếp hạng Premier League, một cái tên nổi bật hơn tất cả: Mohamed Salah.