Đây là loại quả được coi là ’siêu thực phẩm’ vừa làm đẹp da và tóc lại giảm cân hiệu quả
Bơ chứa vitamin E, C là các chất chống oxy hóa dồi dào, bơ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Bơ chứa vitamin E, C là các chất chống oxy hóa dồi dào, bơ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do – nguyên nhân gây ra lão hóa và nếp nhăn. Bơ còn làm dịu da, giúp cải thiện làn da bị nám, cháy nắng nếu dùng để đắp mặt. Đặc biệt, bạn hoàn toàn có thể sử dụng bơ như 1 loại mặt nạ mắt để cung cấp collagen, giảm thiểu nếp nhăn.
Bơ chứa vitamin E, C là các chất chống oxy hóa dồi dào, bơ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do
Nếu bạn có làn da dễ nổi mụn nên rửa mặt bằng dầu bơ vì loại quả có thể giúp bạn ít nổi mụn hơn. Điều này là do các đặc tính chống vi khuẩn trong dầu bơ.
Trong quả bơ có chứa nhiều vitamin A giúp loại bỏ những tế bào da c.hết. Bơ còn nổi tiếng về lượng glutamine, một loại a-xít amin có công dụng làm sạch và giữ gìn da khỏi một vài tổn hại từ môi trường bên ngoài.
- Mặt nạ bơ, sữa chua: Nghiền nhuyễn bơ, trộn với sữa chua theo tỷ lệ 1:1.
- Mặt nạ bơ, mật ong: Nghiền nhuyễn bơ, trộn với mật ong nguyên chất tạo thành hỗn hợp sền sệt, ướp lạnh khoảng 5 phút rồi sử dụng.
Video đang HOT
Giảm cân
Bơ có chất xơ và chất béo lành mạnh cao. Ăn bơ giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khẩu phần bơ khuyến nghị mỗi ngày từ 1/4 đến 1/2 quả. Có thể ăn cùng xà lách, cà chua bi, ớt chuông, trứng, thịt ức gà hoặc xay với sữa tươi không đường hoặc sữa hạt, thêm hạt chia, sữa chua rồi thưởng thức.
Có thể ăn cùng xà lách, cà chua bi, ớt chuông, trứng, thịt ức gà hoặc xay với sữa tươi không đường hoặc sữa hạt
Phục hồi tóc
Bơ còn khiến nhiều người không khỏi bất ngờ khi giúp mãi tóc trở nên bồng bềnh, bóng mượt và ngăn ngừa gãy rụng nhờ thành phần Biotin, Vitamin B và E. Ngoài ra, dầu bơ cũng được dùng để bôi lên móng tay, móng chân để dưỡng ẩm móng. Bơ chứa chất béo lành mạnh dồi dào, bơ giúp làm mềm, phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Các vitamin trong bơ có thể nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, cải thiện sức khỏe tóc.
- Mặt nạ bơ, dầu ô liu: Nghiền nhuyễn bơ, trộn với dầu ô liu thành hỗn hợp sền sệt. Ủ tóc sau khi gội với loại mặt nạ này giúp cấp ẩm, làm mềm tóc.
- Mặt nạ bơ, mật ong, dầu dừa: Nghiền nhuyễn bơ, trộn với dầu dừa và mật ong thành hỗn hợp sền sệt, ủ lên tóc sau khi gội để phục hồi hư tổn.
5 thói quen cơ bản giúp Hà Tăng giữ được làn da đẹp rạng ngời và luôn căng mướt dù đã gần 40
Tăng Thanh Hà - "ngọc nữ" của màn ảnh Việt đã qua t.uổi 37 những vẫn sở hữu làn da đẹp mướt mịn.
Tăng Thanh Hà - "ngọc nữ" của màn ảnh Việt đã qua t.uổi 37 những vẫn sở hữu làn da đẹp mướt mịn. Làn da nâu của cô săn chắc vô cùng cuốn hút. Cô từng chia sẻ các bí quyết giúp mình giữ được làn da này, hãy cùng xem đó là gì nhé.
Dùng sản phẩm Organic
Cô thiên về các sản phẩm organic, sản phẩm tinh khiết, dầu jojoba, vitamin E và dầu nụ tầm xuân (rosehip oil) lành tính, an toàn tuyệt đối với da và cho hiệu quả. Các sản phẩm này giúp người đẹp luôn yên tâm khi sử dụng trên da, không bị kích ứng.
Cô thiên về các sản phẩm organic, sản phẩm tinh khiết, dầu jojoba, vitamin E và dầu nụ tầm xuân
Tinh dầu jojoba có chức năng làm sạch dịu nhẹ, còn vitamin E có hiệu quả kỳ diệu trong trị thâm, nám, trả lại làn da trắng sáng, đều màu hơn. Rosehip oil có bảng thành phần giàu axit béo có lợi giúp cải thiện đáng kể sắc tố da, duy trì độ ẩm trên da nhiều giờ và tăng sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi của da.
Chọn đúng loại serum chuyên sâu
Hà Tăng vừa mới bật mí thêm siêu phẩm serum dưỡng da mà mình đang dùng. Đó chính là lọ serum có chất dưỡng da cao cấp chứa nhiều thành phần vượt trội giúp xoa dịu những căng thẳng trên da, đồng thời thúc đẩy quá trình làm lành những tổn thương trên da hiệu quả. Sản phẩm này giúp phục hồi lại những thương tổn, đứt gãy trong cấu trúc, đồng thời khôi phục lại những tế bào da suy yếu, giúp mang lại vẻ tươi mới mỗi ngày cho làn da người phụ nữ.
Massage bằng tinh dầu dưỡng da
Cô dùng tinh dầu dưỡng da để massage da mặt sáng và tối hàng ngày. Sau khi hoàn thành bước làm sạch, cô lấy khoảng 4-5 giọt tinh dầu và apply lên da, massage nhẹ nhàng để tinh dầu thẩm thấu sâu.
Cô dùng tinh dầu dưỡng da để massage da mặt sáng và tối hàng ngày.
Áp dụng chế độ ăn uống giúp giữ dáng, đẹp da
Ngọc nữ rất thích làm đẹp bằng các loại thực phẩm thiên nhiên như táo, bơ, cà rốt, dâu... để làn da ít phải tiếp xúc với hóa chất. Mỗi ngày, Tăng Thanh Hà sẽ uống đều đặn 3 cốc nước cà rốt. Ngoài công dụng phổ biến nhất là tốt cho mắt, cà rốt còn có nhiều khả năng làm đẹp khác như giúp làm dày tóc, dưỡng da. Sữa hạnh nhân vừa có tác dụng giảm cân, giữ dáng vừa giúp làn da luôn trong trạng thái căng mịn, hồng hào.
Mặt nạ dưỡng da
Sau khi ép cà rốt lấy nước uống, phần bã còn lại được Hà Tăng tận dụng để đắp mặt nạ. Cô trộn cùng 2 thìa mật ong để làm thành mặt nạ khử độc, se khít lỗ chân lông giúp làn luôn da căng mịn, hồng hào.
Uống vitamin C cùng thứ này giúp tổng hợp collagen gấp nhiều lần, chị em không biết để làm đẹp đón Tết quả là đáng tiếc HLV Phạm Hoàng Vũ tiết lộ, vitamin C kết hợp một thứ, uống đều từ nay đến Tết thì da đẹp tóc bóng gấp nhiều lần nhờ lượng collagen được tăng cường sản xuất. Đó là uống vitamin C cùng whey protein! Theo HLV Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà Nẵng), rất nhiều chị em than phiền với anh về tình trạng...