Đây chính là lý do vì sao mẹ không nên kéo rèm khi cho bé ngủ vào buổi sáng

Moon11:22 03/07/2020

Nếu mẹ vẫn còn thắc mắc có cần kéo rèm khi con ngủ vào ban ngày hay không thì hãy đọc ngay để tìm câu trả lời nhé.

Như chúng ta đã biết, sự phát triển cơ thể và sự phát triển của xương đều phụ thuộc vào việc tiết hormone tăng trưởng. Nếu bạn muốn bé tiết ra hormone tăng trưởng bình thường, trước tiên bé phải đảm bảo giấc ngủ chất lượng cao.

Một trong những việc khiến nhiều bà mẹ băn khoăn là khi bé ngủ vào ban ngày có nên kéo rèm để giảm độ sáng hay không?

Câu trả lời là KHÔNG. Bởi theo các thí nghiệm của chuyên gia, khi rèm cửa được mở, thời gian ngủ của em bé chủ yếu nằm trong phạm vi bình thường. Nhưng nếu mẹ kéo rèm và ánh sáng giảm, giấc ngủ của em bé sẽ được kéo dài thêm một đến hai giờ và thậm chí là dài hơn.

Những giấc ngủ dài ban ngày sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ đêm của trẻ. Trẻ ngủ ngày nhiều sẽ thức khuya hơn và ít ngủ hơn vào ban đêm trong khi đây mới là thời gian chính để cơ thể tiết hormone tăng trưởng.

Video đang HOT

Một bà mẹ sau khi được tư vấn về việc ngủ ngày có nên kéo rèm không cũng cho biết kết quả. Con trai của cô ấy sau khi ngủ ngày không kéo rèm thì có giấc ngủ ngắn hơn. Buổi tối, em bé cũng ngủ sớm hơn, trước 10 giờ thay vì 11 hay 12 giờ như trước đây. Nhờ đó chất lượng giấc ngủ được cải thiện hơn rất nhiều, thể chất của bé cũng có sự phát triển phù hợp với độ tuổi.

3 dấu hiệu cho thấy các cô gái đã ngừng phát triển, 80% chiều cao sẽ không thay đổi

Các cô gái đều mong muốn có một chiều cao lý tưởng nhưng sự phát triển thể chất của mỗi người là khác nhau. Nếu có 3 dấu hiệu này, xin chia buồn, bạn đã ngừng phát triển, 80% chiều cao sẽ không thay đổi nữa.

Ngày nay, ngoài việc "nhìn mặt mà bắt hình rong", nhiều người còn rất chú ý đến chiều cao của các cô gái, bởi vậy, ai cũng muốn mình sở hữu một chiều cao lý tưởng với ngoại hình đẹp. Tuy nhiên, sự phát triển thể chất của mỗi người là khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Nếu có 3 dấu hiệu này, xin chia buồn, bạn đã ngừng phát triển, 80% chiều cao sẽ không thay đổi nữa.

1. Đặc điểm sinh lý ổn định

Tuổi dậy thì là giai đoạn tất cả các khía cạnh của cơ thể bắt đầu phát triển với tốc độ cao và tại thời điểm này, các cô gái cũng sẽ có các đặc điểm sinh lý, tức là bắt đầu có các chu kỳ kinh nguyệt. Khi cơ thể đang phát triển nhanh chóng, thời gian chu kỳ giữa các kỳ kinh nguyệt sẽ không ổn định giữa các tháng, nó có thể đến vào mỗi tháng nhưng có tháng bạn lại không có kỳ kinh nguyệt.

Hiện tượng này là kết quả của sự mất ổn định gây ra bởi sự phát triển nhanh chóng của cơ thể, và đây cũng là một tín hiệu cho thấy chiều cao đang tăng vọt. Nhưng nếu bạn thấy rằng các kỳ kinh nguyệt của mình đến thường xuyên hàng tháng và thời gian giữa các chu kỳ cứ đều đều nhau thì hầu hết các cô gái đã ngừng phát triển, đặc biệt là chiều cao.

2. Không thay đổi cỡ giày

Chiều cao của một người tỷ lệ thuận với kích cỡ của bàn chân và sự phát triển xương của cơ thể các cô gái cũng sẽ tuân theo một số quy tắc. Do đó, bàn chân và chiều cao có liên quan đến nhau. Trước đây, người ta đã có một công thức tính như thế này: Chiều cao = chiều dài lòng bàn chân nhân 7.

Điều này là do bàn chân là bộ phận chính đóng vai trò nâng đỡ trọng lượng của toàn bộ cơ thể con người, vì vậy trọng lượng và chiều cao càng tăng thì đồng nghĩa với đó là bàn chân cũng phải to ra để đủ nâng đỡ cơ thể. Chiều cao của các cô gái tăng vọt thì cỡ giày cũng sẽ thay đổi liên tục theo thời gian. Nếu bạn thấy rằng kích cỡ giày không thay đổi trong một thời gian dài, điều đó chứng tỏ rằng chiều cao của bạn cũng dần ngừng phát triển.

3. Chất lượng giấc ngủ kém

Có một phần trong não người gọi là tuyến yên, tiết ra nhiều loại hormone, một trong số đó được gọi là "hormone tăng trưởng", quản lý sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, có thể thúc đẩy sự tổng hợp protein của cơ thể, thúc đẩy sự phát triển của xương để tăng chiều cao.

Tuy nhiên, tuyến yên không tiết ra hormone tăng trưởng suốt cả ngày mà nó cũng cần có thời gian nghỉ ngơi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tiết hormone tăng trưởng của cơ thể là mạnh nhất trong khi ngủ.

Ngoài ra, khi ngủ, các xương liên quan đến chiều cao, chẳng hạn như cột sống và các khớp khác nhau của chi dưới được giảm bớt áp lực của trọng lượng cơ thể và giảm căng thẳng, do đó các khớp có cơ hội phát triển thông qua sự tăng sinh của các tế bào sụn giữa các khớp.

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, chiều cao của bạn cao hơn ít nhất 0.5-1 cm so với trước khi đi ngủ vào ban đêm. Vì vậy, một khi bạn có triệu chứng khó ngủ hoặc thức dậy sớm, hầu hết chiều cao của bạn đã bắt đầu ngừng phát triển.

Nếu đang ngủ nhiều hơn 10 tiếng/ngày thì nên cẩn thận vì có thể bạn đang gặp phải những vấn đề sức khỏe sau Ngủ là chuyện mà ai cũng phải thực hiện mỗi ngày nhưng khoảng thời gian ngủ tốt nhất sẽ là từ 7 - 8 tiếng. Trong trường hợp bạn ngủ nhiều hơn 10 tiếng/ngày thì nên chú ý vì có thể sức khỏe đang gặp phải một vấn đề nào đó. Các chuyên gia đều khuyến cáo chúng ta nên ngủ đủ từ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễm

08:56:40 20/12/2024

Ung thư phổi là một bệnh lý ác tính trong đó các tế bào bất thường trong phổi nhân lên một cách mất kiểm soát, dẫn đến hình thành một hay nhiều các khối ung thư.

Nhiều chị em hỏng mặt, vỡ mộng đẹp cấp tốc đón Tết

22:43:56 19/12/2024

Theo bác sĩ, số lượng bệnh nhân gặp biến chứng do sử dụng các dịch vụ làm đẹp cấp tốc trong thời gian qua đã tăng gấp 2-3 lần so với bình thường.

Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

22:24:01 19/12/2024

Bác sĩ cho biết, mức độ ô nhiễm có liên quan đến sự sự trầm trọng của căn bệnh này. Nhiều trường hợp mắc bệnh bị rối loạn giấc ngủ, khó chịu, ảnh hưởng các hoạt động hàng ngày.

Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản

22:20:09 19/12/2024

Công ty Undokaiya đang mở ra dịch vụ một ngày làm học sinh tại tỉnh Chiba, Nhật Bản. Dịch vụ này đang rất thu hút sự quan tâm hứng thú của du khách nước ngoài.

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024

Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024

Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024

Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

15:35:04 19/12/2024

Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

15:33:09 19/12/2024

Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

15:28:37 19/12/2024

Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

15:25:57 19/12/2024

Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.

Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

15:24:17 19/12/2024

Tuy nhiên, sau khi ăn vài tiếng, người bệnh xuất hiện đau bụng, vàng da, nước tiểu đỏ, mệt mỏi, chóng mặt... Các triệu chứng nặng dần nên được gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu.