cung cấp vitamin b

6 loại thực phẩm lành mạnh để chế biến món salad

Theo Boldsky, salad là món ăn không thể thiếu cho những người đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Bên cạnh đó, salad còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 6 loại thực phẩm lành mạnh để chế biến món salad.

5 công thức làm mặt nạ trứng gà mật ong chị em nhất định phải biết

Mặt nạ trứng gà mật ong có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu về 5 công thức làm mặt nạ trứng gà mật ong trong bài viết này nhé!

Học ngay cách dưỡng da mặt trắng mịn của phụ nữ Nhật Bản để có một làn da sáng khỏe, tự nhiên

Sở hữu được một làn da mịn như em bé và trắng hồng hào luôn là niềm ao ước của mọi cô gái.

Từng bị soi “bên đầy bên vơi”, mẹ bỉm Nhã Phương nay khéo khoe ngực lấp ló đẹp mê hồn

Chỉ khoe một tấm ảnh, sắc vóc mượt mà quyến rũ của Nhã Phương làm bất kì ai cũng phải xuyến xao.

Học cách trị thâm mụn nặng tại nhà để có một làn da đẹp

Ngoài cách dưỡng trên da bạn cũng nên chú ý chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống điều độ.

Nước vo gạo có thật sự kích thích mọc tóc?

Nước vo gạo trở thành phương pháp làm đẹp được phụ nữ châu Á sử dụng để chăm sóc tóc trong nhiều thế kỷ.

5 ’siêu thực phẩm’ tốt cho làn da: Giúp trắng da, chống lão hóa

Muốn có làn da đẹp, tránh lão hóa sớm thì bạn nên kết thân với 5 loại thực phẩm này.

Cách giảm cân đơn giản: Ăn 6 loại thực phẩm đốt mỡ và thực hiện bài tập cường độ cao ngắt quãng

Nếu bạn chưa tìm được cách giảm cân nào phù hợp thì có thể tham khảo cách ăn 6 loại thực phẩm đốt mỡ cùng bài tập cường độ cao ngắt quãng.

Bật mí công thức làm lông mày rậm và đen tự nhiên chỉ sau một tuần

Có được một cặp lông mày đẹp là ước muốn của tất cả chị em phụ nữ bởi nó góp phần tôn lên những đường nét trên khuôn mặt.

3 công thức tự nhiên chỉ với vài nghìn đồng giúp bạn sạch nám, tàn nhang nhanh chóng

Nám da, tàn nhang do rất nhiều nguyên nhân gây nên, dẫn đến đặc điểm chung là gia tăng hắc sắc tố Melanin ở da.

Hộ tống hơn 20.000 người, điều xe chở 500 công nhân đang đi bộ về quê

Lực lượng chức năng tỉnh Bình Phước đã test nhanh, cung cấp nước uống, thức ăn miễn phí, hộ tống hơn 20.000 người đi qua địa bàn. Địa phương cũng bố trí xe chở 500 công nhân đang đ...

Đắp mặt nạ hoa quả mà da xấu đi, vì sao?

Đắp mặt nạ hoa quả là cách làm đẹp thông dụng của nhiều chị em. Nhưng bạn cần quan tâm đến khái niệm hiệu ứng ánh sáng nữa nhé.

Có gì trong bữa trưa của học sinh trên thế giới

Bữa trưa ở trường đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp cho học sinh nguồn năng lượng để hoạt động và học tập.

Không thể ngờ tỏi lại trị mụn hiệu quả như vậy

Bạn muốn trị mụn? Hãy thử dùng tỏi nhé!Nếu bạn bị nổi mụn thường xuyên, bạn sẽ biết nó có thể gây khó chịu như thế nào.

10 nguyên liệu tự nhiên giúp trị mụn cực kỳ hiệu quả trong những ngày giãn cách

Dưới đây là những thành phần bạn rất dễ tìm thấy tại căn bếp vào mùa dịch, giúp đánh bay các đốm mụn khó chịu này.

Cách chăm sóc da trong ngày giao mùa để luôn mướt mịn

Mùa hanh khô là khoảng thời gian da bạn cần được chăm sóc đặc biệt, dưới đây là 3 loại mặt nạ chăm sóc da trong ngày giao mùa từ tự nhiên mà hiệu quả.

Tại sao bạn nên ăn khoai lang hằng ngày?

Trong số hàng ngàn loại rau củ, khoai lang là một trong những loại củ giàu chất dinh dưỡng nhất.

Thay đổi 2 thói quen và dùng thêm mặt nạ đất sét cho da đầu, sẽ giúp hạn chế tóc nhanh bết và rụng nhiều

Đây chính là giải pháp hiệu quả nhất giúp bạn loại bỏ dầu thừa trên tóc và da đầu.

Ngọc Thanh Tâm tiết lộ khung giờ, thời gian tập luyện hiệu quả

Nữ diễn viên Tâm Sắc Tấm ngày dịch vẫn chăm chỉ mách mẹo cho fan với vô số công thức nấu ăn và cả giữ dáng thon.

7 mẹo để giữ mái tóc khỏe đẹp trong mùa rụng tóc

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc như tác động của thời tiết hoặc do gene hay sử dụng nhiều hóa chất như tạo kiểu nhuộm màu.

Những mẹo vặt hữu ích chứng minh bia không chỉ để giải khát

Ít ai biết rằng, ngoài tác dụng giải khát, bia còn có công dụng chữa bệnh, nấu ăn và cả làm đẹp nữa.

Giảm cân bằng cách ăn 2 quả chuối mỗi tối: Đơn giản, dễ làm cực hợp với người lười và hay bỏ cuộc

Nếu bạn thấy theo các chế độ giảm cân khác khó quá thì có thể tìm hiểu về phương pháp giảm cân bằng cách ăn 2 quả chuối mỗi tối.

Hoa hậu Phương Khánh bật mí bí quyết dùng nước vo gạo trị rụng tóc

Từ nước vo gạo dễ làm, hoa hậu Trái Đất Phương Khánh đã bật mí bí quyết trị hói tóc của mình.

Mặt nạ ủ tóc từ các nguyên liệu trong căn bếp

Trứng, mật ong, bơ, nha đam... là những nguyên liệu có thể giúp chị em dưỡng tóc óng mượt trong thời gian ở nhà tránh dịch.

Có thể bạn chưa biết những tín hiệu sức khỏe quan trọng từ gàu, ngứa, vi khuẩn trên da đầu

Khi bất cứ bộ phận nào trên cơ thể gặp trục trặc cũng là lúc báo động bạn nên rà soát lại toàn diện về sức khỏe của mình.

Cách chọn thực phẩm để có một làn da khỏe mạnh

Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên đưa vào chế độ ăn để có làn da đẹp.

Sau sinh không muốn khóc ròng vì ngực chảy xệ, biến dạng mẹ hãy nhớ làm 4 điều này

Các mẹ hãy thực hiện tốt 4 điều này để chăm sóc bầu ngực tốt hơn nhé!

Chuyên gia tiết lộ thông tin bất ngờ về gàu, ngứa và vi khuẩn

Gàu, ngứa, vi khuẩn tấn công da đầu là tình trạng vô cùng phổ biến, gây nhiều khó chịu trong mùa hè nắng nóng thế nhưng rất ít người biết nguyên nhân thực sự đằng sau nỗi ám ảnh da...

Ngũ cốc rất tốt cho cơ thể nhưng có 3 cách ăn sai có thể gây hại sức khỏe mà nhiều người mắc phải

Nếu mắc phải 3 cách tiêu thụ ngũ cốc sai lè lè này thì dù bạn cố gắng ăn nhiều đến mấy, cơ thể vẫn không khỏe mạnh lên được.

Đối với phụ nữ, làm đẹp da trong mùa hè chỉ với những thứ này là đủ

Cái nóng của mùa hè thường mang đến những cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Nhiều loại thực phẩm tốt trong mùa hè giúp giải nhiệt, tuy nhiên vấn đề ăn gì cho mát và đẹp da được chị em ...

Hoa hậu Phương Khánh hướng dẫn cách make up da dầu vào mùa hè

Ngày hè thời tiết oi bức dễ đổ mồ hôi là nỗi khổ lớn nhất với các nàng da dầu, lớp trang điểm cũng thường trôi nhanh hơn.

10 công dụng ‘thần thánh’ của bia rất ít người biết

Bạn có thể dùng bia để giảm đau nhức chân, đánh bóng đồ gỗ hoặc kim loại, đuổi ruồi nhặng hay làm đẹp da, tóc...

6 lợi ích ấn tượng của quả chà là đối với sức khoẻ

Quả chà là có màu đỏ hoặc vàng, có vị ngọt tự nhiên và chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là 6lợi íchcủa quả chà là đối với sức khỏe của bạn.

Chuyên gia Nhật chỉ ra loại rau giúp đẩy lùi bệnh gan, ngăn ngừa ung thư

Gan là cơ quan trao đổi chất quan trọng của con người. Nếu chức năng gan không được chăm sóc thì sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm, thậm chí là ung thư.

Mỗi tối ăn vài hạt lạc luộc, kiên trì nửa tháng lợi ích thần kỳ sẽ đến

Lạc rất giàu chất xơ, chất xơ có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể, cũng chứa nhiều vitamin B, khiếncon người cảm thấy hạnh phúc.

Ăn cà chua mỗi ngày, chuyện gì xảy ra cho cơ thể?

Cà chua không đơn giản là món ngon mà chứa đựng hàng loạt các chất dinh dưỡng, khoáng chất như là tấm khiên bảo vệ các tác nhân độc hại tấn công sức khoẻ cơ thể.

Trường Đại học Hoa Sen ra mắt ngành Kinh tế Thể thao

Trường Đại học Hoa Sen đã tổ chức ra mắt ngành Kinh tế Thể thao trực thuộc Khoa Du lịch.

Công dụng bất ngờ của nước ép cà chua đối với sức khỏe

Nước épcà chuamột loại nước uống chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt loại nước uống này còn mang lại một số công dụng rất tuyệt vời...

Thời điểm uống trà không có lợi cho người lớn tuổi

Trà là thức uống rấttốtcho sức khỏe, nhưng nếuuống không đúngthời điểmsẽ phản tác dụng.Các nhà khoa học Ireland mới đây cho biết việc uống trà trong lúc dùng bữa có thể phá hoại kh...

Lý do quả vải tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Vảilà một trong những loại trái cây tốt cho những người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nên ăn vải ở một mức vừa phải, tránh việc vải tương tác với một số loại thuốc tiểu đường hoặc in...

Ăn thịt đỏ không hợp lý nguy cơ mắc ung thư cao, ăn thế nào mới an toàn?

Mới đây WHO cho biết, thịt đỏ cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao. Tuy nhiên nó lại là chất có khả năng gây ung thư nhóm 2A.

Mỗi lần chải tóc, tóc rụng hàng nắm, mua bia về gội hết luôn cả gàu với tuyệt chiêu sau

Gội đầu bằng bia là phương pháp tự nhiên chống rụng tóc được phái nữ ưa chuộng vì giá thành rẻ và dễ làm. Bia kết hợp cùng một số nguyên liệu khác như mật ong, trứng gà, tinh dầu, ...

Món ăn bài thuốc cho quý ông từ trái sầu riêng

Sầu riêng là một loại trái cây nhiệt đới, có nguồn gốc từ Đông Nam Á, được xem là vua của các loại trái cây và là viagra tự nhiên rất tốt cho nam giới.

Cá là thực phẩm tốt, còn thịt là “tội đồ”?

Nhiều người cho rằng cá là thực phẩm tốt, trong khi thịt là tội đồ. Thực tế, cá dễ hấp thụ, còn thịt cung cấp cho cơ thể các axit amin cần thiết, các axit béo và là nguồn vitamin n...

Nước tăng lực, “con dao hai lưỡi” đối với sức khỏe

Bất chấp những cảnh báo về tác hại tiềm ẩn của nước tăng lực đối với sức khỏe, nhiều người vẫn chọn thức uống này mỗi khi thấy mỏi mệt.

Điều gì xảy ra nếu uống cà phê ngay khi ngủ dậy?

Nhiều người vẫn uống cà phê ngay sau khi ngủ dậy mà không biết rằng đây là thói quen xấu, cần phải loại bỏ.

Quả vải và những lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết

Vải thiều là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin C và chất chống ôxy hóa. Bài viết dưới đây được tổng hợp từ trang thông tin y tế Medical News Today của Mỹ sẽ giúp bạn nắm được th...

5 thức uống tự nhiên giúp làm dịu căng thẳng

Căng thẳng, stress là điều không tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều cách để làm dịu căng thẳng, nhưng sử dụng một số loại đồ uống cũng sẽ giúp chúng ta chống lại tì...

Ăn cá có tốt hơn hay ăn thịt?

Theo Viện dinh dưỡng quốc gia, không thể nói ăn cá tốt hơn ăn thịt. Nguyên nhân là do thịt cung cấp cho cơ thể các axit amin cần thiết, các axit béo giúp cho sự phát triển của cơ t...

7 lợi ích không ngờ tới của quả mít với sức khỏe

Mít không chỉ hấp dẫn với nhiều người bởi hương thơm, vị ngọt mà còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.