Công thức giảm cân của Khánh Linh

Lan Hương21:15 27/12/2013

‘Họa mi’ mũm mĩm trước đây ngày càng thon gọn và tự tin làm người mẫu trong một show diễn của chương trình ‘Ngôi sao thiết kế thời trang Việt Nam 2013′.

Ra mắt album mới giữa năm 2013 sau 6 năm vắng bóng, Khánh Linh gây bất ngờ cho không ít người yêu âm nhạc trước một phom dáng thon gọn nhỏ nhắn, khác biệt với ngoại hình “mũm mĩm” trước đây. Và càng ngạc nhiên hơn nữa khi cô tự tin làm người mẫu trong chương trình truyền hình “Ngôi sao thiết kế thời trang Việt Nam” tháng 12.

Vóc dáng ngày càng thon gọn giúp Khánh Linh tự tin trình diễn thời trang.

Để có thể giảm cân nhanh chóng sau hàng chục năm “tròn trĩnh”, Khánh Linh đã áp dụng liệu trình giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản kết hợp thực đơn dinh dưỡng được thiết kế bởi Phó giáo sư – Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) – cố vấn cao cấp về dinh dưỡng giảm cân tại Saigon Smile Spa. Dưới đây là công thức giúp cô giảm 5kg sau 10 ngày và tiếp tục giảm cân dần dần về mức hợp lý sau đó.

Bữa sáng nhẹ nhàng: buổi sáng của Khánh Linh thường bắt đầu khá muộn do đặc thù công việc của một ca sĩ, nhưng theo tư vấn của bác sĩ Nguyễn Thị Lâm, cô không bao giờ bỏ bữa sáng. Một bát cháo thịt nạc, một chén súp hải sản, hay một vài lát bánh mì cùng cốc sữa tách bơ… là những thực phẩm ít năng lượng nhưng sẽ giúp Khánh Linh có đủ dinh dưỡng để khởi đầu một ngày mới.

Bữa trưa dinh dưỡng: đây là bữa ăn chính giúp cô nạp đủ năng lượng cho một ngày theo tỷ lệ ưu tiên rau xanh và giảm trừ tinh bột.

Giấc ngủ trưa thư giãn trong trị liệu giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa: với 90 phút mỗi ngày, trị liệu là hoạt động chính vừa giúp Khánh Linh giảm cân đáng kể nhờ hệ thống các tác động tiêu mỡ tự nhiên, vừa đào thải độc tố giúp cô thư giãn và sáng khoái hơn.

Hội đồng bác sĩ tại Saigon Smile Spa đã thiết kế một liệu trình giảm béo phù hợp với cơ địa tích nhiều mỡ cứng của Khánh Linh. Nhờ đó, cô đã giảm tới 5kg sau 10 ngày thực hiện trị liệu.

Video đang HOT

Khánh Linh giảm tới 5kg sau 10 ngày giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản. Xem chi tiết hành trình giảm cân của Khánh Linh tại đây.

Trị liệu này cũng có tác dụng hỗ trợ đáng kể cho việc áp dụng thực đơn dinh dưỡng giảm cân của cô. Các thao tác bâm huyêt trong phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tại Saigon Smile Spa giúp điều chỉnh chức năng trao đổi chất và nội tiết, xúc tiến phân giải lipid, giảm nhu động của dạ dày ruột, ức chế sự phân tiết axit trong dạ dày, từ đó làm giảm cảm giác đói.

Bữa phụ chiều: một vài món ăn nhẹ ít năng lượng như bánh mì, sữa tách béo… sẽ giúp Khánh Linh không có cảm giác đói, vì thế cũng tránh được hiện tượng “ăn bù” trong quá trình giảm cân.

Bữa tối đơn giản: salad rau quả là ưu tiên hàng đầu cho bữa tối của Khánh Linh.

Thực đơn dinh dưỡng do Phó giáo sư – tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm tư vấn đã giúp Khánh Linh tiếp tục duy trì hiệu quả giảm cân từ phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản.

Chỉ 10 ngày giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản và duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối sau đó, ca sĩ Khánh Linh ngày càng tự tin với vóc dáng thon gọn. Đây là công thức giảm cân dễ dàng đối với cả những người béo lâu năm. Bạn có thể trải nghiệm công thức giảm cân như Khánh Linh với chương trình giảm giá 10% dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản từ nay đến 31/12. Chi tiết chương trình giảm giá xem tại đây.

Phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản được áp dụng tại 6 chi nhánh của Saigon Smile Spa từ cuối năm 2011 và mang lại hiệu quả tốt cho hàng nghìn khách hàng. Hệ thống Saigon Smile Spa là hệ thống spa ứng dụng độc quyền phương pháp này và liên tiếp đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và Dịch vụ giảm béo tốt nhất” năm 2012, 2013.

Theo ngôi sao

Thủy Tiên và bí quyết sở hữu 'eo con kiến'

Sau liệu trình 10 ngày với giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, kết hợp tập luyện vũ đạo, Thủy Tiên đã giảm tới 5kg và 12cm vòng eo.

Vòng hai siêu nhỏ của Thủy Tiên chỉ sau 3 tháng sinh con luôn là dấu hỏi lớn của công chúng. Nữ ca sĩ này quyết định công khai bí mật về vòng eo "con kiến" của mình. Cô dành một năm để mang bầu và sinh con. Vì vậy, những hình ảnh "bà bầu" Thủy Tiên luôn được công chúng săn đón. Như tất cả những phụ nữ mang thai khác, cô cũng tăng cân nhiều với khuôn mặt và vóc dáng nở nang.

Thủy Tiên khi đang mang thai.

Tập vũ đạo

Sau khi sinh bé Bánh Gạo một thời gian ngắn, Thủy Tiên đã sớm trở lại phòng tập để tập luyện những bài vũ đạo mới, chuẩn bị cho kế hoạch ghi hình single "Kiss me". Cô tiết lộ, cô tập luyện chăm chỉ và điều này không chỉ giúp cô giảm cân, cơ thể trở nên săn chắc hơn, mà còn là cách để cô rèn luyện sức khỏe.

Thủy Tiên chăm chỉ tập vũ đạo.

Ăn nhiều rau và hoa quả

Kiên trì quan điểm nuôi con bằng sữa mẹ, cô gạt bỏ ý định ăn kiêng khắc khổ. Nữ ca sĩ cho biết, để đảm bảo nguồn sữa cho con, cô áp dụng một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên tăng cường rau củ và hoa quả. Dù bí quyết này không giúp cô lấy lại eo thon một cách nhanh chóng, nhưng hỗ trợ đáng kể cho quá trình giảm cân của cô.

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản

"Hành trình" tìm đến phương pháp giảm béo này không phải là điều quá khó khăn với cô, bởi đây là phương pháp giảm béo uy tín đã được nhiều bà mẹ trong showbiz Việt tin dùng. Dù đã được bạn bè trong giới "truyền tai" nhiều về hiệu quả của phương pháp giảm béo hàng đầu này của Nhật Bản nhưng cô vẫn bất ngờ về những ưu việt mà phương pháp giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản mang lại. Đặc biệt, phương pháp này không ảnh hưởng đến sức khỏe và chế độ cho con bú của cô.

Để lấy lại nhanh chóng vóc dáng như thời con gái cho Thủy Tiên, các bác sĩ tại hệ thống Saigon'smile Spa đã thiết kế một trị liệu chuyên biệt, phù hợp với cơ địa của cô. Trị liệu giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản tập trung tác động vào vùng cơ xương chậu - cơ giảm béo của cơ thể. Hơn nữa, sau khi sinh, cơ xương chậu của người phụ nữ khá lỏng lẻo, đây là cơ hội để mỡ tích tụ nhiều, làm phá vỡ phom sinh lý của người phụ nữ.

Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản chính là bí quyết cho vòng eo "con kiến" của Thủy Tiên.

Bằng những kỹ thuật massage và bấm huyệt đỉnh cao của Nhật Bản, phương pháp này có tác dụng làm khỏe mạnh cơ xương chậu, định hình lại phom dáng chuẩn cho cô. Đồng thời, quá trình này kết hợp thêm công nghệ xung điện quang tiên tiến hàng đầu của Nhật Bản, tích hợp 4 loại sóng có khả năng làm tan mỡ ở tầng sâu. Chính vì vậy, sau liệu trình chỉ 10 ngày, kết hợp tập luyện vũ đạo, cô đã giảm tới 5kg, giảm 12cm vòng eo và bắt đầu khôi phục lại phom sinh lý chuẩn. Nữ ca sĩ vẫn tiếp tục duy trì phương pháp giảm béo uy tín này để có vòng eo "con kiến" như hiện nay.

Theo Vnexpress

Giảm cân tự nhiên được yêu thích của năm Hệ thống Lavender Clinic & Spa được bình chọn đạt 'Sản phẩm - dịch vụ uy tín, chất lượng 2013' dành cho dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản. Lễ trao giải "Sản phẩm - Dịch vụ uy tín, chất lượng do Người tiêu dùng bình chọn" là sự kiện lớn được Hội tiêu chuẩn & bảo vệ người tiêu dùng Việt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm béo dưỡng sinh nhật bản giảm cân một ngày

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024

Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024

Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024

Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024

Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024

Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024

Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024

Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.

Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

18:27:07 10/12/2024

Việc tập thể dục là một điều cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh mà còn để duy trì sự bình yên trong tâm hồn.

4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên

18:17:19 10/12/2024

Kiểu tóc ngắn này cũng không kén mặt . Ngay cả khi không cắt mái, gương mặt cũng được thu gọn hiệu quả nếu áp dụng kiểu tóc ngắn layer. Phụ nữ trung niên có thể tăng độ chỉn chu, thanh lịch cho diện mạo bằng cách uốn cụp phần đuôi tóc.

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024

Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024

Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024

Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.

Có thể bạn quan tâm

Tắm lá sai cách, em bé phải chịu hậu quả không đáng có

Sức khỏe

10:43:07 15/12/2024

Bác sĩ cho dùng thuốc bôi kháng viêm để xử lý các vùng da tổn thương có dấu hiệu nhiễm trùng thứ phát. Nếu tổn thương ướt chảy dịch, viêm nhiễm, trẻ được điều trị kết hợp chiếu laser năng lượng thấp để vết thương nhanh khô.

Van Nistelrooy nhận trái đắng đầu tiên tại Premier League

Sao thể thao

10:42:34 15/12/2024

Chuỗi 2 trận bất bại của Leicester dưới thời HLV Ruud Van Nistelrooy đã kết thúc. Trên sân St James Park, Bầy cáo chỉ biết chịu trận và để Newcastle chọc thủng lưới đến 4 lần.

Vợ Đăng Khôi sinh con trai thứ 3, đặt tên vô cùng đặc biệt

Sao việt

10:21:04 15/12/2024

Đăng Khôi thông báo tin vui vợ sinh con thứ 3 ngay tại concert của Anh trai vượt ngàn chông gai diễn ra tối 14/12. Anh tiết lộ đặt tên con trai là Nguyễn Đăng Anh Tài.

Rating When the Phone Rings tăng mạnh, kẻ thủ ác lộ diện khiến ai cũng sốc

Phim châu á

10:18:12 15/12/2024

Tập 6 vừa lên sóng hôm qua chứng kiến sự bứt phá rating của When the Phone Rings khi bộ phim tự phá kỷ lục của chính mình.

Đại hội bóc mẽ Lưu Diệc Phi: Chuyện gì đang xảy ra?

Hậu trường phim

10:15:33 15/12/2024

Mọi chuyện xuất phát từ việc fan của nữ diễn viên vào trang của giải thưởng Bạch Ngọc Lan để yêu cầu ban tổ chức giải thưởng này xem xét và trao đề cử cho thần tượng.