Chuyên gia chỉ rõ 5 thói quen ăn uống là nguyên nhân gây sỏi thận, cần loại bỏ sớm
Thói quen ăn uống không hợp lý có mối liên quan mật thiết đến quá trình hình thành sỏi thận.
Theo các chuyên gia, thức ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hình thành nên sỏi.
Để phòng ngừa sỏi thận, cần lưu ý xây dựng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế ăn mặn, ăn quá nhiều dầu mỡ và thực phẩm chứa nhiều canxi. Trong thực đơn hàng ngày, nên bổ sung nhiều rau tươi vì chất xơ để giúp tiêu hóa nhanh, tránh ứ đọng trong ruột. Ngoài ra, nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều oxalat như: trà đặc, cà phê, sô-cô-la, bột cám, ngũ cốc, rau muống…
Dấu hiệu cảnh báo cơn đau do sỏi thận
Thực tế khi sỏi thận xuất hiện trong thận, đường tiết niệu sẽ bị kích thích dẫn đến tình trạng co thắt, bóp chặt, làm tắc đường tiết niệu, nước tiểu không thể bài tiết ra ngoài, từ đó làm tăng áp lực lên vùng bể thận, dẫn đến những cơn đau sỏi thận, với những biểu hiện như:
- Đau khởi phát từ thắt lưng, vùng hạ sườn, sau đó lan dần từ vùng hố thắt lưng xuống phía dưới hay ra phía trước đến hố chậu, đùi, có thể lan sang cả phận sinh dục.
- Đau kèm theo bí đái, có thể sỏi ở bàng quang hoặc lọt ra niệu đạo. Cơn đau thường kèm theo tiểu ra máu, sốt hay ớn lạnh.
- Đau khi ngồi lâu, khi thay đổi tư thế đột ngột có thể sỏi thận phát triển thành những viên sỏi to, áp lực lên các khu vực bị ảnh hưởng bởi sỏi thận khiến các vùng mô xung quanh thận cũng bị chèn ép và gây đau.
Để ngăn ngừa sỏi thận, ngay từ bây giờ, bạn hãy từ bỏ những thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt sau.
Video đang HOT
Không bỏ bữa sáng
Theo chuyên gia, nguy cơ gây ra bệnh sỏi thận do không ăn sáng là khá lớn. Do cơ thể sau khi trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, cần bổ sung năng lượng. Túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn. Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, thời gian dài như thế, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi mật.
Không ăn nhiều chất béo
Và tiêu thụ các món ăn này chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận. Bởi thức ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hình thành nên sỏi.
Do đó, bạn nên hạn chế tiêu thụ những món ăn như mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Sử dụng thuốc tùy tiện
Việc tự kê đơn, sử dụng thuốc bừa bãi không theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ có thể dẫn tới bệnh sỏi thận. Theo thống kê của các chuyên gia tại Anh quốc cho thấy, việc lạm dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc sỏi thận.
Ăn quá nhiều thực phẩm chứa canxi
Việc bổ sung nhiều thực phẩm chứa canxi mà cơ thể không hấp thụ hết sẽ khiến cơ thể thừa canxi, tích tụ lâu trong thận sẽ hình thành sỏi. Tuy nhiên, bạn cũng không nên kiêng khem quá mức để dẫn đến tình trạng bị loãng xương, hoặc sẽ gây ra mất cân bằng trong việc hấp thu canxi, khiến cơ thể hấp thu nhiều hơn oxalat từ ruột và sẽ tạo sỏi thận.
Uống ít nước, nhịn tiểu
Đây là thói quen xấu của nhiều người gây hại thận. Uống ít nước, nhịn tiểu lâu, thường xuyên còn gây hậu quả nặng nề như nhiễm trùng tiểu, bệnh lý về thận, sỏi thân, bàng quang, đường tiết niệu, làm giảm chức năng sinh lý… Do đó, bạn cần đi tiểu cho hết bãi, không nên nín nhịn, tránh để nước tiểu tồn lưu trong bàng quang.
Ngoài ra, cần cung cấp đủ nước để bài tiết nước tiểu, làm loãng nước tiểu, giảm thấp nồng độ tinh thể trong nước tiểu, rửa đường niệu đạo, có lợi cho phòng chống sỏi thận và làm cho sỏi bài tiết ra ngoài.
Kinh hãi phát hiện cả 100 viên sỏi nằm đặc kín trọng thận, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân từ thói quen ăn uống
Qua hình ảnh chụp CT, các bác sĩ phát hiện 100 viên sỏi nằm đặc kín trong thận của bệnh nhân. Các bác sĩ nhận định bệnh nhân bị tích tụ lượng sỏi thận lớn do thói quen ăn uống không đúng.
Vừa qua, các bác sĩ tại một bệnh viện ở Trung Quốc cho biết đã phẫu thuật thành công, lấy hàng trăm viên sỏi cho bệnh nhân 32 tuổi.
Các bác sĩ cho biết, bệnh nhân nhập viện trong tình trạng bụng đau dữ dội và bị tiểu ra máu. Sau khi xem kết quả chụp CT, các bác sĩ phát hiện thận trái của người này đặc kín sỏi. Thêm vào đó, thận cũng bị tổn thương khiến việc tiểu tiện khó khăn. Sau khi hội chẩn, các bác sĩ đã quyết định tiến hành phẫu thuật sớm.
Hàng trăm viên sỏi được phẫu thuật lấy ra từ thận của bệnh nhân
Điều tra về bệnh sử của bệnh nhân, các bác sĩ nhận định, chính thói quen ăn uống đã dẫn tới căn bệnh này.
Được biết, sau mỗi ngày làm việc, bệnh nhân hay có thói quen tụ tập bạn bè nhậu nhẹt, thực đơn trong các bữa nhậu của anh thường có đồ nướng, hải sản và bia. Các bác sĩ nhận định đây là một chế độ ăn không lành mạnh mà nhiều người trẻ mắc phải, bởi ăn thường xuyên các loại thịt đỏ, hải sản, uống bia sẽ làm tăng lượng purine trong cơ thể. Khi đó, lượng axit uric trong nước tiểu cao lên dẫn tới sỏi thận.
Ngoài ra, theo các bác sĩ, người mắc sỏi thận còn do các nguyên nhân sau:
- Uống nước không đủ dẫn đến tình trạng nước tiểu bị cô đặc, nồng độ các tinh thể bão hòa trong nước tiểu
.- Dị dạng bẩm sinh hoặc do nước tiểu không thể thoát ra bị tích trữ lại lâu dần tạo thành sỏi.
- Bệnh nhân bị phì đại tiền liệt tuyến, u xơ, túi thừa trong bàng quang làm cho nước tiểu bị đọng lại ở khe kẽ.
- Nhiễm trùng vùng sinh dục tái đi tái lại.- Chế độ ăn uống chưa khoa học, sử dụng nhiều oxalate, canxi, dùng lâu dài một số loại thuốc như acetazolamide, thuốc lợi tiểu quai, thiazide, glucocorticoids, theophyline, vitamin D, vitamin C...
Dấu hiệu cảnh báo bạn bị sỏi thận
Bệnh sỏi thận có rất nhiều các dấu hiệu nhận biết, nếu thấy một trong số những biểu hiện sau đây tốt nhất cần đi khám sớm:
- Đau lưng, đau vùng mạn sườn dưới do sự cọ xát hoặc tắc ứ nước tiểu dẫn tới triệu chứng đau ở lưng, đau có thể lan ra phía bụng dưới, mạn sườn và bắp đùi.
- Đau khi đi tiểu, tiểu ra máu do sỏi thận di chuyển từ niệu quản tới bàng quang hoặc từ bàng quang tới niệu đạo sẽ gây đau thậm chí đau buốt khi đi tiểu.
- Tiểu dắt, tiểu són. Khi sỏi ở niệu quản hay bàng quang, người bệnh sẽ có cảm giác buồn đi tiểu và rất hay đi tiểu.
Trong ăn uống, 5 cơ quan nội tạng rất sợ những điều này, nhưng nhiều người không biết nên vẫn vô tình "hành hạ" mình Do thói quen ăn uống, sinh hoạt của mỗi người mà các cơ quan nội tạng là nơi dễ gặp tổn thương. Như người ta nói, bệnh tật đến từ miệng. Trên thực tế, các bệnh mãn tính và thậm chí cả ung thư mà nhiều người mắc phải đều liên quan đến chế độ ăn uống. Nếu bạn ăn uống không lành...