‘Chuyện ấy’ buổi sáng: Tốt hơn cả tập thể dục
Các nhà t.ình d.ục học của trường đại học tổng hợp Ai len đã khuyên những người muốn khỏe và đẹp nên làm “chuyện ấy” vào buổi sáng.
Các chuyên gia đã chứng minh được rằng, quan hệ t.ình d.ục 3 lần/tuần vào buổi sáng sẽ giảm 2 lần nguy cơ mắc các bệnh về tim và giúp cơ thể luôn cân đối.
Đây không phải là lần đầu tiên các nhà khoa học khẳng định t.ình d.ục rất có lợi cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, lần này nghiên cứu đã chỉ ra rõ ràng hơn là làm “chuyện ấy” vào buổi sáng mới thực sự có lợi nhất. Nó có thể thay thế các bài tập thể dục vào buổi sáng.
“Giao ban” ở thời điểm này sẽ khiến tất cả các bộ phận trong và ngoài cơ thể phải hoạt động.
“Chuyện ấy” thường xuyên vào buổi sáng rất tốt cho tuần hoàn m.áu và giúp ổn định huyết áp.
Các nghiên cứu khoa học về t.ình d.ục cũng chỉ ra rằng nó rất tốt đối với chị em, đặc biệt là giai đoạn trước ngày “đèn đỏ”.
Theo Dân Trí
Video đang HOT
5 bí quyết giúp nàng mũm mĩm trở thành ‘bom s.ex’ trên giường
Câu hỏi thường gặp trong chuyên mục về giới tính của Michael Alvear, tác giả cuốn Not Tonight Dear, I Feel Fat là: "Làm thế nào để phụ nữ có thân hình quá khổ đạt được khoái cảm trong chuyện ấy?"
&'Cột chặt' chàng bằng tin nhắn &'nóng'
&'Mây mưa' trong ngày nóng
Rất nhiều cô gái thừa cân e ngại trong quan hệ t.ình d.ục bởi mặc cảm cân nặng. Theo một nghiên cứu của Đại học bang Ohio, phụ nữ luôn quan tâm đến vóc dáng, cân nặng và vẻ bề ngoài của bản thân. Có đến 25% cho rằng số đo cơ thể là nỗi ám ảnh của họ, dù rằng đàn ông không nhận thấy nó chi phối gì trong các mối quan hệ, cuộc sống.
Theo nghiên cứu của Đại học Rutger, phụ nữ ám ảnh việc béo phì và thừa cân có mức độ đáp ứng t.ình d.ục cả ngày lẫn đêm thấp hơn nhiều so với những người luôn suy nghĩ về cân nặng theo chiều hướng tích cực. Điều đó có nghĩa, nếu lạc quan và yêu cơ thể mình hơn, bạn hoàn toàn có thể cải thiện độ sexy hay chi phối sự mãnh liệt của chàng trong các cuộc ân ái.
Với ý nghĩ đó, Alvear đã cung cấp 5 mẹo sau đây để cải thiện ham muốn, dù bạn có nghĩ cơ thể mình xấu xí đến đâu:
Tự tin vào kinh nghiệm "yêu"
Theo Alvear, 67% phụ nữ cho biết kinh nghiệm t.ình d.ục mang lại hiệu quả tích cực trong việc xoá bỏ mặc cảm ngoại hình. Nói cách khác, năng lực t.ình d.ục ngang bằng với niềm tin t.ình d.ục. Hãy thôi để ý đến kích thước cơ thể mình và đặt trọn hứng khởi vào cuộc ân ái. Sẽ có một lúc bạn nhận ra, mình thật ngớ ngẩn khi đã lấy lý do thiếu tự tin vào bản thân mà trì hoãn những ham muốn khác trong cuộc sống. Hãy nhớ rằng, rất nhiều cô gái độc thân nõn nà thèm khát việc gần gũi. Còn bạn, tại sao lại từ chối?
Luôn biết cách tưởng tượng
Việc suy nghĩ về chuyện ấy với những tưởng tượng đầy hoang dã, cuồng dại sẽ góp phần làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể, chất quan trọng trong thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục ở nữ giới.
Alvear nói. "Phụ nữ thường không gặp nhiều khó khăn trong việc tưởng tượng ra một điều gì đó ngọt ngào đốt cháy cuộc ân ái. Đó có thể là một cảnh quan hệ t.ình d.ục bỏng nóng trong bộ p.him 1.8 hay một cuốn sách về "chuyện ấy" mà bạn thích".
Tăng các ám hiệu g.ợi t.ình
"Một ám hiệu k.hiêu g.ợi là thứ tạo nên vẻ hấp dẫn giới tính của bạn. Nó rất khác nhau ở mỗi người phụ nữ", Alvear nói. Điều cốt yếu để quan sát và tìm ra những ám hiệu k.hiêu g.ợi của bạn là sự tinh tế. Bạn đang kiếm tìm ánh lửa bập bùng chứ không phải là một đám cháy.
Hãy bắt đầu ghi nhớ những điều khiến bạn có cảm hứng và giữ chúng trong một cuốn nhật ký. Khi bạn không ở trong tâm trạng kích thích, hãy kiểm tra danh sách của bạn và phủ kín mình bằng những "ngòi nổ" k.hiêu g.ợi.
Tập thể dục
Không chỉ để giảm cân, mà là để chuẩn bị sức khoẻ cho "chuyện ấy". Vận động giúp m.áu lưu thông nhanh hơn và tăng kích thích tố quan trọng như testosterone và oxytocin. Điều đó nói rằng, khi bạn nhận ra mình đang ngày một béo, thì việc tích cực sử dụng máy chạy bộ hoặc xe đạp tại văn phòng để cải thiện vóc dáng và cả chất lượng l.àm t.ình.
Hãy vui tươi
Luôn vui tươi và giữ cho mình tinh thần sảng khoái là chìa khóa của hạnh phúc trong cuộc sống, không riêng gì với người có vấn đề về cân nặng.
Nếu chẳng may, bạn trải qua một ngày tồi tệ với tâm trạng không vui vì ai cũng bảo bạn béo, Alvear nghĩ, bạn hãy trở về nhà và thử nghiệm nhiều cách âu yếm mới mẻ với người ấy. Ví như cả hai cùng bịt mắt khi l.àm c.huyện ấ.y. Việc đối tác không nhìn thấy gì đã lấy đi một nửa sự lo lắng trong bạn, và đương nhiên, khi mò mẫm trong bóng đêm, hứng thú t.ình d.ục cũng được thổi bùng.
Theo VNE
Dinh dưỡng cho tình yêu Vài phút ân ái còn mất sức hơn một cuộc việt dã. Nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý thì sẽ khó có được cuộc sống t.ình d.ục sung mãn, nhất là khi "tâm dục" ở một số người lại mạnh mẽ. Thực phẩm - Bao gồm các loại thịt như thịt bò, thịt dê hoặc những loại hải...