chườm ấm vùng bụng dưới

5 bài tập giúp săn chắc cơ bụng chảy xệ

Leo núi là bài tập tim mạch rất tốt, với động tác kéo đầu gối nhanh về phía ngực, tác động đến cơ bụng, rèn luyện sự phối hợp và nhanh nhẹn của toàn bộ cơ thể.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này...

6 cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả phụ nữ cần biết

Đau bụng kinh hay còn gọi là thống kinh, là tình trạng khá thường gặp ở những phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đau ở vùng bụng dưới, thường xuất hiện khi chu kỳ kinh, kéo dài 2-3 ngà...

Những cách ‘giải thoát’ khỏi cơn đau đầu

Việc xoa bóp các huyệt chẳng hạn như xoa bóp vùng thái dương, vùng giữa lông mày hay xoa bóp vùng cổ vai gáy cũng có thể giúp bạn giảm bớt áp lực và loại bỏ những cơn đau nhức đầu ...

Nổi u trên mí mắt: Dấu hiệu ung thư hay bệnh lý khác?

Lẹo mắt thường kéo dài từ 1 đến 2 tuần và thường sẽ tự biến mất. Nhưng trong một số trường hợp, lẹo mắt không tự biến mất và cần sự can thiệp y tế.

Các biện pháp khắc phục khô mắt tại nhà

Các loại thực phẩm khác có hàm lượng chất béo omega-3 cao tự nhiên bao gồm quả óc chó, dầu thực vật (như dầu hạt cải và dầu đậu nành) và hạt lanh.

Vợ viết cách kích thích những điểm nhạy cảm trên cơ thể chàng, “chuyện yêu” của cả hai sẽ thăng hoa đỉnh điểm

Chuyện gối chăn luôn mặn nồng là bí quyết để giữ lửa hôn nhân và trói chặt chàng bên cạnh. Thế nhưng nếu chuyện ấy dần có dấu hiệu nhàm chán thì hãy tìm cách để hâm nóng nó nhé!

Mỡ bụng giảm từng ngày chỉ với 5 cách nằm của người Nhật

Cách giảm mỡ bụng này cũng tương tự với cách hóp bụng ở trên. Tuy nhiên, chúng ta cần đặt thêm một cuốn sách lên trên bụng. Lấy tay đặt lên sách để giữ sách và hít sâu rồi dùng cơ ...

Ngạt mũi, chảy nước mũi: Cần làm gì để giảm triệu chứng?

Ngạt mũi là tình trạng mũi bị tắc nghẽn gây khó thở, do lớp niêm mạc của khoang mũi bị viêm, nề. Ngạt mũi cũng làm cho dịch nhầy mũi thoát ra ngoài khó khăn hơn, tích tụ lại, càng ...

4 thực phẩm màu đỏ tốt nhất để ‘đốt cháy’ mỡ thừa vùng bụng

Mỡ thừa vùng bụng luôn là kẻ thù của chị em phụ nữ. Một số thực phẩm màu đỏ có thể giúp bạn giảm mỡ bụng để đẹp và khỏe hơn.

9 tư thế yoga giảm cân bạn có thể thực hiện hàng ngày

Lợi ích của yoga không chỉ tăng cường sức mạnh cơ bắp, kiểm soát căng thẳng mà còn giúp giảm cân. Dưới đây là 9 tư thế yoga giảm cân và duy trì sức khỏe.

9 động tác cực đơn giản giúp là phẳng bụng, cho dáng thon gọn

Những bài tập vùng bụng này giúp bạn đánh bay mỡ thừa dọc theo hai bên eo và vùng bụng dưới, lấy lại thân hình thon gọn, vòng eo con kiến.

7 bài tập với ghế giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là loại mỡ được tích rất nhanh nhưng lại khó có thể giảm. Việc tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo thon gọn cho phái đẹp.

Lời khuyên giúp giảm mỡ bụng đến từ chuyên gia Nhật Bản

Theo như phương pháp của bác sĩ Toshiro Iketani, bạn sẽ thấy việc giảm mỡ bụng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Bài tập bụng cực hiệu quả giúp Trương Tri Trúc Diễm có đường rãnh hấp dẫn

Trương Tri Trúc Diễm hiện tại đã trở về nước sau 2 năm ở ẩn tại Mỹ. Sau thời gian sinh sống ở xứ sở cờ hoa, người đẹp trở lại với nhan sắc gợi cảm.

Khi chồng hôn lên 3 vị trí này trên cơ thể vợ, tình yêu của anh ấy sâu sắc và đầy dịu dàng

Khi vợ chồng âu yếm, nếu anh ấy vẫn không ngần ngại hôn lên vùng da chẳng lấy gì đẹp đẽ ấy thì có thể khẳng định anh ấy yêu vợ sâu sắc, tình yêu đi liền với tình thương...

Bỏ túi cách làm giảm mỡ bụng bằng loại nguyên liệu dùng hằng ngày này

Cùng bỏ túi cách làm giảm mỡ bụng bằng muối dưới đây để sở hữu vòng eo thon gọn

Ngứa chân: Khi nào là dấu hiệu cảnh báo bệnh?

Ngứa chân là tình trạng rất phổ biến. Trong hầu hết trường hợp, cảm giác ngứa chân không có gì đáng ngại. Nhưng nếu ngứa chân kèm theo biểu hiện tê, sưng mắt cá chân thì cần phải đ...

Tất cả về trào lưu làm săn da Morpheus8

Với phương pháp thẩm mỹ Morpheus8, khách hàng sẽ được chăm sóc, làm căng và tạo độ đàn hồi cho da

11 động tác giảm mỡ bụng dưới cho nữ

Huấn luyện viên người Nhật Sagawa Yuka hướng dẫn thực hiện 11 động tác chỉ trong vòng 8 phút.

Cách xử lý khi con bị sốt sau tiêm phòng, mẹ vụng mấy cũng làm được

Sau khi tiêm phòng, một số bé sẽ gặp tình trạng sốt. Lúc này, mẹ nên bình tĩnh tìm cách hạ sốt cho con.

Xoài Non mắc 3 nhược điểm “khó nói” nhưng luôn có mẹo lên đồ “hack” dáng đỉnh phết chứ đùa!

Theo dõi hình ảnh của Xoài Non, hẳn không ít người phải trầm trồ bởi visual xinh đẹp, hoàn hảo của cô nàng này.

Đi xe máy đường dài và nguy cơ sức khỏe

Trong thời gian nghỉ lễ, nhiều người lựa chọn phương tiện cá nhân là xe máy để di chuyển đường dài. Mặc dù tiện lợi nhưng lái xe máy đường dài có thể gây ra một số vấn đề vềsức khỏ...

Bệnh quai bị bị đau ở đâu? Cách giảm đau nhanh chóng và hiệu quả nhất

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh quai bị chính là má hóp, hàm sưng,... Nhưng khi không may mắc quai bị bị đau ở đâu? không phải ai cũng biết.

Tổng hợp những điều cha mẹ cần biết khi chăm sóc trẻ bị quai bị tại nhà

Cách ly trẻ đúng cách là điều quan trọng cha mẹ cần biết khi chăm sóc trẻ bị quai bị tại nhà.

Lương y bày cách đơn giản giúp chị em trị đau bụng kinh nhanh chóng bằng vật liệu có sẵn trong nhà bếp

Nhiều chị em đến kì kinh là đau bụng, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, thậm chí phải dùng thuốc giảm đau hỗ trợ.

Thời tiết ảnh hưởng như thế nào đến sưng khớp?

Thời tiết, nhiệt độ thay đổi có ảnh hưởng đến sưng khớp và sưng khớp khi trời lạnh có nên điều trị bằng thuốc hay không? Tìm hiểu thêm kiến thức về sưng khớp qua thông tin dưới đây...

Chăm sóc phụ nữ mang thai bị đau mắt đỏ cần lưu ý những gì?

Chăm sóc phụ nữ mang thai bị đau mắt đỏ cần được đặc biệt lưu ý để điều trị an toàn, tránh những ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và thai nhi.

Biết là xấu hổ nhưng đây là 5 lý do để bạn hiểu rằng: Nhịn gì thì nhịn, đừng nhịn xì hơi

Bạn có biết, trung bình mỗi người trong chúng ta sẽ... xì hơi khoảng 15 lần mỗi ngày, và con số ấy thậm chí có thể lên tới 40.

Nhìn vợ bạn nóng bỏng trong bộ bikini, đêm về chồng thủ thỉ câu khiến tôi nghẹn ngào

Tôi thật sự bị sốc trước hành động và lời nói khác lạ của anh. Tôi ngượng ngùng hỏi anh tại sao đột nhiên cảm ơn vợ, trong khi hơn một năm qua anh không hề nói với tôi lời nào tươn...

Ái nữ nhà “vua sòng bài Macau” hiện đang mang thai con đầu lòng với mỹ nam “Sở Kiều Truyện”?

Vào ngày 17/7 vừa qua, linh cữu của vua sòng bài Macau Hà Hồng Sân đã tạm thời được chuyển đến nghĩa trang Đông Hoa trước khi an táng chính thức vào năm sau.

Chạm vào 3 bộ phận này khi mang thai dễ sảy thai, sinh non mẹ bầu nên cẩn trọng

Bụng là vùng thay đổi rõ rệt nhất ở mẹ bầu khi mang thai. Thai nhi càng phát triển thì vùng bụng càng lớn. Do là vùng ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi nên bất cứ va chạm nào ở vùng...

Cụm sao lùn trắng cổ đại ở phần bụng phình Milky Way

Sử dụng Kính viễn vọng Không gian Hubble của NASA / ESA, lần đầu tiên các nhà thiên văn học đã phát hiện ra một quần thể sao lùn trắng cổ đại nằm ở trung tâm vùng bụng thiên hà Mil...

Cách đơn giản để giảm đau cổ do ngủ sai tư thế

Đau cổ là sự cố mà nhiều người gặp phải do tư thế ngủ sai cách, nó không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng nếu không có phương pháp chữa trị kịp thời sẽ tạo cho mọi người cảm giác ...

Mẹo làm trị các vết bầm tím trên da nhanh và hiệu quả nhất

Những vết bầm tím do các bạn bất cẩn hay bị va phải khiến cho cơ thể cứ bị sưng tấy lên. Vết bầm tím trên da có thể tan nhanh chỉ bằng một số phương pháp vô cùng đơn giản dưới đây.

Đau bụng kinh buồn nôn có nguy hiểm không và khắc phục thế nào?

Đau bụng kinh là dấu hiệu thường gặp ở chị em phụ nữ vào mỗi kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, một số chị em lại gặp phải tình trạng buồn nôn trong giai đoạn này. Vậy đau bụng kinh buồn n...

6 thủ phạm là nguyên nhân gây đau vùng chậu và bụng dưới, trong đó có bệnh phụ khoa cực kỳ nguy hiểm này

Nếu các chị em cảm thấy đau ở vùng chậu và bụng dưới, nhất là khi đi tiểu hoặc có quan hệ tình dục, thì rất có thể bạn đang mắc phải một căn bệnh nào đó.

Nữ bệnh nhân bị tai biến khi hút mỡ tại thẩm mỹ viện Việt Hàn

Nữ bệnh nhân đến hút mỡ 2 mặt trong của đùi và bụng dưới tại thẩm mỹ viện Việt Hàn hôm 27-12-2019 đã bị bỏng độ 3 trong khi mỡ còn nguyên. Đáng chú ý, ca hút mỡ này được tiến hành ...

Chuyên gia chỉ cách đối phó căn bệnh tấn công trẻ trong mùa đông, sốt cao vật vã 39 – 40 độ

2 tuần trở lại đây, lượng bệnh nhi nhập viện vì cúm mùa tăng vọt. Tại Bệnh viện Nhi Trung ương, từ giữa tháng 11 đến nay, mỗi tuần khoa tiếp nhận từ 100-130 bệnh nhi được chẩn đoán...

Chườm ấm đúng cách để con trẻ nhanh hạ sốt

Tôi có con nhỏ 7 tháng tuổi, có những lúc con tôi sốt nhưng chưa đến mức phải uống thuốc hạ sốt. Tôi biết rằng chườm ấm đúng cách sẽ giúp trẻ nhanh hạ sốt. Rất mong được hướng dẫn.

Nhiễm trùng vết mổ, vừa sinh xong bà mẹ lại phải lên bàn mổ phẫu thuật 1 lần nữa

Tình trạng nhiễm trùng vết mổ sau khi sinh của bà mẹ này nặng tới mức nó khiến cô có cảm giác như đang ngồi trên đống lửa.

Bụng dưới to ra liệu có phải là đang mang thai?

Bụng dưới em to ra, em xin hỏi bác sĩ liệu em mang thai không, em có quan hệ tình dục và chậm kinh cách đây một tháng.

Nhờ vào các bí quyết này mà biểu tượng sắc đẹp Tzuyu (TWICE) luôn được ngưỡng mộ

Ở tuổi 20, em út TWICE bừng nở nhan sắc hoàn hảo không tì vết và hình thể chuẩn không cần chỉnh.

Chuyên gia giải đáp mọi thắc mắc về hút mỡ nội soi

Với những vùng lớn như bụng, hông, đùi, sau hút mỡ bạn cần nghỉ một đêm tại bệnh viện để các chuyên viên theo dõi và chăm sóc tốt nhất.

6 động tác đánh bay mỡ thừa vùng bụng dưới

Các bài tập sử dụng cơ bụng và hông, giúp triệt tiêu mỡ thừa ở bụng dưới và hai bên lườn.

Hành trình 25 ngày “diệt giặc mỡ” của cô nàng 9x, giảm hẳn 33cm vòng eo và có rãnh bụng nhờ cơm gạo lứt

Ngoài hành trình 25 ngày diệt mỡ, cô nàng còn chia sẻ rất nhiều những bí quyết tập tành dành cho các chị em muốn cải thiện vóc dáng.

Thấy những dấu hiệu này là bạn biết ngay kinh nguyệt sẽ “gõ cửa” trong vài ngày tới

Nếu có một chu kì bất thường, bạn có thể dựa vào những dấu hiệu sau để nhận biết và chuẩn bị để không bị đánh úp bất ngờ.

6 “kỳ tích” khi bạn chăm chỉ tập plank mỗi ngày

Bạn đã biết vềtập Plank-phương phápgiảm cân,giảm mỡ, tăng lượng cơ hiệu quả? Cùng tìm hiểu những "kỳ tích" bạn sẽ nhận được chỉ với việctập plankmỗi ngày.

Quan hệ bằng miệng: Những điều cần biết và BÍ MẬT về tư thế đảm bảo bất kể ai cũng bị “đốn gục”

Đừng vội lắc đầu khi nghe thấy "oral sex". Nó không hề khó và cũng không phải là chuyện ngượng ngùng khó nói. Không tin bạn hãy thử tư thế được nhắc đến trong bài viết dưới đây xem...

5 vùng trên cơ thể cần được giữ ấm khi trời lạnh để ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe xấu

Nếu không giữ ấm các vùng sau trên cơ thể thì bạn sẽ rất dễ mắc các bệnh cảm lạnh như cúm, sổ mũi, sốt cao... Do đó, cần tìm hiểu ngay để bảo vệ các vùng cơ thể một cách toàn diện ...