Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích “kỳ diệu” thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp!

Theo dõi VGT trên

Mát xa là cách tuyệt vời để thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Không những thế khi mát xa sẽ tăng cường quá trình lưu thông máu, điều này sẽ giúp cải thiện được sức khỏe tổng thể. Chưa hết, mát xa chân mỗi ngày còn hỗ trợ tích cực trong việc phòng và chữa trị một số căn bệnh phổ biến nhiều người mắc phải này.

1. Giảm huyết áp

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 1

Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau tim. Thay đổi lối sống, uống thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ sẽ cải thiện được tình trạng này.

Ngoài ra, thường xuyên xoa bóp chân cũng giúp ích cho việc ổn định huyết áp ở những bị huyết áp cao.

2. Giúp đối phó với các triệu chứng tiền kinh nguyệt PMS và mãn kinh

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 2

Mát xa chân thường xuyên có thể giảm các triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt như: đau lưng, đau căng tức ngục, mất ngủ, căng thẳng, nhức đầu và tâm trạng thất thường.

Mát xa chân cũng giúp đối phó với các triệu chứng tiền mãn kinh.

Vị trí mát xa: xem hình minh họa: vị trí

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 3

3. Ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư và tác dụng phụ của hóa trị

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 4

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học Bang Michigan Mỹ cho thấy, mát xa chân giúp bệnh nhân ung thư giảm đau đớn, buồn nôn, không những thế nó còn giúp giảm các tác dụng phụ do xạ trị gây ra như: khó thở, cơ thể thiếu năng lượng cho bệnh nhân ung thư.

Video đang HOT

4. Đối phó với các triệu chứng của bệnh đa xơ cứng

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 5

Những người bị đa xơ cứng có thể gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như: hoa mắt, mù một mắt, yếu cơ, rắc rối về cảm giác, mệt mỏi, tê liệt.

Bấm huyệt, mát xa chân giúp giảm mệt mỏi, tê liệt, đồng thời giúp giảm động cơ, các triệu chứng cảm, tiết niệu ở những bệnh nhân đa xơ cứng.

5. Giảm phù nề ở phụ nữ mang thai

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 6

Khi mang thai, phụ nữ thường phải đối diện với chứng phù nề chân, mắt cá chân, sưng bàn chân do tích tụ quá nhiều chất dịch, có thể gây đau nặng, thường gặp ở 3 tháng cuối thai kỳ. Mỗi ngày, mát xa chân khoảng 10-20 phút sẽ cải thiện được tình trạng này.

6. Mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 7

Mát xa chân không chỉ giúp giảm phù nề mà nó còn có ích trong việc giảm đau khi chuyển dạ sinh và quá trình phục hồi sau sinh sẽ nhanh hơn.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, mát xa, bấm huyệt chân có thể giúp phụ nữ sau sinh mau bình phục vì nó giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn.

7. Giúp ngủ ngon

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 8

Ngâm mình trong bồn nước ấm, mát xa chân với tình dầu sẽ giúp cơ thể thư giãn, dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ, có giấc ngủ say và sâu hơn. Hãy ép đầu lòng bàn chân, mát xa trong vòng 2 phút sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

8. Cải thiện đời sống tình dục

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 9

Mát xa chân là liệu pháp tuyệt vời để thể hiện tình yêu với người bạn đời. Mát xa vừa giúp thư giãn, vừa xem như “màn dạo đầu” thú vị dành cho các cặp đôi. Vì khu vực bàn chân tập trung rất nhiều dây thần kinh nên mát xa sẽ mang lại những trải nghiệm thú vị cho “chuyện ấy”.

9. Giảm đau đầu

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 10

Mặc dù nguyên nhân gây đau đầu thường là do đau liên quan đến xoang do vai và cổ căng thẳng. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy mát xa các điểm khác nhau trên chân cũng giúp giảm đau đầu hiệu quả.

- Đau do viêm xoang: Mát xa vùng giữa ngón giữa của hai bàn chân.

- Đau do căng thẳng vai cổ: Mát xa nhẹ nhành trên lòng bàn chân, sau đó xoa bóp khu vực giữa ngón cái và ngón trỏ theo một chuyển động tròn. Ngoài ra, có thể mát xa khu vực bên dưới ngón cái.

- Đau vùng thái dương: Mát xa khu vực bên trong ngón cái vài lần. Ngoài ra, mát xa vùng chân trái nếu đau đầu bên trái và ngược lại.

- Ở phía trên cùng, phía trước và sau: Mát xa một bên ngón cái của cả hai chân, sau đó phía trước, sau mỗi ngón chân bằng cách ấn và thả.

10. Giảm đau cột sống

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 11

Mát xa bên trong cả hai bàn chân sẽ tốt cho cột sống, các đốt sống đầu tiên mát xa ngay dưới ngón chân cái.

Có thể giảm đau cột sống bằng cách bấm huyệt các điểm tương thích trên bàn chân. Ấn mạnh vào các điểm huyệt, sau đó day nhẹ trong vòng 30-45 giây, mát xa theo chuyển động tròn.

Mẹo: Cách bấm huyệt bàn chân

Chỉ xoa bóp chân cũng mang lại lợi ích kỳ diệu thế này: Có thể chữa trị 10 căn bệnh thường gặp! - Hình 12

- Phổi: Để cải thiện các vấn đề sức khỏe liên quan đến phổi bạn mát xa vùng hình cầu chân ở giữa ngón cái và ngón chân giữa. Kích thích điểm này trên cả hai bàn chân với một lực nhẹ sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, đồng thời thải độc tố có trong phổi.

- Tim: Mát xa, bấm huyệt vùng nằm trên bàn chân trái, bên dưới ngón chân thứ ba và ngón út. Kích thích điểm này bằng một chuyển động tròn nhẹ nhàng để giải tỏa căng thẳng, nguyên nhân hàng đầu gây nhồi máu cơ tim.

Ngoài ra, kích thích điểm này cũng giúp lưu thông máu, tăng lượng máu đến tim hiệu quả. Nếu lạnh chân, hãy mát xa mạnh để tăng máu lưu thông, đồng thời giúp tăng thân nhiệt.

- Cổ: Điểm này nằm giữa của ngón áp út và ngón út mỗi chân. Sử dụng phương pháp bấm huyệt với lực mạnh sẽ giúp giảm đau cổ.

Theo phunugiadinh/Brightside

Du khách đột tử vì xem biểu diễn thoát y tại Thái

Một du khách người Anh (60 tuổi) chết từ một cơn đau tim trong khi xem các cô gái biểu diễn thoát y tại một quán bar ở Bangkok, Thái Lan.

Du khách người Anh lớn tuổi chết vì đau tim trong khi xem các cô gái nhay trong quán bar Thái Lan. Khách hàng của quan bar noi vơi canh sat răng ngươi đan ông đa ngôi gân sân khâu, vừa xem vừa nghịch ngợm xoay chiếc dùi cui của cảnh sát. Nhìn ông ta rât hai long nhưng sau đó bỗng nhiên ông ta ngã về phía trước.

Du khách đột tử vì xem biểu diễn thoát y tại Thái - Hình 1

"Ông ây trông binh thương, giống như mọi người khác. Ông ấy chỉ ngồi gân sân khấu và đang vui vẻ xem biểu diễn", nhân viên quan bar cho biết.

Mặc dù các nhân viên quan bar đa cô găng cấp cứu cho ngươi đan ông nay trươc khi cứu hộ đên nhưng họ không thành công. Các bác sĩ đã xác nhận, nguyên nhân cái chết đến từ một cơn đau tim.

Sau đó, thi thể của người đàn ông đã được đưa đến bệnh viện để khám nghiệm tử thi và Đại sứ quán Anh tại Bangkok đã được thông báo về vụ việc.

Bảo Bình

Theo Báo Đất Việt

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống cà phê kiểu này nhiều người đang 'tự hại mình' mà không biếtUống cà phê kiểu này nhiều người đang 'tự hại mình' mà không biết
hôm qua
Bộ Y tế đề xuất đưa vắc-xin phế cầu và ung thư cổ tử cung vào tiêm chủng mở rộngBộ Y tế đề xuất đưa vắc-xin phế cầu và ung thư cổ tử cung vào tiêm chủng mở rộng
hôm qua
Uống nước thế nào để không hại sức khỏe?Uống nước thế nào để không hại sức khỏe?
hôm qua
Ăn trứng giúp giảm cân như thế nào?Ăn trứng giúp giảm cân như thế nào?
hôm qua
8 loại thực phẩm lành mạnh cho bệnh nhân tuyến giáp8 loại thực phẩm lành mạnh cho bệnh nhân tuyến giáp
hôm qua
Khách Tây mê óc heo, hột vịt lộn, cầm 100.000 đồng ăn đủ món ở Bắc NinhKhách Tây mê óc heo, hột vịt lộn, cầm 100.000 đồng ăn đủ món ở Bắc Ninh
21 giờ trước
Đau lưng có thể liên quan tới K: Đau lưng do ung thư và đau lưng thông thường khác nhau thế nào?Đau lưng có thể liên quan tới K: Đau lưng do ung thư và đau lưng thông thường khác nhau thế nào?
9 giờ trước
Loại thuốc tuyệt đối không dùng khi bị sốt xuất huyếtLoại thuốc tuyệt đối không dùng khi bị sốt xuất huyết
hôm qua

Tin đang nóng

Mộ Đức Tiến ở Mỹ bị xâm phạm, vợ đau đớn: "Mọi người hãy để anh ấy yên"Mộ Đức Tiến ở Mỹ bị xâm phạm, vợ đau đớn: "Mọi người hãy để anh ấy yên"
4 giờ trước
Bà Trương Mỹ Lan ra tòa xin giảm nhẹ hình phạtBà Trương Mỹ Lan ra tòa xin giảm nhẹ hình phạt
2 giờ trước
MV 86 triệu view "Bắc Bling" được tạp chí nổi tiếng châu Á khen ngợiMV 86 triệu view "Bắc Bling" được tạp chí nổi tiếng châu Á khen ngợi
4 giờ trước
Quang Lê giảm 20 kg, giờ trông ra sao?Quang Lê giảm 20 kg, giờ trông ra sao?
6 giờ trước
Bạn gái cũ lao thẳng vào đám cưới, quỳ gối cầu xin chú rể quay lạiBạn gái cũ lao thẳng vào đám cưới, quỳ gối cầu xin chú rể quay lại
2 giờ trước
Park Bo Gum tiết lộ hậu trường nguy hiểm nhất "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"Park Bo Gum tiết lộ hậu trường nguy hiểm nhất "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"
5 giờ trước
Sao nam hạng A vướng bê bối chất cấm gặp biến lớn, nhập viện gấp trên đường đến sự kiệnSao nam hạng A vướng bê bối chất cấm gặp biến lớn, nhập viện gấp trên đường đến sự kiện
2 giờ trước
1 thí sinh "bóc" show của Hương Giang cắt ghép sai sự thật để tạo drama, nàng hậu có động thái ngay trong đêm!1 thí sinh "bóc" show của Hương Giang cắt ghép sai sự thật để tạo drama, nàng hậu có động thái ngay trong đêm!
5 giờ trước

Tin mới nhất

Nguồn lây bệnh lao vẫn tiềm ẩn trong cộng đồng

Nguồn lây bệnh lao vẫn tiềm ẩn trong cộng đồng

1 giờ trước
Tình hình dịch tễ bệnh lao tại Việt Nam còn rất nặng nề. Theo ước tính của WHO, mỗi năm nước ta có khoảng 182.000 ca mắc lao mới, 9.900 bệnh nhân lao kháng thuốc và khoảng 11.000 người tử vong.
Cảnh báo nguy cơ 'mất mạng' vì uống 'nước kiềm' chữa bệnh

Cảnh báo nguy cơ 'mất mạng' vì uống 'nước kiềm' chữa bệnh

1 giờ trước
Trường hợp bệnh nhân nữ, 67 tuổi, phát hiện mắc Basedow cách đây một tháng, được bác sĩ kê đơn điều trị ngoại trú. Tuy nhiên, thay vì tuân thủ phác đồ, bệnh nhân đã tự ý ngừng thuốc.
Nguy cơ nhiễm khuẩn botulinum từ thực phẩm đóng hộp

Nguy cơ nhiễm khuẩn botulinum từ thực phẩm đóng hộp

1 giờ trước
Theo các bác sĩ, nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngộ độc này là do trước đó, bệnh nhân có sử dụng pate đóng hộp. Sau khi mở nắp hộp pate để ăn, bệnh nhân để chỗ pate còn lại ở ngoài nhiệt độ phòng và tiếp tục sử dụng trong ngày hôm sau.
CEO 42 tuổi tử vong sau khi tắm, 2 điều lưu ý nếu trời nóng lạnh thất thường

CEO 42 tuổi tử vong sau khi tắm, 2 điều lưu ý nếu trời nóng lạnh thất thường

7 giờ trước
Đợi cho đến khi bạn cảm thấy nước ấm dần lên mới bắt đầu xả nước lên người sẽ đảm bảo an toàn hơn. Như vậy, bạn hãy rửa sạch chân tay trước, sau đó mới tới phần thân thể.
Bị ung thư phổi sống được bao lâu?

Bị ung thư phổi sống được bao lâu?

9 giờ trước
Đa số các trường hợp ung thư phổi có liên quan đến tiền sử hút thuốc lá. Khói thuốc lá chứa hơn 7.000 chất hóa học, trong đó có ít nhất 250 chất được biết là gây hại tới sức khỏe. Trong 250 chất này, có ít nhất 69 chất gây ung thư.
Vì sao có người đỏ mặt, tái nhợt sau uống rượu?

Vì sao có người đỏ mặt, tái nhợt sau uống rượu?

9 giờ trước
Một số người có thói quen uống rượu vào buổi trưa hoặc chiều tối, sau đó đi tập thể dục, chạy bộ, chơi tennis hay đá bóng với suy nghĩ rằng ra mồ hôi sẽ giúp đào thải cồn nhanh hơn.
6 thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho sức khỏe

6 thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho sức khỏe

9 giờ trước
Theo đó, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Vì vậy, bác sĩ Chu Thị Dung - Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh (Cơ sở 3) gợi ý một số thực phẩm giàu vitamin C như:
Ăn yến mạch kiểu này cân tăng vèo vèo lại cực hại sức khỏe, nhưng ít người biết

Ăn yến mạch kiểu này cân tăng vèo vèo lại cực hại sức khỏe, nhưng ít người biết

9 giờ trước
Mặc dù yến mạch rất tốt, nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, và thậm chí là tiêu chảy. Lượng chất xơ dồi dào trong yến mạch nếu không được cân bằng với lượng nước thích hợp sẽ gây tình trạng tá...
Vì sao phụ nữ cần ăn nhiều thịt hơn nam giới?

Vì sao phụ nữ cần ăn nhiều thịt hơn nam giới?

9 giờ trước
Thịt là thực phẩm tương đối giàu sắt và có tỷ lệ hấp thụ cao hơn để bổ sung sắt. Ngoài ra, còn có bằng chứng cho thấy việc tăng lượng thịt gia súc có thể làm giảm nguy cơ thiếu máu.
Nguy hiểm khi mắc sởi nặng, biến chứng mới nhập viện

Nguy hiểm khi mắc sởi nặng, biến chứng mới nhập viện

10 giờ trước
Một trường hợp khác là bệnh nhân nữ (28 tuổi, Hải Hậu, Nam Định), mang thai 8 tuần, nhập viện trong tình trạng sốt cao từng cơn, rét run, đau mỏi cơ, có xuất hiện ban đỏ từ mặt lan xuống cổ, ngực, bụng.
Giảm cơn ho đau rát họng bằng tỏi và mật ong

Giảm cơn ho đau rát họng bằng tỏi và mật ong

21 giờ trước
Một cốc nước ấm mật ong tỏi vào buổi sáng hoặc ngậm hỗn hợp này rồi nuốt dần sẽ giúp dịu họng, giảm ho đau rát do cúm.
Thử nghiệm vaccine ung thư tiềm năng, thiết kế riêng cho từng bệnh nhân

Thử nghiệm vaccine ung thư tiềm năng, thiết kế riêng cho từng bệnh nhân

21 giờ trước
Trong thử nghiệm lâm sàng, một số người tiêm vaccine cá nhân hóa đã không tái phát bệnh sau hơn 3 năm. Phát hiện này được kỳ vọng sẽ tạo bước đột phá trong điều trị ung thư bằng liệu pháp miễn dịch.

Có thể bạn quan tâm

Reece James: Màn tái xuất chất lượng cao ở ĐT Anh

Reece James: Màn tái xuất chất lượng cao ở ĐT Anh

Sao thể thao

2 phút trước
Hậu vệ cánh Reece James khá điềm tĩnh và không quá cảm xúc sau khi sút phạt đẹp mắt giúp Anh thắng Latvia ở vòng loại World Cup 2026 khu vực châu Âu.
Qua tuần tra, Công an xã khám phá nhanh vụ trộm cắp tài sản

Qua tuần tra, Công an xã khám phá nhanh vụ trộm cắp tài sản

Pháp luật

4 phút trước
Ngày 25/3, Công an xã Bình Lâm, huyện Hiệp Đức (Quảng Nam) cho biết, vừa bàn giao 2 đối tượng cùng 3 xe máy tang vật cho Công an Phường Hòa Cường Nam, quận Hải Châu, TP Đà Nẵng để tiếp tục điều tra, xử lý về hành vi trộm cắp tài sản.
Đôi bạn thân "uy tín" nhất nhì showbiz Việt: Tăng Thanh Hà - Lương Mạnh Hải gây sốt vì ngoại hình trẻ trung

Đôi bạn thân "uy tín" nhất nhì showbiz Việt: Tăng Thanh Hà - Lương Mạnh Hải gây sốt vì ngoại hình trẻ trung

Sao việt

4 phút trước
Từ màn ảnh đến đời thực, tình bạn giữa Tăng Thanh Hà và Lương Mạnh Hải luôn là một trong những điều đẹp đẽ khiến người hâm mộ yêu mến.
EU nối lại đàm phán với Mỹ nhằm hạ nhiệt căng thẳng thương mại

EU nối lại đàm phán với Mỹ nhằm hạ nhiệt căng thẳng thương mại

Thế giới

5 phút trước
Phát ngôn viên thương mại của Ủy ban châu Âu Olof Gill nhấn mạnh hai bên cần nỗ lực tối đa để tránh các mức thuế gây thiệt hại, đồng thời xây dựng và củng cố mối quan hệ thương mại - kinh tế được xem là bền chặt nhất thế giới.
Lâm Canh Tân công khai "dằn mặt" tình địch Trần Hiểu, khẳng định chủ quyền với Triệu Lệ Dĩnh?

Lâm Canh Tân công khai "dằn mặt" tình địch Trần Hiểu, khẳng định chủ quyền với Triệu Lệ Dĩnh?

Sao châu á

9 phút trước
Giữa lúc Triệu Lệ Dĩnh vướng nghi vấn tái hợp với bạn trai cũ Trần Hiểu, Lâm Canh Tân đã có động thái khiến cả MXH Weibo xôn xao.
1 điểm phong ấn nhan sắc HIEUTHUHAI, netizen trông mà "khó chịu vô cùng"

1 điểm phong ấn nhan sắc HIEUTHUHAI, netizen trông mà "khó chịu vô cùng"

Nhạc việt

33 phút trước
HIEUTHUHAI comeback ngay trước thềm mùa hè cùng 1 sản phẩm có concept ấm áp, mũ lông to bự thế này, trông nóng bức khó chịu vô cùng .
Vụ chuyển tiền Grab từ 71.000 đồng thành 71 triệu đồng: Nữ hành khách đã nhận lại đủ tiền

Vụ chuyển tiền Grab từ 71.000 đồng thành 71 triệu đồng: Nữ hành khách đã nhận lại đủ tiền

Tin nổi bật

48 phút trước
Tại buổi làm việc chiều nay, tài xế xe công nghệ đã chuyển trả lại gần 71 triệu đồng, số tiền mà khách hàng chuyển nhầm khi thanh toán cước xe.
"Em gái quốc dân" IU thu về hàng chục tỷ đồng từ hợp đồng quảng cáo đắt giá

"Em gái quốc dân" IU thu về hàng chục tỷ đồng từ hợp đồng quảng cáo đắt giá

Phong cách sao

1 giờ trước
Không chỉ gặt hái thành công trong lĩnh vực âm nhạc và diễn xuất, IU còn gây chú ý khi trở thành gương mặt đại diện cho nhiều thương hiệu xa xỉ hàng đầu.