Chị em mẫu nội y 9X tiết lộ bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng
Bữa tối của Isabelle chủ yếu là rau, sau đó tráng miệng bằng các loại bánh ngọt hoặc chocolate.
Olivia Mathers (21 tuổi) và Isabelle Mathers (19 tuổi) hiện là người mẫu bikini tại Australia. Với vóc dáng quyến rũ cùng gương mặt xinh đẹp, Olivia và Isabelle thu hút lượng theo dõi lớn trên mạng xã hội và được nhiều thương hiệu thời trang để mắt.
Olivia (trái) và Isabelle hiện là người mẫu của công ty Que Models tại Australia.
Để giữ gìn vóc dáng, Olivia tiết lộ: “Bữa sáng hàng ngày của tôi thường là một tách cà phê cùng trứng chiên hoặc luộc. Bữa trưa, tôi sẽ ăn salad hoặc sushi. Bữa tối chủ yếu là rau hoặc một vài miếng thịt ăn kèm salad. Tôi không kiêng bất cứ thực phẩm nào và luôn ăn những gì mình thấy thèm”. Đối với việc tập luyện, Olivia chọn bơi lội và đạp xe để đốt cháy năng lượng đồng thời giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, dẻo dai.
Olivia thường xuyên đi bơi hoặc đạp xe để giúp cơ thể thêm săn chắc, dẻo dai.
Video đang HOT
Khá giống với chị gái, Isabelle cũng bắt đầu ngày mới với một tách cà phê nhưng cô sẽ kết hợp món trứng với một nửa trái bơ và hai lát bánh mì nướng. “Sau bữa sáng tôi thường bổ sung thêm protein với sữa hạnh nhân và một trái chuối. Bữa trưa có thể là sushi, một chiếc burger hoặc salad hay sandwich. Rau là món chính trong thực đơn tối và đồ ngọt như chocolate luôn là món khoái khẩu để tráng miệng”, Isabelle chia sẻ. Từng là vũ công nên Isabelle thường xuyên dành thời gian tập nhảy để giữ dáng. Bộ môn này không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn giúp vóc dáng mềm mại, dẻo dai hơn.
Isabelle có chiều cao khiêm tốn so với tiêu chuẩn của một người mẫu: 1m65 và từng là vũ công.
Theo Ngoisao.net
Người mẫu Philippines tiết lộ bí quyết sở hữu thân hình đồng hồ cát
Vẻ đẹp lai cùng với thân hình bốc lửa giúp Sunshine Guimary trở thành gương mặt quen thuộc của nhiều tạp chí dành cho nam giới.
Sunshine Guimary, 24 tuổi, mang trong mình ba dòng máu Philippines, Trung Quốc và Tây Ban Nha. Cô được cư dân mạng Phillippines mệnh danh là 'người mẫu mang hình hài của nữ thần'.
Sunshine sở hữu thân hình đúng chuẩn đồng hồ cát với vòng một 'khủng', eo con kiến và vòng ba căng tròn. Điều đáng nói là thân hình của cô hoàn toàn tự nhiên, không hề trải qua phẫu thuật thẩm mỹ.
Sunshine tiết lộ, cô hầu như không phải ăn kiêng quá khắc khe nhờ cơ địa ít tích mỡ.
Cô thường ăn bánh mì ngũ cốc và sữa chua hoa quả vào bữa sáng. Bữa trưa và bữa tối của Sunshine là các loại salad. Món ăn yêu thích của cô là hải sản, đặc biệt là cua bể.
Ngoài ra, cô uống sinh tố trái cây mỗi ngày để tăng cường vitamin. Sinh tố xoài, dưa hấu hay nước dừa là những thức uống quen thuộc trong thực đơn của người đẹp sinh năm 1994.
Chia sẻ về chế độ tập luyện, Sunshine cho biết cô tập chạy trên máy mỗi ngày. Khi đi du lịch, cô sẽ tích cực bơi để tiêu hao năng lượng.
Thân hình bốc lửa giúp Sunshine trở thành gương mặt quen thuộc của nhiều tạp chí dành cho nam giới tại Philippines.
Cô cũng nhận được nhiều hợp đồng quảng cáo từ các thương hiệu nội y nổi tiếng.
Theo FHM
Muốn sở hữu vòng hông quả táo chuẩn như Angela Phương Trinh thì chị em nên ăn gì? Hết kín đáo và chăm diện bikini, Angela Phương Trinh khoe hông quả táo cùng vòng 3 "cực khủng". Vậy đâu là bí quyết của cô nàng? Angela Phương Trinh luôn là cái tên thu hút đông đảo sự chú ý của công chúng, đặc biệt dạo trở lại đây khi cô liên tục đăng tải những hình ảnh nóng bỏng trong trang...