chế độ ăn uống

Tác dụng của quả sung là gì? Ăn sung có bất lợi gì không?

Quả sung có vẻ ngoài nhỏ bé nhưng lại có những công dụng bất ngờ với sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của quả sung mà nhiều người còn chưa biết đến.

Cảnh giác với những căn bệnh thường gặp trong ngày Tết

Thay đổi thời tiết, cùng chế độ ăn uống sinh hoạt không điều độ trong ngàyTếtlà những tác nhân có nguy cơ gây ra một số bệnh cấp tính cho cơ thể.

Giữ sức khoẻ tốt cho trẻ trở lại trường sau Tết

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19 nên thực sự vấn đề sức khoẻ của trẻ nhỏ cũng như cả gia đình là một vấn đề ưu tiên trong dịp Tết năm nay.

Khắc phục sự cố ngộ độc thực phẩm đúng cách, hiệu quả nhanh

Chăm sóc, phục hồi sau ngộ độc thực phẩm đúng cách là điều vô cùng quan trọng đối với người bị ngộ độc thực phẩm.

Tăng cường ăn ngũ cốc nguyên hạt giúp phòng ngừa bệnh

Một nghiên cứu mới đây đã củng cố thêm bằng chứng và khuyến cáo, bổ sung nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn trong chế độ ăn uống của bạn, giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh.

Thực hư “ăn đậu nành giảm nguy cơ ung thư”

Nghiên cứu mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và bệnh ung thư là rất khó vì thực phẩm có chứa nhiều loại chất và các thành phần hóa học khác nhau.

Ung thư bàng quang – bệnh thường gặp ở đàn ông

Hút thuốc là yếu tố quan trọng nhất gây ung thư bàng quang, bên cạnh môi trường sống, chế độ ăn uống; yếu tố di truyền chỉ chiếm 10-20%.

8 dấu hiệu trên khuôn mặt cho thấy bạn đang bắt đầu lão hóa nhanh hơn

Bạn cần ngăn chặn tình trạng lão hóa diễn ra sớm ngay khi gặp phải một trong những dấu hiệu sau đây.

Hot girl sở hữu nét đẹp lai Tây, học hành đạt chuẩn ‘con nhà người ta’

Không chỉ gây ấn tượng với gương mặt lai Tây cuốn hút, Nguyễn Như Ngọc còn sở hữu loạt thành tích chuẩn con nhà người ta, được nhiều người biết đến và yêu mến.

Làm sao biết có mắc bệnh cao huyết áp?

Theo khuyến cáo của Hội Tim mạch châu Âu và Hội Tim mạch Việt Nam, tăng huyết áp được xác định khi huyết áp tâm thu 140mmHg hoặc huyết áp tâm trương 90mmHg.

Trong tiệc cưới, bố cô dâu ngã lăn ra đất, bác sĩ nói mỡ máu cao tuyệt đối đừng đụng vào thứ này

Hôn lễ là một sự kiện hạnh phúc, nhưng với gia đình người đàn ông này lại trở thành một ngày đen tối nhất.

Bí quyết sở hữu vóc dáng bốc lửa của hot gymer Hà thành

Để có vóc dáng nóng bỏng hot gymer Hằng Habi luôn chăm chỉ tập gym, ăn uống theo chế độ lành mạnh, hạn chế tinh bột, ăn nhiều rau xanh và các loại củ quả.

Hãy tránh xa 11 loại thực phẩm này nếu muốn có làn da tươi trẻ

Ngoài những tác hại đến từ môi trường, lối sống thì chế độ ăn uống nhiều đường, chất béo,... cũng khiến làn da nhanh chóng bị lão hoá, xuất hiện nếp nhăn,...

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn đang ăn quá nhiều thực phẩm khủng khiếp

Tự hỏi cơ thể của bạn nghĩ gì vềchế độ ăn uốngcủa bạn? Để biết câu trả lời, hãy xem tóc, da và miệng của bạn.

Công thức detox đơn giản mà nhanh gọn trong 7 ngày giúp nàng giảm cân đón Tết

Chỉ còn 8 ngày nữa là Tết đến, nên bạn hãy detox ngay từ hôm nay để có vóc dáng và làn da đẹp đón Tết nhé.

Cách ngừa sỏi tiết niệu tái phát

Sỏi tiết niệu là những loại sỏi như sỏi thận, sỏi niệu quản và sỏi bàng quang, có thể được hình thành khi những chất như canxi, oxalate, phosphate và urat tập trung nhiều trong nướ...

Nguyên tắc ăn uống “vàng” cho người bị mụn nội tiết

Để điều trịmụnnội tiết, việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học cùng các thực phẩm tự nhiên là điều vô cùng cần thiết.

Súp lơ xanh và súp lơ trắng: Loại nào có giá trị dinh dưỡng cao hơn?

Chúng ta thường thấy, súp lơ (hay còn gọi là bông cải) xanh và trắng đều được bán ở khắp các chợ, siêu thị và là một trong những thực phẩm được yêu thích của mọi gia đình.

Nữ ca sĩ trông khác biệt sau khi giảm 40 kg

Ji Se Hee chăm chỉ tập thể dục nhịp điệu mỗi ngày để có được thân hình như hiện tại.

Chất xơ hòa tan tốt cho những người muốn giảm mỡ bụng

Đối với những người đang muốn chống lại mỡ bụng, nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống.

Tình bạn ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?

Chuyên gia Lydia Denworth, tác giả quyểnFriendship(tạm dịch:Tình bạn), cho biết nhiều người trưởng thành hiện đại thường xuyên cảm thấy cô đơn và sự cô đơn quá mức sẽ tạo ra nhiều ...

Chế độ ăn giúp ngủ ngon

Việc thay đổi chế độ ăn uống bổ sung các loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon từ đêm nay.

Nữ người mẫu đăng ảnh tăng 17 kg

Qua câu chuyện của mình, Clara Tan khuyên mọi người nên học cách yêu bản thân hơn.

Phát hiện mới cho thấy có thể vẫn sống lâu mà không cần phải ăn ít đi

Các nhà khoa học tại trường Đại học Monash của Úc vừa đưa ra những nghiên cứu mới về vai trò của protein và cholesterol trong chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hóa.

Củng cố trí não nhờ những hoạt động nhỏ trong lối sống hằng ngày

Theo các chuyên gia thần kinh, lối sống hằng ngày - bao gồm chế độ ăn uống, thói quen ngủ, vận động hiện tại - thật sự có tác động to lớn đến sức khỏe trí não.

Những lầm tưởng về đường

Qua nhiều thế kỷ, chất tạo ngọt dạng tinh thể này đã trở nên phổ biến trong các sản phẩm đồ ăn nhẹ, đồ uống. Nó cũng là một trong những thực phẩm gây khá nhiều tranh cãi...

Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo: Chế độ ăn uống không hợp lý gây ra các bệnh mãn tính

Một lối sống tốt sẽ giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh, thói quen ăn uống hợp lý, chế độ dinh dưỡng đa dạng chính là chìa khóa giúp bạn đạt được mục tiêu.

Hotgirl Khánh Hoà chỉ đứng yên cũng khoe được ba vòng uốn lượn

Mang nickname cực lạ tai, Lilly Luta vài năm trở lại đây được coi là một hot girl thu hút rất nhiều sự chú ý của dân mạng. Cô nàng từng được biết tới là bạn gái tin đồn của ca sĩ B...

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo những thực phẩm không nên sử dụng

Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên về việc tránh sử dụng những loại thực phẩm sau đây để hạn chế nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường, béo phì, trầm cảm,...

Nhịp sống ngày Tết: Những thói quen gây ra bệnh đau dạ dày cần tránh

Tết là dịp vô cùng đặc biệt, dịp để tất cả mọi người có thời gian nghỉ ngơi sau một năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, thời điểm những ngày cuối năm, cận Tết và trong dịp Tết, chúng t...

Cardi B nhờ người hâm mộ dạy cách trị mụn

Nữ rapper đang thiếu tự tin khi có nhiều nốt mụn trên gương mặt.

Các nhà khoa học Nhật tiết lộ: Ăn nhiều chất này thì nguy cơ ung thư, tử vong giảm nhiều

Theo TT nghiên cứu ung thư quốc gia Nhật Bản, tổng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn càng nhiều thì nguy cơ tử vong do ung thư và một số bệnh khác càng thấp.

5 thói quen đơn giản giúp da bạn đẹp hơn

Các hoạt động kém lành mạnh hàng ngày có thể khiến da bị xỉn màu, mất độ đàn hồi.

Bị lầm tưởng mang bầu, cô gái lột xác ngoạn mục giảm 25cm vòng 2

Màn lột xác ngoạn mục của cô gái trẻ sau khi giảm vài chục cm vòng 2 đã khiến nhiều người choáng váng vì đẹp không nhận ra.

Hơn 70 tuổi, người phụ nữ này vẫn giữ được thân hình hoàn hảo nhờ không ăn 1 thực phẩm, thường xuyên làm 1 việc

Một số người trong chúng ta dành cả đời để tìm kiếm công thức cho thân hình hoàn hảo. Nhưng không phải ai cũng thành công. Còn với người phụ nữ hơn 70 tuổi này thì lại hết sức đơn ...

Bạn gái mình đã giảm béo được nửa tháng rồi, không cần ăn kiêng, giảm cân vùn vụt, trông đẹp hơn hẳn, và đây là bí quyết!

Ngay cả khi bạn luyện tập chăm chỉ ở phòng gym hay thường xuyên đến spa hút mỡ bụng thì vóc dáng vẫn có thể chẳng bao giờ thon thả như kỳ vọng. Vậy liệu bạn có thể tìm cách giảm câ...

Phụ nữ bắt đầu lão hóa, cơ thể có ‘3 chảy xệ, 2 to và 1 nặng mùi’, nếu không xin chúc mừng bạn vẫn còn trẻ

Nếu cơ thể xuất hiện 3 chảy xệ, 2 to và 1 nặng mùi dưới đây thì xin chia buồn với bạn, cơ thể bạn đang bắt đầu lão hóa. Hãy có những phương pháp chăm sóc cơ thể, tăng cường tập thể...

Làm mẹ 3 con vẫn sở hữu vòng eo 60, 9X xứ Thanh tiết lộ bí quyết dáng xinh, nhuận sắc diện đồ Tết thần thái ngút ngàn

Lười tập luyện và ăn luôn miệng, nhưng chị Thuý (sinh năm 1991, sống tại Thanh Hoá) vẫn gây choáng vì vóc dáng vạn người mê.

Vừa ăn xong đã vận động mạnh: Lá gan “kêu cứu”

Trong chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày luôn có những nguyên tắc cần nhớ để bảo vệ lá gan, cơ quan quan trọng hàng đầu của cơ thể.

Cách khắc phục tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ

Các gia đình thành phố có kiến thức nhiều hơn, đủ khả năng mua cá, thịt, thậm chí các loại thuốc bổ sung cho trẻ uống, nhưng các em ở thành phố lại bị thiếu vitamin D nhiều hơn ở n...

Lời khuyên phòng ngừa bệnh ung thư

Mỗi người dân cần duy trì thói quen khám sức khoẻ định kỳ, khi có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ ung thư cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, phát hiện sớm hoặc loại trừ...

Các cách dưỡng da cho bà bầu hiệu quả và an toàn nhất, chị em cứ an tâm làm theo

Khi mang thai, do nội tiết tố thay đổi nên làn da của chị em xuất hiện nhiều vấn đề hơn trước. Vì thế, các nàng cần biết những cách dưỡng da cho bà bầu an toàn, hiệu quả để gìn giữ...

Những cung hoàng đạo ăn mãi không mập, vạn người mơ ước

Trong khi các cung hoàng đạo khác mải mê giảm cân đón Tết, 3 cung hoàng đạo Xử Nữ, Song Ngư, Bọ Cạp lại thong thả, thoải mái vì họ ăn nhiều cũng không mập.

Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai

Khi mọi người ngày càng chú ý đến làn da, càng chú ý đến vấn đề chăm sóc da, đặc biệt là vào mùa hè, để chống nắng, phụ nữ sẽ sử dụng nhiều phương pháp khác nhau, chẳng hạn như mặc...

Bật mí bí kíp giảm cân, tút dáng thon gọn cho người bận rộn

Team bận rộn vẫn hoàn toàn có thể tút dáng thon gọn nếu kết thân 3 bí kíp đánh bại mỡ thừa dưới đây.

Cận thị nên dùng thuốc bổ mắt không? Người cận thị nên dùng thuốc bổ mắt nào?

Hiện nay, có khá nhiều người băn khoăn về việc cận thị nên dùng thuốc bổ mắt không, bài viết sẽ giải thích cụ thể vấn đề này.

Bày cách để thức khuya mà da vẫn đẹp căng mịn

Muốn làn da khỏe đẹp trong khi thường xuyên thức khuya, bạn phải nhớ làm sạch da, sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, điều chỉnh chế độ ăn uống, đặc biệt vào ban đêm.

Những sai lầm trong ăn uống khiến bạn giảm thọ

Bạn thực sự là những gì bạn ăn, câu ngạn ngữ cổ có thể khó hiểu, nhưng đó là sự thật: chế độ ăn uống của chúng ta ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta, đặc biệt là về tuổi thọ.

CEO Trần Huyền Nhung ăn chay để giữ body cân đối, tinh thần khỏe mạnh

Nữ hoàng Sắc đẹp doanh nhân quốc tế Trần Huyền Nhung luôn sở hữu dáng người cân đối, tinh thần lạc quan nhờ lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống khắt khe với bản thân.

Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn

Có ý thức tập luyện là tốt nhưng tập sai cách và không đúng bài bản, phái nữ không những làm giảm được lượng mỡ tay mai mà còn bị chấn thương trầm trọng, dẫn đến hội chứng sợ tập v...