chế độ ăn kiêng

Vì sao nhiều người cứ ăn mãi một loại thực phẩm mà không chán?

Việc có người ăn cùng một món hay chỉ vài loại thực phẩm nhất định ngày này sang ngày khác mà không muốn đổi đồ ăn khác được các chuyên gia giải thích bằng nhiều lý do.

Cô gái giảm hơn 60 kg để chữa trầm cảm sau sinh

Dannie Forster đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống sau gần một năm. Dannie Forster (25 tuổi) là nhà tạo mẫu tóc tại Newcastle, Anh.

5 vấn đề khiến kiêng đến mấy cân nặng vẫn tăng đều

Nếu bạn đang tìm đủ mọi cách để giảm cân nhưng kết quả thu về vẫn không hề khả quan thì nên kiểm tra xem mình có mắc phải một trong các nguyên nhân dưới đây hay không.

“Tất tần tật” những điều cần biết về chế độ ăn Đan Mạch: bí kíp giảm cân thần thánh của idol Kpop

Học chế độ ăn kiêng của IU, hot blogger xứ Hàn giảm gần 3kg chỉ sau 3 ngày Sụt cân đáng kể sau biến cố sức khoẻ, Mr. Siro duy trì chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để nâng cao s...

Nguyên nhân vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới?

Ngay cả khi tuân theo cùng một chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục, phụ nữ sẽ khó khăn hơn khi giảm số mỡ thừa so với nam giới.

Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro có thể gặp phải

Dù mang đến hiệu quả giảm cân nhất định, tuy nhiên những chế độ ăn kiêng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro đối với sức khỏe nếu áp dụng trong thời gian dài.

3 người trong gia đình mắc ung thư tuyến giáp dù không có biểu hiện bệnh

Tình cờ đi khám sức khỏe, cả ba người trong một gia đình đều được chẩn đoán mắc ung thư tuyến giáp thể nhú dù chưa có biểu hiện bệnh.

Phong cách đời thường của tân Hoa hậu Thế giới Nhật Bản

Maria Kaneya sở hữu gu ăn mặc năng động. Tuy nhiên, cô trông già hơn tuổi vì trang điểm đậm.

Người phụ nữ giảm 54 kg nhờ phẫu thuật cắt dạ dày

Sau khi giảm cân thành công, Rahimah Asmawi chăm chỉ tập luyện và ăn uống lành mạnh để giữ dáng.

Xuất hiện 7 dấu hiệu này khi giảm cân, chị em cần dừng lại ngay

Không phải cứ ăn kiêng là đẹp da đẹp dáng, bởi có những thời điểm bạn cần lắng nghe cơ thể của mình để dừng sớm thay vì kiêng khem làm ảnh hưởng sức khỏe.

Chế độ ăn kiêng của BLACKPINK thần thánh cỡ nào mà vòng eo giảm tới 3,5 cm chỉ sau ba ngày

Một Youtuber người Hàn đã quyết định thử nghiệm chế độ ăn kiêng của Jennie (BLACKPINK) và chính cô cũng bất ngờ khi thấy vòng eo giảm bớt hẳn 3,5 cm chỉ sau ba ngày thực hiện. Nghe...

Không cần kiêng khắc khổ bà mẹ 2 con vẫn giảm được 20kg nhờ phương pháp mới

Bà mẹ 2 con thử hầu hết mọi chế độ ăn kiêng phổ biến mong giảm số cân 92kg xuống nhưng đều thất bại. Và chỉ đến khi biết đến biết đến bí quyết Macro, Kayla Pennington lấy lại vóc d...

Những nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

Chế độ ăn Keto giúp giảm cân lành mạnh, carbohydrate khiến bạn tăng cân, ăn rất ít chất béo sẽ giảm cân... là 3 trong số nhiều nhầm tưởng thường gặp khi kiểm soát cân nặng và dinh ...

Mẹo chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng

Chỉ vì một chế độ ăn kiêng phổ biến hoặc bạn bè của bạn đang thực hiện không có nghĩa là nó phù hợp với bạn. Chính vì vậy, trước khi bắt đầu lên kế hoạch giảm cân hãy đánh giá kỹ c...

6 sai lầm khiến da có nhiều nếp nhăn

Ăn nhiều thịt đỏ, tắm nước nóng... có thể khiến làn da kém mịn màng và xuất hiện nếp nhăn.

Đừng nghĩ ăn bơ giảm cân, 1 quả tương đương 1,5 bát cơm

Bơ là loại quả nhiều dưỡng chất nhưng cũng rất giàu calo, 1 quả chín có thể chứa tới 250-320 kcal.

Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn nếp nhăn hình thành sớm

Thiếu ngủ, ăn quá nhiều thịt đỏ và chế độ ăn kiêng không khoa học là những nguyên nhân khiến da bạn có nguy cơ hình thành nếp nhăn.

Cô gái Hàn Quốc có cơ bụng nhờ chế độ ăn giống Jennie

Sau khi tham khảo chế độ của thành viên BlackPink, Yuni giảm được 3,5 cm vòng eo chỉ trong 3 ngày.

Bắt chước chế độ ăn kiêng của Jennie (BLACKPINK), cô nàng vlogger có ngay vòng 2 mơ ước sau 3 ngày

Chỉ đơn giản là thử chế độ ăn kiêng của Jennie và tập luyện theo thói quen, nhưng Yuni đã giảm được tới 3,5cm vòng eo sau 3 ngày thực hiện.

Cô gái có vòng eo 38 cm nhờ nịt bụng 18 giờ/ngày

Sammy Wilson cho biết cô sẽ tiếp tục mặc corset để sở hữu vòng eo nhỏ nhất thế giới.

Người đẹp Hàn giảm cân thần tốc chỉ nhờ thực phẩm này

Để giảm cân thành công, không ít sao Hàn phải thực hiện những chế độ luyện tập, ăn kiêng khắt khe.

Chế độ ăn kiêng dựa trên ý tưởng đoạt giải Nobel

Nhà khoa học Nhật Bản Yoshinori Ohsumi đã phát hiện ra nguyên tắc ăn uống giúp con người trẻ lâu và khỏe mạnh.

Chế độ ăn khắc nghiệt của loạt sao Hàn

Momo (TWICE), Chan Yeol (EXO) và nhiều thần tượng xứ kim chi phải thực hiện chế độ ăn uống khắc nghiệt khi còn là thực tập sinh.

Ăn kiêng dài hạn và những rủi ro không ngờ

Thực hiện chế độ ăn kiêng dài hạn đem đến hiệu quả giảm cân cho người áp dụng. Tuy nhiên, dù là chế độ ăn kiêng nào cũng đều tồn tại các vấn đề và tiềm ẩn các nguy cơ gây hại cho s...

Bà mẹ 51 tuổi ăn kiêng kiểu Hy Lạp để trẻ lâu

Tonia Buxton duy trì sự trẻ trung bằng cách áp dụng chế độ ăn chứa nhiều thành phần chống lão hóa.

Giảm 7kg 1 tuần ‘nhanh như chớp’, đây là cách mà Momo (TWICE) – người có gương mặt đẹp nhất thế giới đã làm

Được yêu cầu giảm 7 kg bằng bất cứ giá nào, Momo đã phải làm điều này để có thể ra mắt.

Ăn ngủ đúng giờ giấc, vì sao cơ thể vẫn cảm thấy mệt mỏi?

Cơ thể hoạt động tốt nếu được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, bao gồm nhiều loại Vitamin. Nếu ăn ngủ đúng giờ mà vẫn mệt mỏi là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn có vấn đề .

Thích sáng tạo những hộp bento siêu độc cho con, bà mẹ nổi rần rần trên MXH với hơn trăm nghìn người theo dõi, cả Gigi Hadid cũng phải mê

Những hộp cơm được tạo nên từ tình yêu của một người mẹ dành cho các con đã thu hút sự chú ý của cư dân mạng.

Thực đơn ăn kiêng của sao Việt: người muôn màu muôn vẻ, người đạm bạc khó tin

Tham khảo chế độ ăn kiêng của sao Việt, phái đẹp sẽ có thêm gợi ý giảm cân đúng chuẩn.

Học chế độ ăn kiêng của IU, hot blogger xứ Hàn giảm gần 3kg chỉ sau 3 ngày

Sau chuyến đi từ Gangneung về, nàng hot blogger xứ Hàn - Beni đã tăng cân mất kiểm soát và để chuẩn bị cho lịch trình đến Boracay vào nửa tháng tới thì cô nàng đã quyết định thử ch...

Sự lừa dối của các bài tập giúp ‘eo thon trong 2 tuần’

Các chuyên gia cho rằng nhiều người sẵn sàng bỏ một giờ để xem video của những fitness influencer hơn là dành thời gian để tập luyện cho bản thân.

Bảo Thy quyết tâm ăn kiêng để giảm cân sau khi nhận thấy ‘mặt đựng được 8 chén chè’ trên truyền hình

Ca sĩ Bảo Thy quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân. Sau khi kết hôn, Bảo Thy dành nhiều thời gian nghỉ dưỡng, đi du lịch cùng ông xã. Nhờ được ông xã động viên ăn nhiều ...

Siêu mẫu Elle Macpherson tiết lộ cách đại tu vóc dáng chỉ trong 1 tuần

Elle Macpherson cho biết dù muốn dù không cô buộc phải thay đổi về cách chăm sóc sức khỏe khi ở độ tuổi về chiều. Điều ngạc nhiên là dù đang ở tuổi 56 nhưng Elle vẫn giữ được vóc d...

4 nữ nghệ sĩ Hàn Quốc có thân hình cơ bắp

Bắp tay săn chắc của Luna, Lee Si Young nhiều lần khiến dân mạng ngạc nhiên.

Lê Hà vẫn quyến rũ, gợi cảm dù đã là mẹ hai con

Với những hình ảnh quyến rũ nhiều người không tin rằng Lê Hà đã là bà mẹ hai con.

8 cô gái nổi tiếng với cách giảm cân, tập luyện giữ dáng

Việc đăng tải loạt bài tập tại nhà, chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp các cô gái này được yêu mến trong cộng đồng mạng.

Ăn kiêng theo chế độ của Suzy (Miss A), gái xinh xứ Hàn giảm 2kg sau 5 ngày

Sau thử thách ăn uống 10.000 calo, cô nàng vlogger Beni lại bắt đầu tăng cân, do đó cô nàng thử một chế độ ăn kiêng mới và đã giảm 2kg chỉ sau 5 ngày.

5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang gây hại cho sức khỏe của bạn

Chế độ ăn kiêng không lành mạnh có thể khiến bạn bị chuột rút, thiếu chất, tụt huyết áp, kỳ kinh nguyệt không đều, thậm chí gây bệnh trầm cảm.

Mỹ nhân Hoa ngữ siêu gầy, body ‘mỏng cơm’ đến mức giẫm cả hai chân lên trứng không vỡ

Rất nhiều ngôi sao nữ Trung Quốc sở hữu vòng eo bé xíu, thân hình mảnh mai khiến ai cũng thèm muốn.

Nam ca sĩ Hàn chạy 16 km/ngày để giữ dáng

Kun (WayV) cho hay đi bộ nhẹ nhàng không thể mang lại thành quả.Mới đây, Kun chia sẻ bí quyết có thân hình săn chắc với người hâm mộ qua chương trình Take Your Worries Away.

Cô Kim chứng minh đẳng cấp “đệ nhất siêu vòng 3 thế giới” không phải hư danh

Người đẹp tiếp tục gây bão khi diện bikini bé xíu khoe hình thể phồn thực và tạo dáng bá đạo.

Ahin (Momoland) khác lạ sau khi giảm cân

Thành viên nhóm Momoland giờ theo đuổi phong cách thời trang gợi cảm.Koreaboo đưa tin Ahin (Momoland) từng được biết đến với phong cách đáng yêu và gương mặt tròn trịa.

Ninh Dương Lan Ngọc khiến dân tình ‘mất máu’ khi khoe body bốc lửa với vòng 1 ’siêu to khổng lồ’

Hình ảnh mới nhất này đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ cư dân mạng.

Giảm cân muôn đời thất bại vẫn có thể thành công nhờ chế độ ăn kiêng 321

Giảm cân dường như là khát khao bấy lâu nay đã nung nấu của nhiều cô gái. Cho dù bạn muốn giảm cân hay duy trì vóc dáng hiện tại của mình thì ăn ít hơn và vận động nhiều hơn vẫn là...

Nhan sắc của mỹ nữ khiến 2 sếp lớn Hollywood “thân bại danh liệt” vì ngoại tình

Cô được xem là một trong những người đẹp tài năng có hạn nhưng nhan sắc tỷ lệ nghịch.

Hani và dàn sao Hàn chỉ ăn một bữa/ngày để giảm cân

Ngoài việc tập luyện, các thần tượng Hàn Quốc còn giữ dáng bằng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.

8 siêu mẫu có tài sản triệu USD nhờ nối nghiệp mẹ

Thừa hưởng thân hình và thần thái xuất chúng từ mẹ, 8 cô gái này hiện được các nhãn hàng săn đón.

Chế độ ăn kiêng Ayurveda giúp giảm cân nhanh chóng và nhiều lợi ích bất ngờ

Chế độ ăn kiêng Ayurveda đã xuất hiện từ ngàn năm trước. Chế độ này dựa trên các nguyên tắc của y học Ayurveda và tập trung vào việc cân bằng các loại năng lượng khác nhau trong cơ...

Mi Vân bỏ ăn Keto sau 2 tuần ‘vật vã’

Lần đầu tiên ăn kiêng, hot girl 8X cắt toàn bộ tinh bột và đường khỏi chế độ ăn nên cơ thể chưa kịp thích nghi khiến cô bỏ cuộc sau 2 tuần, chuyển sang nhịn ăn gián đoạn 16:8.

Những “mỹ nữ bậc thầy” về giảm cân ở Hollywood: cuộc chiến chẳng hề “khó nhằn”

Đối với nhiều người, cuộc đấu tranh để giữ dáng là một cuộc chiến liên tục, không ngừng nghỉ. Và với những người nổi tiếng điều này còn quan trọng hơn rất nhiều nhưng lại không hề ...