chế độ ăn kiêng

5 loại tinh bột ăn thả ga không lo bị béo, các nàng cứ yên tâm nhé

Chế độ giảm cân nào cũng kiêng nhưng có 5 loại tinh bột ăn thả phanh mà không sợ mập.

Giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng?

Nếu đã rất cố gắng nhưng vẫn thất bại trong quá trình ăn kiêng, bạn nên cân nhắc thay đổi phương thức giảm cân và tham khảo bài viết sau đây.

Giảm cân kinh hoàng kiểu Hàn: “Siêu vòng 1″ ăn 3 thìa cơm/ngày để giảm sự phồn thực

Trong showbiz Hàn Quốc, chuyện ăn kiêng để ép cân không còn xa lạ.Lợi thế hàng đầu của nữ diễn viên sinh năm 1986 là vòng 1 như muốn bức tử người đối diện.

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm gần 20 kg sau 4 tháng

Yang Soo Bin ăn 2 bữa mỗi ngày với quy tắc chính là ít tinh bột, đồ ngọt kết hợp cùng chế độ tập luyện hà khắc.

Phạm Hương diện bikini ốm đến lòi be sườn, fan vẫn mù quáng khen nuột nà

Hình ảnh mới nhất của Phạm Hương tuy đẹp nhưng lại báo động tình trạng sức khoẻ của cô.

Chế độ ăn kiêng, tập luyện giúp SNSD giữ dáng

Các cô gái của nhóm nhạc nổi tiếng Hàn Quốc thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập thể dục đều đặn và không quên uống nhiều nước.

Thực hiện 5 bước sau để kế hoạch giảm cân 1 tháng của bạn vừa an toàn lại hiệu quả

Đạt được mục tiêu giảm cân 1 tháng có thể là một thách thức lớn nếu như bạn không nắm rõ những quy tắc giảm cân khoa học. Vậy thì hãy để làm cộng sự với nàng trên chặng đường lấy l...

9X có “cấu trúc cơ thể hoàn hảo nhất hành tinh” đẹp nhờ ngủ nhiều

Người mẫu đắt giá nhất hành tinh đặc biệt đề cao tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc để có thân hình đẹp và năng lượng làm việc.

Thêm một pha giảm cân “đỉnh cao” giúp cô gái lột xác hoàn toàn sau 11 tháng

Từng có khoảng thời gian ăn uống mất kiểm soát nhưng sau những nỗ lực thay đổi bản thân không ngừng nghỉ, cô gái người Thái sau đây đã gặt hái được thành tích là một vóc dáng chuẩn...

11 loại dầu gội giúp tóc mọc dày dặn, đẩy lùi thảm họa ‘mùa thu tóc rụng hói đầu’

Mùa thu mang tới những cơn gió dễ chịu đồng thời cũng mang đi một nửa số lượng tóc trên đầu bạn. Nếu bạn đang phải đối mặt với thảm cảnh đưa tay vuốt nhẹ đã rụng một nắm tóc, thì đ...

Keto giảm cân thần tốc có thực sự tốt?

Keto là một chế độ ăn kiêng rất phổ biến hiện nay song các nhà khoa học hiện vẫn tranh cãi rất nhiều về những tác hại đối với sức khỏe.

Làm sao để giảm cân và có thân hình sexy như Bích Phương?

Không chỉ được đánh giá cao nhờ giọng hát nhẹ nhàng, ngọt ngào, Bích Phương còn gây chú ý với vẻ ngoài ngày càng quyến rũ. Vậy bí quyết của nữ ca sĩ là gì?

Ăn kiêng theo y học cổ truyền Trung Quốc

Phương pháp gồm liệu pháp massage thúc đẩy tiêu hóa và 9 nguyên tắc ăn uống như đặt rau củ giữa đĩa, nhai đủ, nấu chín...

5 mẹo hay ho giúp bạn có thể giảm cân ngay tức thì trên MXH

Nếu bạn đang giành thời gian lớn trên mạng xã hội thì còn chờ gì nữa hãy thực hiện ngay những điều dưới đây để thực hiện quá trình giảm cân, thân hình thon gọn ngay cả khi lướt mạn...

“Bật mí” phương pháp giảm cân sau hè chỉ với 5 loại quả quen thuộc

Mùa hè đã gần trôi qua đây là thời điểm giúp chị em giảm cân nhanh chóng nhất, để lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào vừa an toàn lại tiết kiệm chi phí hãy cùng tham khảo 5 loại quả...

Nỗi lo tóc rụng của các mỹ nhân hàng đầu Hoa ngữ

Áp lực công việc, chế độ ăn kiêng... cùng hàng loạt lý do khác khiến tóc Dương Mịch, Trịnh Sảng, Địch Lệ Nhiệt Ba... rụng khá nhiều.

HyunA lấy lại phong độ, mạnh dạn khoe vòng 3 gợi cảm trong bộ đồ hầu gái

Sau quá nhiều hình ảnh đáng thất vọng về đôi môi mọng như xúc xích hay thân hình xập xệ, HyunA đã quay lại đúng với danh xưng nữ hoàng gợi cảm trong bộ ảnh mới.

Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống

Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự khác biệ...

Kiêng triệt để tinh bột và đường, mẹ 9X ở Huế giảm 18 kg sau 4 tháng

Thời gian đầu, Uyển Minh giảm dần lượng tinh bột trong ngày để cơ thể thích ứng và không ăn gì sau 17h.

Ăn “cơm độn” giảm cân: kiểu ăn thời xưa trở thành trend 2019 với toàn nguyên liệu tốt cho sức khoẻ

Không chỉ nói suông mà tác dụng giảm cân của đậu cũng như các loại hạt đã được nhiều nhà nghiên cứu thế giới chứng minh cụ thể.

Chậm mà chắc, nàng bỏ túi ngay 9 tips cho kế hoạch giảm cân 12 tuần của mình

Giảm cân nhanh chóng có thực sự cần thiết cho phái đẹp? Biết rằng giảm cân nhanh để có lại vóc dáng là điều mà bạn gái nào cũng muốn.

Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt giúp idol Hàn giảm cấp tốc từ 9kg đến 20kg chỉ trong hơn 1 tháng, nhưng bạn chớ dại làm theo

IU, UEE, Dasom,... đã tuân theo chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt để giữ dáng.

Demi Rose bốc lửa với bikini nhỏ xíu

Demi Rose khoe thân hình đầy đặn và căng tròn quyến rũ trong buổi chụp hình ở Bali cách đây ít ngày.

14 tuổi nặng 70 kg, cô gái buồn phiền vì bị nhạo báng và sự thay đổi quá ngoạn mục

Đúng là đừng bao giờ chê bai bất cứ một bạn nữ nào hồi còn đi học bởi bạn sẽ chẳng biết họ sẽ dậy thì thành công đến mức nào đâu.

Android Q sẽ được gọi đơn giản là Android 10, không có kẹo bánh gì nữa

Hãy tạm biệt bánh ngọt và kẹo màu, bởi nền tảng di động của Google sắp sửa bước vào chế độ ăn kiêng.

Cô gái Hàn Quốc chia sẻ 6 nguyên tắc thiết thực giúp giảm 14 kg sau 3 tháng

Sunnyeo từng bị đặt nghi vấn đã đi hút mỡ thừa vì giảm cân quá nhanh.Sunnyeo, cô gái đến từ Hàn Quốc từng trải qua quãng thời gian dài chiến đấu với vấn đề thừa cân.

Giảm liền 5kg 1 tuần nhờ chế độ ăn kiêng với trứng siêu đặc biệt

Hãy biến trứng trở thành con át chủ bài trong cuộc chiến giảm cân của bạn.

Chìa khóa giúp mẹ “bỉm sữa” người Úc giảm được 43kg mà không cần từ bỏ những món yêu thích

Sinh con xong, chắc hẳn bà mẹ nào cũng phải loay hoay với những kế hoạch giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề tương tự, hãy thử tham khả...

Chế độ ăn General Motors có gì đặc biệt mà giúp Nhã Phương giảm liền 4kg chỉ trong 4 ngày áp dụng

Kết thúc chế độ ăn General Motors với mức giảm kỷ lục, Nhã Phương lấy lại được vóc dáng thon gọn khiến ai nấy đều ngỡ ngàng.

Fans lo sợ Hoa hậu Hương Giang bị gió cuốn đi mất vì thân hình gầy gò

Mong muốn có được vóc dáng lý tưởng nhất, Hoa hậu chuyển giới Hương Giang tích cực giảm cân nhưng lại khiến fans lo lắng vì gương mặt nhọn hoắt, tay chân khẳng khiu.

Giảm nguy cơ tử vong nếu ăn nhiều thực phẩm từ thực vật

Nghiên cứu mới cho thấy rằng, thêm các loại thực phẩm từ thực vật vào chế độ ăn uống thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh.

Hương Giang gây sốt khi khoe thân hình thon đẹp ăn đứt cả Jennie (Blackpink)

Đặc biệt, cô còn sở hữu bờ vang ngang 90 độ cực kỳ chuẩn mực. Trong Kpop, chỉ có Jennie (Blackpink) là thường xuyên được ca ngợi về ưu điểm trời phú này.

Kiểu ăn kiêng thời thượng bất ngờ kìm hãm được ung thư phổi

Một kiểu ăn kiêng giảm béo phát huy tác dụng bất ngờ lên một loại ung thư hay gặp ở phổi và thực quản trong thí nghiệm của Đại học Texas ở Dallas (Mỹ).

Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy?

Từng khổ sở khi đạt ngưỡng 70kg nhưng nhờ thay đổi lối sống tích cực, lành mạnh hơn nên chỉ sau 1 năm, A Thất Bảo đã lấy lại vóc dáng thon gọn cùng số cân nặng đáng mơ ước.

Ngưỡng mộ cơ bụng của cựu “thiên thần nội y” Doutzen Kroes

Dù đã qua 2 lần sinh nở nhưng chân dài đình đám Doutzen Kroes vẫn sở hữu phom dáng hoàn hảo đáng kinh ngạc.

Han Sara bị chê khi diện áo crop top, váy ngắn lộ thân hình quá gầy gò

Han Sara mới đây nhận được nhiều ý kiến trái chiều khi ra mắt MV Đếm cừu. Dân mạng khen trước giọng hát nội lực, nhưng chê vì ngoại hình thiếu sức sống của cô.

Nhã Phương giảm kỷ lục 4kg trong 4 ngày với chế độ ăn General Motor Diet (gm)

Ai cũng bất ngờ trước vóc dáng thon gọn của Nhã Phương sau khi sinh con thế nhưng đối với Nhã Phương, việc giảm cân không hề quá khó bởi trước đó, bà xã Trường Giang đã giảm kỷ lục...

6 lý do khiến bạn tăng cân lại nhanh sau khi mới giảm cân

Ăn kiêng quá hà khắc khiến cơ thể dễ tăng cân trở lại sau khi thay đổi thực đơn.

Jennifer Lopez “đốt cháy” sân khấu với vũ điệu và trang phục bốc lửa

Jennifer Lopez khiến khán giả bị mê hoặc bởi vẻ ngoài gợi cảm và lôi cuốn dù đã ở tuổi 50.

Hình thể mũm mĩm, 9x quyết tâm giảm 28kg củng cố quan điểm: chỉ cần giảm cân là auto xinh!

Rất nhiều người có đường nét gương mặt rất xinh nhưng chỉ vì hai má hơi phính mỡ, chiếc cằm hơi đầy đặn và hình thể mũm mĩm đã át đi nét xinh xắn đó. Và trường hợp dưới đây càng củ...

Sau khi giảm 10kg, Hoa hậu Kỳ Duyên khoe vòng 1 hững hờ đốt mắt

Sau khi giảm cân thành công, thân hình Kỳ Duyên đã gọn gàng hơn rất nhiều, gương mặt người đẹp gầy đi trông thấy, cằm thon và đường xương hàm lộ rõ.

Hot girl giảm liền 3kg sau 3 ngày áp dụng chế độ ăn kiêng với rau củ khiến cộng đồng mạng sôi sục

Hot girl Yu Jeong đã giảm liền 3kg trong 3 ngày nhờ chế độ ăn kiêng với rau củ. Chế độ ăn kiêng của cô nàng mau chóng được chia sẻ với tốc độ chóng mặt.

Ăn kiêng bằng cách tiêu thụ carbohydrate tinh chế, thịt đỏ, thịt chế biến có thể gây ung thư

Chế độ ăn kiêng chống oxy hóa và chống viêm được cho là tốt cho sức khỏe nhưng gần đây các nhà nghiên cứu tìm thấy sự liên quan giữa nó với hai bệnh ung thư thường gặp.

Muốn giảm béo, nên ăn 9 loại quả sau

Nếu bạn đang lên thực đơn giảm cân, đây là những loại hoa quả bạn nên bổ sung vào danh sách đồ ăn.

Ăn uống theo chế độ giảm cân mà vẫn làm những điều này thì cũng bằng thừa

Nếu bạn vẫn đang miệt mài ăn theo các chế độ giảm cân nhưng cân nặng không thay đổi có thể do những nguyên nhân sau.

Những thực phẩm cần tránh xa nếu bị tiểu đường loại hai

Bệnh tiểu đường gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể, tuy nhiên vẫn có thể giảm bớt các triệu chứng nếu thực hiện chế độ ăn kiêng có thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Thêm một mặt trái khi áp dụng chế độ ăn Keto, chị em cần biết mà cẩn trọng

Khi nhắc tới chế độ ăn Keto, mọi người không thể không kể đến những mặt trái của phương pháp giảm cân này như phát ban Keto.

Sao Việt đua nhau giảm cân quá đà, người cuối hốc hác nhìn vừa hoảng vừa xót xa

Khi sao Việt giảm cân thần tốc: Người nâng tầm nhan sắc ngoạn mục, kẻ hốc hác đến không nhận ra

Giảm cân mãi không thành công mà thậm chí còn béo lên, có thể bạn đang gặp phải hiệu ứng “yo-yo”

Mặc dù bạn vẫn theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, nhưng cân nặng của bạn không cải thiện được chút nào, thậm chí còn tăng. Theo một nghiên cứu mới đây, nguyên nhân có thể bắt ng...

Tất tần tật những cách giảm cân của mỹ nhân Việt cho vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”

Để sở hữu dáng người mình hạc sương mai như sao Việt, bạn đừng nên bỏ qua bài viết này.