chế độ ăn kiêng

Hot Facebooker Tô Hưng Giang chia sẻ về kho thực đơn và kinh nghiệm chế biến theo chế độ ăn Keto đang làm mưa làm gió trong hội chị em

Với nhiều kinh nghiệm xây dựng thực đơn Keto, chị Giang sẽ chia sẻ cùng các chị em về cách chế biến những món ăn ngon miệng, hợp khẩu vị người Việt mà vẫn đúng chuẩn Keto.

Bí quyết giúp mỹ nhân U70 vẫn có vóc dáng nóng bỏng và trẻ trung như gái 30

Dù đã bước qua tuổi 64 nhưng mỹ nhân Đài Loan Trần Mỹ Phượng vẫn giữ được vóc dáng nóng bỏng và nhan sắc trẻ trung không kém các cô gái ngoài 30 tuổi.

Cô gái Hàn nặng 101kg trẻ con nhìn thấy khóc thét, giảm cân xinh như tiên nữ

Yuu Ra từng phải chịu nhiều tổn thương do cân nặng ngoại cỡ bởi vậy cô đã quyết tâm giảm cân để có vóc dáng thanh mảnh.

Mỹ nhân Úc ‘đốt mắt’ quý ông với ảnh bikini ‘bỏng rẫy’

Natasha Oakley mới đây tung loạt ảnh quảng cáo áo tắm lên Instagram cá nhân khiến cánh mày râu phải trầm trồ.

Đánh bay nỗi lo mỡ thừa lấy lại dáng đẹp sau kỳ nghỉ Tết

Những loại nước detox vào buổi sáng dưới đây không những giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể mà còn đá bay mỡ thừa đáng ghét.

Không cần ăn kiêng, mỹ nhân Hàn vẫn giảm cân nhanh chóng

Seolhyun (AOA) đã giảm và giữ cân thành công mà không cần ăn theo các chế độ quá nghiêm ngặt.

“Mỹ nhân sang nhất xứ Hàn” và loạt người đẹp sinh năm Tý ai nấy đều gợi cảm

Jennie, Joy và Sana là ba mỹ nhân sinh năm 1996 không chỉ xinh đẹp mà còn nổi bật với thân thân hình chuẩn đẹp.

Những lần giảm cân quá đà gây shock của mỹ nhân Kpop: Từ mũm mĩm thành gầy trơ xương khiến fan xót xa

Vô cùng coi trọng ngoại hình, nhiều idol nữ giảm cân quá đà khiến vóc dáng gầy gò, thiếu sức sống.

Mẹo đơn giản giúp giảm cân để đón Tết

Áp dụng một số mẹo nhỏ, đơn giản sẽ giúp bạn có một thân hình khỏe đẹp, săn chắc trong vài ngày tới để sẵn sàng đón Tết.

Thán phục trước hành trình lội ngược dòng giảm cân của nàng béo 121kg với sức ăn bằng 4 người cộng lại

Sadie Chartrand (22 tuổi), một y tá sinh sống và làm việc tại Hawaii, Hoa Kỳ. Cô gái với cân nặng lên tới 121kg chỉ vì tật ham ăn tục uống của mình đã giảm cân thành công 36kg.

Giảm béo với giảm cân có giống nhau?

Con số trên bàn cân nói lên mọi thứ? Càng giảm calories thì càng giảm nhiều cân? Bạn có thể tập trung giảm mỡ bất cứ chỗ nào bạn muốn? Đừng vội trả lời có nếu bạn không muốn mắc sa...

“Bạn gái” thiếu gia giàu nhất Trung Quốc đẹp như tiên hạ phàm trong tạo hình cổ trang

Tạo hình cổ trang của Chu Khiết Quỳnh nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng vì diện mạo xinh đẹp như tiên nữ.

Giảm cân như Thái Từ Khôn hại sức khỏe như thế nào mà nam thần luôn miệng khuyên fan không nên học theo?

Với chế độ dinh dưỡng mỗi bữa chỉ ăn 1 chút bông cải xanh và nước ép cà chua, nam thần Thái Từ Khôn giảm được 3kg chỉ trong 3 ngày, sau 2 tuần giảm được 7kg.

Siêu mẫu Tuyết Lan tiết lộ từng stress vì nặng 60kg

Từng bị stress vì nặng 60 kg, Tuyết Lan đã quyết định tập thể thao và thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý để duy trì mức cân 53 kg với số đo vòng eo 69 cm.

Trong vòng 1 tháng, BB Trần ‘chiến đấu cả tinh thần lẫn thể xác’ để giảm 8 kg

Sau khi tăng 15 kg, BB Trần đã cố gắng tập luyện và ăn kiêng để giảm cân. Hiện, BB Trần đã giảm được 8 kg.

6 nữ Idol sở hữu thân hình ‘vạn người mê’ khiến Knet tấm tắc khen ngợi

Cùng tìm hiểu về bí quyết cũng như chế độ ăn kiêng của họ nhé!Nếu đã theo dõi Kpop từ lâu, chắc hẳn bạn đã biết 1 sự thật là tất cả nữ Idol đều sở hữu cho mình 1 vẻ đẹp hoàn hảo kh...

Top 10 sai lầm khi ăn kiêng của phụ nữ

Ăn kiêng không phải là một việc dễ dàng. Vì dinh dưỡng là một phần thiết yếu của sức khỏe, phụ nữ cần nắm rõ những bẫy ăn uống mà họ có thể sa vào.

“Chưa bao giờ được ăn quá nửa bát cơm” – Chanyeol (EXO) hé lộ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt khiến fan xót xa

Không thể phủ nhận nhờ ép mình vào khuôn khổ nên body của Chanyeol ngày càng chuẩn đẹp với những múi cơ lộ rõ trên khuôn ngực. Nhưng đằng sau đó là một câu chuyện đầy xót xa về chế...

Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống

Bạn đã cập nhật thông tin cần biết về phiên bản Keto 2.0 chưa?Sở hữu vóc dáng thon gọn và khoẻ mạnh luôn là mục tiêu của phái đẹp. Và chế độ Keto là kiểu ăn kiêng điển hình mà các ...

Lâu lâu mới diện bikini, Kim Dung khoe đường cong bốc lửa và tiết lộ bí quyết giảm cân

Nhờ tập gym kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, siêu mẫu Kim Dung sở hữu vóc dáng đáng ngưỡng mộ.

Tránh xa đồ ngọt, thức ăn nhanh và stress, cô gái trẻ đánh bay 28kg trong chưa đầy 1 năm

Chẳng cần áp dụng phương pháp ăn kiêng nào, mà chỉ loại bỏ thói quen sinh hoạt xấu trước đây là dùng đồ ngọt và thức ăn nhanh để giải tỏa stress, Katie Dye (19 tuổi, Birmingham, Ho...

Mắc bệnh lạ, bé trai có thể chết nếu ăn quá 5 hạt đậu mỗi ngày

Mặc dù cực kỳ thích ăn đậu nướng nhưng cậu bé có thể bị tổn thương não, thậm chí là chết nếu ăn hơn 5 hạt đậu mỗi ngày.

Để giảm cân thành công, phải hiểu rõ điều này

Giảm cânđang là nhu cầu của không ít người. Khi tìm kiếm thông tin trên internet về phương pháp giảm cân, chúng ta sẽ gặp rất nhiều lời khuyên về chế độ ăn thậm hụt calo.

Bụng phẳng lì với 7 bài tập thể dục giảm mỡ bụng tại nhà

Sỡ hữu vòng eo thon gọn chỉ với 20 phút mỗi ngày với các động tác tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản.

Muốn giảm cân, trong tủ nhà bạn không thể thiếu 1 trong 6 loại thực phẩm này

6 loại thực phẩm ăn nhiều cũng không lo béo, ai muốn giảm cân cần đặc biệt lưu ý.

Khoai lang, sắn luộc, tốt cho việc giảm cân, nàng không nên bỏ qua

Bạn hãy cứ ăn những thực phẩm giàu tinh bột này ngay cả khi đang sợ béo, bởi chúng không đe dọa vóc dáng bạn và rất có lợi cho việc giảm cân và sức khỏe.

6 loại thực phẩm ăn nhiều cũng không lo béo, ai muốn giảm cân cần đặc biệt lưu ý

Đây còn là những loại thực phẩm cực tốt, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Phương pháp quản lý chế độ ăn cực hay ho từ HLV Hàn Quốc: bụng trông phẳng, chu vi vòng eo giảm xuống rõ rệt

Cô gái này đã tiết lộ phương pháp quản lý chuyện ăn uống của mình trên trang Instagram cá nhân. Điểm đặc biệt là chỉ sau vài tháng, toàn bộ đường cong trên cơ thể đã lộ rõ mà không...

Ba sai lầm giảm cân mà cả triệu người mắc

Giảm cân là nhu cầu lớn nhất hiện nay nhưng các chuyên gia cho rằng giảm cân như thế nào cũng vô cùng quan trọng không phải cứ nhịn ăn là giảm được cân.

10 mỹ nhân Hollywood khoe khuyết điểm lên mạng xã hội để khuyến khích phái đẹp tự tin vào cơ thể

Chủ động khoe khuyết điểm cơ thể lên mạng xã hội, Jameela Jamil, Kim Kardashian, Kendall Jenner, Rihanna...đưa ra thông điệp thách thức với các nhà quảng cáo, giám đốc casting và g...

Học theo “chế độ ăn kiêng với chuối” giống Jeon Somi, cô nàng Vlogger người Canada giảm được 3.6kg trong 3 ngày

Nếu bạn đang cần ép cân xuống nhanh thì có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với chuối giống Jeon Somi. Nhưng hãy nhớ sau đó nên bổ sung lại dinh dưỡng đầy đủ để tránh gây mất cân bằn...

10 sai lầm khi ăn kiêng của phụ nữ

Ăn kiêng không phải là một việc dễ dàng. Vì dinh dưỡng là một phần thiết yếu của sức khỏe, phụ nữ cần nắm rõ những "bẫy ăn uống" mà họ có thể sa vào.

14 điều bất ngờ về thực phẩm giúp bạn ăn uống lành mạnh hơn

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều ai cũng muốn hướng đến. Thế nhưng rất ít người nắm được hàm lượng dinh dưỡng có trong từng món ăn hàng ngày để ăn uống cho hợp lý.

Học người Nhật bí quyết giảm 4kg trong 1 tháng, thu nhỏ thêm 10cm vòng eo nhờ bài tập yoga quen thuộc

Nếu bạn là một dân ghiền yoga chính hiệu thì chắc chắn sẽ không quá xa lạ với bài tập này.

Cô gái trẻ giảm 40kg trong 8 tháng nhờ bí quyết ăn uống lạ

Thêm một phụ nữ đã thành công trên hành trình lấy lại vóc dáng thon gọn, tuy nhiên thay vì nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, cô gái này ăn tới 6 bữa ăn mỗi ngày.

Chị em đua nhau dùng nước ép quả chứa gừng, nghệ lẫn rượu và giấm táo để tăng khoáng chất và chống oxy hóa: Thực sự có tốt như lời đồn thổi?

Nhiều người cho rằng sự kết hợp nước ép quả kiểu này sẽ tăng cường thêm vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn kiêng.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019

Các chế độ ăn kiêng giảm cân hot nhất năm 2019 có thể được chia thành 3 nhóm chính: Cắt giảm đường và tinh bột; ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật và hạn chế ăn vào một số gi...

Lộ bí quyết vóc dáng bốc lửa của siêu mẫu Nga có vòng ba “cực khủng”

Siêu mẫu Nga Anastasiya Kvitko nổi tiếng với thân hình đồng hồ cát và vòng ba cực khủng. Để có vóc dáng bốc lửa, bí quyết của cô là tập gym 4 lần/tuần từ khi còn nhỏ kết hợp với ch...

Thực hư chuyện đậu nành ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản

Chắc hẳn, bạn đã từng nghe một số tin đồn thổi tràn lan trên mạng internet về tác dụng - tác hại của đậu nành. Một số người truyền tai nhau rằng đậu nành là nguyên nhân gây ra ung ...

6 chế độ ăn kiêng hiệu quả nhất của sao Hàn giúp giảm cân nhanh, giữ eo thon gọn

Mỗi sao Hàn sẽ có chế độ ăn kiêng khác nhau và bạn không chắc chắn nên theo cái nào.