Giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng?

Nếu đã rất cố gắng nhưng vẫn thất bại trong quá trình ăn kiêng, bạn nên cân nhắc thay đổi phương thức giảm cân và tham khảo bài viết sau đây.

Nhiều người vẫn nghĩ rằng kết quả của việc giảm cân hiệu quả luôn gắn liền với ăn kiêng và tập thể dục. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể tuân thủ quy tắc nghiêm ngặt của các chế độ ăn kiêng. Vậy phải làm sao nếu bạn ngại ăn kiêng vẫn muốn có một vóc dáng thon gọn? Hãy bắt đầu áp dụng những thói quen sau đây và theo dõi sự thay đổi của cơ thể.

Giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng? - Hình 1

Hãy bắt đầu áp dụng những thói quen sau đây để dù không ăn kiêng nhưng bạn vẫn có một số đo hoàn hảo. Ảnh: Spicee.

6 THÓI QUEN ĐƠN GIẢN NHƯNG LẠI GIÚP BẠN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

GIẢM CÂN HIỆU QUẢ TỪ GIẤC NGỦ

Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của cơ thể. Ngủ đủ giấc giúp ích rất nhiều cho cân nặng của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể bật điều hòa nhiệt độ thấp hoặc mở cửa sổ khi ngủ. Khi đó một lượng mỡ thừa nhất định sẽ bị đốt cháy để làm ấm cơ thể. Bí quyết này xuất phát từ cơ chế một khi nhiệt độ phòng thấp hơn bình thường thì cơ thể buộc sẽ phải có thêm thật nhiều năng lượng để giữ ấm và làm nóng thân nhiệt.

TƯ THẾ ĐI ĐỨNG HẰNG NGÀY

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tư thế đi đứng của bạn ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng. Chẳng hạn như những người có thói quen hay đứng gù lưng thì phần mỡ bụng sẽ được tích tụ nhiều hơn. Chính vì vậy bạn nên tập đi đứng thẳng người để có một vòng eo “con kiến” thon gọn. Ngoài ra, đi bộ cũng rất có ích cho sức khoẻ và cân nặng của bạn. Thay vì sử dụng thang máy hoặc các phương tiện giao thông bạn hãy tự mình đi bộ nếu chỉ di chuyển trong khoảng cách ngắn. Đây là một mẹo giảm cân thần thánh của các cô nàng Nhật Bản.

Giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng? - Hình 2

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tư thế đi đứng của bạn ản hưởng rất lớn đến vóc dáng. Ảnh: Pexels.

TẮM NƯỚC NÓNG

Tắm với nhiệt độ cao không chỉ giúp bạn thư giãn, da dẻ hồng hào mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra tắm nước nóng 10 phút sẽ đốt cháy lượng calo tương đương với việc đi bộ 30 phút. Đây quả thực là một cách giảm cân vừa an toàn vừa không mất sức, rất phù hợp với những “nàng lười”.

THAY ĐỔI BỘ ĐỒ DÙNG ĂN UỐNG

Đa số chúng ta đều nạp một lượng thức ăn nhiều hơn cơ thể cần. Điều này là do bạn sử dụng đồ dụng ăn uống như chén, đĩa quá to nên dù lượng thức ăn rất nhiều bạn vẫn cảm thấy ăn chưa đủ. Hãy dùng chén, dĩa nhỏ hơn một chút và nếu được bạn nên thay luôn một bộ đồ dùng ăn uống màu đỏ. Theo nhiều nghiên cứu màu đỏ của chén, đĩa sẽ làm bạn nảy sinh cảm giác chán ăn. Chỉ cần giảm 10-20% lượng thức ăn mỗi ngày là bạn đã có thể kiểm soát cân nặng của mình.

Giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng? - Hình 3

Theo nhiều nghiên cứu màu đỏ của chén, đĩa sẽ làm bạn nảy sinh cảm giác chán ăn. Ảnh: Unsplash.

ĂN CHẬM LẠI

Thông thường, khi chúng ta ăn thì khoảng 15 phút sau não bộ mới dần truyền tín hiệu đã no cho chúng ta biết. Vì vậy nếu bạn ăn nhanh trước 15 phút bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn lượng thức ăn cơ thể thực sự cần. Để khắc phục điều này bạn nên ăn với tốc độ chậm và nhai kỹ hơn. Nhai kỹ cũng sẽ giúp bạn no lâu hơn và hạn chế tình trạng đói giữa buổi.

UỐNG NHIỀU NƯỚC

Hãy bổ sung đủ lượng nước mà cơ thể cần trong ngày bởi vì cảm giác khát nước rất dễ nhầm lẫn với cảm giác đói bụng. Nếu không uống đủ nước, bạn sẽ thích ăn nhiều hơn bình thường. Lúc này cân năng sẽ không còn nằm trong tầm kiểm soát của bạn nữa. Cách uống nước cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của cơ thể. Tốt nhất là bạn nên chia đều lượng nước uống trong ngày và đừng để cơ thể thấy khát mới uống.

Giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng? - Hình 4

Hãy bổ sung đủ lượng nước mà cơ thể cần trong ngày bởi vì cảm giác khát nước rất dễ nhầm lẫn với cảm giác đói bụng. Ảnh: Unsplash.

Theo elle.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1Màn trình diễn yoga kêu gọi không xây tường biên giới Mỹ-MexicoMàn trình diễn yoga kêu gọi không xây tường biên giới Mỹ-MexicoCa khúc solo 'Universe' của Minhyun bỗng trending trở lại chỉ sau vài giây phát trên sóng truyền hìnhCa khúc solo 'Universe' của Minhyun bỗng trending trở lại chỉ sau vài giây phát trên sóng truyền hìnhTrước thềm phát sóng ‘Biệt Đội Hoa Hòe’, dàn trai xinh, gái đẹp xúng xính váy áo đổ bộ tại họp báo ra mắt phimTrước thềm phát sóng ‘Biệt Đội Hoa Hòe’, dàn trai xinh, gái đẹp xúng xính váy áo đổ bộ tại họp báo ra mắt phimLMHT: Tiếp tục xuất hiện bộ trang phục Jax Siêu Phẩm với bộ cánh đen tuyền ngầu bá cháyLMHT: Tiếp tục xuất hiện bộ trang phục Jax Siêu Phẩm với bộ cánh đen tuyền ngầu bá cháySuzy xinh đẹp quyến rũ bên Lee Seung Gi và Shin Sung Rok tại họp báo 'Vagabond'Suzy xinh đẹp quyến rũ bên Lee Seung Gi và Shin Sung Rok tại họp báo 'Vagabond'Phim về vũ nữ của Jennifer Lopez thắng đậm tại phòng véPhim về vũ nữ của Jennifer Lopez thắng đậm tại phòng véLMHT: G2 Perkz bày tỏ nguyện vọng muốn có… Faker và Rookie trong team!LMHT: G2 Perkz bày tỏ nguyện vọng muốn có… Faker và Rookie trong team!Tổng hành dinh 41.447 mét vuông VNG Campus lộ diện sau 3 năm thi công, đi vào hoạt động trong tháng 10Tổng hành dinh 41.447 mét vuông VNG Campus lộ diện sau 3 năm thi công, đi vào hoạt động trong tháng 10Nữ sinh 'tỏ tình' thành công Quang Hải giữa sân trườngNữ sinh 'tỏ tình' thành công Quang Hải giữa sân trườngSố tiền kỷ lục sao bóng đá chi cho những buổi tiệc tùng là bao nhiêuSố tiền kỷ lục sao bóng đá chi cho những buổi tiệc tùng là bao nhiêuFan cho rằng ca khúc mới khó lòng top 1 Billboard và câu trả lời không thể đáng yêu hơn từ Ariana GrandeFan cho rằng ca khúc mới khó lòng top 1 Billboard và câu trả lời không thể đáng yêu hơn từ Ariana GrandeBỏ xa điểm số của Sunmi và Red Velvet, X1 mang về cúp thứ 9 sau 20 ngày debutBỏ xa điểm số của Sunmi và Red Velvet, X1 mang về cúp thứ 9 sau 20 ngày debutFan The Voice Kids 2019 tiếc nuối, 'đau lòng' chia tay Diệp Nhi - Hồng Thúy - Ánh NguyễnFan The Voice Kids 2019 tiếc nuối, 'đau lòng' chia tay Diệp Nhi - Hồng Thúy - Ánh Nguyễn1 nhóm tân binh “dám” phá truyền thống Kpop: Không thành viên nào có vai trò chính thức trừ danh hiệu leader1 nhóm tân binh “dám” phá truyền thống Kpop: Không thành viên nào có vai trò chính thức trừ danh hiệu leaderTiền vệ Nguyễn Quang Hải (Hà Nội FC): 'Chúng tôi không chủ quan'Tiền vệ Nguyễn Quang Hải (Hà Nội FC): 'Chúng tôi không chủ quan'HLV Chung Hae Seong: 'TP.HCM sẽ nỗ lực để giành vị trí cao nhất'HLV Chung Hae Seong: 'TP.HCM sẽ nỗ lực để giành vị trí cao nhất'Ấn tượng với cơ chế chiến đấu hoàn toàn mới lạ của Yakuza 7Ấn tượng với cơ chế chiến đấu hoàn toàn mới lạ của Yakuza 7HLV Mai Xuân Hợp bỏ họp báo sau thất bại của Thanh HóaHLV Mai Xuân Hợp bỏ họp báo sau thất bại của Thanh HóaSiêu phẩm Final Fantasy bản Crystal Chronicles Resmastered chính thức công bố ngày ra mắtSiêu phẩm Final Fantasy bản Crystal Chronicles Resmastered chính thức công bố ngày ra mắtLũ đầu nguồn sông Cửu Long tiếp tục lên | VTC14Lũ đầu nguồn sông Cửu Long tiếp tục lên | VTC14Đường ưu tiên cho xe buýt: Giảm ùn tắc giao thông?Đường ưu tiên cho xe buýt: Giảm ùn tắc giao thông?TP.HCM: Gần 40.000 người cao tuổi mắc bệnh sa sút trí tuệTP.HCM: Gần 40.000 người cao tuổi mắc bệnh sa sút trí tuệKhoảnh khắc bấn loạn của BTS - EXO và Ong Seong Woo (Wanna One) tại sân bay sáng nayKhoảnh khắc bấn loạn của BTS - EXO và Ong Seong Woo (Wanna One) tại sân bay sáng nayTrước khi comeback tại Nhật, Jessica sẽ tái xuất fan xứ Kim Chi với single sau 9 tháng vắng bóngTrước khi comeback tại Nhật, Jessica sẽ tái xuất fan xứ Kim Chi với single sau 9 tháng vắng bóngProject NOAH: Game đề tài tàu chiến với đồ họa Anime hấp dẫn vừa phát hànhProject NOAH: Game đề tài tàu chiến với đồ họa Anime hấp dẫn vừa phát hành7 game Android chọn lọc hay nhất đầu tuần, tải về "chiến" ngay (16/9)7 game Android chọn lọc hay nhất đầu tuần, tải về "chiến" ngay (16/9)Tàu vận tải quân sự Mỹ 3 lần xuất hiện bí ẩn tại Biển Đen, Nga cảnh giác theo dõiTàu vận tải quân sự Mỹ 3 lần xuất hiện bí ẩn tại Biển Đen, Nga cảnh giác theo dõiTình báo Mỹ: Tên lửa hạt nhân ‘tấn công toàn cầu’ của Nga sắp hoàn thànhTình báo Mỹ: Tên lửa hạt nhân ‘tấn công toàn cầu’ của Nga sắp hoàn thànhGần 40 tuổi, Lệ Quyên vẫn sở hữu body bốc lửa căng tràn sức sống như gái 18Gần 40 tuổi, Lệ Quyên vẫn sở hữu body bốc lửa căng tràn sức sống như gái 18

Tiêu điểm

Bị chê xấu, nam sinh Đà Nẵng dành 10 năm "dao kéo" để đẹp như sao HànBị chê xấu, nam sinh Đà Nẵng dành 10 năm "dao kéo" để đẹp như sao Hàn
21:08:41 15/09/2019
Loại bỏ sạch trơn mụn đầu đen với 4 tips của bác sĩ, da bạn sẽ sáng hồng thấy rõ còn lỗ chân lông thì tưởng như "vô hình"Loại bỏ sạch trơn mụn đầu đen với 4 tips của bác sĩ, da bạn sẽ sáng hồng thấy rõ còn lỗ chân lông thì tưởng như "vô hình"
23:32:09 15/09/2019
Không dùng kem dưỡng ẩm trong 1 tháng, nàng BTV làm đẹp bất ngờ khi thấy làn da thay đổi đáng kểKhông dùng kem dưỡng ẩm trong 1 tháng, nàng BTV làm đẹp bất ngờ khi thấy làn da thay đổi đáng kể
22:14:24 15/09/2019
Những cách đốt cháy calo nhiều nhất để giảm cânNhững cách đốt cháy calo nhiều nhất để giảm cân
23:32:06 15/09/2019
Chuyên gia chỉ ra 6 cách detox đơn giản giúp da dẻ sáng mịn, vóc dáng thon thả cho chị em công sởChuyên gia chỉ ra 6 cách detox đơn giản giúp da dẻ sáng mịn, vóc dáng thon thả cho chị em công sở
06:52:47 15/09/2019
3 loại thực phẩm tưởng giảm cân hiệu quả, hóa ra lại khiến cho cân nặng của bạn cứ nhích dần lên3 loại thực phẩm tưởng giảm cân hiệu quả, hóa ra lại khiến cho cân nặng của bạn cứ nhích dần lên
07:07:47 15/09/2019
Rơi vào “ma trận” mỹ phẩm “fake”, nhiều chị em Hà Tĩnh khóc thầm…Rơi vào “ma trận” mỹ phẩm “fake”, nhiều chị em Hà Tĩnh khóc thầm…
07:44:00 16/09/2019
Hà Nội: Đình chỉ lưu hành 10 loại mỹ phẩm chứa chất cấm hoặc không đảm bảo chất lượngHà Nội: Đình chỉ lưu hành 10 loại mỹ phẩm chứa chất cấm hoặc không đảm bảo chất lượng
14:26:42 16/09/2019
9 mẹo trị hơi thở “bốc mùi” hiệu quả tức thì9 mẹo trị hơi thở “bốc mùi” hiệu quả tức thì
12:07:26 15/09/2019
Da mịn chẳng tì vết nếu bạn nắm rõ 4 cách dùng thần thánh với kem che khuyết điểmDa mịn chẳng tì vết nếu bạn nắm rõ 4 cách dùng thần thánh với kem che khuyết điểm
22:57:42 14/09/2019

Thông tin đang nóng

Quốc Trường bị đánh sấp mặt vì lén lút hẹn hò cùng vợ bạn thânQuốc Trường bị đánh sấp mặt vì lén lút hẹn hò cùng vợ bạn thân
17:43:59 16/09/2019
Sau Trường Giang, Nam Em khiến CĐM dậy sóng khi hẹn hò cùng “em trai” Mỹ Tâm?Sau Trường Giang, Nam Em khiến CĐM dậy sóng khi hẹn hò cùng “em trai” Mỹ Tâm?
16:52:54 16/09/2019
Hai vợ chồng tử vong trong căn nhà đóng kín cửa ở Gia LaiHai vợ chồng tử vong trong căn nhà đóng kín cửa ở Gia Lai
17:01:50 16/09/2019
Tường Linh, Đào Thị Hà cùng loạt “người quen” xuất hiện tại sơ khảo phía Bắc Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019Tường Linh, Đào Thị Hà cùng loạt “người quen” xuất hiện tại sơ khảo phía Bắc Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019
16:36:55 16/09/2019
Sắp đến ngày sinh vợ sốc nặng vì bác sĩ bắt phải dùng thuốc, chồng quỳ rạp xuống thú nhận chuyện động trờiSắp đến ngày sinh vợ sốc nặng vì bác sĩ bắt phải dùng thuốc, chồng quỳ rạp xuống thú nhận chuyện động trời
16:46:42 16/09/2019
Dàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ miền Bắc trong ảnh bikini chưa photoshop: Body Tường Linh, Đào Hà và mỹ nhân khác ra sao?Dàn thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ miền Bắc trong ảnh bikini chưa photoshop: Body Tường Linh, Đào Hà và mỹ nhân khác ra sao?
18:03:23 16/09/2019
Hoàng Tâm Dĩnh thay tên, đổi nghềHoàng Tâm Dĩnh thay tên, đổi nghề
17:42:45 16/09/2019
Không hổ danh là quý tử nhà mỹ nhân đẹp nhất Philippines, chỉ "nhá hàng" vài tấm ảnh cũng sốt xình xịch MXHKhông hổ danh là quý tử nhà mỹ nhân đẹp nhất Philippines, chỉ "nhá hàng" vài tấm ảnh cũng sốt xình xịch MXH
18:08:41 16/09/2019
Đi sinh nhật bạn quen qua mạng, cô gái bị đưa vào nhà nghỉ cưỡng bứcĐi sinh nhật bạn quen qua mạng, cô gái bị đưa vào nhà nghỉ cưỡng bức
17:23:09 16/09/2019
Trong ngày trọng đại của con gái, bố tôi đến dự nhưng chỉ đứng nép vào cây bên đường theo dõi, nhưng chị tôi vừa thấy ông đã đập bàn đuổi điTrong ngày trọng đại của con gái, bố tôi đến dự nhưng chỉ đứng nép vào cây bên đường theo dõi, nhưng chị tôi vừa thấy ông đã đập bàn đuổi đi
18:18:46 16/09/2019

Tin mới nhất

Thuộc lòng các quy tắc make-up nhưng không phải cô gái nào cũng biết quy tắc chọn kem nền này!

Thuộc lòng các quy tắc make-up nhưng không phải cô gái nào cũng biết quy tắc chọn kem nền này!

18:37:46 16/09/2019
Muốn trang điểm sương sương, má hồng say rượu như các cô nàng Hàn Quốc hay đánh khối góc cạnh đẹp như gái Tây thì đầu tiên hãy học cách chọn kem nền phù hợp với tone màu da của mình.
Làm thế nào phục hồi làn da mỏng yếu vì dùng mỹ phẩm kém chất lượng?

Làm thế nào phục hồi làn da mỏng yếu vì dùng mỹ phẩm kém chất lượng?

13:58:25 16/09/2019
Bạn đang gặp phải tình trạng da mặt mỏng yếu vì sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng? Bạn muốn mau chóng hồi sinh cấp tốc làn da, nhưng lại không biết phải làm thế nào. Cùng tìm hiểu bài viết ngay sau đây nhé!
Những lưu ý khi makeup cho da nhạy cảm

Những lưu ý khi makeup cho da nhạy cảm

13:21:16 16/09/2019
Giữ độ ẩm tốt, chọn sản phẩm phù hợp, tránh những kiểu màu nổi bật... khiến làn da nhạy cảm không bị kích thích nhiều khi makeup.
2 sản phẩm trị mụn đầu đen đỉnh cao, giúp da sạch trơn, sáng hồng thấy rõ còn lỗ chân lông thì tưởng như "vô hình"

2 sản phẩm trị mụn đầu đen đỉnh cao, giúp da sạch trơn, sáng hồng thấy rõ còn lỗ chân lông thì tưởng như "vô hình"

13:18:48 16/09/2019
Đây là 2 sản phẩm sẽ giúp bạn dọn dẹp sạch sẽ mụn đầu đen. Cùng tham khảo dưới đây!
Những thực phẩm giảm cân nhanh an toàn mà bạn không ngờ tới

Những thực phẩm giảm cân nhanh an toàn mà bạn không ngờ tới

13:16:19 16/09/2019
Bí mật ở đây là kết hợp thực phẩm ít chất béo, ít calo vào chế độ ăn kiêng của mình. Thực phẩm giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân.
Thư giãn toàn thân với đá cuội

Thư giãn toàn thân với đá cuội

13:15:28 16/09/2019
Thư giãn với đá cuội là cách thay thế cho dụng cụ mát xa, bằng cách đặt những viên đá lên những vị trí cơ thể mệt mỏi, căng thẳng. Có hai cách thư giãn là dùng đá nóng hoặc lạnh.
Chữa nhăn da, trị da mặt xanh tái từ những loại hạt và củ

Chữa nhăn da, trị da mặt xanh tái từ những loại hạt và củ

12:19:58 16/09/2019
Bên cạnh chu trình chăm sóc da nhiều bước kết hợp sản phẩm đặc trị, bạn cũng đừng quên bổ sung dinh dưỡng cho da bằng các loại thực phẩm và mặt nạ chống nhăn da từ thiên nhiên.
Dưỡng da chân mịn màng, hết viêm lỗ chân lông từ thứ rẻ tiền mua ở hiệu thuốc

Dưỡng da chân mịn màng, hết viêm lỗ chân lông từ thứ rẻ tiền mua ở hiệu thuốc

10:49:21 16/09/2019
Cách chế biến hỗn hợp tẩy da chết để da chân mịn màng, sáng. Lỗ chân lông sẫm màu hoặc đốm thường thấy trên chân đặc biệt là nếu bạn hay cạo lông hoặc có dấu hiệu lông mọc ngược.
Đừng chỉ biết đến mỗi vitamin C vì còn một thành phần "thần thánh" khác có thể cứu rỗi cho làn da sạm đen chán đời của bạn

Đừng chỉ biết đến mỗi vitamin C vì còn một thành phần "thần thánh" khác có thể cứu rỗi cho làn da sạm đen chán đời của bạn

10:29:13 16/09/2019
Bên cạnh Retinoid, Vitamin C thì Niacinamide là thành phần dưỡng da không thể thiếu trong chu trình skincare của những ai muốn da sáng, khoẻ, sạch mụn.
Mẹo làm trắng răng đơn giản hiệu quả

Mẹo làm trắng răng đơn giản hiệu quả

10:28:09 16/09/2019
Răng bị xỉn màu phần lớn là do vệ sinh răng miệng không tốt, các mảng bám lưu trú trên răng khiến răng bị ố vàng. Trên thực tế, có nhiều cách tẩy trắng răng tại nhà không hề tốn kém, không tác dụng phụ nhưng lại rất hiệu quả.
Bất chấp thời tiết sang thu khô hanh, 9X vẫn có làn da căng mịn như sương nhờ kem dưỡng ẩm làm từ nguyên liệu rẻ tiền này

Bất chấp thời tiết sang thu khô hanh, 9X vẫn có làn da căng mịn như sương nhờ kem dưỡng ẩm làm từ nguyên liệu rẻ tiền này

07:27:00 16/09/2019
Không phải những hũ kem dưỡng ẩm đắt tiền, cô nàng Thuỳ Dương (21 tuổi, sống tại Hà Nội) chỉ dùng nha đam làm ra kem dưỡng ẩm tại nhà, bảo vệ da cực hiệu quả.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày là chưa đủ, bạn còn cần thêm 7 tips từ chuyên gia da liễu thì mới mong da đẹp hoàn hảo

Thoa kem chống nắng mỗi ngày là chưa đủ, bạn còn cần thêm 7 tips từ chuyên gia da liễu thì mới mong da đẹp hoàn hảo

07:01:22 16/09/2019
Để có làn da đẹp thì không chỉ chăm chỉ thoa kem chống nắng, bạn còn cần nhớ thêm 7 tuyệt kỹ này.
Dùng vitamin E thôi chưa đủ, kết hợp với 4 nguyên liệu này sẽ có da trắng không tì vết

Dùng vitamin E thôi chưa đủ, kết hợp với 4 nguyên liệu này sẽ có da trắng không tì vết

06:53:36 16/09/2019
Vẫn biết rằng vitamin E có công dụng thần kỳ trong làm đẹp, nhất là dưỡng da. Thế nhưng, chỉ dùng vitamin E thôi chưa đủ, phải kết hợp với 4 thứ này mới có hiệu quả!
Thả hồn vào cõi mộng với bộ ảnh Beauty: Bức họa thanh xuân

Thả hồn vào cõi mộng với bộ ảnh Beauty: Bức họa thanh xuân

21:04:45 15/09/2019
Cũng bằng những nét cọ và màu sắc, với nghệ sĩ trang điểm, gương mặt người mẫu như bức họa độc nhất.
Nắng nóng gay gắt, đây là top 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư da hiệu quả

Nắng nóng gay gắt, đây là top 7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư da hiệu quả

20:55:36 15/09/2019
Sữa chua, yến mạch, rau xanh, cà chua hay trà xanh... đều là những loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư da rất tốt vào mùa hè.
Makeup kỹ càng mà da đổ dầu thì rất dễ "lúc đi hết mình lúc về hết hồn", nhưng vẫn có cách để bạn ngăn thảm cảnh này

Makeup kỹ càng mà da đổ dầu thì rất dễ "lúc đi hết mình lúc về hết hồn", nhưng vẫn có cách để bạn ngăn thảm cảnh này

20:35:23 15/09/2019
Lớp nền chảy nhão vì da đổ dầu trong thời tiết nóng nực là khó tránh khỏi nhưng bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn thảm hoạ này chỉ với một vài bí kíp đơn giản.
Làm đẹp da và tóc với mãng cầu xiêm

Làm đẹp da và tóc với mãng cầu xiêm

20:26:00 15/09/2019
Nhờ đặc tính kháng khuẩn và khử trùng, mãng cầu xiêm có nhiều lợi ích trong làm đẹp da và tóc của bạn.
Chỉ từ những cách đơn giản mà ai cũng làm được này, bao nhiêu nếp nhăn cũng dần mờ hết

Chỉ từ những cách đơn giản mà ai cũng làm được này, bao nhiêu nếp nhăn cũng dần mờ hết

17:17:08 15/09/2019
Massage da mặt thường xuyên kết hợp ăn uống khoa học và đắp mặt nạ là những phương pháp giúp chị em đánh bay các nếp nhăn xấu xí trên gương mặt vô cùng hiệu quả.
4 nguyên nhân khiến tóc bạn mới gội đã "bết sền sệt" và khuyến mãi thêm vài tips chữa cháy tóc bết thành tơi bồng, thơm tho

4 nguyên nhân khiến tóc bạn mới gội đã "bết sền sệt" và khuyến mãi thêm vài tips chữa cháy tóc bết thành tơi bồng, thơm tho

16:44:26 15/09/2019
Tóc bết sẽ khiến bạn giảm đi vài phần xinh đẹp nên đừng để tình trạng này xảy ra nhé!
Những sai lầm giảm cân đa số các bạn gái đều gặp phải

Những sai lầm giảm cân đa số các bạn gái đều gặp phải

13:10:17 15/09/2019
Quyết tâm giảm cân tột đột, áp dụng hàng loạt các phương pháp nhưng bạn vướng những sai lầm giảm cân dưới đây thì cũng công cóc đấy. Cùng tìm hiểu ngay nào!
Chocolate có thực sự khiến bạn bị tăng cân như tin đồn?

Chocolate có thực sự khiến bạn bị tăng cân như tin đồn?

13:09:21 15/09/2019
Các chuyên gia nói rằng dù là các loại chocolate  như chocolate đen, chocolate sữa hay chocolate trắng, hàm lượng calo của chúng tương đương nhau, khoảng 500 kilo calo mỗi 100 gram.
Chuối giải độc cơ thể và giúp "đốt cháy" mỡ thừa

Chuối giải độc cơ thể và giúp "đốt cháy" mỡ thừa

13:04:21 15/09/2019
Chuối là loại trái cây giàu chất xơ và pectin giúp giải độc cơ thể, đẹp da và sáng mắt. Ngoài ra, chuối là thực phẩm hàng đầu giảm béo bụng và cho thân hình đáng mơ ước.
5 bài tập đơn giản giúp bạn gái có cánh tay thon dài, tha hồ diện váy quây, đầm 2 dây gợi cảm

5 bài tập đơn giản giúp bạn gái có cánh tay thon dài, tha hồ diện váy quây, đầm 2 dây gợi cảm

12:05:49 15/09/2019
Tập luyện những bài tập này thường xuyên, bạn sẽ thấy bắp tay lực lưỡng của mình thay đổi nhanh chóng.

Có thể bạn quan tâm

Hàn Quốc cho phép người dân thăm đảo nghỉ dưỡng của Tổng thống

Hàn Quốc cho phép người dân thăm đảo nghỉ dưỡng của Tổng thống

Du lịch

19:00:08 16/09/2019
Đảo Jeodo, một hòn đảo nhỏ thuộc thành phố Geoje, tỉnh Nam Gyeongsang, sẽ chính thức mở cửa cho người dân đến tham quan sau 47 năm được chỉ định là đảo nghỉ dưỡng dành riêng cho Tổng thống.
Camera trên Galaxy S11 sẽ có 1 tính năng ‘cực chất’ học hỏi từ iPhone 11 Pro

Camera trên Galaxy S11 sẽ có 1 tính năng ‘cực chất’ học hỏi từ iPhone 11 Pro

Đồ 2-tek

18:59:53 16/09/2019
Samsung Galaxy S11 sẽ là flagship tiếp theo của gã khổng lồ công nghệ Hàn Quốc. Các nguồn tin gần đây cho biết, Galaxy S11 sẽ có các màu sắc tương tự như Galaxy Note 10, bộ nhớ trong sẽ bắt đầu từ 256 GB và cao nhất là 1 TB.
Gã trai có vợ trẻ nhưng yêu cuồng người đàn bà lớn tuổi

Gã trai có vợ trẻ nhưng yêu cuồng người đàn bà lớn tuổi

Pháp đình

18:59:47 16/09/2019
Chị Diễm dần xiêu lòng và thường xuyên lén lút hẹn hò gặp Lộc để “tâm sự”. Oái ăm thay, Lộc càng gần gũi với chị Diễm, y lại càng thêm yêu người đàn bà lớn tuổi này.
Mẹ trẻ than bị "body shaming" vì tăng 34kg khi mang bầu, hội chị em lại tranh cãi nguyên nhân do đâu

Mẹ trẻ than bị "body shaming" vì tăng 34kg khi mang bầu, hội chị em lại tranh cãi nguyên nhân do đâu

Netizen

18:57:42 16/09/2019
Mang thai và sinh con là một hành trình gian khổ của bất kì người phụ nữ nào. Bởi đó không chỉ đơn thuần là khoảng thời gian 9 tháng 10 ngày mà còn là những thay đổi về tâm lý lẫn sinh lý. Trong đó, bài toán cân nặng là một vấn đề khiến...
Phân cảnh "hả hê" nhất Hoa Hồng Trên Ngực Trái lộ diện: Thái tát lật mặt Trà, "lột da" tiểu tam kẻ phá hoại gia đình mình?

Phân cảnh "hả hê" nhất Hoa Hồng Trên Ngực Trái lộ diện: Thái tát lật mặt Trà, "lột da" tiểu tam kẻ phá hoại gia đình mình?

Phim việt

18:57:32 16/09/2019
Loạt cảnh tát cả Thái dành cho Trà tiểu tam ở Hoa Hồng Trên Ngực Trái khiến ai nấy đều hả hê.
Học sinh Khánh Hòa háo hức giao lưu kiến thức về ATGT, nhận mũ bảo hiểm

Học sinh Khánh Hòa háo hức giao lưu kiến thức về ATGT, nhận mũ bảo hiểm

Đời sống

18:56:53 16/09/2019
24.000 học sinh lớp 1 ở Khánh Hòa được Ban ATGT tỉnh và nhà tài trợ tặng mũ bảo hiểm trong năm học 2019-2020.
Kẻ thảm sát gia đình em gái để lại di chúc trước khi gây án

Kẻ thảm sát gia đình em gái để lại di chúc trước khi gây án

Trọng án

18:56:19 16/09/2019
Trước khi mang 2 con dao, cùng khẩu súng tới nhà bà Hà đòi món tiền hơn 3 tỉ đồng, ông Hồng viết sẵn giấy di chúc để lại cho người thân.
"Công chúa cát": Ki tái xanh mặt mày khi vợ Kot - Baifern Pimchanok gặp tình cũ, lại còn đòi theo trai công khai

"Công chúa cát": Ki tái xanh mặt mày khi vợ Kot - Baifern Pimchanok gặp tình cũ, lại còn đòi theo trai công khai

Phim châu á

18:53:57 16/09/2019
Tập 7 của bộ phim Công chúa cát vừa lên sóng với loạt tình tiết hấp dẫn, kịch tính. Mở đầu tập phim, vợ chồng Kot (Baifern Pimchanok) - Ki (Dan Worrawech) cùng nhau đến gặp Aff để bàn nội dung chương trình thực tế về hôn nhân.
Trải nghiệm nhanh Huawei Nova 5T giá 9 triệu tại Việt Nam

Trải nghiệm nhanh Huawei Nova 5T giá 9 triệu tại Việt Nam

Clip hay

18:51:54 16/09/2019
Ngày 16/9, Huawei ra mắt Nova 5T tại thị trường Việt Nam. Sản phẩm sẽ vẫn được hỗ trợ đầy đủ các dịch vụ của Google với giá bán 9 triệu đồng.
Lee Seung Gi trở lại bảnh bao xuất sắc tại sự kiện, Suzy gây choáng vì mặt "phì nhiêu" nhưng sao vẫn xinh thế này?

Lee Seung Gi trở lại bảnh bao xuất sắc tại sự kiện, Suzy gây choáng vì mặt "phì nhiêu" nhưng sao vẫn xinh thế này?

Sao châu á

18:51:28 16/09/2019
Xuất hiện trong buổi họp báo giới thiệu phim Vagabond, Lee Seung Gi khiến fan ngỡ ngàng vì quá bảnh bao. Trong khi đó, Suzy dù có dấu hiệu tăng cân nhưng vẫn xinh đẹp rạng rỡ.
Ford Focus 10 năm tuổi 'lột xác' với diện mạo mới

Ford Focus 10 năm tuổi 'lột xác' với diện mạo mới

Ôtô

18:51:27 16/09/2019
Chiếc Ford Focus mang biển số Đà Lạt được chủ xe độ lại từ trong ra ngoài với diện mạo mới bắt mắt cùng dàn âm thanh khủng.
Khánh Linh diện váy mạ vàng 24k của Trần Hùng tại Tuần lễ thời trang London

Khánh Linh diện váy mạ vàng 24k của Trần Hùng tại Tuần lễ thời trang London

Phong cách sao

18:49:06 16/09/2019
Khánh Linh đã chia sẻ trên mạng xã hội rằng mặc dù đã quen với sàn diễn runway với vai trò khách mời, nhưng để catwalk tận London Fashion Week thì là một trải nghiệm quá mới và lạ lẫm.
Samsung vẫn chờ hướng dẫn, chưa gỡ Netflix khỏi kho ứng dụng Smart TV

Samsung vẫn chờ hướng dẫn, chưa gỡ Netflix khỏi kho ứng dụng Smart TV

Thế giới số

18:48:37 16/09/2019
Liên quan đến việc có gỡ bỏ Netflix khỏi kho ứng dụng Smart TV hay không, đại diện Samsung Vina cho biết, Samsung sẽ đợi phía đơn vị hữu quan của nhà nước làm việc với Netflix để có kết luận cụ thể.
Nhóm đối tượng người nước ngoài sang Việt Nam chuyên phá két sắt, trộm tài sản

Nhóm đối tượng người nước ngoài sang Việt Nam chuyên phá két sắt, trộm tài sản

Tệ nạn

18:45:37 16/09/2019
Sau một thời gian theo dõi và lập án đấu tranh, mới đây Công an tỉnh Vĩnh Phúc đã điều tra, làm rõ và bắt giữ nhóm 4 đối tượng người nước ngoài chuyên đột nhập vào các công ty để cạy phá két sắt trộm cắp tài sản.
Từng là cô bé đẹp như thiên thần, Harper Beckham gây bất ngờ với nhan sắc ở tuổi thứ 8

Từng là cô bé đẹp như thiên thần, Harper Beckham gây bất ngờ với nhan sắc ở tuổi thứ 8

Sao âu - mỹ

18:42:21 16/09/2019
Tham gia sự kiện thời trang mới đây của mẹ Victoria, vẻ ngoài của Harper Beckham đã có sự thay đổi khá nhiều.