Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy?

Từng khổ sở khi đạt ngưỡng 70kg nhưng nhờ thay đổi lối sống tích cực, lành mạnh hơn nên chỉ sau 1 năm, A Thất Bảo đã lấy lại vóc dáng thon gọn cùng số cân nặng đáng mơ ước.

Gần đây, trên trang Weibo đã lan truyền câu chuyện giảm cân từ một cô gái người Trung Quốc có tên là A Thất Bảo. Trước đó, Thất Bảo từng khổ sở với thân hình mũm mĩm lên tới 70kg. Tuy nhiên, sau khi thay đổi chế độ ăn và cách tập luyện, kết hợp cùng một số thói quen sống lành mạnh nên chỉ trong vòng 1 năm, Thất Bảo đã giảm xuống còn 47kg.

Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy? - Hình 1

Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy? - Hình 2

Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy? - Hình 3

Vậy bạn có tò mò tự hỏi không biết cô gái này đã làm gì để giảm cân hiệu quả như vậy không? Hãy cùng xem qua một số tôn chỉ giảm cân giúp Thất Bảo giảm được 23kg sau 1 năm ngay bây giờ nhé!

Ăn mỗi bữa tối đa 8 phút và không ăn gì trước khi đi ngủ

Thất Bảo cho biết, cô xây dựng một chế độ ăn kiêng lành mạnh và cân bằng giữa các loại thực phẩm khác nhau. Trong mỗi bữa ăn, Thất Bảo sẽ chỉ ngồi trên bàn ăn tối đa 8 phút và sau đó cô sẽ đứng dậy để rời khỏi bàn ăn.

Ngoài ra, Thất Bảo luôn cố gắng ăn tối trước 7 giờ và tuyệt đối không ăn gì trước 4 tiếng đi ngủ. Bởi cô cho rằng, việc ăn uống càng gần sát giờ ngủ sẽ làm thức ăn khó tiêu hóa hoàn toàn, gây tích tụ và hình thành mỡ dư thừa ở vùng bụng.

Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy? - Hình 4

Uống nhiều nước và loại bỏ đồ uống có đường

Nhiều cô nàng thường thích uống trà sữa bởi hương vị thơm ngon, dễ gây nghiện của nó. Thế nhưng, nếu bạn muốn giảm cân thật sự thì Thất Bảo khuyên là hãy cắt bỏ những món đồ uống có đường như vậy ra khỏi list đồ ăn vặt trong ngày. Bạn phải tự đặt ra mục tiêu rằng mình sẽ được uống trà sữa trở lại sau khi đã giảm cân thành công. Nhưng thực tế sau đó bạn đã tự cai trà sữa được rồi.

Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy? - Hình 5

Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước hơn, tối đa 2 lít nước mỗi ngày hoặc uống thêm nước chanh, nước đậu đỏ… giống Thất Bảo. Và cứ mỗi sáng sau khi thức dậy, Thất Bảo lại uống ngay một ly nước ấm khoảng 300ml để thúc đẩy nhu động ruột làm việc và cải thiện tình trạng táo bón.

Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy? - Hình 6

Xây dựng một chế độ ăn cân bằng

Dù thời gian ăn chỉ kéo dài 8 phút mỗi bữa nhưng Thất Bảo vẫn cố gắng thay đổi thực đơn và chọn những loại thực phẩm giàu chất xơ cho cơ thể. Một chế độ ăn cân bằng cần có đủ cả protein và chất xơ để gúp cơ thể bớt trì trệ lại khỏe khoắn hơn.

Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy? - Hình 7

Tập aerobic và kỵ khí tới khi cơ thể mỏi rã rời

Để giảm cân hiệu quả thì tất nhiên sẽ không thể thiếu chuyện tập luyện hàng ngày. Thất Bảo chọn tập aerobic và kỵ khí mỗi ngày. Cô tập hăng say tới lúc cơ thể mệt mỏi rã rời mới chịu dừng lại và rời khỏi phòng tập.

Giảm 23kg sau 1 năm kiên trì, cô gái này có bí quyết gì mà lột xác ngoạn mục đến vậy? - Hình 8

Nhờ kiên trì với những thói quen lành mạnh như vậy, chỉ sau 1 năm, Thất Bảo đã giảm đươc 23kg và nổi bật với thân hình thon gọn, quyến rũ hơn.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Trò chơi định mệnh tập 3Trò chơi định mệnh tập 3Làm thử bánh bao momo nổi tiếng đường phố NepalLàm thử bánh bao momo nổi tiếng đường phố NepalMan Utd hòa thất vọng, ban huấn luyện suy nghĩ trái ngược về 2 cái tênMan Utd hòa thất vọng, ban huấn luyện suy nghĩ trái ngược về 2 cái tênNóng gay gắt 40 độ C, thực khách ung dung mặc áo ấm, ăn lẩu nóngNóng gay gắt 40 độ C, thực khách ung dung mặc áo ấm, ăn lẩu nóngKhông dùng đèn, hang động New Zealand vẫn phát sáng như chốn thần tiênKhông dùng đèn, hang động New Zealand vẫn phát sáng như chốn thần tiênPhải công nhận rằng, nhờ loạt teaser 'hack não' dưới đây mà MV chính thức của sao Việt hấp dẫn hơn hẳnPhải công nhận rằng, nhờ loạt teaser 'hack não' dưới đây mà MV chính thức của sao Việt hấp dẫn hơn hẳnList nhạc chống chỉ định dành cho người mới chia tay: mỗi lần nghe là một lần 'xát muối vào tim'List nhạc chống chỉ định dành cho người mới chia tay: mỗi lần nghe là một lần 'xát muối vào tim'Vườn điêu khắc trị giá 60 triệu USD bí ẩn tại Nhật BảnVườn điêu khắc trị giá 60 triệu USD bí ẩn tại Nhật Bản"Thuyền trưởng của Man Utd thì không thể có ý nghĩ như vậy""Thuyền trưởng của Man Utd thì không thể có ý nghĩ như vậy"Linh Ka một mình giữa 3 chiếc nồi, nấu ăn "điêu luyện" như một đầu bếp thế nàyLinh Ka một mình giữa 3 chiếc nồi, nấu ăn "điêu luyện" như một đầu bếp thế nàyHai game thủ gốc Việt bị loại tức tưởi khỏi 'giải đấu triệu Đô TI9' chỉ vì đồng đội... pick nhầmHai game thủ gốc Việt bị loại tức tưởi khỏi 'giải đấu triệu Đô TI9' chỉ vì đồng đội... pick nhầmNgười đàn ông nước ngoài chặn không cho ôtô đi vào làn BRT ở Hà NộiNgười đàn ông nước ngoài chặn không cho ôtô đi vào làn BRT ở Hà NộiLMHT: TSM đại loạn, Zven và Akaadian 'không đội trời chung'? Tiếng nói của Bjergsen ở đâu?LMHT: TSM đại loạn, Zven và Akaadian 'không đội trời chung'? Tiếng nói của Bjergsen ở đâu?Cuộc sống hôn nhân của cặp đôi LGBT hot nhất MXH Di Bảo – Múi Xù: “Vợ em có nhiều tật xấu lắm”Cuộc sống hôn nhân của cặp đôi LGBT hot nhất MXH Di Bảo – Múi Xù: “Vợ em có nhiều tật xấu lắm”Cụ già nằm liệt giường bị nữ giúp việc tát, đổ sữa vào miệngCụ già nằm liệt giường bị nữ giúp việc tát, đổ sữa vào miệngChuyên chế biến trứng khổng lồ, đầu bếp gây sốt mạng xã hộiChuyên chế biến trứng khổng lồ, đầu bếp gây sốt mạng xã hộiChơi miễn phí tựa game kinh dị sinh tồn Daymare 1998 - truyền nhân của Resident EvilChơi miễn phí tựa game kinh dị sinh tồn Daymare 1998 - truyền nhân của Resident EvilTại sao nên uống sữa nghệ tây trước khi ngủ?Tại sao nên uống sữa nghệ tây trước khi ngủ?Darkfire Heroes - Game mobile chiến thuật thẻ bài do "cha đẻ" của World of Tank phát triểnDarkfire Heroes - Game mobile chiến thuật thẻ bài do "cha đẻ" của World of Tank phát triển'Hiện tượng' Nhanh như chớp nhí ở Đà Nẵng: Tạo nên chấn động triệu view, vẫn chỉ là cậu nhóc hiếu động bên bố mẹ'Hiện tượng' Nhanh như chớp nhí ở Đà Nẵng: Tạo nên chấn động triệu view, vẫn chỉ là cậu nhóc hiếu động bên bố mẹThanh niên 22 tuổi bị gù lưng như cụ ôngThanh niên 22 tuổi bị gù lưng như cụ ôngHà Nội: Đường lại biến thành sông sau mưa lớnHà Nội: Đường lại biến thành sông sau mưa lớnKhách sạn 1.500 đồng đủ tiện nghi cho người nghèoKhách sạn 1.500 đồng đủ tiện nghi cho người nghèoTăng giá vé tham quan di tích cố đô HuếTăng giá vé tham quan di tích cố đô HuếThái Lan: Lính PCCC cứu hỏa thì ít, bắt rắn thì nhiềuThái Lan: Lính PCCC cứu hỏa thì ít, bắt rắn thì nhiềuTranh cãi video: Thỏ hay chim?Tranh cãi video: Thỏ hay chim?

Tiêu điểm

Công dụng làm đẹp bất ngờ từ lá tía tô khiến chị em phải giật mìnhCông dụng làm đẹp bất ngờ từ lá tía tô khiến chị em phải giật mình
13:30:15 20/08/2019
Hoảng hồn với các ca tiêm fitler, bơm mỡ tự thân bị biến chứng nặng nềHoảng hồn với các ca tiêm fitler, bơm mỡ tự thân bị biến chứng nặng nề
14:23:43 21/08/2019
Cố gắng chạy đến kiệt sức cũng không giảm cân hiệu quả bằng cách tập luyện nàyCố gắng chạy đến kiệt sức cũng không giảm cân hiệu quả bằng cách tập luyện này
16:02:27 20/08/2019
Điểm mặt 5 thói quen được chuyên gia cảnh báo khiến làn da của bạn lão hoá thần tốcĐiểm mặt 5 thói quen được chuyên gia cảnh báo khiến làn da của bạn lão hoá thần tốc
18:06:48 21/08/2019
Động lực là đây: Đi đám cưới người yêu cũ, cô nàng này quyết detox với cần tây và kết quả là giảm 3kg, eo bé đến ngỡ ngàngĐộng lực là đây: Đi đám cưới người yêu cũ, cô nàng này quyết detox với cần tây và kết quả là giảm 3kg, eo bé đến ngỡ ngàng
06:33:04 21/08/2019
Mục sở thị hiệu quả của 3 loại serum bình dân hot hit: Có loại làm mờ nếp nhăn chỉ sau 30 ngàyMục sở thị hiệu quả của 3 loại serum bình dân hot hit: Có loại làm mờ nếp nhăn chỉ sau 30 ngày
07:12:16 21/08/2019
Chỉ bôi đúng một bước mà da vẫn được hưởng hàng loạt lợi ích thần thánh, kem dưỡng đa tác dụng chính là thứ bạn cầnChỉ bôi đúng một bước mà da vẫn được hưởng hàng loạt lợi ích thần thánh, kem dưỡng đa tác dụng chính là thứ bạn cần
22:10:27 20/08/2019
Chuyên gia Hàn Quốc đi tìm bài tập giúp giảm vòng bụng nhanh chóng và kết quả vô cùng bất ngờChuyên gia Hàn Quốc đi tìm bài tập giúp giảm vòng bụng nhanh chóng và kết quả vô cùng bất ngờ
06:50:47 20/08/2019
Phát hiện nhiều mỹ phẩm kém chất lượng, chứa chất cấmPhát hiện nhiều mỹ phẩm kém chất lượng, chứa chất cấm
23:34:45 20/08/2019
Cô gái chia sẻ cách ủ tự nhiên giúp tóc mọc nhanh tua tủa, lại mướt mềm, luồn cực êm tay và thơm ngát cả ngàyCô gái chia sẻ cách ủ tự nhiên giúp tóc mọc nhanh tua tủa, lại mướt mềm, luồn cực êm tay và thơm ngát cả ngày
19:12:07 20/08/2019

Thông tin đang nóng

Ly hôn Trương Quỳnh Anh, Tim hẹn hò với bạn gái cũ của Karik?Ly hôn Trương Quỳnh Anh, Tim hẹn hò với bạn gái cũ của Karik?
21:31:18 21/08/2019
Bị chồng tố, Goo Hye Sun phản bác gây sốc: "Anh ấy nói chỗ đó tôi không hấp dẫn nữa nên một mực muốn ly hôn"Bị chồng tố, Goo Hye Sun phản bác gây sốc: "Anh ấy nói chỗ đó tôi không hấp dẫn nữa nên một mực muốn ly hôn"
21:58:28 21/08/2019
Đừng vội mất niềm tin vào tình yêu, những cặp "yêu nhanh, cưới vội" này vẫn nổi tiếng vì độ hạnh phúcĐừng vội mất niềm tin vào tình yêu, những cặp "yêu nhanh, cưới vội" này vẫn nổi tiếng vì độ hạnh phúc
21:45:13 21/08/2019
Không còn vẻ đẹp quyến rũ 'chết người', nhiều sao nam Hollywood phát tướng, bụng phệKhông còn vẻ đẹp quyến rũ 'chết người', nhiều sao nam Hollywood phát tướng, bụng phệ
22:11:50 21/08/2019
Cô nàng kể khổ bạn trai thích tỉa cây nhưng không ai hiểu, mãi tới khi thấy thành quả thì mọi người mới vỡ lẽCô nàng kể khổ bạn trai thích tỉa cây nhưng không ai hiểu, mãi tới khi thấy thành quả thì mọi người mới vỡ lẽ
21:52:45 21/08/2019
Tôi sẽ nhờ bạn trai cũ giúp đỡ trong sự nghiệp sau 3 năm hôn mêTôi sẽ nhờ bạn trai cũ giúp đỡ trong sự nghiệp sau 3 năm hôn mê
22:10:04 21/08/2019
Những nhóc tỳ nhà sao Việt 'gây bão' mạng xã hội, được yêu thích hơn cả bố mẹNhững nhóc tỳ nhà sao Việt 'gây bão' mạng xã hội, được yêu thích hơn cả bố mẹ
22:44:18 21/08/2019
Tưởng đội tóc giả thì nhàn nhưng H'Hen Niê thậm chí còn mất sức hơn cả hồi để tóc tém nữaTưởng đội tóc giả thì nhàn nhưng H'Hen Niê thậm chí còn mất sức hơn cả hồi để tóc tém nữa
22:04:02 21/08/2019
Bí mật sau sự tử tế bất ngờ của ông hàng xóm độc thân keo kiệtBí mật sau sự tử tế bất ngờ của ông hàng xóm độc thân keo kiệt
22:38:21 21/08/2019
Muốn giữ gìn hạnh phúc dù là vợ hay chồng cũng nhất định phải im lặng vào thời điểm nàyMuốn giữ gìn hạnh phúc dù là vợ hay chồng cũng nhất định phải im lặng vào thời điểm này
22:43:55 21/08/2019

Tin mới nhất

Muốn da ngăm, xỉn màu trở nên rạng rỡ, tươi mịn, bạn hãy tham khảo ngay quy trình skincare của beauty blogger này

Muốn da ngăm, xỉn màu trở nên rạng rỡ, tươi mịn, bạn hãy tham khảo ngay quy trình skincare của beauty blogger này

23:05:36 21/08/2019
Nếu lâu nay bạn luôn chán nản với làn da ngăm kém đều màu của mình, bí quyết chăm da của beauty blogger Arshia Moorjani sẽ giúp ích ít nhiều cho bạn.
Không cần chi quá nhiều tiền, 6 sữa rửa mặt có chứa axit salicylic dưới đây cũng giúp da được sạch mụn đấy nhé!

Không cần chi quá nhiều tiền, 6 sữa rửa mặt có chứa axit salicylic dưới đây cũng giúp da được sạch mụn đấy nhé!

22:54:06 21/08/2019
Sắp đến ngày gặp lại bạn bè nhưng da bất ngờ nổi mụn? Crush hẹn đi trà sữa nhưng mụn không mời mà tới?
Cách lựa chọn kem tẩy da chết phù hợp với vấn đề da bạn đang gặp phải

Cách lựa chọn kem tẩy da chết phù hợp với vấn đề da bạn đang gặp phải

22:52:10 21/08/2019
Làm sao để chọn được kem tẩy tế bào chết đúng như những gì bạn mong muốn? Với những bí mật sau đây , bạn sẽ có thể tìm được sản phẩm phù hợp với tình trạng da bạn đang gặp phải đấy nhé!
Mùa hè sắp qua, đây là những gì bạn cần chuẩn bị cho làn da của mình cho thời điểm chuyển mùa này!

Mùa hè sắp qua, đây là những gì bạn cần chuẩn bị cho làn da của mình cho thời điểm chuyển mùa này!

22:46:36 21/08/2019
Vậy là thêm một mùa hè nữa sắp trôi qua và đây cũng là thời điểm chuyển mùa khiến làn da của bạn có thể sẽ nhạy cảm và cần được nuông chiều hơn so vời thường ngày. Để có được làn da đẹp bất chấp thời tiết và thời gian, bạn cần chuẩn bị ...
Bí quyết làm đẹp bằng bia cực hay và những lưu ý trong quá trình sử dụng

Bí quyết làm đẹp bằng bia cực hay và những lưu ý trong quá trình sử dụng

22:22:47 21/08/2019
Với cánh mày râu, bia chỉ là một thứ thức uống chứa men say nhưng với phái đẹp, nó là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Dưới đây là một số bí quyết làm đẹp bằng bia dành cho chị em, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Với cách trị thâm đầu gối này thâm đen cỡ nào cũng phải trắng bóc sau vài ngày

Với cách trị thâm đầu gối này thâm đen cỡ nào cũng phải trắng bóc sau vài ngày

22:19:59 21/08/2019
Đầu gối thường tích tụ các tế bào chết và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì thế hay bị thâm. Để giải quyết tình trạng này bạn hãy áp dụng các cách trị thâm đầu gối sau đây, để làn da sáng hơn, tự tin khoe một đôi chân nuột nà không khuy...
Làm đẹp với dầu ô liu - Da xấu cỡ nào cũng trở nên mịn màng tràn đầy sức sống

Làm đẹp với dầu ô liu - Da xấu cỡ nào cũng trở nên mịn màng tràn đầy sức sống

22:18:36 21/08/2019
Làm đẹp với dầu ô liu là giải pháp được nhiều chị em rỉ tai nhau thực hiện. Bởi cách này vừa đơn giản, lại tiết kiệm, an toàn với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
Làm đẹp bằng khoai tây giúp da trắng mịn với 4 công thức siêu đơn giản

Làm đẹp bằng khoai tây giúp da trắng mịn với 4 công thức siêu đơn giản

22:17:19 21/08/2019
Khoai tây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Nó không chỉ là một trong những thực phẩm bổ dưỡng của con người mà còn là một loại mỹ phẩm thiên nhiên lành tính cho làn da. Làm đẹp bằng khoai tây thời gian gần đây đang được nhiều chị em áp d...
Từ câu chuyện trị nám 5 năm không hết, các chị em rút kinh nghiệm phòng và trị ngay từ sớm bằng 7 sản phẩm chuyên dụng này

Từ câu chuyện trị nám 5 năm không hết, các chị em rút kinh nghiệm phòng và trị ngay từ sớm bằng 7 sản phẩm chuyên dụng này

22:08:16 21/08/2019
Vấn đề nám da không của riêng ai nhất là với các chị em bước vào tuổi lão hóa. Các vết nám mới xuất hiện hay là đã in hằn rõ nét trên da thì 7 dòng sản phẩm trị nám chuyên sâu này đều tiêu diệt được hết.
Tổng hợp 4 nhóm thực phẩm “vàng” giúp người gầy tăng cân chắc khỏe

Tổng hợp 4 nhóm thực phẩm “vàng” giúp người gầy tăng cân chắc khỏe

21:48:27 21/08/2019
Chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải chia sẻ: Không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn nhất để tăng cân tự nhi...
Chuyên gia lý giải gốc nám và nguyên nhân trị nám nhiều năm không đỡ

Chuyên gia lý giải gốc nám và nguyên nhân trị nám nhiều năm không đỡ

21:47:34 21/08/2019
Dù đã lựa chọn rất nhiều phương pháp trị nám khác nhau từ kem thuốc bôi, mặt nạ cho đến bắn laser, lăn kim,... mà nám vẫn cứ bám dai dẳng. Đó là vấn đề nan giải cũng như băn khoăn của 80% chị em bị nám hiện nay.
Không muốn mụn nổi đầy thì tốt nhất nên tránh xa 4 tips skincare này bạn nhé!

Không muốn mụn nổi đầy thì tốt nhất nên tránh xa 4 tips skincare này bạn nhé!

21:44:39 21/08/2019
Nếu nàng đang phải đối mặt với tình trạng mụn biểu tình ồ ạt trên da và khao khát tìm được cách trị mụn trứng cá phù hợp, thì bài viết này chắc chắn là dành cho nàng rồi đấy! Ngay bây giờ, hãy cùng điểm lại những tips chăm sóc da mụn mà...
Bạn có đang chăm sóc da dầu đúng cách?

Bạn có đang chăm sóc da dầu đúng cách?

21:43:19 21/08/2019
Bã nhờn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, quá nhiều bã nhờn sẽ khiến da đổ dầu, lỗ chân lông tắc nghẽn và nổi mụn trứng cá. Vậy bạn có nên dùng kem dưỡng ẩm cho da dầu?
Dưỡng da như phụ nữ nhật thời cổ đại, chỉ sau 2 tuần nàng đã thu về kết quả không tưởng!

Dưỡng da như phụ nữ nhật thời cổ đại, chỉ sau 2 tuần nàng đã thu về kết quả không tưởng!

21:39:30 21/08/2019
Từ xa xưa, phụ nữ Nhật đã sở hữu làn da trắng mịn màng và lão hóa ngược nhờ phương pháp dưỡng da được truyền từ nhiều thế hệ. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp chăm sóc làn da của họ nhé!
Tóc ngắn vẫn có tận 3 kiểu tóc đẹp cho những ngày đến trường đấy nhé!

Tóc ngắn vẫn có tận 3 kiểu tóc đẹp cho những ngày đến trường đấy nhé!

21:35:29 21/08/2019
Vẫn còn rất nhiều nàng cho rằng một khi đã cắt tóc ngắn thì sẽ có rất hiếm những kiểu tóc có thể tạo được với mái tóc này. Tuy nhiên, vẫn có tận 3 kiểu tóc ngắn đi học cực xinh giúp nàng tự tin hơn trong những ngày đến trường!
Ai nói kem dưỡng nâng tông da không dành cho body thì phải xem ngay 5 sản phẩm này rồi!

Ai nói kem dưỡng nâng tông da không dành cho body thì phải xem ngay 5 sản phẩm này rồi!

21:32:54 21/08/2019
Làn da của bạn chỉ hoàn hảo khi được chăm sóc toàn diện và đều đặn. Nếu chỉ chăm chăm vào dưỡng trắng da mặt mà bỏ quên làn da body, bạn có thể sẽ nhận lấy kết quả không mong muốn đấy.
10 phút cũng đủ “làm nên chuyện” cho làn da của bạn đấy!

10 phút cũng đủ “làm nên chuyện” cho làn da của bạn đấy!

21:31:34 21/08/2019
Những ngày hè rong ruổi mang tới cho bạn nhiều niềm vui, trải nghiệm nhưng cũng không quên lưu dấu trên da bạn rất nhiều mảng xỉn màu, tàn nhang...
Dù mỹ phẩm có tốt đến đâu thì lâu lâu đắp mặt nạ diy cũng rất tốt đấy!

Dù mỹ phẩm có tốt đến đâu thì lâu lâu đắp mặt nạ diy cũng rất tốt đấy!

21:30:57 21/08/2019
Các loại sản phẩm skincare luôn là lựa chọn hàng đầu trong việc chăm sóc da đều đặn hằng ngày của nhiều nàng bận rộn. Tuy nhiên, nếu có một ngày rảnh rỗi để nghỉ ngơi sau khoảng thời gian làm việc tất bật, bạn hãy thử cách làm trắng da ...
Hoa sen không chỉ là quốc hoa mà còn là bí mật làm đẹp da lẫn tóc mà hội chị em cần biết!

Hoa sen không chỉ là quốc hoa mà còn là bí mật làm đẹp da lẫn tóc mà hội chị em cần biết!

21:29:43 21/08/2019
Hoa sen không chỉ mang trên mình vẻ đẹp thuần khiết mà còn có thể là thần dược đa năng giúp bạn chăm sóc cho cả mái tóc và làn da của mình nữa đấy!
Khoa học chứng minh ánh nắng mặt trời tốt cho da bạn?

Khoa học chứng minh ánh nắng mặt trời tốt cho da bạn?

21:04:30 21/08/2019
Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây ra sạm da. Tuy nhiên, trái ngược với quan điểm cho rằng ánh sáng mặt trời chỉ gây ảnh hưởng xấu đến da, một số nghiên cứu cho thấy ánh nắng mặt trời cũng có lợi cho làn da của bạn đấy!
Những mùi hương dành tặng cô nàng “hảo ngọt”

Những mùi hương dành tặng cô nàng “hảo ngọt”

21:02:59 21/08/2019
Từng chiếc lá thì thầm lời hạnh phúc, khẽ khàng đung đưa trên những cành cây mùa thu... - Emily Brontë.
Ai bảo tóc búi thấp già nua thì sai lầm rồi đấy!

Ai bảo tóc búi thấp già nua thì sai lầm rồi đấy!

21:01:18 21/08/2019
Trong số những kiểu tóc đặc trưng dành riêng cho ngày hè, chắc chắn không thể nhắc đến những kiểu tóc búi huyền thoại rồi.
Làm đẹp không khó với 4 tips dưỡng da từ những nàng mẫu hàng đầu giới thời trang hiện nay

Làm đẹp không khó với 4 tips dưỡng da từ những nàng mẫu hàng đầu giới thời trang hiện nay

20:59:02 21/08/2019
Có bao giờ bạn thắc mắc các Sao làm cách nào để luôn toả sáng khi xuất hiện không? Liệu các Sao có cách dưỡng da khác biệt với chúng ta? Hãy cùng tìm hiểu ngay các cách làm đẹp của những nàng mẫu hàng đầu thế giới thời trang để có thêm ...
Kem nền dưỡng ẩm – tuyệt chiêu không thể thiếu của nàng da khô!

Kem nền dưỡng ẩm – tuyệt chiêu không thể thiếu của nàng da khô!

20:51:58 21/08/2019
Kem nền cho da khô có khác với kem nền cho da dầu hoặc da hỗn hợp? Để nàng da khô có thể tìm được best-item khi trang điểm, kem nền dưỡng ẩm chính là tuyệt chiêu mà bạn cần tìm đến. Nếu bạn đang băn khoăn nên chọn kem nền dưỡng ẩm nào t...
Những chiếc kẹp tăm cùng 3 kiểu biến hoá này sẽ khiến mái tóc thẳng của bạn thêm thú vị

Những chiếc kẹp tăm cùng 3 kiểu biến hoá này sẽ khiến mái tóc thẳng của bạn thêm thú vị

20:48:32 21/08/2019
Phụ kiện tóc là một trong những dụng cụ có thể làm nổi bật và gây điểm nhấn cho kiểu tóc của mình.
Tưởng khó nhằn thế thôi, hoá ra trị gàu tận gốc dễ như trở bàn tay đấy nhé!

Tưởng khó nhằn thế thôi, hoá ra trị gàu tận gốc dễ như trở bàn tay đấy nhé!

20:42:59 21/08/2019
Những mảng gàu cứng đầu có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng thời tiết mùa đông khô lạnh có thể khiến da đầu bị kích thích, thậm chí khiến cho tình trạng gàu còn tồi tệ hơn. Với bài viết này, mách bạn cách trị gàu tậ...
Cách làm thon gọn khuôn mặt bằng thìa sứ

Cách làm thon gọn khuôn mặt bằng thìa sứ

19:56:57 21/08/2019
Dùng thìa massage là phương pháp giảm mỡ, thon gọn khuôn mặt đang khiến giới trẻ châu Á điên đảo đấy!
6 việc nên làm thường xuyên nếu muốn giảm cân hiệu quả

6 việc nên làm thường xuyên nếu muốn giảm cân hiệu quả

19:55:55 21/08/2019
Đối với nhiều người, giảm cân không phải là một điều dễ dàng. Quá trình giảm cân thường kết hợp chế độ ăn uống tốt và phải mất thời gian, nỗ lực tập luyện.
Mách nhỏ loại trà giúp dáng thon, da đẹp

Mách nhỏ loại trà giúp dáng thon, da đẹp

19:53:38 21/08/2019
Mách nhỏ 5 loại trà có thể giúp chị em có làn da sáng đẹp và trở nên thon thả, mảnh mai hơn.
Bí quyết ngăn ngừa sẹo xuất hiện sau phẫu thuật hiệu quả

Bí quyết ngăn ngừa sẹo xuất hiện sau phẫu thuật hiệu quả

19:51:28 21/08/2019
Sau phẫu thuật, nỗi lo sẹo xuất hiện luôn khiến bạn phải bận tâm ngày đêm. Vậy làm thế nào ngăn ngừa hình thành sẹo sau phẫu thuật hiệu quả nhất? Cùng tìm hiểu bài viết sau và tìm ra giải pháp phù hợp nhé.
Bí quyết dưỡng da đơn giản đến bất ngờ của Quốc Trường

Bí quyết dưỡng da đơn giản đến bất ngờ của Quốc Trường

19:43:08 21/08/2019
Sở hữu làn da mịn căng như em bé và body rắn chắc, nhưng Quốc Trường cho biết bí quyết của anh rất đơn giản.
9 loại mặt nạ Hàn Quốc "thần diệu" nhất được chuyên gia bình chọn

9 loại mặt nạ Hàn Quốc "thần diệu" nhất được chuyên gia bình chọn

17:53:46 21/08/2019
Elle đã chọn ra những loại mặt nạ hot nhất theo trào lưu làm đẹp Hàn Quốc lan khắp toàn cầu.
Không muốn lỗ chân lông to làm xấu cả gương mặt, chị em nhớ bỏ ngay mấy thói quen này

Không muốn lỗ chân lông to làm xấu cả gương mặt, chị em nhớ bỏ ngay mấy thói quen này

17:49:00 21/08/2019
Tưởng chừng như chỉ là những hành động nhỏ nhưng những thói quen này sẽ vô tình khiến lỗ chân lông trên da ngày một to dần, gây ra không ít tự ti cho chị em phụ nữ về diện mạo của bản thân.
10 nguyên tắc giúp theo đuổi Eat Clean thành công

10 nguyên tắc giúp theo đuổi Eat Clean thành công

17:46:35 21/08/2019
Bất kỳ chế độ ăn nào cũng đòi hỏi sự kiên trì, cần tìm hiểu rõ bản chất, đặt ra mục tiêu chính đáng thay vì chạy theo xu hướng.
'Siêu phẩm' thu đông có thể 'đốn gục' trái tim của bất cứ cô gái nào mang tên MAC Powder Kiss

'Siêu phẩm' thu đông có thể 'đốn gục' trái tim của bất cứ cô gái nào mang tên MAC Powder Kiss

17:43:08 21/08/2019
Dòng son thỏi lì mới của MAC mang tên Powder Kiss, dự kiến bao gồm 16 màu sẽ khiến nhiều cô gái mê tít.
Cải thiện bề mặt da và làm mờ nám, đây chính là thành phần chống lão hóa "chân ái" cho các nàng tuổi 30

Cải thiện bề mặt da và làm mờ nám, đây chính là thành phần chống lão hóa "chân ái" cho các nàng tuổi 30

16:54:19 21/08/2019
Thêm một ưu điểm của thành phần này là hoàn toàn an toàn sử dụng cho cả bà bầu.
Màu xinh ngất ngây lại còn nhẹ môi bảo sao các cô gái không yêu thỏi son kem lì này!

Màu xinh ngất ngây lại còn nhẹ môi bảo sao các cô gái không yêu thỏi son kem lì này!

16:53:05 21/08/2019
Có ai thương son như đám con gái cơ chứ. Đi đâu cũng nhớ, tới đâu cũng mang theo.
Cách tự nhiên cứu nguy cho da mặt chảy xệ

Cách tự nhiên cứu nguy cho da mặt chảy xệ

16:34:38 21/08/2019
Sau đây là những cách tự nhiên loại bỏ da mặt chảy xệ ở mọi lứa tuổi và ngăn chặn nó trong tương lai mà không cần phải phẫu thuật thẩm mỹ hoặc dùng đến botox.
Thẩm mỹ viện “chui”, quảng cáo thổi phồng tràn lan tại Gia Lai

Thẩm mỹ viện “chui”, quảng cáo thổi phồng tràn lan tại Gia Lai

14:26:26 21/08/2019
Xã hội ngày càng phát triển, nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày càng trở nên cần thiết. Nắm được tâm lý đó những thẩm mỹ viện (TMV) mọc lên như nấm sau mưa. Nhiều thẩm mỹ viện ở Gia Lai ngang nhiên treo biển, quảng cáo coi thường sứ...
8 mẹo giúp bạn luôn đẹp dù chỉ trang điểm “sương sương”

8 mẹo giúp bạn luôn đẹp dù chỉ trang điểm “sương sương”

14:11:44 21/08/2019
Đẹp có nhiều định nghĩa. Nhưng đẹp tự nhiên không gắng gượng vẫn luôn là kiểu đẹp đỉnh cao nhất.
Đi Pháp 7 ngày, nữ blogger học lỏm được cách dưỡng da của dân bản địa

Đi Pháp 7 ngày, nữ blogger học lỏm được cách dưỡng da của dân bản địa

14:07:01 21/08/2019
Hallie Gould bắt chước phụ nữ Pháp dùng sản phẩm tẩy trang micellar thay cho nước máy và thấy da mềm mượt dù thức khuya, thiếu ngủ.
4 loại mặt nạ giấy đang hot 'rần rần' tại Hàn, quý cô nào dùng xong cũng khen không ngớt lời

4 loại mặt nạ giấy đang hot 'rần rần' tại Hàn, quý cô nào dùng xong cũng khen không ngớt lời

13:46:20 21/08/2019
Nếu còn chưa bổ sung thêm 4 loại mặt nạ giấy hot hit của Hàn này vào danh sách mỹ phẩm của mình, thì quả là một thiếu sót lớn của những cô nàng sành làm đẹp đấy nhé!
Hedi Slimane ra mắt BST nước hoa đầu tiên cho Celine

Hedi Slimane ra mắt BST nước hoa đầu tiên cho Celine

13:32:08 21/08/2019
Khi Hedi Slimane tiếp quản vị trí giám đốc sáng tạo tại Celine, chúng ta từng nghe phong phanh rằng anh sẽ hướng nhà mốt đi vào con đường của hương liệu.
Bật mí bí kíp xinh đẹp chỉ từ một cây Mascara của các nàng Hot girl

Bật mí bí kíp xinh đẹp chỉ từ một cây Mascara của các nàng Hot girl

12:35:37 21/08/2019
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn và để có một đôi mắt đẹp thì không thể nào thiếu bộ đôi mascara & eyeliner. Vậy đâu là bí quyết để sở hữu một đôi mắt đẹp?
Áp dụng cách giảm 4kg trong vòng 4 ngày của sao, cô gái thu kết quả bất ngờ

Áp dụng cách giảm 4kg trong vòng 4 ngày của sao, cô gái thu kết quả bất ngờ

12:29:48 21/08/2019
Giảm cân là nỗi lo không của riêng ai. Với tiêu chuẩn hà khắc về ngoại hình, các ngôi sao xứ củ sâm luôn phải tuân thủ theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt nhất định.

Có thể bạn quan tâm

Tương quan bất ngờ giữa thử nghiệm tên lửa Nga, Mỹ hé lộ xu thế mới của thế giới

Tương quan bất ngờ giữa thử nghiệm tên lửa Nga, Mỹ hé lộ xu thế mới của thế giới

Thế giới

23:15:53 21/08/2019
Các vụ thử tên lửa mới đây của cả Nga và Mỹ cho thấy bóng dáng của một cuộc chạy đua vũ trang đang lan rộng toàn cầu.
Mẹ con Angelina Jolie gây náo loạn trường Đại học hàng đầu tại Hàn Quốc

Mẹ con Angelina Jolie gây náo loạn trường Đại học hàng đầu tại Hàn Quốc

Sao âu - mỹ

23:13:14 21/08/2019
Nữ diễn viên Angelina Jolie đưa con trai cả Maddox tới thăm trường mà cậu sắp theo học tại xứ sở kim chi.
Du lịch Đồng Nai: Biên Hòa và những điểm đến thú vị

Du lịch Đồng Nai: Biên Hòa và những điểm đến thú vị

Du lịch

23:10:49 21/08/2019
Tuy là thành phố của công nghiệp, tốc độ đô thị hóa nhanh nhưng Biên Hòa vẫn còn giữ được những khu du lịch hấp dẫn nhiều du khách trong và ngoài tỉnh đến tham quan.
Demi Lovato make up 'cực đậm' bên Ariana Grande vào sinh nhật

Demi Lovato make up 'cực đậm' bên Ariana Grande vào sinh nhật

Phong cách sao

23:07:02 21/08/2019
Sau vụ lùm xùm bản quyền, Demi Lovato mới đây xuất hiện xinh đẹp trong tiệc mừng sinh nhật tuổi 27 bên cạnh bạn thân Ariana Grande.
Lý do bom tấn hành động xã hội đen xứ Cảng 'Bão trắng 2: Trùm á phiện' gây bão

Lý do bom tấn hành động xã hội đen xứ Cảng 'Bão trắng 2: Trùm á phiện' gây bão

Phim châu á

23:03:18 21/08/2019
Thành công vang dội của Bão trắng 2: Trùm á phiện là tổng hòa của nhiều yếu tố, trong đó, kịch bản đỉnh cao, kỹ xảo mãn nhãn và diễn xuất thần sầu của dàn diễn viên đình đám đóng vai trò quyết định.
Những câu nói dối 'để đời' của đàn ông, phụ nữ đựng dại mà tin, nhất là lời cuối

Những câu nói dối 'để đời' của đàn ông, phụ nữ đựng dại mà tin, nhất là lời cuối

Tâm sự

23:01:13 21/08/2019
Phụ nữ thích những câu ngọt ngào như rót mật vào tai, thế nhưng nếu không muốn hi vọng nhiều để rồi thất vọng thì chị em tuyệt đối đừng dại mà tin vào đàn ông quá nhiều.
Đan Trường tiết lộ về vai diễn đặc biệt thú vị trong phim kinh dị 'Cha ma'

Đan Trường tiết lộ về vai diễn đặc biệt thú vị trong phim kinh dị 'Cha ma'

Hậu trường phim

22:58:31 21/08/2019
Tối 20/6, sự kiện ra mắt phim điện ảnh Cha ma thu hút sự quan tâm của người hâm mộ. Là nhân vật đặc biệt, Đan Trường ghi điểm bởi vẻ ngoài điển trai, phong độ.
Diện OZWEEGO, giành cơ hội 1 năm sử dụng giày adidas miễn phí

Diện OZWEEGO, giành cơ hội 1 năm sử dụng giày adidas miễn phí

Thời trang

22:58:20 21/08/2019
Bạn là người trẻ tự tin thể hiện cá tính riêng? Bạn là 1 tín đồ Vintage/Retro-aholic thật sự?
Các hãng smartphone Trung Quốc đang tăng trưởng tại Đông Nam Á

Các hãng smartphone Trung Quốc đang tăng trưởng tại Đông Nam Á

Thế giới số

22:55:38 21/08/2019
Các hãng smartphone Trung Quốc đã giành được thị phần đáng kể ở các thị trường Đông Nam Á. Điển hình như tại Việt Nam trong những năm qua, các hãng smartphone Trung Quốc dần rút ngắn khoảng cách với các tên tuổi hàng đầu như Samsung và ...
Chỉ trong vòng 1 năm qua, 5 nhóm nhạc nữ này đã hoạt động không ngừng nghỉ và đều đặn comeback ít nhất 3 lần

Chỉ trong vòng 1 năm qua, 5 nhóm nhạc nữ này đã hoạt động không ngừng nghỉ và đều đặn comeback ít nhất 3 lần

Nhạc châu á

22:54:24 21/08/2019
Người hâm mộ cho rằng các cô gái xứng đáng được nghỉ ngơi sau khoảng thời gian hoạt động liên tục vừa qua.
Bạn trai nhùng nhằng không chịu kết hôn, nguyên nhân đằng sau hóa ra cay đắng thế này

Bạn trai nhùng nhằng không chịu kết hôn, nguyên nhân đằng sau hóa ra cay đắng thế này

Tình yêu

22:51:04 21/08/2019
Mẹ anh còn tiếc nàng dâu cũ, vậy anh như nào? Có tiếc chị ta không? Nếu có thì em sẽ ra đi.
Khán giả 'Produce X 101' tiếp tục tố Mnet can thiệp kết quả bình chọn 'Idol School'

Khán giả 'Produce X 101' tiếp tục tố Mnet can thiệp kết quả bình chọn 'Idol School'

Show quốc tế

22:47:32 21/08/2019
Đây là lần tiếp theo Mnet bị khán giả tố can thiệp vào kết quả bình chọn trong chương trình truyền hình thực tế.
Xử lý điểm kẹt xe trên quốc lộ 51: Cần tính toán lâu dài

Xử lý điểm kẹt xe trên quốc lộ 51: Cần tính toán lâu dài

Đời sống

22:47:25 21/08/2019
Tình trạng ùn tắc giao thông trên quốc lộ 51 đang là nỗi ám ảnh của giới tài xế mỗi khi phải lưu thông trên tuyến đường này. Nguyên nhân khiến ùn tắc trên quốc lộ 51 kéo dài bao năm nay được xác định là do các nu...
Bà Tân Vlog và con trai tham gia "Thách thức danh hài", CĐM lên tiếng chỉ trích vì "xàm", không có gì đặc biệt

Bà Tân Vlog và con trai tham gia "Thách thức danh hài", CĐM lên tiếng chỉ trích vì "xàm", không có gì đặc biệt

Show việt

22:45:59 21/08/2019
Hình ảnh bà Tân Vlog và con trai đang ghi hình cho chương trình Thách thức danh hài đang nhận được nhiều luồng ý kiến trái chiều từ cư dân mạng.
Những hậu phương 'không phải dạng vừa' của sao nam Việt: Người con nhà gia thế, người giỏi giang, thành đạt

Những hậu phương 'không phải dạng vừa' của sao nam Việt: Người con nhà gia thế, người giỏi giang, thành đạt

Sao việt

22:34:34 21/08/2019
Dù không hoạt động nghệ thuật nhưng những hậu phương của các sao Việt luôn được đông đảo công chúng quan tâm. Người con nhà gia thế, người giỏi giang, thành đạt, họ khiến mọi người phải trầm trồ mỗi khi nhắc đến.