chế độ ăn cho tuổi 40

Tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mẹ bầu

Trong thai kỳ, nhiều chị em ốm nghén, ăn uống kém, sụt cân hoặc tăng cân quá mức, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và sự phát triển của bào thai.

Người bốc mùi “xác thối”, gái trẻ lột xác ngoạn mục thành siêu mẫu

Từng khổ sở vì cơ thể quá khổ cùng căn bệnh chàm gây tróc da, lở loét bốc mùi xác thối, Paula Adamczyk lột xác ngoạn mục thành người mẫu nhờ chế độ ăn thuần chay mỗi ngày.

Làm sao để có vòng 3 kỳ vĩ như “nữ thần học đường” Sài thành?

Cô được loạt người hỏi bí quyết eo thon, vòng 3 nở nang. Võ Ngọc Trân sinh năm 2001, đang theo học tại trường Đại học Ngoại ngữ - Tin học TP. HCM.

Sở hữu vòng 3 trái táo 100cm như hot girl Nha Trang “nghiện” bikini

Người đẹp Nha Trang tiết lộ bí quyết sở hữu siêu vòng 3 lớn 100cm.Hoàng Mai là gương mặt hot mạng xã hội với lượt theo dõi lớn.

Từng rất tự ti vì cơ thể có mùi như “thịt thối”, cô gái theo chế độ ăn thuần chay rồi lột xác thành người mẫu xinh đẹp ở tuổi 22

Đừng coi thường sự thần kỳ của chế độ ăn chỉ có toàn trái cây và rau củ bạn nhé! Bởi thực tế đã có rất nhiều người chữa khỏi bệnh cá nhân sau khi thử nghiệm chế độ ăn khô khan này ...

6 bài tập hiệu quả giúp vòng hai thon gọn

Hiếm hoi diện đồ bó sát, nàng Hoa hậu quốc dân ngày nào lộ rõ khuyết điểm vòng 2 kém thon gọn.

5 thay đổi lối sống thực hiện ngay để làn da không khuyết điểm

Áp dụng quy trình chăm sóc da tốt nhất và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cao cấp nhất nhưng lối sống không lành mạnh và gây tổn hại làn da của bạn có thể làm vô hiệu tất cả những...

4 loại thực phẩm cực kỳ nặng mùi nhưng lại đặc biệt tốt cho sức khỏe phái nữ

Mặc dù có mùi vị khó ăn nhưng chị em đừng vội gạt bỏ 4 loại thực phẩm này vì chúng thực sự có lợi cho sức khỏe từ trong ra ngoài.

Hoàng quý phi Thái Lan phục chức, so kè nhan sắc “một chín một mười” với Hoàng Hậu

Tái xuất sau gần một năm bị tước danh hiệu, Hoàng quý phi Thái Lan thu hút sự chú ý của công chúng với nhan sắc rạng rỡ. Nhanh chóng, dân tình lại đặt lên bàn cân so sánh cùng Hoàn...

Cô Em Trendy mách nhỏ 6 thói quen đơn giản để “lột xác” bản thân

Nếu những khó khăn, trắc trở trong cuộc sống đang khiến bạn thấy mất cân bằng, trầm cảm thì hãy cùng lắng nghe cô nàng Khánh Linh chia sẻ 6 thói quen hữu ích để giúp cuộc sống thăn...

4 loại thực phẩm quen thuộc được mệnh danh “sát thủ diệt calo”, ăn thường xuyên có thể tạm biệt cả đống mỡ thừa

Chỉ cần chăm ăn một số loại thực phẩm sau đây thì bạn hãy yên tâm là cơ thể sẽ được thanh lọc, thải bỏ hết độc tố tồn dư trong cơ thể.

Giảm 38 kg, cô giáo Thái Lan bất ngờ nổi tiếng trên mạng

Trước khi thay đổi với vẻ ngoài khỏe khoắn, cân đối như hiện tại, Sarocha Sangpirun từng có quá khứ bị trêu chọc vì thân hình quá khổ.

Những thực phẩm dễ gây béo bụng

Để sở hữu vòng eo thon gọn, bạn không nên nạp đồ ăn dầu mỡ hoặc nước uống có ga vào cơ thể.

Tuyệt chiêu kiểm tra độ chắc khỏe của tóc

Một mái tóc bồng bềnh, suôn mượt và chắc khỏe luôn là ao ước của tất cả các cô gái. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sở hữu được mái tóc đáng mơ ước như thế. Vậy, bạn có biết là...

Kiểm soát tăng huyết áp buổi sáng

Tăng huyết áp buổi sáng có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân và ảnh hưởng của tăng huyết áp buổi sáng, cách ngăn ngừa ...

Cô gái Tây Ninh giảm 26 kg trong 4 tháng

Từng nặng 96 kg, tự ti vì thân hình mập mạp, Minh Anh lên kế hoạch tập luyện cùng chế độ ăn khắt khe để giảm cân. Nhờ có diện mạo mới, cô tự tin, có nhiều cơ hội công việc hơn.

Hoa hậu Trung Quốc duy trì vóc dáng căng tràn bằng cách…cho con bú

Trương Tử Lâm được bình chọn là một trong những hoa hậu đẹp nhất Trung Quốc. Sau 13 năm đăng quang Hoa hậu Thế giới và sinh con, cô giữ được vóc dáng căng tràn và vẻ đẹp trẻ trung ...

CEO mắc ung thư: ‘Cuộc sống là vô giá’

Trước khi nhận chẩn đoán ung thư ruột thừa, đại tràng và gan, Aaron Marshall, CEO một hãng bất động sản, dành đến 90 giờ làm việc mỗi tuần.

Dáng vóc cực phẩm và cuốn hút của “gái một con” Dương Mịch

Mỹ nhân Tam Sinh Tam Thế khiến người hâm mộ trầm trồ vì dáng vóc hoàn hảo và thần thái cuốn hút khi xuất hiện tại các sự kiện gần đây.

7 ‘thần dược’ làm tăng ham muốn tình dục cho cả nam và nữ: Nên bổ sung vào bữa tối

Những thực phẩm dưới đây được biết có tác dụng kích thích hoặc hỗ trợ các quá trình có liên quan đến hoạt động tình dục và khoái cảm, qua đó gia tăng ham muốn tình dục.

4 loại thực phẩm “thần thánh” giúp giảm cân, làn da sáng khỏe

Giảm cân sẽ không còn là hành trình khó khăn nếu con gái biết bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn, không chỉ cân nặng mà da dẻ còn đẹp lên trông thấy.

Cách Jisoo làm đẹp trước khi chụp hình nghe đơn giản nhưng lại là điều cấm kỵ với idol

Trong chương trình Knowing Bros mới đây, Jisoo (BLACKPINK) đã tiết lộ bí kíp làm đẹp của cô trước mỗi buổi quay hay chụp hình quan trọng.

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng của Mỹ mách 4 loại thực phẩm đàn ông ngoài 50 cần tránh xa

Chuyên gia dinh dưỡng Toby Amidor cho biết 4 loại thực phẩm mà nam giới trên 50 tuổi cần tránh xa nếu muốn giảm những nguy cơ đe doạ đến sức khoẻ. Biết để điều chỉnh chế độ ăn cho ...

Sau sinh 1 tháng bỗng thấy “thứ lạ” ở âm đạo, bà mẹ trẻ đi khám thì được khuyên ăn ít thôi

Bác sĩ Chiêm Cảnh Toàn cho biết: Bệnh nhân mới sinh khoảng 1 tháng nên không thể lập tức tiến hành phẫu thuật. Bệnh nhân được khuyên thay đổi chế độ ăn ít để tránh gắng sức khi đại...

Bật mí 5 tips “cực đỉnh” giúp đầu bếp Gordon Ramsay giảm hơn 22kg, khiến ai nấy đều bất ngờ

Từng chạm ngưỡng 122kg do đặc thù công việc thường xuyên phải nếm vị đồ ăn, Gordon Ramsay đã làm gì để biến đổi số cân trên cơ thể một cách ngoạn mục như vậy?

Thiếu nữ Phú Yên, Bình Định,… bị ví là “cục thịt mỡ”, sau giảm cân ngàn người theo đuổi

Sau khi giảm cân thành công, các cô gái này đã tự tin hơn vào bản thân, được khen xinh đẹp và nhận nhiều cơ hội mới.

Chăm sóc da bằng probiotic có hiệu quả không?

Men vi sinh probiotic, nổi tiếng là tốt cho sức khỏe, đang được quảng bá như thành phần tiếp thêm sinh lực cho làn da. Hãy xem các chuyên gia nói gì về xu hướng chăm sóc da bằng pr...

Tác hại của thiếu hụt vitamin D

Nghiên cứu ở loài cá sọc vằn, các nhà khoa học thuộc Đại học bang Bắc Carolina (Mỹ) phát hiện thiếu hụtvitamin Dtrong quá trình phát triển ban đầu có thể phá vỡ sự cân bằng trao đổ...

5 cô gái cơ bắp từng bị miệt thị ngoại hình

Nhiều nữ lực sĩ, huấn luyện viên thể hình vấp phải sự chế giễu về cơ thể lực lưỡng giống đàn ông.

Người đẹp thể hình mang gương mặt thiên thần có cơ bắp cuồn cuộn vòng đùi “ăn đứt” CR7

Kiki Vhyce từng là một cô gái khá gầy trước khi xây dựng hình thể lực lưỡng thậm chí nổi bật chẳng kém nam giới.

Nam ca sĩ Mỹ khoe cơ bụng 6 múi ở tuổi 56

Lenny Kravitz khiến người hâm mộ trầm trồ với thân hình săn chắc của mình.

Con trai gia tộc giàu nhất châu Á giảm 108 kg

Con út của tỷ phú Ấn Độ Mukesh Ambani bị béo phì do tác dụng phụ của thuốc trị hen suyễn, buộc phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn, tập luyện cùng PT suốt nhiều tháng để giảm cân.

Siêu mẫu Hà Anh bật mí cách giữ eo thon sau khi sinh

Trước thắc mắc của nhiều chị em, siêu mẫu Hà Anh đã bật mí cách giữ eo thon để tự tin diện bikini.

Bí quyết có làn da đẹp khi giao mùa

Mọi người cần tuân thủ 3 bước và một nguyên tắc chăm sóc da lúc thay đổi thời tiết.

Nặng gần 100kg, cô gái 10X giảm cân đẹp như búp bê Barbie

Từng nặng gần 100 kg khi mới 14 tuổi nhưng khi ý thức được việc phải làm đẹp, cô gái 10X giảm cân thành công và sở hữu thân hình đẹp như búp bê Barbie.

Đáp trả lời chê bai ‘béo đè chết người’, cô gái giảm hẳn 12kg, ‘lột xác’ xinh đẹp ngỡ ngàng

Nhờ áp dụng chế độ ăn khoa học, cô gái đã giảm được 12kg ngoạn mục. Nhìn cô nữ sinh Lê Kim Chi (1998) đến từ Thanh Hóa ở hiện tại với vóc dáng thon gọn, quyến rũ, ít ai ngờ được tr...

4 gợi ý chế độ ăn dựa vào hình dáng cơ thể

Bạn nên chọn thực phẩm phù hợp với vóc dáng nhằm kiểm soát cân nặng, giữ gìn sức khỏe tốt.

Con đường giảm béo “thiếu nghị lực” của vợ đại gia Hà Tĩnh từng suýt chết cháy

Cô thực hiện giảm cân nhờ chế độ ăn khoa học. Mới đây, Bảo Thy tiết lộ, hồi năm 2015 cô đã từng chết hụt vì căn nhà bị cháy.

10 cách giúp tóc mọc nhanh, 1 tuần dài thêm 10cm!

Cái răng cái tóc là góc con người. Dù bất kỳ giới tính hay độ tuổi nào, ai cũng mong muốn sở hữu một mái tóc dày bóng mượt, khỏe mạnh.

Cụ bà người Nhật đang thọ 117 tuổi 262 ngày và hướng tới 120 tuổi: Người Nhật ăn uống thế nào để có tuổi thọ cao nhất thế giới?

Tại sao người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới? Một trong những yếu tố quan trọng luôn được đề cập tới, đó là ăn uống!

Ishihara Satomi – biểu tượng sắc đẹp Nhật Bản

Ishihara Satomi là một trong những biểu tượng nhan sắc của điện ảnh Nhật với gương mặt đẹp, thân hình cuốn hút.

Khổng Tú Quỳnh học “đu đưa” sexy để dáng ngày càng phồn thực

Khổng Tú Quỳnh sở hữu thân hình nuột nà nhờ chăm chỉ làm điều này. Khổng Tú Quỳnh là một trong những nghệ sĩ gắn liền với tuổi thanh xuân của thế hệ 8x, 9x.

‘Bom sex gốc Việt’ ăn chay, nhịn gián đoạn ở tuổi 50

Diễn viên Chung Lệ Đề bổ sung bột protein vào chế độ ăn hàng ngày để hạn chế thiếu chất do ít ăn thịt động vật và rất chăm vận đồng, duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Hải Băng 2 năm sinh 3 con vẫn xinh đẹp, gợi cảm hết nấc

Dù đã qua ba lần sinh nở nhưng Hải Băng nhanh chóng lấy lại vóc dáng và ngày càng xinh đẹp, thậm chí là hơn cả lúc chưa chồng.

Chỉ nằm trên giường cũng đánh tan mỡ bụng Đây là bài tập dành cho những cô nàng lười

Không cần đến những biện pháp quá vất vả và mệt mỏi vẫn có cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho bạn.

5 sai lầm của phụ nữ khi giảm cân

Ăn ít hay cardio quá nhiều là những sai lầm phụ nữ hay mắc trong quá trình tìm cách thay đổi vóc dáng.

Đây là 4 loại nước được mệnh danh “sát thủ” hủy hoại collagen: Phụ nữ nên cẩn trọng khi dùng để không làm hại xương khớp và khiến da chảy xệ

Thiếu collagen không chỉ khiến chị em già nua, nhiều nếp nhăn, da chảy xệ và tối màu hơn, tóc rụng, móng giòn, dễ gãy mà còn gây đau mỏi khớp xương...

7 cách đốt mỡ thừa giúp bạn có thân hình đẹp

Lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách sẽ tăng cường chuyển hóa năng lượng bên trong cơ thể.

Mới thử một lần, Kỳ Duyên đã hào hứng muốn theo đuổi bộ môn cải thiện vóc dáng trên không

Từ sau thời điểm đánh mất phong độ vóc dáng, Kỳ Duyên giờ đây rất siêng năng trong việc tập luyện thể thao, duy trì thân hình cân đối. Hết gym, chạy bộ, boxing, mới đây, nàng Hậu c...

3 nguyên tắc giúp người phụ nữ ở Mỹ giảm 55 kg

Sau khi giảm cân, Georgia Carlton có nhiều thay đổi tích cực về sắc vóc lẫn cuộc sống gia đình.