Khổng Tú Quỳnh học “đu đưa” sexy để dáng ngày càng phồn thực

Khổng Tú Quỳnh sở hữu thân hình nuột nà nhờ chăm chỉ làm điều này. Khổng Tú Quỳnh là một trong những nghệ sĩ gắn liền với tuổi thanh xuân của thế hệ 8x, 9x.

Cô không chỉ tài năng trong ca hát mà còn ghi dấu với nhiều vai diễn trên màn ảnh. Để trở thành nghệ sĩ có sức hút, sắc vóc luôn là yếu tố quan trọng.

Khổng Tú Quỳnh sở hữu hình thể cân đối và ngày càng quyến rũ. Để có được điều này, cô chia sẻ bí quyết tập luyện với người hâm mộ. Khổng Tú Quỳnh chọn học nhảy sexy dance. Đây là bộ môn thể thao giúp nghệ sĩ ấn tượng hơn trên sân khấu khi trình diễn, đồng thời kiến tạo đường cong cơ thể thêm uyển chuyển dẻo dai.

Trong bài tập, những động tác uốn dẻo như sóng từ phần eo xuống hông được Khổng Tú Quỳnh thực hiện thuần thục.

Một trong những lợi ích tuyệt vời mà sexy dance mang lại cho bạn gái là giúp giảm cân, giảm mỡ và săn chắc cơ thể. Bởi vì, các động tác của sexy dance như: tập cơ bụng , xoay ngực, lắc mông, các tư thế đứng sexy, từng động tác sẽ mang đến những tác dụng trên từng bộ phận khác nhau của cơ thể.

Khổng Tú Quỳnh ngày càng xinh đẹp, vóc dáng nuột nà.

Cô tự tin khoe vòng eo, mặc vest không nội y lộ vòng 1 nửa kín nửa hở.

Với bộ môn này không cần tập cường độ cao, chỉ cần duy trì 1 tuần từ 2 tới 3 buổi. Mỗi buổi tập kéo dài từ 1 tới 2 tiếng đồng hồ, bạn sẽ thấy cơ thể được cải thiện một cách rõ rệt. Đây cũng chính là lý do mà nhiều nghệ sĩ dù không cần tập gym, yoga vẫn giữ dáng nuột nà. Nhất là với các idol Kpop, các nhóm nhạc nữ, họ luôn có thân hình cân đối vì thời gian biểu diễn trên sân khấu vừa hát vừa nhảy chỉ vài phút cũng khiến cơ thể tiêu hao lượng lớn calo.

Ngoài học nhảy, Khổng Tú Quỳnh còn duy trì thói quen sinh hoạt khoa học khi kết hợp tập gym, làm việc nhà thường xuyên. Leo thang bộ là cách mà cô làm theo thói quen nhưng thói quen lại giúp ích rất nhiều cho cơ thể. Leo cầu thang thực chất là hoạt động lên dốc. Nó thường khiến bạn cảm thấy mệt hơn khi đi trên đường thẳng. Nguyên nhân là khi leo cầu thang, ngoài việc vận động cơ dịch chuyển theo chiều ngang thì chủ yếu cơ mông và đùi phải vận động để nâng cơ thể lên trên.

Về chế độ ăn , buổi sáng thức dậy, Khổng Tú Quỳnh uống 1 cốc nước ấm to, ăn ngũ cốc kèm sữa tươi , rau củ, hạn chế tinh bột .

“Các bạn không cần tập nhiều hay cố quá, chỉ cần đều đặn là có kết quả. Ngoài ra, để cơ thể khỏe mạnh, các bạn phải uống nước hợp lý, không nên uống nhiều quá mà cũng không nên ít quá. Ngoài lượng nước thường uống, bạn còn nạp nước từ thức ăn. Bật mí với mọi người, đó cũng là cách thải độc cơ thể và da rất tốt” – Khổng Tú Quỳnh chia sẻ.

Nhảy hiện đại là phương pháp giữ dáng phổ biến hiện nay của các bạn trẻ.

Khổng Tú Quỳnh chứng minh nhan sắc "đẹp nhất khi không thuộc về ai"

Khổng Tú Quỳnh không còn là tên tuổi xa lạ với người hâm mộ, đặc biệt là thế hệ 9x đời đầu. Người hâm mộ ưu ái gọi cô là "công chúa dâu tây" khi cô luôn ngọt ngào, dễ thương.

Thời điểm hiện tại giọng ca Nhớ lắm đã "lột xác" thời thượng và "trendy" hơn, dù không quá nổi bật ở con đường âm nhạc nhưng khả năng diễn xuất và sự duyên dáng của cô nàng lại ghi điểm lớn trong lòng người hâm mộ.

Khổng Tú Quỳnh trong phiên bản "công chúa tóc mây".

Khổng Tú Quỳnh hóa "công chúa"

Tạm gác lại hình ảnh "công chúa dâu tây" từ lâu, mới đây cô nàng đã trở lại với hình ảnh một nàng công chúa khác. Cụ thể, Khổng Tú Quỳnh được NTK Nguyễn Minh Công mời làm nàng thơ và hóa thân vào hình tượng "công chúa tóc mây". Đây chính là một phiên bản vừa gần gũi lại vừa mới mẻ, có phần độc đáo của cô công chúa Rapunzel trong bộ phim ra mắt năm 2010 của Disney.

Chiếc váy tím xếp tầng tăng độ 3D và hiệu ứng thị giác. (Ảnh: NVCC)

Việc tung tẩy tà váy càng khiến Khổng Tú Quỳnh thêm lộng lẫy. (Ảnh: NVCC)

Trong bộ ảnh mới nhất của mình, ca sĩ diện chiếc váy tím, chất liệu voan bồng xòe, kiểu trang điểm nhẹ nhàng và gương mặt của giọng ca Thỏ con chiên bánh cũng matching tuyệt đối với tạo hình này. Nếu "Công chúa tóc mây" phiên bản gốc có mái tóc màu vàng thì Khổng Tú Quỳnh được "Việt Nam hóa" với màu tóc đen.

Công chúa dâu tây hóa Công chúa tóc mây. (Ảnh: NVCC)

Phiên bản gốc của Rapunzel. (Ảnh: T.H)

Giọng ca Lạnh lần đầu catwalk cùng hội chị em trong nhóm "ngựa hoang" sau bộ phim Tháng năm rực rỡ. (Ảnh: FBNV)

Các nàng công chúa khác xuất hiện trong show diễn

Ngoài Khổng Tú Quỳnh, NTK Nguyễn Minh Công còn mời đến 9 gương mặt nổi tiếng khác trở thành nàng thơ cho mình. Mỗi cái tên trong danh sách mới được công bố đều có hình tượng tương ứng như một nàng công chúa trong vũ trụ cổ tích mà nhà thiết kế sẽ mang lên sàn diễn. Nếu Jun Vũ chính là nàng tiên cá Ariel, Hoàng Yến Chibi là nàng Lọ lem Cinderella, Midu là người đẹp Belle, Amee là Aurora - Công chúa ngủ trong rừng, thì Trương Quỳnh Anh lại hóa thân thành nữ hoàng băng giá Elsa.

5 nàng Công chúa đã được bật mí trước đó. (Ảnh: T.H)

Puka xinh đẹp trong tạo hình cổ tích. (Ảnh: NVCC)

Tường Vy hóa nàng Bạch Tuyết xinh đẹp. (Ảnh: NVCC)

Bên cạnh đó còn có Puka, cô nàng mang chút nổi loạn Jasmine trong câu chuyện Aladin và cây đèn thần. Tường Vi hóa thân thành nàng công chúa Bạch Tuyết. Trong khi Bảo Hà - mẫu nhí 11 tuổi - chính là "Hoa Mộc Lan" Mulan mạnh mẽ. Sau cùng là người đẹp mang dòng máu lai Huỳnh Tiên, cô trở thành Tiana - nàng công chúa xinh đẹp trong câu chuyện Hoàng Tử Ếch.

Huỳnh Tiên trong tạo hình Tiana. (Ảnh: NVCC)

Mẫu nhí Bảo Hà đọ sắc cùng dàn sao nổi tiếng. (Ảnh: NVCC)

Bữa tiệc màu sắc của các nàng Công chúa Disney được Nguyễn Minh Công tái hiện. (Ảnh: T.H)

Đây hứa hẹn sẽ là đêm hội ngộ các nàng công chúa Disney phiên bản Việt lộng lẫy và đầu tư nhất từ trước đến nay.