Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng

Theo dõi VGT trên

Đau thắt lưng là một tình trạng phổ biến, đặc trưng bởi cảm giác đau nhức ở vùng lưng dưới.

Cơn đau xuất hiện đột ngột hoặc âm ỉ kéo dài, có thể lan xuống mông và chân. Lựa chọn những thực phẩm phù hợp giúp cải thiện tình trạng bệnh.

Đau thắt lưng do nhiều nguyên nhân, thoái hóa cột sống là nguyên nhân phổ biến nhất, đặc biệt ở người cao tuổi.

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm đau và hỗ trợ điều trị đau thắt lưng. Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giảm viêm, tăng cường sức khỏe xương khớp, từ đó góp phần làm dịu các cơn đau nhức ở vùng thắt lưng.

1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho bệnh nhân hội chứng đau thắt lưng

Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng - Hình 1

Người bị đau thắt lưng nên ăn các thực phẩm phù hợp để cải thiện tình trạng bệnh.

Chế độ ăn uống có thể quan trọng đối với những người bị đau thắt lưng vì nó có thể ảnh hưởng đến mức độ viêm trong cơ thể. Ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đường và chất béo không lành mạnh có thể góp phần gây viêm, trong khi chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, trái cây, rau và chất béo lành mạnh có thể giúp giảm viêm và giảm đau.

Ăn thực phẩm chống viêm : Nhiều nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm có thể làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể, từ đó giảm đau và sưng tấy.

Cung cấp dưỡng chất cho xương: Các chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương và các bệnh về cột sống.

Điều chỉnh cân nặng: Thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đau lưng. Chế độ ăn hợp lý giúp kiểm soát cân nặng, giảm áp lực lên cột sống.

Cải thiện chức năng tiêu hóa: Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình hồi phục.

2. Các dưỡng chất cần thiết cho bệnh nhân hội chứng đau thắt lưng

Đau thắt lưng vùng thấp là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đau và hỗ trợ quá trình điều trị. Dưới đây là một số dưỡng chất cần thiết mà bệnh nhân đau thắt lưng vùng thấp nên bổ sung:

Canxi: Canxi là thành phần chính của xương, giúp xương chắc khỏe nên được lựa chọn là thực phẩm bổ sung hằng ngày cho người bị đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát bị đia đệm, loãng xương… Canxi không những giúp giảm được tình trạng đau lưng mà còn giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào, giữ cho xương và khớp ở vị trí ổn định, tăng khả năng hồi phục, hỗ trợ giảm sưng, viêm, ê mỏi xương khớp,…

Vitamin D: Thiếu vitamin D có thể gây ra đau xương và yếu cơ. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả và duy trì lượng cần thiết cho cơ thể. Mật độ xương được duy trì, các cơn đau lưng sẽ giảm dần theo thời gian. Bên cạnh đó, vitamin D còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng loãng xương, chống viêm, thoái hóa khớp, bảo vệ khỏi bệnh lý thoái hóa cột sống lưng…

Omega-3 : Omega-3 có tác dụng chống viêm, giảm đau và hồi phục những tổn thương xương khớp. Thêm vào đó, acid béo omega – 3 còn có khả năng bảo vệ bệnh lý về tim mạch, giúp xương khớp chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, việc bổ sung chất dinh dưỡng này vào cơ thể mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích như giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống tiến triển, tăng sự dẻo dai và độ bền của xương khớp, kích thích tiết dịch khớp, ngừa tình trạng cứng khớp làm cho cột sống khó vận động…

Protein : Protein là thành phần chính của cơ bắp, dây chằng và các mô liên kết khác. Khi bị đau lưng, các mô này thường bị tổn thương. Protein giúp cơ thể sửa chữa những tổn thương này, tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và hỗ trợ cột sống. Một số nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn giàu protein có thể giúp giảm viêm, một trong những nguyên nhân chính gây đau lưng. Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây viêm và nhiễm trùng, từ đó giảm đau và thúc đẩy quá trình hồi phục.

Các vitamin và khoáng chất khác như magie giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau; Kẽm tham gia vào quá trình sửa chữa mô, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại viêm nhiễm.

3. Những thực phẩm nên ăn và nên hạn chế cho người mắc hội chứng đau thắt lưng

Thực phẩm nên ăn

Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng - Hình 2

Chế độ ăn nhiều rau trái tốt cho người bị đau thắt lưng.

Video đang HOT

Thực phẩm giàu canxi: Sữa, sữa chua, phô mai, rau lá xanh đậm (cải xoăn, cải kale), đậu nành, hạnh nhân.

Thực phẩm giàu vitamin D: Cá béo (cá hồi, cá ngừ), lòng đỏ trứng, nấm, sữa bổ sung vitamin D.

Thực phẩm giàu omega-3: Cá trích, cá mòi, trứng cá muối, cá ngừ, hàu, cá thu, hạnh nhân, hạt lanh, cá cơm, dầu gan cá tuyết, quả óc chó, hạt chia, đậu nành,…

Trái cây và rau củ: Ơt chuông, cam, kiwi, quả anh đào (cherry), bông cải xanh, dâu tây, dưa lưới vàng, khoai tây và súp lơ trắng,…

Protein: Protein từ thịt (thịt gà không da, thịt bò nạc), trứng, cá hồi, cá ngừ…; protein từ thực vật (đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan, các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều, hạt bí)… Tuy nhiên, không nên lạm dụng protein động vật vì tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe khác. Nên kết hợp cả protein từ động vật và thực vật để đảm bảo cung cấp đầy đủ các acid amin cần thiết.

Uống đủ nước: Giúp duy trì độ ẩm cho các đĩa đệm.

Những thực phẩm nên hạn chế

Chế độ ăn cho người bệnh hội chứng đau thắt lưng - Hình 3

Thực phẩm giàu chất béo ảnh hưởng nghiêm trọng đến người bị đau thắt lưng.

Thực phẩm chế biến sẵn và giàu chất béo bão hòa: Đồ ăn nhanh, đồ hộp, xúc xích, thịt nguội, đồ chiên rán… chứa nhiều muối, đường, chất béo không lành mạnh, chất bảo quản, gây viêm và tăng cân, gây áp lực lên cột sống càng khiến đau thắt lưng.

Thực phẩm chứa nhiều đường: Nước ngọt, bánh ngọt, kẹo, các loại đồ uống có đường… có thể gây viêm, làm tăng cân, gây áp lực lên cột sống.

Thực phẩm cay nóng: Ớt, tiêu, các loại gia vị cay… có thể gây kích ứng đường tiêu hóa, làm tăng cảm giác đau.

Đồ uống có cồn và caffein: Bia, rượu vang, rượu mạnh, trà, cà phê… gây mất nước tăng thêm đau thắt lưng.

Thuốc và các biện pháp điều trị hội chứng đuôi ngựa

Hội chứng đuôi ngựa là tình trạng rễ của đám rối thần kinh đuôi ngựa bị chèn ép.

Tình trạng này ảnh hưởng tới chức năng vận động và cảm giác đến hai chân, bàng quang, trực tràng và có nguy cơ gây tổn thương vĩnh viễn. Điều trị hội chứng đuôi ngựa khá phức tạp, đòi hỏi phác đồ tỉ mỉ và kế hoạch đa chiều...

1. Ai có nguy cơ mắc hội chứng đuôi ngựa?

Tuổi tác: Tuổi càng cao càng dễ mắc các bệnh như bị thoái hóa cột sống, loãng xương, thoát vị đĩa đệm... làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đuôi ngựa.

Tính chất công việc: Người thường xuyên làm công việc lao động thể chất nặng nhọc, bưng bê, khuân vác nặng, nhất là những trường hợp không được trang bị bảo hộ lao động đầy đủ.

Người bị thừa cân béo phì: Khi bị béo phì trong thời gian dài sẽ làm gia tăng gánh nặng lên cột sống.

Vận động viên: Đặc biệt những vận động viên chơi môn thể thao dễ chấn thương như đua xe...

Khi mắc hội chứng đuôi ngựa, thường có các triệu chứng điển hình:

Đau thắt lưng dữ dội, đáp ứng kém với các thuốc giảm đau thông thường.

Dần dần yếu liệt cơ, rối loạn hay mất cảm giác kèm theo cảm giác đau một hay cả hai chân. Tình trạng này ngày càng nặng hơn có thể dẫn đến mất phản xạ tại chân; có khả năng mất cảm giác vùng chậu.

Rối loạn chức năng bàng quang (như bí tiểu, tiểu khó...); rối loạn cảm giác của trực tràng, đại tiểu tiện mất tự chủ; rối loạn chức năng sinh dục.

Hội chứng đuôi ngựa khi không được thăm khám và điều trị kịp thời, có thể gây ra nhiều biến chứng liên quan...

Thuốc và các biện pháp điều trị hội chứng đuôi ngựa - Hình 1

Các rễ của đám rối thần kinh đuôi ngựa bị chèn ép dẫn đến hội chứng đuôi ngựa.

2. Các biện pháp điều trị hội chứng đuôi ngựa

Hội chứng đuôi ngựa có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí có nguy cơ gây ra tổn thương vĩnh viễn, nếu không được điều trị đúng và kịp thời.

Điều trị hội chứng đuôi ngựa cần phải phối hợp nhiều phương thức, bao gồm:

2.1 Dùng thuốc điều trị hội chứng đuôi ngựa

Giảm đau: Nếu mức độ đau nhẹ, có thể sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol. Trường hợp đau nặng hơn mà paracetamol không giúp giảm đau, có thể dùng thuốc giảm đau opioid theo chỉ định của bác sĩ.

Dùng thuốc theo khuyến cáo của nhà sản xuất trong hướng dẫn sử dụng đi kèm thuốc. Không được tăng liều (vì gây hại gan).

Chống viêm:Tùy trường hợp, bác sĩ cũng có thể kê thuốc giảm viêm không steroid để giúp giảm viêm và giảm phù nề hoặc chỉ định bệnh nhân sử dụng liều cao thuốc chống viêm corticosteroid. Những loại thuốc này có thể làm giảm viêm và sưng dọc theo cột sống.

Lưu ý: Các thuốc này có thể gây hại dạ dày, do đó có thể cần dùng thêm thuốc chống loét đường tiêu hóa. Người bệnh cần tuân thủ chỉ định dùng thuốc của bác sĩ. Trong quá trình sử dụng, cần theo dõi tác dụng phụ của thuốc có thể xảy ra, thông báo kịp thời cho bác sĩ biết để được xử lý thích hợp.

Kháng sinh:Nếu nhiễm trùng là nguyên nhân gây ra hội chứng đuôi ngựa, có thể dùng thuốc kháng sinh.

Hóa trị, xạ trị:Trường hợp hội chứng đuôi ngựa do khối u, thì cần dùng phương pháp xạ trị/hóa trị sau khi phẫu thuật.

2.2 Vật lý trị liệu

Ngoài dùng thuốc, cần kết hợp với phương pháp vật lý trị liệu như tập thể dục, massage, điện trị liệu, trị liệu nhiệt, giảm căng cơ nhằm cải thiện tình trạng đau và giúp bệnh nhân cảm thấy thoải mái hơn. Khi kết hợp vật lý trị liệu cùng thuốc giảm đau sẽ giúp bệnh nhân nâng cao chất lượng sống.

2.3 Phẫu thuật

Khi mắc hội chứng đuôi ngựa, cần phải phẫu thuật sớm để giảm bớt áp lực lên dây thần kinh. Phẫu thuật sớm là nhằm cải thiện các biến chứng: Tê liệt hai chân, mất kiểm soát bàng quang và trực tràng, rối loạn chức năng tình dục hoặc các vấn đề khác.

Thời điểm phẫu thuật tốt nhất là trong vòng 48 giờ kể từ khi có triệu chứng. Tùy theo nguyên nhân, phẫu thuật điều trị hội chứng đuôi ngựa bao gồm một trong những phương pháp sau:

Loại bỏ đĩa đệm thoát vị

Loại bỏ khối u

Mở rộng ống sống

Cắt bỏ dây chằng

Cắt bỏ một phần của đốt sống

Ngoài phẫu thuật, đối với trường hợp mắc các triệu chứng như rối loạn đại/tiểu tiện có thể phải dùng thuốc điều trị tình trạng này, kèm theo chế độ ăn uống và các kỹ thuật vận động.

2.4 Lưu ý khi điều trị hội chứng đuôi ngựa

Các biện pháp phối hợp điều trị là rất cần thiết mới mang lại hiệu quả. Trong đó phẫu thuật là phương pháp cần được áp dụng sớm trong vòng 48 giờ sau khi xuất hiện triệu chứng. Tuy nhiên, sau 48 giờ thì áp dụng phương pháp phẫu thuật vẫn mang lại hiệu quả điều trị hơn là không phẫu thuật.

Hiệu quả sau phẫu thuật của mỗi trường hợp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

Mức độ tổn thương của dây thần kinh ở thời điểm phẫu thuật.

Thời gian dây thần kinh được giải nén.

Thuốc và các biện pháp điều trị hội chứng đuôi ngựa - Hình 2

Áp dụng phương pháp vật lý trị liệu nhằm phục hồi chức năng cho người mắc hội chứng đuôi ngựa.

Nếu được phẫu thuật sớm và thành công, các chức năng bàng quang và trực tràng có thể được phục hồi trong vài năm. Thời gian phục hồi sẽ được rút ngắn khi người bệnh áp dụng thêm các biện pháp hỗ trợ sau phẫu thuật.

Với trường hợp điều trị muộn, tổn thương vĩnh viễn đã xuất hiện thì phẫu thuật sẽ không mang lại hiệu quả điều trị cao. Khi hội chứng đuôi ngựa chuyển sang thể mạn tính, người bệnh bị mất chức năng ruột và bàng quang cùng nhiều cơ quan khác. Lúc này, bệnh nhân cần thích nghi với tình trạng bệnh đồng thời dùng các biện pháp để kiểm soát cũng như cải thiện tinh thần để nâng cao chất lượng cuộc sống.

3. Các biện pháp phục hồi chức năng

- Phục hồi chức năng vận động: Hội chứng đuôi ngựa gây ảnh hưởng đến chức năng vận động của hai chi dưới. Bệnh nhân cần được hướng dẫn các bài tập vận động phù hợp, dựa vào đánh giá sức cơ, tầm vận động khớp để giúp cải thiện lực cơ, giới hạn vận động khớp và tăng cường những hoạt động chức năng. Bệnh nhân cũng sẽ được hướng dẫn những bài tập huấn luyện khả năng di chuyển.

- Phục hồi chức năng bàng quang: Dựa vào kết quả đo niệu động học, bệnh nhân sẽ được điều trị rối loạn bàng quang nhằm kiểm soát tốt vấn đề tiểu tiện và ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu; đồng thời ngăn không gây trào ngược nước tiểu từ bàng quang lên thận.

- Phục hồi chức năng trực tràng: Biện pháp này bao gồm chế độ ăn uống, đảm bảo bổ sung những loại thực phẩm dinh dưỡng phù hợp với tình trạng sức khỏe của người bệnh. Kết hợp luyện tập cho đường ruột hoạt động tại một thời điểm nhất định trong ngày. Ngoài ra cần tập thói quen ngồi bô hoặc bồn cầu để tạo thói quen đại tiện.

Mục tiêu của phương pháp này là hình thành thói quen hoạt động của đường ruột, hạn chế bệnh trĩ, nứt hậu môn và kiểm soát được tình trạng đại tiện.

- Phục hồi chức năng sinh dục: Bệnh nhân có thể được hướng dẫn dùng thuốc, công cụ giúp duy trì trạng thái sinh lý, điều chỉnh rối loạn cương dương và tăng ham muốn tình dục.

4. Biện pháp phòng ngừa hội chứng đuôi ngựa

Khi mắc hội chứng đuôi ngựa việc điều trị phức tạp và khả năng phục hồi sức khỏe như cũ cũng khó khăn. Tuy nhiên, bệnh có thể phòng ngừa được bằng các can thiệp vào lối sống hằng ngày:

Tránh ngồi sai tư thế hoặc ngồi quá lâu trong một thời gian dài.

Tránh cố sức mang vác vật nặng, không sử dụng vùng thắt lưng quá mức.

Sử dụng dụng cụ bảo hộ lao động khi phải mang vác nặng, chú ý tư thế khi lao động (không cúi gập người tối đa, sau đó ngửa ra đột ngột, đặc biệt là khi đang bưng bê vật nặng). Hành động này sẽ có nguy cơ cao gây rách vòng xơ bao quanh nhân nhầy đĩa đệm, khiến nhân nhầy thoát ra và chèn ép vào rễ thần kinh vùng đuôi ngựa.

Có biện pháp phòng ngừa chấn thương, đeo bảo hiểm khi tập thể dục thể thao, lái xe...

Kiểm soát tốt cân nặng, tránh thừa cân, béo phì.

Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D và chất chống oxy hóa, để tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bộ Y tế bám sát thông tin về ca mắc virus gây viêm phổi tại Trung QuốcBộ Y tế bám sát thông tin về ca mắc virus gây viêm phổi tại Trung Quốc
05:39:45 06/01/2025
5 người đi cấp cứu sau khi ăn cá nóc5 người đi cấp cứu sau khi ăn cá nóc
19:56:26 06/01/2025
Phát hiện 'hạt sang rởm' chữa dạ dày có chất độc gây ngừng timPhát hiện 'hạt sang rởm' chữa dạ dày có chất độc gây ngừng tim
08:49:34 06/01/2025
Loại rau Việt cay hơn cả ớt, không trồng vẫn mọc um tùm lại cực tốt cho sức khỏeLoại rau Việt cay hơn cả ớt, không trồng vẫn mọc um tùm lại cực tốt cho sức khỏe
07:37:00 05/01/2025
5 không khi ngủ vào mùa đông5 không khi ngủ vào mùa đông
08:17:49 05/01/2025
5 thực phẩm giải độc gan và 5 loại cần tránh5 thực phẩm giải độc gan và 5 loại cần tránh
20:36:08 06/01/2025
Làm gì khi quên uống thuốc huyết áp?Làm gì khi quên uống thuốc huyết áp?
22:05:16 06/01/2025
'Thủ phạm' chính khiến bạn bị viêm dạ dày'Thủ phạm' chính khiến bạn bị viêm dạ dày
08:31:10 05/01/2025

Tin đang nóng

Thái độ và phát ngôn gây bão của nữ tài phiệt đứng sau bóng đá Thái Lan - Madam PangThái độ và phát ngôn gây bão của nữ tài phiệt đứng sau bóng đá Thái Lan - Madam Pang
21:07:29 06/01/2025
Sao nam Vbiz bị phát hiện bỏ người yêu ở nhà nhưng lại chở Thùy Tiên đi "bão", thì ra đây là lý do!Sao nam Vbiz bị phát hiện bỏ người yêu ở nhà nhưng lại chở Thùy Tiên đi "bão", thì ra đây là lý do!
18:25:49 06/01/2025
Sao Vbiz chuyển 80 triệu đồng và kêu gọi làm 1 việc đặc biệt cho cầu thủ Nguyễn Xuân Son sau chấn thươngSao Vbiz chuyển 80 triệu đồng và kêu gọi làm 1 việc đặc biệt cho cầu thủ Nguyễn Xuân Son sau chấn thương
22:01:31 06/01/2025
2 sao nam Vbiz bị camera ghi lại mặt như "mất sổ gạo" khi đang "đi bão", nguyên nhân phía sau được phơi bày2 sao nam Vbiz bị camera ghi lại mặt như "mất sổ gạo" khi đang "đi bão", nguyên nhân phía sau được phơi bày
19:52:45 06/01/2025
Bị bố mẹ ép kết hôn, cô gái bỏ nhà đi suốt 4 năm và được tìm thấy tại nghĩa trang với tình trạng khó tinBị bố mẹ ép kết hôn, cô gái bỏ nhà đi suốt 4 năm và được tìm thấy tại nghĩa trang với tình trạng khó tin
22:36:50 06/01/2025
Chỉ xuất hiện và cười nhưng Triệu Lệ Dĩnh vẫn gom về gần 200 tỷ view, gây bão nhất là ảnh hẹn hò cùng Lâm Canh TânChỉ xuất hiện và cười nhưng Triệu Lệ Dĩnh vẫn gom về gần 200 tỷ view, gây bão nhất là ảnh hẹn hò cùng Lâm Canh Tân
17:54:05 06/01/2025
Hoài Lâm: Còn lại gì ngoài scandal?Hoài Lâm: Còn lại gì ngoài scandal?
19:58:28 06/01/2025
"Cặp song sinh đẹp nhất thế giới" gây xôn xao mạng xã hội 7 năm trước bây giờ ra sao khi trưởng thành?"Cặp song sinh đẹp nhất thế giới" gây xôn xao mạng xã hội 7 năm trước bây giờ ra sao khi trưởng thành?
22:36:52 06/01/2025

Tin mới nhất

Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo

Nam thanh niên nhập viện vì nuốt xương heo khi ăn cháo

22:22:36 06/01/2025
Trong quá trình phẫu thuật kéo dài hơn một giờ, đội ngũ nhân viên y tế của các chuyên khoa Ngoại nhi cấp cứu bụng, Tai mũi họng, Gây mê hồi sức phối hợp lấy dị vật mà không làm tổn hại thêm đến thực quản.
Tăng ca mắc bệnh sởi ở Khánh Hòa, bác sĩ khuyến cáo điều các gia đình cần nhớ

Tăng ca mắc bệnh sởi ở Khánh Hòa, bác sĩ khuyến cáo điều các gia đình cần nhớ

22:20:23 06/01/2025
Theo lãnh đạo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Khánh Hòa, bệnh sởi ở Khánh Hòa gia tăng mạnh vào mấy tháng gần đây. Từ đầu năm 2024 đến nay có hơn 600 trường hợp mắc bệnh sởi ở địa phương, không có ca tử vong.
Trường hợp tử vong nghi do bệnh dại ở Đắk Lắk

Trường hợp tử vong nghi do bệnh dại ở Đắk Lắk

22:08:22 06/01/2025
Bên cạnh đó, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk tiến hành tư vấn cho người nhà bệnh nhân và truyền thông kiến thức phòng, chống bệnh dại cho gia đình và cộng đồng chung quanh.
Trẻ có độ cận cao hơn gấp đôi số tuổi của mình!

Trẻ có độ cận cao hơn gấp đôi số tuổi của mình!

21:57:41 06/01/2025
Trong vòng 12 tuần cuối thai kỳ đến vài tuần đầu sau sinh, quá trình này tiếp tục tiến triển rất nhanh để khi trẻ được sinh ra, các mạch máu võng mạc được hoàn chỉnh hoàn toàn.
Nguy hiểm khi tháo túi ngực không đúng quy trình

Nguy hiểm khi tháo túi ngực không đúng quy trình

21:50:29 06/01/2025
Với những trường hợp này không thể đặt túi ngực, bắt buộc bác sĩ phải phẫu thuật lại để xử lý sạch khoang đặt túi, cấy kháng sinh đồ, đặt dẫn lưu theo dõi và bơm rửa liên tục đến khi khoang ngực ổn định.
Phòng tránh ngộ độc thực phẩm

Phòng tránh ngộ độc thực phẩm

21:44:19 06/01/2025
Để phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi du xuân trẩy hội, mọi người dân cần ăn chín, uống sôi. Không nên ăn món gỏi, tái sống và món chế biến sẵn không rõ nguồn gốc, xuất xứ ở các khu du lịch, danh lam thắng cảnh.
Những người nên thường xuyên ăn hành lá

Những người nên thường xuyên ăn hành lá

21:40:18 06/01/2025
Việc ăn hành lá thường xuyên không chỉ làm giảm sự tích tụ cholesterol xấu mà còn đốt cháy chất béo dư thừa bên trong cơ thể. Vì thế mà hành lá sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn.
Biến chứng suy tạng vì mắc sốt rét ác tính

Biến chứng suy tạng vì mắc sốt rét ác tính

21:26:46 06/01/2025
Sau một tuần điều trị tích cực, đến ngày thứ 16 của bệnh, ký sinh trùng sốt rét ở trong máu của chị T đã không còn, bệnh nhân hết tan máu và thoát sốc, tuy nhiên bệnh nhân vẫn phải thở máy và điều trị các biến chứng suy tạng khác.
Loại cây có tên rất xấu nhưng trị viêm xoang, dị ứng mũi cực hiệu quả

Loại cây có tên rất xấu nhưng trị viêm xoang, dị ứng mũi cực hiệu quả

21:24:38 06/01/2025
Tuy có cái tên khó nghe nhưng cây cứt lợn lại là vị thuốc quý trong điều trị viêm xoang, dị ứng mũi.
Uống sữa khi bị cảm lạnh có làm bệnh nặng thêm?

Uống sữa khi bị cảm lạnh có làm bệnh nặng thêm?

21:20:13 06/01/2025
Các chuyên gia đã phân tích về quan điểm cho rằng uống sữa có thể làm nặng thêm các triệu chứng cảm lạnh.
Có nên cho trẻ em uống thuốc ho và cảm lạnh không?

Có nên cho trẻ em uống thuốc ho và cảm lạnh không?

21:12:59 06/01/2025
Ho là triệu chứng bình thường của cảm lạnh, giúp cơ thể tống chất nhầy ra khỏi đường thở và bảo vệ phổi. Các phương pháp điều trị ho không dùng thuốc bao gồm uống nhiều chất lỏng, đặc biệt là đồ uống ấm để làm dịu cổ họng.
Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

Phụ nữ mang thai có nên uống thuốc bắc bồi bổ cơ thể?

21:09:46 06/01/2025
Đau lưng là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai do sự thay đổi về hormone, tăng cân và áp lực lên cột sống. Nhiều mẹ bầu sử dụng thuốc tây y để giảm đau lưng, nhưng điều này có thể gây ra nhiều tác hại.

Có thể bạn quan tâm

Thảm cảnh của "Á hậu bị Samsung ruồng bỏ": Không thể tự thở, ngất liên tục, gầy tới mức già đi cả chục tuổi

Thảm cảnh của "Á hậu bị Samsung ruồng bỏ": Không thể tự thở, ngất liên tục, gầy tới mức già đi cả chục tuổi

Hậu trường phim

23:17:50 06/01/2025
Nữ diễn viên Go Hyun Jung gần đây là một cái tên rất hot tại Hàn tuy nhiên không phải bởi sự trở lại ở bộ phim Namib mà bởi tình hình sức khỏe đáng báo động của nữ diễn viên.
Hari Won đứng hình khi thấy tên Tiến Đạt, Trấn Thành có phản ứng "cứu nguy" không ai ngờ đến

Hari Won đứng hình khi thấy tên Tiến Đạt, Trấn Thành có phản ứng "cứu nguy" không ai ngờ đến

Sao việt

23:14:29 06/01/2025
Nam MC đã có màn cứu cánh gỡ rối cho bà xã Hari Won khi cô bốc trúng tờ giấy có tên của người yêu cũ. Nhiều người dành lời khen ngợi cho màn xử lý nhanh nhạy của Trấn Thành
Nam ca sĩ 9X đình đám bị nghi tông chết người rồi bỏ trốn

Nam ca sĩ 9X đình đám bị nghi tông chết người rồi bỏ trốn

Sao châu á

23:10:57 06/01/2025
Nam nghệ sĩ này được cho là đã cầm lái chiếc ô tô gây tai nạn nghiêm trọng. Vụ việc khiến 1 người tử vong, 1 người bị thương nặng.
'Đi về miền có nắng' tập 1: Thư ký chủ tịch nhận kết đắng khi dạy dỗ thiếu gia

'Đi về miền có nắng' tập 1: Thư ký chủ tịch nhận kết đắng khi dạy dỗ thiếu gia

Phim việt

22:41:34 06/01/2025
Trong Đi về miền có nắng tập 1, cô thư ký Ánh Dương ra sân bay đón Phong - con trai chủ tịch về nước tiếp quản công ty nhưng nhận lại thái độ không hợp tác.
Bồ Ronaldo tiết lộ bí quyết trở thành triệu phú

Bồ Ronaldo tiết lộ bí quyết trở thành triệu phú

Sao thể thao

22:41:22 06/01/2025
Cô bồ Georgina Rodriguez của ngôi sao Cristiano Ronaldo đã đem tới sự chú ý đặc biệt cho người hâm mộ, khi tiết lộ bí quyết trở thành triệu phú.
1 Anh Tài đang hát nhạc buồn bỗng "bẻ lái" cực mượt sang Niềm Tin Chiến Thắng, lúc sau ĐT Việt Nam vô địch luôn!

1 Anh Tài đang hát nhạc buồn bỗng "bẻ lái" cực mượt sang Niềm Tin Chiến Thắng, lúc sau ĐT Việt Nam vô địch luôn!

Nhạc việt

22:36:09 06/01/2025
Cầu được ước thấy, ĐT Việt Nam xuất sắc giành ngôi vương AFF Cup 2024 sau khi Tăng Phúc hát Niềm Tin Chiến Thắng.
Hoàng Yến Chibi "bung lụa", khoe trọn kỹ năng hát và nhảy trước thềm chung kết Chị đẹp đạp gió

Hoàng Yến Chibi "bung lụa", khoe trọn kỹ năng hát và nhảy trước thềm chung kết Chị đẹp đạp gió

Tv show

22:32:36 06/01/2025
Là một trong những Chị đẹp gây ấn tượng đậm nét từ đầu chương trình, Hoàng Yến Chibi được nhiều khán giả đặc biệt quan tâm tại công diễn 5.
Các cụ dạy cấm sai: 'Bếp không giữ 3 hướng, giường không đặt 3 nơi'

Các cụ dạy cấm sai: 'Bếp không giữ 3 hướng, giường không đặt 3 nơi'

Trắc nghiệm

22:09:34 06/01/2025
Người xưa dặn dò con cháu về 3 hướng giường, 3 hướng bếp kiêng kỵ. 4 nét tướng mạo báo hiệu vận may tài chính sắp đến
Cụ ông bật dậy từ giường bệnh ăn mừng chiến thắng của đội tuyển Việt Nam, ai thấy cũng vui thay

Cụ ông bật dậy từ giường bệnh ăn mừng chiến thắng của đội tuyển Việt Nam, ai thấy cũng vui thay

Netizen

21:34:30 06/01/2025
Hình ảnh cụ ông ăn mừng chiến thắng của đội tuyển Việt Nam vào tối ngày 5/1 đã thu hút sự chú ý của nhiều người.
Xe con bất ngờ tăng tốc đâm liên hoàn xe máy, ô tô trên đường ở Hà Nội

Xe con bất ngờ tăng tốc đâm liên hoàn xe máy, ô tô trên đường ở Hà Nội

Tin nổi bật

21:32:19 06/01/2025
Đang lưu thông trên đường Nguyễn Phong Sắc (quận Cầu Giấy, Hà Nội), xe con bất ngờ tăng tốc đâm liên hoàn xe máy rồi lao lên vỉa hè, đâm tiếp vào phần đầu một ô tô đang dừng đỗ.
Đâm ô tô vào cán bộ Công an đang làm nhiệm vụ, đối tượng nghiện ma túy lĩnh 13 năm tù

Đâm ô tô vào cán bộ Công an đang làm nhiệm vụ, đối tượng nghiện ma túy lĩnh 13 năm tù

Pháp luật

21:29:49 06/01/2025
Ngày 6/1, TAND TP Hà Nội mở phiên tòa hình sự sơ thẩm xét xử bị cáo Nguyễn Việt Cường (SN 2005, ở huyện Thường Tín, Hà Nội) và tuyên phạt bị cáo 13 năm tù về tội giết người.