Cháy nắng: Cảnh báo tổn thương da trong mùa nắng nóng

Cháy nắng là tình trạng tổn thương da do tiếp xúc quá mức với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Không chỉ gây đỏ da và bỏng rát, cháy nắng còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da nếu không được xử trí đúng cách. Nhận biết sớm dấu hiệu và chủ động phòng ngừa là giải pháp hiệu quả để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng.

Cháy nắng là gì?

Theo MSD Manual Professional Edition (Cẩm nang Y khoa MSD dành cho chuyên gia y tế), cháy nắng xảy ra khi da tiếp xúc quá mức với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVB. Tình trạng này thường biểu hiện bằng hiện tượng da đỏ, nóng rát, đau khi chạm vào và có thể xuất hiện phồng rộp ở những trường hợp nặng.

Cháy nắng có thể gây bong tróc da sau vài ngày tuỳ theo mức độ tổn thương. Ảnh minh hoạ

Các triệu chứng thường xuất hiện sau vài giờ tiếp xúc với ánh nắng và trở nên rõ rệt nhất trong vòng 12-24 giờ đầu. Tùy theo mức độ tổn thương, da có thể bong tróc sau vài ngày khi quá trình phục hồi bắt đầu diễn ra.

Những dấu hiệu không nên xem nhẹ

Ở mức độ nhẹ, người bị cháy nắng thường có cảm giác bỏng rát, da đỏ và nhạy cảm hơn bình thường. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc nắng quá lâu hoặc diện tích da bị ảnh hưởng lớn, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như phồng rộp, sưng đau, sốt, ớn lạnh, mệt mỏi hoặc mất nước.

Các chuyên gia cảnh báo rằng việc bị cháy nắng nhiều lần không chỉ gây tổn thương da trước mắt mà còn làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm và ung thư da trong tương lai.

Cách xử trí khi bị cháy nắng

Khi bị cháy nắng, cần nhanh chóng tránh nắng, làm mát da bằng nước lạnh hoặc khăn mát, uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm làm dịu da phù hợp. Nếu xuất hiện phồng rộp, không nên tự ý làm vỡ bóng nước để tránh nhiễm trùng.

Người dân nên đến cơ sở y tế khi cháy nắng diện rộng, phồng rộp nhiều, đau dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt, rét run, chóng mặt, buồn nôn hay dấu hiệu mất nước. Trong một số trường hợp, cháy nắng nặng có thể liên quan đến kiệt sức do nhiệt hoặc say nắng, cần được xử trí kịp thời.

Biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất

Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế ra ngoài trong thời điểm nắng gắt, sử dụng kem chống nắng phù hợp, mặc quần áo che chắn, đội mũ rộng vành và tìm nơi có bóng râm khi tham gia các hoạt động ngoài trời.

Bảo vệ da trước tác động của tia cực tím không chỉ giúp phòng ngừa cháy nắng mà còn góp phần giảm nguy cơ lão hóa da sớm và các bệnh lý da liễu về lâu dài.