C.hảy m.áu cam trong thai kỳ có nguy hiểm?
Trong thai kỳ một số bà bầu sẽ gặp hiện tượng c.hảy m.áu cam. Mặc dù hiện tượng này gây khó chịu và bất tiện cho bà bầu nhưng nó lại hoàn toàn vô hại, chỉ trong trường hợp c.hảy m.áu cam liên tục khiến bạn choáng váng, bạn mới nên đi khám bác sĩ.
Chữa c.hảy m.áu cam bằng đông y
Nguyên nhân do sự tuần hoàn m.áu khi thai nghén cũng tăng lên khoảng 50%, kích thích mũi sản xuất nhiều dich hơn. Màng nhầy trong mũi sẽ trở nên khô đi và c.hảy m.áu. Ngoài ra, việc mang thai sẽ khiến các mạch m.áu ở mũi mở rộng, tăng cung cấp m.áu đến các mao mạch và tạo áp lực lớn hơn, khiến chúng dễ vỡ ra.
Cách xử trí
Khi mũi bạn bắt đầu bị c.hảy m.áu, hãy ngồi xuống, ngửa đầu về phía sau và đặt một cái gì đó để cầm m.áu ở mũi trong một khoảng thời gian khoảng 5 phút.
Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ, kẹp toàn bộ phầm mềm dưới mũi và ấn mạnh lên mặt. Tốt nhất không nên bỏ tay ra, hãy giữ chặt cho đến khi chắc chắn rằng m.áu đã đông hoàn toàn.
Sử dụng nước đá cũng có thể giúp cầm m.áu nhanh bởi đá lạnh làm đông cứng mạch m.áu. Không nên nằm xuống hoặc quay đầu ra phía sau quá nhiều bởi bạn có thể nuốt phải m.áu c.hảy, gây cảm giác buồn nôn.
Nếu m.áu c.hảy không ngừng sau 10 phút bạn áp dụng các biện pháp trên, hãy thử với khoảng thời gian lâu hơn.
Hình minh họa
Ngăn ngừa
- Tăng cường những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, hoa quả và nghỉ ngơi nhiều hơn có tác dụng củng cố sức khỏe cho bạn. Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C như hoa quả thuộc họ cam, quýt những loại rau (quả, của) có màu vàng sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch.
Video đang HOT
- Bạn nên uống đủ nước hàng ngày. Nước sẽ giúp bạn phòng tránh tình trạng mất nước cho cơ thể, lại khiến cho dịch mũi loãng hơn và dễ dàng khi vệ sinh.
- Thở bằng mũi thật nhẹ nhàng, thở quá mạnh cũng có thể dẫn đến việc bị c.hảy m.áu cam.
- Cố gắng mở miệng ra mỗi khi bị hắt hơi.
- Tránh ở trong không khí quá khô, đặc biệt là vào mùa đông bằng cách bật máy tạo độ ẩm trong nhà và không nên để phòng ngủ quá nóng.
- Sử dụng chất bôi trơn để ngăn chặn tình trạng khô mũi. Một số chuyên gia khuyên bạn nên dùng thuốc nhỏ mũi.
- Không nên lạm dụng thuốc xịt mũi hoặc thông mũi, nó có thể khiến mũi bạn bị khô và gây kích ứng mũi hơn.
Nhiều ý kiến cho rằng, thai phụ nên tránh các dùng sữa và các sản phẩm từ sữa (vì chúng làm gia tăng sản xuất dịch mũi) nhưng điều này không cần thiết. Sữa là nguồn thực phẩm quý giúp bạn tăng cường canxi và các chất bổ dưỡng (cho dù bạn có thể bổ sung canxi từ nguồn thức ăn khác) do đó, bạn không nên kiêng sữa chỉ vì lý do sợ bị c.hảy m.áu cam.
- Bạn nên uống viên sắt theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Bạn có thể bôi một lớp vaselin quanh rìa hốc mũi.
- Massage: Bạn dùng đầu ngón trỏ, massage khu vực da quanh mũi và mắt. Cách này giúp lưu thông dịch mũi nên cũng tránh được c.hảy m.áu cam.
Theo vietbao
Những thủ phạm gây bệnh tim mạch khó ngờ
Chúng ta đều biết hút thuốc, uống rượu, thiếu vận động, và béo phì đều có khả năng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, có những nguyên nhân hoàn toàn không ngờ tới cũng có thể khiến chứng bệnh này phát tác.
Sau nửa đêm mới ngủ
Cho dù bạn duy trì 7 tiếng ngủ mỗi ngày nhưng giấc ngủ chỉ đến sau nửa đêm vẫn sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao.
Các nhà nghiên cứu Nhật bản đã phát hiện, nam giới có thói quen ngủ sau nửa đêm sẽ có nguy cơ bị xơ cứng mạch cao hơn một cách rõ rệt. Điều này là do những người có thói quen ngủ muộn thường phải chịu áp lực công việc lớn, làm các công việc ban đêm hoặc có thói quen ăn uống không lành mạnh (hay uống rượu, hút thuốc, thích ăn các thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao). Những yếu tố này đều không có lợi đối với sức khoẻ tim mạch.
"Yêu" bừa bãi
Các nhà nghiên cứu của Ý chỉ ra rằng, nam giới đã kết hôn nếu l.àm c.huyện đ.ó bừa bãi sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Một trong những nguyên nhân là do những người này có cuộc sống gia đình không viên mãn, xuất hiện chứng trầm cảm, khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên. Ngược lại, cuộc sống gia đình viên mãn, hạnh phúc sẽ rất có lợi cho sức khoẻ tim mạch của nam giới.
Ít uống nước trắng
Các nhà nghiên cứu Mỹ đã tiến hành điều tra hơn 2 vạn người khoẻ mạnh, cả nam và nữ. Kết quả cho thấy, những người mỗi ngày chỉ uống khoảng 2 ly nước có nguy cơ t.ử v.ong vì các bệnh liên quan đến tim mạch cao hơn nhiều so với những người mỗi ngày uống 5 ly nước.
Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, về cơ bản, việc uống không đủ nước cũng gây nguy hại cho sức khoẻ tim mạch tương đương với việc hút thuốc, và thiếu vận động.
Mãn kinh sớm
Nghiên cứu của Mỹ chỉ ra rằng, những phụ nữ có hiện tượng mãn kinh xuất hiện sớm có khả năng mắc bệnh tim mạch cao hơn khi về già. Theo các chuyên gia phụ khoa, t.uổi mãn kinh ở phụ nữ trung bình là 51 t.uổi. Hiện tượng mãn kinh đến sớm sẽ làm giảm nồng độ estrogen, chất có tác dụng bảo vệ sức khoẻ tim mạch.
Không tiêm phòng bệnh cúm
Từ tháng 11 năm trước đến tháng 1 năm sau đều là mùa bệnh tim mạch tăng cao. Quãng thời gian này là mùa đông, nên sức đề kháng giảm, cơ thể dễ mắc nhiều loại bệnh các chứng viêm nhiễm cũng dễ tăng theo. Tiêm phòng cảm cúm sẽ có tác dụng làm giảm khả năng phát tác của các bệnh tim mạch. Ngoài ra, do thời tiết mùa đông lạnh giá, động mạch thường co lại, làm huyết áp tăng lên, dễ gây bệnh tim mạch.
Không dùng biện pháp bảo vệ khi yêu
Theo các nhà nghiên cứu Canada, một loại vi khuẩn lây truyền qua đường yêu cũng có thể gây bệnh tim mạch ở cả nam và nữ. Loại vi khuẩn này sẽ khiến hệ miễn dịch bị suy yếu, gây các chứng viêm nhiễm, từ đó làm xơ cứng động mạch, gây ra bệnh tim mạch.
Ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các chứng viêm nhiễm trong cơ thể có thể gây bệnh tim mạch, cũng như các chứng bệnh ung thư.
Sống một mình
Theo các nhà nghiên cứu Đan Mạch, những người sống một mình có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng gấp bội so với những người sống có bạn. Kết quả phân tích số liệu của 13 800 người trưởng thành cho thấy: những phụ nữ trên 60 t.uổi và nam giới trên 50 t.uổi nếu sống 1 mình sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao. Nguyên nhân do thói quen sinh hoạt của người sống 1 mình không lành mạnh và điều độ, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng.
Theo vietbao
Nhai một bên khiến chân răng dài ra Người già thường răng rụng đi, chỉ còn vài chiếc răng cửa nhưng lại thấy chúng cứ dài ra, càng để lộ hàm răng móm mém, thiếu thẩm mỹ. Vậy khắc phục tình trạng này như thế nào? Có 2 yếu tố cơ bản dẫn đến chân răng dài ra, đó là sự lão hóa theo thời gian của lợi và thói quen...