chạy bộ thư giãn

Nam ca sĩ nổi tiếng lựa chọn cuộc sống xa ánh hào quang ở tuổi 47

Trong chương trìnhLời Tự Sự, ca sĩTrọng Tấn đã chia sẻ về cuộc sống và sự nghiệp âm nhạc của mình. Ca sĩ Trọng Tấn sinh năm 1976 tại Thanh Hóa, đam mê âm nhạc từ nhỏ nhưng không nghĩ rằng mình sẽ theo đuổi con đường nghệ thuật chuyên ng...

Cuộc hôn nhân nhạt màu bỗng bùng cháy sau 15 năm nhờ “thử thách trong phòng ngủ” suốt 60 ngày

Sau khi cùng thử nghiệm thử thách 60 ngày , cặp vợ chồng này đã nhận thấy những thay đổi tích cực không chỉ trong phòng ngủ nói riêng mà còn trong cuộc sống hôn nhân nói chung...

Những mẫu nhà chòi đẹp được yêu thích nhất

Nhà chòi đẹp không chỉ là tạo nên điểm nhấn cho không gian sân vườn mà còn mang đến nơi nghỉ ngơi, thư giãn cho các thành viên trong gia đình.

4 bí kíp để đời sống tình dục thêm thi vị và hấp dẫn hơn

Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn một chế độ ít chất béo với nhiều chất xơ, ngũ cốc, trái cây, các loại hạt, rau, sản phẩm từ sữa và protein nạc.

Người đẹp Thủy Top “cuồng” 3 môn phối hợp, kể chuyện thi Ironman gây “sốt”

Từ một cô gái không biết bơi, sợ độ cao và ngán đạp xe, người đẹp Huỳnh Minh Thủy (với biệt danh Thủy Top được nhiều người biết đến) đã lột xác nhờ tập luyện thể thao với trình độ ...

Ảnh vui 18-8: Con ai người nấy bế nha mẹ bỉm sữa!

Lúc đầu tôi còn tưởng bé Gâu-đần đeo cặp táp gấu bông, ai ngờ đó là một bà mẹ bỉm sữa chánh hiệu.Thư giãn cùng những tấm hình dưới đây sẽ giúp bạ giảm căng thẳng mệt mỏi.

Sau tai nạn, tài xế bỏ lại xe chở hàng ngàn bao thuốc lá lậu

Xe ô tô 4 chỗ chở thuốc lá lậu chuẩn bị ra khỏi đường cao tốc TP.HCM - Trung Lương thì bị xe ô tô khác tông trúng. Sau tai nạn, tài xế bỏ lại tang vật để chạy bộ thoát thân, nhưng ...

Giảm mỡ bụng nam giới bằng những cách đơn giản này

Mỡ thừa tích tụ đặc biệt là phần bụng khiến cách chàng không khỏi lo lắng, bụng mỡ thay thế cho cơ bụng 6 múi mà các chàng mong muốn.

Giảm cân với 6 bài tập vừa dễ thực hiện vừa giảm mỡ cực nhanh

Khi tập thể dục, cơ thể đốt cháy calo. Điều này rất quan trọng để giảm cân. Hãy tham khảo 6 bài tập dưới đây và thực hành tập luyện đều đặn mỗi ngày, sẽ giúp bạn đạt hiệu quả như m...

Mẹo làm đẹp thư giãn cuối tuần

Sau một tuần làm việc vất vả, cuối tuần là cơ hội quý giá để bạn vừa thư giãn với những cuốn sách hay vừa tranh thủ kết hợp làm đẹp với vài mẹo đơn giản, bạn sẽ có một vẻ đẹp căng ...

Mỹ nhân 7 năm chạy marathon, khoe loạt ảnh bikini hấp dẫn

Witwara Weerasapkul là một nữ runner (người chạy) truyền cảm hứng cho cộng đồng chạy bộ Thái Lan. Từ một con một sách có cuộc sống tương đối khép kín , Weerasapkul như trở thành co...

Truy tìm chủ nhân chiếc xe máy liên quan đến vụ cướp giật tài sản

Ngày 25/7, Công an quận 6, TP Hồ Chí Minh phát thông báo truy tìm chủ nhân chiếc xe gắn máy BKS 75B1-033.94 có liên quan đến vụ "cướp giật tài sản" để phối hợp cùng với Cơ quan Cản...

Diễm My 9x “đẹp từ Âu sang Á” với bài tập chi phí 0 đồng

Diễm My 9x là một trong những diễn viên xinh đẹp, gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết tập luyện để duy trì hình thể săn chắc, trong đó ph...

Để xinh như cô gái có nửa triệu fan đội nón lá Việt Nam “gây sốt” mạng xã hội

Mới đây trên các diễn đàn mạng xã hội chia sẻ nhiều hình ảnh của một hot girl Hàn Quốc đội nón lá Việt Nam thu hút nhiều sự quan tâm của dân mạng. Trong hình, người đẹp này make up...

Cách đơn giản để kiểm soát những rối loạn tâm trạng do thói quen thủ dâm gây ra

Thủ dâm là cũng là một hành vi tình dục. Tuy nhiên, một số người gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần do thủ dâm như có cảm giác lo lắng, tội lỗi hoặc các rối loạn tâm trạng kh...

Anh chồng khéo léo chăm vợ bầu được hội chị em khen ngợi

Vì thích chăm sóc cho người thân, đặc biệt là vợ lại đang mang bầu nên anh Kiệt đã dành thời gian tự massage cho vợ tại nhà. Trình tự các bước như sau:

Top 6 phim Hàn cực hợp gu cho người hướng nội thư giãn tại nhà xuyên suốt mùa hè

Mùa hè được xem là khoảng thời gian lý tưởng để tất cả mọi người có thể thư giãn.List phim dưới đây sẽ vô cùng lý tưởng cho các mọt phim hướng nội cày xuyên suốt mùa hè này.

Bị xịt hơi cay, người mặc sắc phục công an ở TP.HCM quyết bắt nghi can trộm xe

Người chạy bộ bị truy đuổi cố nhảy lên xe máy nhưng không thành. Thấy người mặc sắc phục công an áp sát, người ngồi sau xe máy xịt hơi cay về phía người truy đuổi để giải cứu đồng ...

Nghe kế hoạch nghỉ lễ của nhà chồng mà tôi toát mồ hôi vì sợ

Vì làm kế toán trưởng ở công ty nước ngoài nên công việc của tôi rất áp lực. Làm 8 tiếng ở công ty, tôi còn hay nhận việc về làm thêm để kiếm thêm thu nhập.

Chồng vào nhà tắm 2 tiếng không ra, vợ xông vào liền thấy cảnh tượng xấu hổ khiến cô không thốt lên lời

Tuy nhiên một người phụ nữ đã phải lên mạng cảm thán về việc tắm quá lâu của chồng. Có chị em nào có chồng mỗi lần tắm đều rất lâu không? , người phụ nữ viết.

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình ...

Nghỉ lễ vẫn phải đi team building cùng công ty, dân công sở phát ngán

Team building như hành xác . Đó là nhận định của nhiều người khi nhắc tới team building. Đây là hoạt động thường niên của một số công ty nhằm gắn kết các thành viên. Nó cũng giúp n...

Người mẹ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm quà sinh nhật của con trai

Ngày 7.4, mạng xã hội chia sẻ clip về vụ trộm xe đạp ngay trước nhà dân hết sức manh động. Người phụ nữ chạy bộ đuổi theo kẻ trộm trong vô vọng.

Xác minh thông tin ‘em trai bị 2 người phụ nữ chích kim tiêm…’

Một bài viết chia sẻ trên mạng xã hội Facebook em trai của mình bị 2 phụ nữ lạ mặt chạy xe chích kim tiêm vào người... , đã gây hoang mang và công an hiện vào cuộc xác minh.

Tập thể dục mang lại hiệu quả bất ngờ cho nam giới bị x.uất t.inh sớm

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Trends in Urology and Men s Health, tập thể dục có thể hiệu quả trong điều trị xuất tinh sớm.

Chồng muốn vợ “hét” thả cửa

Quả là có một kiểu tình dục gọi là thính dâm, theo đó nôm na những ai dính phải sẽ khoái trá, thậm chí khoái cực, khi thưởng thức âm thanh xác thịt . Một số còn chủ động đề nghị bạ...

4 cách tự xoa bóp giảm đau nhức, mệt mỏi

Làm sạch bàn tay, dùng đầu ngón tay thực hiện những tác động vỗ nhẹ lên mặt: Bắt đầu ở vùng xương phía trên lông mày, tiếp tục ở thái dương, dọc theo hai bên mũi, sau đó dọc theo đ...

Thanh niên vào sở thú chốt sale, khách hàng này lạ lắm, toàn leo trèo

Sở thú là địa điểm được nhiều người yêu thích, sự đáng yêu, tinh nghịch cùng loạt biểu cảm khó đỡ của các loài động vật nơi đây luôn khiến dân tình thích thú.

CSGT truy đuổi khống chế “nữ quái” lừa mượn điện thoại trên phố

Lấy lý do cần gọi điện cho người thân, đối tượng mượn điện thoại của nam thanh niên rồi nhanh chóng phóng xe máy bỏ chạy. Sự việc đã được CSGT Công an TP Hà Nội kịp thời phát hiện,...

Chăm sóc cháu là niềm vui

Câu chuyện của bạn bè về quãng thời gian chăm cháu vất vả, không có lúc nào để thư giãn, giải trí là bài học mà chị Trần Kim Xuân (Q.Thanh Xuân, Hà Nội) đã rút ra cho mình.

Tử vi ngày 25/2/2023 của 12 cung hoàng đạo: Song Tử cẩn trọng, Bọ Cạp bướng bỉnh

Tử vi ngày 25/2/2023 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Song Tử suy nghĩ nghiêm túc và cẩn thận với mọi vấn đề. Trước khi bắt tay vào công việc gì, bạn cũng lên kế hoạch rõ ràng, nhờ t...

Tử vi ngày 20/2/2023 của 12 cung hoàng đạo: Song Tử mọi việc suôn sẻ, Xử Nữ cầu toàn

Tử vi ngày 20/2/2023 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Song Tử dễ chịu, ra những quyết định tốt hơn. Công việc suôn sẻ, làm gì cũng nhanh nhẹn gọn gàng...

3 sai lầm hay mắc phải khi chạy bộ giảm cân

Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ đúng kỹ thuật...

3 bài tập chống lão hóa vùng mặt

Để chống lão hóa vùng mặt chị em hãy tập những bài dưới đây ngay hôm nay nhé...

Chạy bộ hơn 31 km từ 3 giờ sáng để… rước dâu

Anh Tuyên đã chạy hơn 31 km đến nhà gái rước dâu trong lễ cưới. Anh muốn có kỷ niệm đặc biệt trong ngày trọng đại vì trước khi thành đôi, cả hai có duyên từ những lần chạy bộ

Những suối nước nóng tự nhiên nơi rẻo cao phía Bắc cho người muốn đi du lịch mùa đông

Thư giãn trong dòng nước ấm của suối khoáng giữa rừng cây, hay bên những cánh đồng lúa nơi rẻo cao là trải nghiệm thú vị trong mùa đông miền Bắc

Ứng dụng phát nhạc giúp cân bằng cảm xúc

Để tạo ra danh sách phát nhạc cụ thể, ứng dụng yêu cầu người dùng hoàn thành 3 bảng câu hỏi nhằm đánh giá trạng thái cảm xúc của bản thân và cung cấp thông tin cần thiết. Cảm xúc h...

5 thay đổi này giúp tăng gấp đôi lượng mỡ bụng bị đốt cháy

Cardio là những bài tập thể dục như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim của người tập và là một trong những phương pháp hiệu quả dành cho người giảm cân hoặc muốn đốt cháy lượng mỡ ...

Cách ngăn ngừa sự cố tử vong trong khi chạy thể dục

Mặc dù ông sống rất lành mạnh, nhưng một kẻ giết người thầm lặng đã ẩn nấp trong cơ thể ông. Sau khi ông qua đời, các bác sĩ đã phát hiện 3 động mạch vành của ông bị tắc nghẽn nghi...

Ý tưởng thiết kế phòng ngủ độc đáo, thư giãn

Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo khi thiết kế, trang trí phòng ngủ cho gia đình. Hãy thử thêm một ít hoa oải hương, xanh lá cây nhạt, xanh lam nhạt hoặc xám dịu. Những...

Garmin 245 với Coros Pace 2: Chạy bộ thì mua dòng nào?

Garmin 245 với Coros Pace 2 là hai dòng đồng hồ thể thao được trang bị GPS ấn tượng trên thị trường. Hai dòng sản phẩm này là ứng cử viên sáng giá nhất cho các bộ môn thể thao thám...

Thú vị khu nghỉ dưỡng nằm bên phá Tam Giang yên bình

Vedana Lagoon Resort & Spa nép mình bên bờ đầm phá yên bình, có tầm nhìn tuyệt đẹp hướng ra phá Tam Giang - một trong những đầm phá nước lợ lớn nhất ở khu vực Đông Nam Á

Ý tưởng hay cho phòng ngủ thư giãn

Dưới đây là 13 ý tưởng trang trí phòng ngủ mà bạn có thể tham khảo. Bước đầu tiên để làm cho phòng ngủ của bạn cảm thấy thư giãn là dọn dẹp gọn gàng! Cất bỏ quần áo nằm xung quanh,...

Ngắm vẻ đẹp của 8 bãi biển đẹp nổi tiếng ở Trung Quốc

Với đường bờ biển lục địa kéo dài khoảng 18.000km làn nước trong xanh, cát mịn màng... đó chắc chắn là điểm thu hút nhất ở Trung Quốc

Bảng màu ấn tượng cho góc ban công

Ban công không những làm tăng tính thẩm mỹ cho ngôi nhà, mà còn là nơi thư giãn lý tưởng, đón gió, đón nắng, giúp mọi người tận hưởng không khí trong lành. Dưới đây là bảng màu giú...

Màn cải tạo ngoạn mục của khu vườn đổ nát thành không gian thư giãn cực chill

Khu vườn đổ nát 80m được cô nàng 9x cải tạo khéo léo thành một không gian thư giãn ngoài trời cực chill làm bạn sẽ thích ngay khi nhìn thấy

4 tai nghe không dây lý tưởng dành cho dân chạy bộ

Chắc chắn sẽ không có một tai nghe nào phù hợp với mọi người. Thiết bị nên được chọn mua tùy vào từng nhu cầu sử dụng, như chống ồn, kháng nước hay thời lượng pin dài

Space Tail: Every Journey Leads Home #1 Chơi Thử Game Nhập Vai Chó Phi Hành Gia

Space Tail: Every Journey Leads Home là một trò chơi phiêu lưu với đồ họa 2,5D đưa người chơi vào một cốt truyện sâu sắc, đầy cảm xúc và cho phép khám phá các hành tinh

Những lý do bạn phải đi du lịch Nhật Bản mùa đông một lần trong đời

Mùa Đông của Nhật Bản bắt đầu từ tháng 12 đến tháng 2 năm sau. Trừ vùng á nhiệt đới Okinawa, hầu hết các vùng khác đều có tuyết rơi

Du lịch Mũi Né

Bãi biển nổi tiếng của Mũi Né với bờ kè chắn sóng hướng ra biển đây cũng là điểm đến du lịch ưu thích của du khách. Đến đây check in du khách sẽ tận hưởng được hương vị và gió biển...