chất xơ: vitamin a

Điểm mặt 6 lợi ích tuyệt vời của chanh leo với sức khỏe, đây chính là động lực để bạn dùng thường xuyên hơn!

Chanh leo không chỉ thơm mát mà còn rất bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nên được nhiều người chọn làm thức uống giải nhiệt.

6 loại nước uống đơn giảm giúp đốt cháy mỡ thừa

Phần mỡ thừa sẽ được đốt cháy cực nhanh chỉ với một số mẹo vô cùng đơn giản mà không phải tốn kém.

Chuối có tác dụng gì với phụ nữ và đàn ông?

Chuối là một loại quả phổ biến ở Việt Nam và được ưa chuộng không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Suzy ăn kim chi ngừa mụn, Son Ye Jin ăn trái đào cho da mịn

Những món ăn yêu thích giúp các mỹ nhân Hàn Quốc gìn giữ vẻ đẹp tươi trẻ, đầy sức sống.

Rau dền đỏ được coi là "siêu thực phẩm" và những tác dụng của rau dền đỏ

Rau dền đỏ là loại rau quen thuộc ở Việt Nam. Nó có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên vẫn có những người không nên ăn quá nhiều rau dền đỏ.

Cải thảo tốt cho sức khỏe nhưng có 3 lưu ý khi ăn nó nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người

Cải thảo vốn là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình, nó không những ngon miệng, có nhiều cách chế biến mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cải thảo cần phải đượ...

Trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19 nên ăn gì, kiêng ăn gì?

Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ hỗ trợ tốt cho nhu cầu của cơ thể, kể cả trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19.

8 công thức mặt nạ tóc từ nguyên liệu nhà bếp

Bơ, mật ong, hay chuối là những nguyên liệu làm đẹp đơn giản, dễ kiếm, giúp dưỡng ẩm và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả.

5 công dụng tuyệt vời của nước ép ổi và đây là thời điểm tốt nhất nên uống để phát huy hiệu quả

Thời điểm uống nước ép ổi tốt nhất là khoảng 30 đến 40 phút trước bữa ăn hoặc uống giữa các bữa ăn. Không nên uống sau bữa ăn và trong lúc bụng đói.

10 thực phẩm giúp chống nắng tự nhiên cho da

Dưa chuột, cà rốt hay lựu không chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp tăng khả năng chống nắng cho da.

Tại sao ăn sắn bị say?

Sắn là món ăn ngon nhưng không ít người ăn sắn xong bị say. Vì vậy, bạn hãy chú ý để được an toàn khi ăn loại thực phẩm này nhé.

4 cách ăn rau muống nguy hiểm cần tránh nếu không muốn bị tiêu chảy, nôn mửa, thậm chí là nhiễm độc kim loại nặng

Rau muống vốn là loại rau bình dân, quen thuộc với mọi gia đình Việt. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết ăn nó đúng cách hay chưa?

Ăn gì để sạch mụn trứng cá?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến việc hình thành mụn trứng ca trên da mặt. Thực phẩm có thể khiến tình trạng mụn được cải thiện hoặc tồi tệ hơn.

Thực đơn giảm cân của siêu mẫu Võ Hoàng Yến

Võ Hoàng Yến đang sang Mỹ thăm bạn trai và lo ngại những món ngon ở đây sẽ khiến công cuộc siết cân, giữ dáng bao lâu nay của cô tan thành mây khói.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 lý do bạn nên uống ít nước ép trái cây thôi

Nước ép trái cây có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không uống đúng cách, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ tiêu cực.

4 món ăn để qua đêm có thể sinh ra độc tố gây hại gan thận, thậm chí phát triển ung thư nhưng nhiều người thấy tiếc lại không nỡ vứt bỏ

Trong cuộc sống, tiết kiệm là một đức tính tốt nhưng tốt nhất bạn không nên tiết kiệm với 4 món ăn để qua đêm này, không những không có chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều độc tố ngu...

Ăn gì để bệnh trĩ bớt "hành"?

Bạn đọc Nguyễn P.P (nguyenvanp....@yahoo.com.vn) hỏi: Tôi đã điều trị bệnh trĩ một thời gian dài và nghe nói một số loại rau như diếp cá giúp bệnh bớt nặng. Tôi có nên thử không?

Công thức giữ dáng và làm đẹp da từ vú sữa, bạn đã biết chưa?

Vú sữa là trái cây ngon miệng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không những thế, sử dụng đúng cách còn giúp giữ dáng và giúp da trắng sáng, mịn màng.

Cách lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả

Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, phụ nữ nên bổ sung nhiều rau xanh, uống tối đa 3 lít nước/ngày để giảm cân.

Lý Nhược Đồng: 55 tuổ.i và vòng eo săn chắc đáng kinh ngạc

Với vòng bụng nhỏ và săn chắc, ít ai nghĩ rằng Lý Nhược Đồng sinh năm 1966 - đã 55 tuổ.i.

5 loại quả mùa hè gây tăng cân

Vải, nhãn hay sầu riêng là những món khoái khẩu của nhiều chị em trong mùa hè nhưng vẫn nên ăn kiềm chế để không ảnh hưởng đến cân nặng.

Tại sao ăn trái cây lại giúp giảm cân?

Trái cây chứa ít calo nhưng nhiều chất dinh dưỡng. Ăn nó thay cho một bữa ăn nhẹ, có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.

7 bước dưỡng da căng mướt trước khi trang điểm của Kaia Gerber

Con gái Cindy Crawford cũng học hỏi được những bí quyết làm đẹp từ mẹ để làn da trở nên căng mịn, mềm mại hơn mỗi khi trang điểm.

Ăn dưa lê nếu biết 3 điều này sẽ cực tốt cho sức khỏe, bạn nhất định phải biết để tránh ngộ độc

Muốn dưa lê ngọt thì nên mua vào những ngày nắng, không nên mua dưa vào những ngày mưa vì dưa bị nhạt hơn nhiều.

Đậu bắp rất tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn

Đậu bắp được biết là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên, sử dụng đậu bắp sai cách, lạm dụng còn có thể gây nhiều yếu tố bất lợi.

Hướng dẫn cơ bản về Retinol thiên nhiên – thần dược trẻ hóa làn da mới

Retinol từ thiên nhiên không những mang lại những công dụng hiệu quả tương tự Retinol truyền thống mà lại dịu nhẹ, không gây kích ứng.

Mẹo giảm cân tốt nhất nếu bạn trên 40 tuổ.i

Khi bước vào độ tuổ.i 40, sự trao đổi chất bị giảm sút có thể làm cho việc duy trì cân nặng trở nên phức tạp và việc giảm cân khó khăn hơn. Tuy nhiên, giảm cân sau 40 không phải là ...

Hà Trí Quang suýt tàn phai nhan sắc do gặp 'thần y rởm'

Trước nguy cơ nhan sắc bị phá hủy bởi thần y nhân vật Lê Nam, nhân vật Hà Trí Quang nhanh trí tìm bác sĩ tư vấn.

Bổ sung vitamin A để giúp trẻ phát triển toàn diện

Nhằm bổ sung vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho các đối tượng có nguy cơ cao, hằng năm ngành y tế tổ chức 2 đợt chiến dịch bổ sung vitamin A liều cao đồng loạt tại các điểm uống xã, ...

"Bí kíp" giúp làn da sáng khỏe với việt quất

Nhiều người biết đến những lợi ích của việt quất đối với sức khỏe. Loại trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và hỗ trợ giảm huyết áp. Ngoà...

Mát bổ là thế nhưng những người sau nên tránh xa rau mồng tơi kẻo gặp họa

Mồng tơi không có tác dụng nhiều trong việc chữa bệnh. Tuy nhiên, một số người không được ăn rau mồng tơi vì có thể khiến bệnh tình nặng thêm, thậm chí gặp nguy hiểm.

Giảm 5kg trong 5 ngày nhờ ăn dứa

Kết hợp trái dứa cùng với những loại thưc phẩm lành mạnh như yến mạch, trứng, rau củ... sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon thả.

Trẻ hóa làn da, chống lão hóa nhờ tác dụng của việt quất

Chắc hẳn ít người còn xa lạ trước những lợi ích to lớn của việt quất đối với sức khỏe. Loại siêu trái cây này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và h...

Con dâu nhà tài phiệt trong "Mine" đã 48 tuổ.i nhưng body vẫn chuẩn đến từng milimet nhờ 4 tips giữ dáng

4 cách giữ dáng của nữ diễn viên Kim Seo Hyung trong phim Mine đều rất đơn giản, chị em nào cũng có thể áp dụng.

5 bước nhảy dây giúp bạn gái đốt cháy mỡ bụng, lấy lại thân hình thon gọn

Nhảy dây đúng cách chính là cách tuyệt hay để bạn gái đốt cháy mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.

7 loại trái cây giải nhiệt hiệu quả trong những ngày oi bức

Có một số loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Hãy cùng điểm qua danh sách các loại trái cây giải nhiệt tốt nhất sau đây.

8 món nên và không nên ăn vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vậy nên nó cần phải có chứa đủ protein, chất xơ, chất béo tốt và một lượng carb chưa tinh chế vừa phải để cung cấp năng lượng nhanh c...

Hà Nội: 2 phường hoãn lịch uống vitamin A đợt 1 năm 2021 cho trẻ

Các bậc cha mẹ cần nắm rõ lịch uống vitamin A năm 2021 tại xã, phường để cho bé được bổ sung vitamin A cho bé.

Trải nghiệm 2 tuần dùng Retinal: Vết thâm trên da mình mờ nhanh và bất ngờ nhất là mụn ẩn giảm rõ

Cùng họ với Retinol nhưng Retinal có hoạt tính mạnh, ổn định và lành tính hơn nhiều.

Ăn hồng xiêm nóng hay mát? Mùa hè ăn hồng xiêm có tốt không?

Quả hồng xiêm hay còn gọi là Sapoche được biết đến là một trái cây được nhiều người ưa chuộng nhờ vị ngọt lịm, trẻ nhỏ hay người lớn đều có thể ăn được.

10 loại trái cây cấp nước cho da căng mọng trong mùa hè

Một số loại trái cây cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chúng sẽ cấp nước cho da và bảo vệ da khỏi tình trạng thiếu nước.

Dứa chín đang ngọt lịm, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn dứa mỗi ngày?

Mỗi ngày uống một cốc nước ép quả dứa hoặc ăn 1/2 quả dứa chín có thể thay thế được các loại thuố.c chống đông, vốn là những chất thường gây nhiều tác dụng phụ chả.y má.u...

Ăn chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng có 3 nhóm người không nên tiêu thụ nó kẻo rước bệnh vào thân

Chuối không chỉ có tính lạnh mà còn có tác dụng giữ ẩm và làm trơn đường ruột, ăn vừa phải có thể giúp giảm táo bón. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp để ăn chuối, đặc biệt l...

9 bí quyết giảm cân lành mạnh

Bỏ bữa sáng là sai lầm nhiều người hay mắc phải trong quá trình giảm cân.

Mang thai nên ăn gì để con tăng cân đều và phát triển khỏe mạnh

Mang thai mẹ bầu nên ăn gì để vào con, tăng cân đều, nhanh và phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là chế độ ăn và dinh dưỡng hợp lý nhất dành cho mẹ bầu.