Ăn gì để sạch mụn trứng cá?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến việc hình thành mụn trứng ca trên da mặt. Thực phẩm có thể khiến tình trạng mụn được cải thiện hoặc tồi tệ hơn.

Dùng khăn lau khô mặt dễ bị mụn và nếp nhăn Lý do lưng nổi mụn và cách điều trị hiệu quả tại nhà Nguyên nhân gây mụn ở ngực và cách điều trị tại nhà

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da , bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng “xấu xí” do mụn thông qua chế độ ăn hợp lý dưới đây.

Video đang HOT

1. Chế độ ăn uống có chỉ số đường huyết thấp

Các nghiên cứu lâm sàng và thử nghiệm có đối chứng cho thấy rằng chế độ ăn uống có lượng đường huyết thấp giúp làm giảm chỉ số androgen tự do (tức là, có khả năng kiểm soát việc giải phóng một hormone gọi là androgen – một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá), do đó làm giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp gồm: lúa mì nguyên cám, gạo lức, khoai lang, các loại hạt, nho khô, đậu phộng, cà rốt, cà tím, bông cải xanh, cà chua, nấm, ớt chuông đỏ, dừa, kiwi, cam…

Ăn gì để sạch mụn trứng cá? - Hình 1

2. Thực phẩm giàu Omega-3

Các axit béo này chủ yếu được tìm thấy trong các nguồn protein, chẳng hạn như trứng, cá và một số nguồn thực vật. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Lipid in Health and Disease tiết lộ rằng axit béo omega-3 có khả năng chống viêm và những người ăn nhiều thực phẩm chứa omega-3 sẽ giúp giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Các loại thực phẩm giàu Omega-3 gồm: cá thu, cá trích, cá mòi, cá hồi, dầu gan cá, hàu, hạt lanh, quả óc chó, hạt chia, đậu nành, thịt được nuôi bằng cỏ.

Ăn gì để sạch mụn trứng cá? - Hình 2

3. Thực phẩm chứa Vitamin A , D và E

Vitamin A (retinol) có tác dụng chống lại mụn trứng cá. Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Dermato Endocrinology cho thấy những người bị mụn trứng cá có lượng vitamin D thấp vì vậy cần phải bổ sung vitamin D trong chế độ ăn để ngăn ngừa sự phát triển của mụn. Ngoài ra, vitamin E, cùng với vitamin C, giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn bọc và sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

Các loại thức phẩm chứa vitamin A, D và E gồm: Khoai lang, cà rốt, lòng đỏ trứng, sữa tươi nguyên kem, cá ngừ, cá hồ, trứng cá muối, nấm, rau bina, trái bơ, dầu ô liu, cam, cà chua.

Ăn gì để sạch mụn trứng cá? - Hình 3

4. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Căng thẳng là một trong những lý do chính gây ra mụn trứng cá. Cơ thể có một hệ thống bảo vệ chống oxy hóa, chẳng hạn như catalase (CAT) và enzyme superoxide dismutase (SOD) điều chỉnh việc sản xuất các loại oxy phản ứng (ROS), do đó duy trì sự cân bằng oxy hóa khử của tế bào.

Mức độ ROS cao và mức độ chất chống oxy hóa thấp sẽ gây ra stress oxy hóa. Vì vậy, hãy tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để tránh mụn trứng cá.

Các thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa gồm: Sô cô la đen, các loại quả mọng (nam việt quất, dâu tằm, dâu đen và việt quất dại), hạt hồ đào, nho khô, trà xanh, bông cải xanh, cà chua, củ dền.

Ăn gì để sạch mụn trứng cá? - Hình 4

5. Chế độ ăn uống phong phú với thực phẩm chứa kẽm

Theo các nghiên cứu, vi chất dinh dưỡng này rất quan trọng đối với sự phát triển của da và duy trì chức năng da. Ngoài ra, kẽm có tác dụng chống lại vi khuẩn gây mụn. Một số nghiên cứu kết luận rằng những người bị mụn trứng cá (cả nam giới và phụ nữ) có lượng kẽm trong cơ thể thấp đáng kể

Các loại thực phẩm giàu kẽm gồm: Rau bina, thịt gà, nấm, sữa chua, thịt cừu, hạt điều, đậu xanh, bột ca cao, hạt mè, hạt bí.

Ăn gì để sạch mụn trứng cá? - Hình 5

6. Thay thế sữa bò bằng các loại sữa hạt

Các nhà nghiên cứu cho rằng các sản phẩm từ sữa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của bạn. Bởi vì những con bò sữa thường được tiêm hormone để tăng sản lượng sữa, khi bạn tiêu thụ sữa hoặc các sản phẩm từ sữa, nó sẽ gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể của bạn, gây ra mụn trứng cá.

Các lựa chọn thay thế sữa bò để tránh mụn là sữa gạo, sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa dừa, sữa bí đỏ, sữa hạt mắc-ca.

Ăn gì để sạch mụn trứng cá? - Hình 6

Bơ hạt mỡ - Món quà thiên nhiên cho phái đẹp

Với những chị em yêu thích làm đẹp, bơ hạt mỡ chắc hẳn không còn là nguyên liệu xa lạ. Tuy vậy, hơn cả những tác dụng với làn da, loại thực phẩm này còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ điều trị hiệu quả một số bệnh.

Bơ hạt mỡ là gì?

Bơ hạt mỡ có tên tiếng Anh là shea butter, là một dạng tinh chất được chiết xuất từ quả của cây hạt mỡ. Người dân Châu Phi thường thu hoạch loại quả này, sau đó làm sạch, tách phần ruột của quả và chế biến để tạo ra thành phẩm bơ hạt mỡ. Loại bơ này có nhiều dạng chất khác nhau như dạng rắn, dạng gel,.. - tùy thuộc vào mục đích sử dụng mà người ta sẽ chế biến sao cho phù hợp.

Thông thường, bơ hạt mỡ ở dạng tinh chất sẽ được sử dụng nhiều hơn. Bởi đây là trạng thái mà loại bơ này giữ được hầu hết các khoáng chất và vitamin. Loại thực phẩm này có tác dụng chính là làm đẹp và mịn da, bổ sung độ ẩm, vitamin và khoáng chất cho da. Chính vì thế, bơ hạt mỡ được coi như một "thần dược" trong các nguyên liệu điều chế mỹ phẩm hiện đại.

Bơ hạt mỡ - Món quà thiên nhiên cho phái đẹp - Hình 1

Bơ hạt mỡ là thành phẩm được chiết xuất từ hạt cây shea

Thành phần dinh dưỡng có trong bơ hạt mỡ

Theo bộ nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 100 gram shea butter cung cấp tới 882 calorie và 103 gram chất béo. Khoảng một nửa hàm lượng chất béo này được phân tích là chất béo lành mạnh, có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, bơ hạt mỡ còn chứa nhiều vitamin A, E, F, K - đó là lý do nó được ứng dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp làm đẹp. Khi dùng trong chế biến món ăn, bạn chỉ nên sử dụng khoảng 1 thìa canh (tương đương 13 gram) mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe không gặp ảnh hưởng tiêu cực.

Tác dụng của bơ hạt mỡ đối với sức khỏe

Không chỉ bổ sung những dinh dưỡng cần thiết cho làn da, bơ hạt mỡ còn đem đến nhiều lợi ích "thần kỳ" cho sức khỏe con người, cụ thể như sau:

Cung cấp độ ẩm cho da

Nhờ vào lượng các khoáng chất và vitamin E dồi dào có trong bơ hạt mỡ, làn da sẽ được cấp ẩm toàn diện. Một làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống phải được dưỡng ẩm từ sâu bên trong. Bơ hạt mỡ với cơ chế cấp ẩm tối đa, bổ sung lượng nước và khoáng chất đầy đủ sẽ giúp da luôn căng mọng và mịn màng.

Tái tạo da

Nếu thiếu đi các khoáng chất cần thiết, làn da sẽ trở nên sần sùi, thô ráp và kém sức sống. Đặc biệt, đối với những chị em phụ nữ tới độ tuổi lão hóa, việc quan tâm đến sức khỏe làn da cực kỳ cần thiết. Khi sử dụng shea butter làm nguyên liệu làm đẹp, làn da của phái đẹp sẽ dần được trẻ hóa, quá trình tái tạo lớp tế bào đã lão hóa sẽ diễn ra để sản sinh tế bào mới, từ đó giúp da căng mịn và sáng bóng hơn.

Bơ hạt mỡ - Món quà thiên nhiên cho phái đẹp - Hình 2

Shea butter là thành phần quan trọng trong một số mỹ phẩm

Lành tính, phù hợp với mọi làn da

Theo các nghiên cứu của những chuyên gia điều chế mỹ phẩm, thành phần trong bơ hạt mỡ không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn đặc biệt an toàn, lành tính với mọi loại làn da. Với những bạn gái sở hữu làn da nhạy cảm, dễ dàng bị kích ứng bởi những chất hóa học có trong mỹ phẩm, sử dụng bơ hạt mỡ để dưỡng da chính là lựa chọn tối ưu nhất.

Ngăn ngừa vi khuẩn và mụn trứng cá

Hàng ngày, làn da phải tiếp xúc với lượng lớn bụi bẩn, vi khuẩn đến từ môi trường và không khí ô nhiễm. Những tạp chất này bám vào bề mặt da, gây bít tắc lỗ chân lông và sản sinh ra mụn trứng cá, mụn ẩn,... Do đó, bên cạnh thao tác làm sạch da, tẩy tế bào chết mỗi ngày, bạn cũng cần dưỡng da để có một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các tác nhân gây mụn. Không chỉ là giải pháp chăm sóc da toàn diện, các loại mỹ phẩm từ bơ hạt mỡ còn hiệu quả trong việc giảm lượng dầu trên da.

Chống nắng an toàn

Shea butter có chỉ số chống bắt nắng, ngăn ngừa tia UV được ước tính vào khoảng SPF 3 . Với hàm lượng tinh chất chống nắng như vậy, nguyên liệu này sẽ là giải pháp bảo vệ da hoàn hảo khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng. Hơn thế, nhờ vào khả năng dưỡng ẩm từ nguyên liệu này, làn da của bạn sẽ không bị bỏng rát, đen sạm kể cả khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài.

Làm dịu tổn thương trên da

Đối với các vết cắn của côn trùng hay vết thâm, sẹo do mụn để lại, shea butter chính là "vị cứu tinh", giúp làn da mịn màng trở lại. Khả năng làm dịu da của bơ đến từ hàm lượng các axit béo vốn có công dụng sản sinh lượng collagen, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Từ đó, các vết thương tổn trên da sẽ dần được hồi phục, đồng thời hạn chế quá trình gây sẹo trên da, đem đến cho bạn làn da trắng mịn không tì vết.

Ngăn ngừa các bệnh về da

Một số loại bệnh da liễu phổ biến thường gặp như viêm da, mẩn đỏ, dị ứng,... đều có chung một nguyên nhân là cách chăm sóc da chưa phù hợp. Tuy vậy, khi sử dụng các giải pháp làm đẹp tại nhà với bơ hạt mỡ hoặc dùng các loại mỹ phẩm từ nguyên liệu này, chị em sẽ hạn chế được nguy cơ mắc các tình trạng bệnh về da kể trên. Bởi lẽ, loại bơ này có thể cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết như vitamin E, vitamin C, vitamin B,..., collagen cùng nhiều axit béo cần thiết khác.

Hỗ trợ giảm đau xương khớp

Trong dầu bơ hạt mỡ có chứa một hàm lượng chất giảm đau đáng kể. Các nhà nghiên cứu, điều chế thuốc đã áp dụng đặc tính này để sản xuất ra các loại kem bôi nhằm giảm thiểu cơn đau xương khớp. Đồng thời, dinh dưỡng từ loại bơ này còn giúp cung cấp chất nhờn cho khớp xương, giúp người bệnh vận động dẻo dai hơn, từ đó tránh được những rủi ro gãy xương, rạn xương khi chẳng may bị ngã.

Bơ hạt mỡ - Món quà thiên nhiên cho phái đẹp - Hình 3

Bơ shea ở dạng thô

Lưu ý cách sử dụng bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ không chỉ được dùng để tinh chế thành các loại mỹ phẩm dưỡng da mà nó còn được sử dụng để chế biến các món ăn ngon, bổ dưỡng. Thực phẩm này chứa hàm lượng dầu khá nhiều, chính vì thế bạn có thể hoàn toàn thay thế dầu ăn bằng bơ hạt mỡ để thành phẩm món ăn thêm ngậy béo và đậm vị hơn.

Loại bơ này có hương vị thơm ngon, bùi béo nên rất thích hợp cho các món xào, hấp, nấu canh,... Kể cả các món salad chay với rau, củ, quả thanh ngọt cũng như món bánh mì sandwich cho bữa sáng cũng có thể bổ sung thêm bơ hạt mỡ để có trải nghiệm vị giác trọn vẹn hơn.

Nếu bạn là người yêu thích các món ăn chay nhưng còn băn khoăn về loại bơ này thì hoàn toàn có thể an tâm sử dụng bởi bơ hạt mỡ được chiết xuất từ 100% tự nhiên. Chế biến món ăn với nguyên liệu này sẽ giúp gia đình vừa có bữa ăn ngon lại vừa duy trì được lối sống lành mạnh, đảm bảo sức khỏe.

Bơ hạt mỡ - Món quà thiên nhiên cho phái đẹp - Hình 4

Người ta thường dùng loại bơ này thay cho bơ ca cao

Bơ hạt mỡ có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nên được ứng dụng rộng rãi trong ngành sản xuất dược, mỹ phẩm. Ngoài ra, chị em có thể bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn gia đình để nạp thêm dinh dưỡng dồi dào từ bơ hạt mỡ, đồng thời duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học hơn. Trong trường hợp bạn có tiền sử với bệnh dị ứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn bơ hạt mỡ hay sử dụng các chế phẩm từ loại thực phẩm để hạn chế những rủi ro với sức khỏe.

Tuy nhiên để duy trì nhan sắc trẻ trung không việc gì tốt hơn chăm chỉ vận động thường xuyên. Đây là cách duy nhất giúp cơ thể bạn luôn săn chắc, làn da luôn căng tràn sức sống và hơn nữa còn làm chậm quá trình lão hóa.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Kỳ Duyên khoe vòng 1 gợi cảm00:14Hoa hậu chuyển giới kế nhiệm Hương Giang xuất hiện với khuôn mặt biến dạng01:00Ngọc Trinh chỉ cách tập squat để mông cong, săn chắc: Dân tình lại lao vào bóc mẽ điểm "sai lè"08:00Gigi Hadid - cô mẫu "cục súc" cung Kim Ngưu: Choảng vỡ mặt kẻ sàm sỡ, đuổi cổ người phá show Chanel trong 1 nốt nhạc02:06SIÊU HIẾM: Ảnh tạp chí và clip đăng quang của loạt Hoa hậu Việt Nam thập niên 80 - 90, kiểu tóc lẫn trang phục có "lồng lộn" như bây giờ?08:01Kinh ngạc với vẻ trẻ trung của người mẫu áo tắm đình đám 57 tuổi03:16Chỉ cao 1,65m, Hoa hậu người Mỹ vẫn trở thành siêu mẫu áo tắm danh tiếng03:59'Sát thủ sân cỏ' Olympic mê váy áo tôn hình thể01:40Lady Gaga dạo phố như trình diễn thời trang02:14Một ngôi sao quốc tế khoe túi hiệu, Ngọc Trinh và hội bạn thân lại bị réo tên00:43Ai ngờ 11 năm trước Phượng Chanel còn già hơn hiện tại00:37MC người Mỹ đẹp bốc lửa khi làm người mẫu áo tắm00:25Nhan sắc bốc lửa của người đẹp Ấn Độ sinh năm 199802:1110X phá vỡ định kiến ăn mặc: béo nhưng vẫn gợi cảm ngút ngàn, chân dài cũng phải dè chừng00:27Hoá ra đây là "ma cà rồng" khiến Ngọc Trinh muốn "đu" theo bởi làn da quá trẻ, đã 40 tuổi mà tưởng mới 20!26:40Siêu mẫu áo tắm Heidi Klum diện váy xẻ cao dự tiệc cùng chồng kém 16 tuổi06:34Hương Tràm với mái tóc mới toanh, hình ảnh cá tính khác ngày thường00:26Khả Ngân chuộng mốt hở eo05:49Lady Gaga diện đồ thập niên 1970, 1980 trong phim02:04Paris Hilton diện đầm Chung Thanh Phong02:49

Tiêu điểm

Nên gội đầu bao lâu một lần?
10:30:06 04/08/2021
Sự kỳ thị dai dẳng đối với lông trên cơ thể phụ nữ
19:32:06 03/08/2021
Giảm cân tại nhà: 5 điều nên làm trước và sau bữa ăn để ngăn béo bụng, giúp dáng mau thon gọn
07:11:35 03/08/2021
Da trắng sáng, đều màu, chẳng còn đen sạm với những bí quyết tắm trắng cà phê siêu đơn giản
09:12:50 03/08/2021
Hội chị em tìm ra công thức bôi kem chống nắng mới nhưng hiệu quả đến đâu thì vẫn là 1 ẩn số
08:25:26 03/08/2021
Những sai lầm khi đắp mặt nạ khiến da xấu đi
22:25:33 03/08/2021
Da bé mỏng manh, mẹ không biết chăm thì tội con lắm đấy
13:11:33 03/08/2021
Muốn da căng bóng, ngậm nước mà không biết đến Hyaluronic Acid thì thật là thiếu sót!
23:16:17 03/08/2021
4 combo skincare thần thánh giúp ngừa lão hóa, cho da đẹp vượt bậc
23:21:58 03/08/2021
5 điều phụ nữ Nhật làm mỗi tối để giúp da luôn khỏe đẹp, ngừa lão hóa từ "trứng nước"
08:36:20 04/08/2021

Thông tin đang nóng

Nghệ sĩ Giang Còi qua đời sau thời gian dài điều trị ung thư
23:02:24 04/08/2021
Ngô Diệc Phàm sốc nặng vì kiểm tra sức khoẻ phần... hậu môn, phải ở phòng đơn trong tù, còn mẹ ruột vào bệnh viện gấp?
21:13:30 04/08/2021
Xót xa hình ảnh cuối đời của NS Giang Còi: Thái độ lạc quan trên giường bệnh khiến bao người thán phục!
23:15:38 04/08/2021
Gia đình túng thiếu nhưng chồng vẫn nhất mực đi vay tiền để làm xét nghiệm ADN cho con gái mới sinh
19:12:27 04/08/2021
Chân dung mẹ Ngô Diệc Phàm: Mỹ nhân thâu tóm sự nghiệp, "trùm cuối" mưu mô che đậy bê bối cho con và phút sơ sẩy đưa quý tử vào tù
21:30:22 04/08/2021
Ông Phạm Nhật Vượng tặng 500 nghìn lọ thuốc điều trị Covid, "cạnh tranh" với vợ chồng Dũng "lò vôi"
19:29:14 04/08/2021
Bất ngờ về nhà bạn trai, nhìn bộ đồ cô giúp việc mặc, tôi hốt hoảng nhận ra sự thật
21:11:32 04/08/2021
Phản ứng của dân mạng Nhật Bản trước vụ thanh niên người Việt bị đánh đập, đẩy xuống sông đến chết
23:02:00 04/08/2021
Lê Dương Bảo Lâm bị chỉ trích khi để vợ 'cơm bưng nước rót'
20:43:32 04/08/2021
Sau khi sinh con, chị gái bất ngờ dúi vào tay tôi vài sợi tóc và nhờ mang đi xét nghiệm ADN
19:05:11 04/08/2021

Tin mới nhất

Cười ngất với pha cạo trắng lông mày khiến ai nấy đều hoảng hốt của chị em ngày dịch

22:06:31 04/08/2021
Dịch rảnh quá chẳng có gì làm. Hội Eva lại táy máy làm đẹp bằng cách cạo trắng lông mày hòng nung nấu ý nghĩ lông sẽ mọc dày và rậm hơn. Tuy nhiên, thực tế kết quả ra sao, hãy theo dõi bài viết dưới đây!

Vùng da dưới cánh tay luôn khô thoáng, láng mịn nhờ những cách triệt lông nách tại nhà siêu dễ

22:02:40 04/08/2021
Để vùng cánh được sạch sẽ, khô thoáng và mềm mại, nàng đừng quên bỏ túi ngay những cách triệt lông nách tại nhà này.

Chanh, nghệ thay thế sữa rửa mặt làm sạch da

21:23:28 04/08/2021
Bạn có thể tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp để làm chất tẩy rửa sạch da mà không gây kích ứng.

3 gel dưỡng mùa hè cho da dầu: Hiệu quả cấp ẩm bình thường nhưng giúp thu nhỏ lỗ chân lông là có thật

21:22:32 04/08/2021
Đây là 3 dòng gel dưỡng mình đang dùng và hiện tại thấy khá ưng.

Ở nhà cũng cứ đánh son cho xinh, giờ đang có nhiều màu đất yêu ngất người, giá từ 50 - 170K thôi nhé!

19:08:47 04/08/2021
Cam đất, hồng đất, đỏ đất - đây quả thực là 3 tông son được lòng chị em bất kể mọi mùa.

Muốn da đẹp da trẻ mãi, mời bạn thêm ngay và luôn 1 em serum chống lão hóa vào chu trình dưỡng da hàng ngày

19:03:09 04/08/2021
Công dụng của serum chống lão hóa thực sự vi diệu đó.

Rất hot dạo này là 1 loại serum Vitamin C vừa rẻ vừa tốt, thành phần có gì mà vi diệu thế nhỉ?

18:51:41 04/08/2021
Đây chính là những thành phần đắc lực trong lọ serum Vitamin C này giúp da bạn trắng sáng, mờ thâm.

Mẹ bỉm sữa chia sẻ cách trị "hói đầu": Dùng serum để kích tóc mọc, chấm điểm 10 cho bộ dầu gội và xả này

18:49:59 04/08/2021
Cô nàng còn cẩn thận chia sẻ từng bước dưỡng tóc giảm gãy rụng để chị em thực hiện theo.

Lọ serum Hà Trúc mới dùng một lần đã khen: Hợp bôi sau retinol, sáng ngủ dậy thấy da mọng mướt đến ngỡ ngàng

18:35:27 04/08/2021
Lọ serum Hà Trúc mới dùng này rất hợp với những ai có làn da khô ráp, hay đã dùng retinol được vài tháng.

Khác biệt bất ngờ trên mái tóc của người uống và không uống cà phê

18:21:54 04/08/2021
Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào mỗi sáng - nghiên cứu cho thấy cà phê còn có thể kích thích mọc tóc, giúp tóc bóng mượt hơn

Mỹ nhân Judo ép 3 kg trước Olympic

15:00:52 04/08/2021
Trước khi chính thức chinh chiến tại Olympic Tokyo, thực đơn của Daria Bilodid chỉ có salad, thịt và các loại trái cây để cô duy trì mức cân 48 kg; đồ ăn nhanh là thứ cấm kỵ.

5 loại trà giúp thải độc, trẻ hoá da

14:57:17 04/08/2021
Trà xanh hay trà hoa đậu biếc đều giàu chất chống oxy hoá, không chỉ giúp làm đẹp da mà còn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.

Lưu ý trước khi dùng mặt nạ chăm sóc da

14:55:39 04/08/2021
Nên làm sạch tay, mặt kỹ lưỡng trước khi đắp mặt nạ và chọn sản phẩm phù hợp với đặc tính da để nhận được nhiều dưỡng chất nhất có thể.

Làm tốt 5 việc mẹ bỉm chẳng cần lo mất kiểm soát cân nặng sau sinh

14:41:43 04/08/2021
Phụ nữ không chỉ tăng cân trong thai kỳ mà còn phiền não bởi tình trạng mất kiểm soát cân nặng sau sinh.

Lý do nên tắm đều đặn mỗi ngày

08:55:42 04/08/2021
Tắm không chỉ là cách vệ sinh thân thể mà còn giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ thải độc, giảm căng thẳng và ngăn ngừa lão hoá.

7 thói quen khiến da dễ nổi mụn

08:53:09 04/08/2021
Rửa mặt quá nhiều lần hay dùng khăn ướt tẩy trang là những thói quen khiến da dễ bị kích ứng, nổi mụn.

Giảm 75 kg trong một năm

08:52:17 04/08/2021
Cân nặng 156 kg từng khiến chàng trai người Thái Lan thường xuyên ngã khi đi bộ, khó ngủ và tự ti về ngoại hình.

Cơ bụng 6 múi của mỹ nam nhảy cầu ở Olympic Tokyo

08:13:11 04/08/2021
Tom Daley từng mắc nhiều sai lầm khi nỗ lực giữ dáng. Một trong những lỗi lớn nhất là cắt giảm tinh bột.

Cảnh báo: Tẩy da chết đình đám của The Cocoon có hàng fake, chất lượng lổn nhổn mà shop vẫn chốt được hơn 2000 đơn?

22:54:36 03/08/2021
Liên hệ với hãng, The Cocoon đã xác nhận rằng sản phẩm bị làm giả là có thật, khách hàng nên cẩn thận trong việc chọn nơi uy tín mua hàng.

Đừng ngại mua serum Vitamin C sẽ nhanh hỏng vì giờ có những loại chống oxy hóa đỉnh lắm

22:51:58 03/08/2021
Không phải loại serum Vitamin C nào cũng dễ hỏng đâu bạn ơi.

Cô gái 22 tuổi và hành trình từ kết thân đến mê mẩn Eat Clean

21:41:30 03/08/2021
Xuất phát từ mong muốn lan tỏa những điều tích cực trong cuộc sống nên cô gái trẻ Nguyễn Ngọc Khánh đã chia sẻ vô vàn công thức món ăn Eat Clean ngon, sạch, đảm bảo tới mọi người.

5 trái cây màu đỏ giúp đẩy lùi nếp nhăn, tăng cường miễn dịch

21:37:34 03/08/2021
Bổ sung ngay những trái cây màu đỏ này còn giúp xóa nếp nhăn, tăng cường hệ miễn dịch, đầy lùi bệnh truyền nhiễm.

Bài tập 5 phút giúp chị em có 'cổ thiên nga', mùa hè tha hồ diện váy 2 dây khoe khéo

21:32:56 03/08/2021
Chỉ cần bỏ ra khoảng 5 phút mỗi ngày với bài tập cổ này là chị em đã có được phần cổ thon gọn như thiên nga.

Phương pháp giảm cân 5:2 có gì hot mà hội chị em đua nhau chia sẻ và áp dụng vậy?

21:30:08 03/08/2021
Nếu phương pháp giảm cân 168 là quá sức đối với bạn thì bạn hãy thử ngay phương pháp giảm cân 5:2 để sớm có được thân hình mảnh mai, thon gọn như mong đợi.

5 quan niệm sai lầm trong chăm sóc da không nên bỏ qua

21:28:56 03/08/2021
Free Radical Technology, Inc. (FRIC), công ty tư vấn chuyên về gốc tự do của Mỹ, vừa cập nhật một số quan niệm sai lầm trong chăm sóc da, kèm theo những khuyến cáo bổ ích.

Có thể bạn quan tâm

Người bị huyết áp cao, nếu gặp 7 triệu chứng này, mau gọi cấp cứu

Sức khỏe

01:44:34 05/08/2021
Chỉ số huyết áp cao nghĩa là đo được từ 180/120 mmHg, đây là mức cực kỳ nguy hiểm. Mức huyết áp này có nghĩa là cơn đột quỵ đe dọa tính mạng sắp xảy đến, theo Express.

Phẫn nộ clip cha dượng đánh đập, bạo hành dã man bé trai

Sự kiện nóng

01:25:16 05/08/2021
Khuya 4.8, Công an tỉnh Bình Dương có thông báo thụ lý, điều tra vụ việc một bé trai nghi bị cha dượng đánh đập dã man xảy ra ở P.Bình Chuẩn (TP.Thuận An, Bình Dương).

8 tấn thiết bị y tế từ Hà Nội đến ga Sài Gòn trong đêm

Đời sống

01:21:44 05/08/2021
Tối 4-8, hàng trăm thiết bị y tế từ Bệnh viện hữu nghị Việt Đức cùng 9 y bác sĩ tháp tùng đã đến ga Sài Gòn. Số trang thiết bị này sẽ được tăng cường cho Bệnh viện dã chiến số 13.

Người tiêm vaccine giảm ba lần nguy cơ nhiễm nCoV

Thế giới

01:12:37 05/08/2021
Nghiên cứu mới của Anh cho thấy người tiêm đủ hai liều vaccine có nguy cơ dương tính với nCoV thấp hơn ba lần người chưa tiêm chủng.

MU trúng đậm nếu Lukaku cập bến Chelsea

Bóng đá thế giới

01:06:57 05/08/2021
Quỷ đỏ sẽ thu về 4 đến 5 triệu bảng Anh trường hợp Lukaku gia nhập Chelsea, nhờ điều khoản cài trong hợp đồng bán tiền đạo người Bỉ cho Inter trước đây.

Tần Ngưu Chính Uy - tình cũ Ngô Diệc Phàm bị netizen xỉa xói và cái kết

Sao châu á

00:36:12 05/08/2021
Sau khi scandal tình ái của Ngô Diệc Phàm vỡ lở, rất nhiều blogger cùng các tờ báo đã khai quật quá khứ tán gái của nam ca sĩ này. Một trong số đó chính là Tần Ngưu Chính Uy - thí sinh từng tham gia show Thanh Xuân Có Bạn và cô cũng là ...

Rosé (BLACKPINK) và Taeyeon cover cùng bài hát, 2 main vocal đình đám so tài "bất phân thắng bại"

Nhạc quốc tế

23:59:43 04/08/2021
Trong tập phát sóng mới nhất của Sea of Hope vào ngày 3/8, Rosé đã cover lại ca khúc Time Spent Walking Through Memories của Nell. Trùng hợp là Taeyeon cũng đã nhiều lần thể hiện ca khúc này trong quá khứ.

Đan Trường từng đứng hát trên nốt nhạc "siêu to khổng lồ", bay lơ lửng trên không nhưng nghe số tiền đầu tư mới choáng

Nhạc việt

23:59:06 04/08/2021
Năm 2016, Đan Trường đã tổ chức live concert Cảm Ơn Đời cực hoành tráng để đánh dấu chặng đường 20 năm hoạt động ca hát. Tại đây, anh đã cùng người hâm mộ ôn lại những thời khắc vàng son cùng những ca khúc bất hủ làm nên tên tuổi của mì...

Bạc Liêu: Đi câu giữa lúc giãn cách xã hội, 7 người bị phạt tổng cộng 14 triệu đồng

Pháp luật

23:56:28 04/08/2021
Bất chấp toàn tỉnh Bạc Liêu đang thực hiện giãn cách xã hội, 7 người rủ nhau đi câu cá giải khuây. Hậu quả, 7 người bị phạt 14 triệu đồng.

Diễn viên Chrishell Stause khoe body bốc lửa tuổi 40

Sao âu mỹ

23:55:21 04/08/2021
Diễn viên Chrishell Stause đang tận hưởng thời gian lý tưởng trong kỳ nghỉ tại bờ biển nước Ý vào tháng này.

10 bãi biển ở Phuket đẹp nhất

Du lịch

23:53:41 04/08/2021
Trong số những bãi biển ở Phuket, Patong là bãi biển tiệc tùng, Mai Khao dành cho những người yêu thiên nhiên còn biển Paradise là nơi bạn nên đến để ngắm trăng tròn.

Nhiệt Ba đòi làm mẹ Dương Dương ở Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh, tiết lộ gây sốc về màn hợp tác trong tương lai

Hậu trường phim

23:53:04 04/08/2021
Dương Dương và Địch Lệ Nhiệt Ba đã có buổi phỏng vấn đáng yêu về bộ phim Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh.

HCV SEA Games 30 của cầu thủ Trọng Hoàng được trả giá 207 triệu đồng, sẽ sớm "biến thành" máy thở tặng bệnh nhân Covid-19

Bên lề sân cỏ

23:52:23 04/08/2021
Sau 5 ngày, luật sư Nguyễn Trí Đức đang sinh sống ở Singapore đã đấu giá thành công tấm HCV SEA Games 2019, trong dự án ủng hộ máy thở cho tuyến đầu chống dịch.

Trùm phản diện mới của Marvel đã được xác nhận, mạnh đến mức nào mà kết liễu Thanos trong 1 nốt nhạc?

Phim âu mỹ

23:47:36 04/08/2021
Ông trùm phản diện mới của vũ trụ Marvel được úp mở chính là Kang - kẻ ác có sức mạnh phi thường.

Soo Young (SNSD) hóa "gái quê" ở dự án tái xuất sau 3 năm ở ẩn của "hoàng tử châu Á" Jang Geun Suk

Phim châu á

23:43:59 04/08/2021
Jang Geun Suk và Soo Young (SNSD) dự kiến sẽ tạo ra một chuyện tình thú vị.