chất xơ: vitamin a

Đây là lý do tại sao bạn nên chà vỏ chuối lên bàn chân

Khi biết được những lợi ích này bạn sẽ tiếc nuối vì vứt vỏ chuối đi đấy!

Tân hoa hậu Hong Kong giảm 7 kg trước khi đăng quang

Uyển Dĩnh được mẹ động viên, đốc thúc tập luyện kết hợp với chế độ ăn ít tinh bột, nhiều chất xơ và protein để hạn chế tích mỡ, cải thiện vóc dáng thêm săn chắc.

Chế độ ăn giúp Son Ye Jin 'lão hóa ngược'

Chị đẹp duy trì chế độ ăn lành mạnh với nhiều loại rau xanh, củ quả như chuối, khoai lang, đào.

Bí quyết giảm cân bằng yến mạch ngay tại nhà: vừa đơn giản, dễ làm lại vô cùng hiệu quả

Để sở hữu thân hình thon gọn như mong ước, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân bằng yến mạch này.

Chẳng cần đi spa, nàng vẫn trẻ trung, xinh xắn nhờ dưỡng da bằng nha đam ngay tại nhà

Dưỡng da bằng nha đam là một trong những bí quyết làm đẹp tuyệt vời bằng nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em ưa chuộng.

Ngoài Biotin, đây là 4 loại Vitamin mà bạn có thể kết thân để có một mái tóc chắc khỏe, dày mượt

Nếu bạn đã quá quen mặt với Biotin thì thử 4 loại Vitamin này xem.

Thói quen giữ dáng của con dâu phó Tổng thống Ecuador

Cựu thiên thần nộ.i y Jasmine Tookes không tính toán calo khi ăn uống nhưng chú trọng việc chọn lựa thực phẩm, đảm bảo cơ thể được nuôi dưỡng bằng nguyên liệu giàu dinh dưỡng.

Angela Baby, Nhiệt Ba… cũng không lộ body siêu gầy như diễn viên này, nhìn vào thôi đã thấy xót ruột!

Diện những trang phục trễ cổ, hở tay chân là cô lại lộ body gầy đáng báo động.

Shin Min Ah ăn kiêng nghiêm ngặt để giữ dáng

Để giữ gìn vóc dáng chuẩn người mẫu, Shin Min Ah duy trì thói quen ăn tối sớm và luôn đặt đũa xuống trước khi bản thân cảm thấy no.

5 loại thực phẩm ăn vào giảm cân vèo vèo như Park Shin Hye

5 loại thực phẩm dưới đây vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể vừa đào thải chất béo ra ngoài, không gây tăng cân mà còn giúp giảm cân nhanh.

Bật mí bí kíp giúp các chị em sau sinh vẫn có da khỏe đẹp từ sâu bên trong, dù bao nhiêu tuổ.i vẫn tự tin với nhan sắc của mình

Hàm lượng cao Lycopen và beta caroten trong viên tinh dầu gấc Lyco Prevent được chị em hết lời khen ngợi vì giúp lão hóa ngược, khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

'Nàng thơ' Kim Yoo Jung bật mí bí quyết để có được làn da 'thủy tinh' sáng mịn, vóc dáng mảnh mai, mãn nhãn

Để có được làn da căng mịn, đáng mơ ước, Kim Yoo Jung có phương pháp chăm sóc da rất riêng.

Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và cách khắc phục

Căng thẳng kéo dài, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hay ảnh hưởng từ môi trường ô nhiễm là những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm.

Dùng kết hợp sữa ong chúa và nhau thai cừu để làm đẹp cần lưu ý những gì?

Trong vài năm gần đây rất nhiều chị em tìm mua sữa ong chúa, nhau thai cừu để chăm sóc nhan sắc, sức khỏe.

Nguyên tắc ăn uống dễ như trở bàn tay giúp bạn gái gầy đi nhanh chóng

Chỉ cần tuân thủ theo những nguyên tắc ăn uống này là bạn gái sẽ sớm có được vóc dáng thon thả đáng mơ ước.

Vỡ đại tràng do thụt rửa bằng vòi xịt toilet

Cụ bà 82 tuổ.i, đi ngoài khó nên dùng vòi toilet xịt trực tiếp vào hậ.u mô.n, sau đó đau âm ỉ bụng trái rồi đau lan khắp ổ bụng.

Thực đơn giữ dáng của Hà Hồ

Soi thực đơn của Hồ Ngọc Hà, hẳn hội mê ăn uống đều phải thở dài.

10 loại trái cây giúp giảm cân nếu ăn vào bữa sáng

Muốn đán.h bay mỡ thừa hiệu quả, ngoài việc tập thể dục, bạn nên thêm một số loại hoa quả sau vào bữa sáng để cơ thể được cung cấp đủ chất và giúp bạn hãm cảm giác thèm ăn.

Toàn loại trái cây dễ ăn, dễ mua, ăn vào lại giúp da đẹp lên bội phần

Ăn trái cây giúp đẹp da, quả là một công đôi việc cho chị em.

Bật mí bí kíp giảm cân siêu tốc chỉ nhờ 1 nắm đậu đỏ rẻ tiề.n

Bạn có biết rằng đậu đỏ là thực phẩm cực kỳ hữu ích và sẽ giúp bạn sớm giảm cân hiệu quả, có được vòng eo thon gọn như ý.

Thay đổi cách ăn uống để lão hóa tránh xa bạn ra

Đôi khi, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn cũng là cách để bảo trì nhan sắc của phái đẹp.

5 tác dụng bất ngờ của chuối đối với sức khỏe

Chuối là loại trái cây tươi phổ biến nhất ở Mỹ và trên toàn cầu.

Tất tần tật về bí quyết giảm cân của "nữ thần má lúm" Shin Min Ah, tưởng lạ mà quen vô cùng

Không chỉ sở hữu những đường nét xinh đẹp tựa nữ thần cùng nụ cười má lúm siêu đáng yêu, Shin Min Ah còn nổi tiếng với thân hình vô cùng khỏe mạnh và quyến rũ.

Phụ nữ U40 mà giữ được 4 đặc trưng này chứng tỏ bạn bảo dưỡng rất tốt

Phụ nữ U40 bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Nếu bạn vẫn giữ được 4 đặc trưng này thì hãy yên tâm rằng công tác bảo dưỡng bạn làm rất tốt.

Người Châu Phi ít dùng kem đán.h răng, tại sao răng họ vẫn trắng? Nó không chỉ liên quan đến 'màu da đen'

Nói cách khác, theo ấn tượng của chúng ta, răng của người da đen có vẻ rất trắng, bạn có thể nghĩ rằng người châu Phi đang đán.h răng bằng thứ gì đó, nhưng thực tế không phải vậy.

Thực hiện 7749 biện pháp mà da body cứ mãi sần sùi như "da cóc" thì dễ là do chị em đã quên mất 1 bước làm sạch quan trọng

Nghe qua thì tưởng cơ bản ai cũng biết, ấy vậy mà rất nhiều chị em lại bỏ qua bước làm sạch da body này.

Lệ Quyên chăm tập theo Youtube, ăn healthy trong mùa dịch

Mục tiêu tập luyện hàng ngày của Lệ Quyên không đơn giản chỉ để trẻ, đẹp, duy trì năng lượng tích cực trong mùa dịch mà còn nhằm giữ gìn sức khỏe, giọng hát.

Ăn gì giúp kiểm soát dầu trên da hiệu quả?

Da dầu là loại da rất dễ bị nổi mụn. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chuyên dùng cho da dầu thì bổ sung thực phẩm là cách nhanh nhất giúp bạn có một làn da khỏe mạnh không lo bị mụ...

Chai sữa rửa mặt nhận hơn 1500 đán.h giá 5 sao trên Amazon có gì mà các tín đồ làm đẹp không tiếc lời khen?

Sản phẩm sữa rửa mặt này đang nhận được cơn mưa lời khen từ người dùng.

Chăm chỉ thực hiện 4 động tác này vai to đến mấy cũng trở nên thon gọn

Bạn còn chần chừ gì mà không học ngay những động tác này chứ?

Tuốt lại vóc dáng, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa này

Tổng hợp những bí quyết giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa siêu đơn giản, các mẹ bỉm nên lưu lại ngay.

8 thực phẩm có thể đốt cháy mỡ thừa, nên bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày

Để tăng cường quá trình trao đổi chất, bạn nên bổ sung các thực phẩm giúp đốt cháy chất béo.

Kem trứng cá tầm giá gần 10 triệu thoa lên da cũng cần cái tầm, bạn có tự tin mình biết cách dùng?

Để xem bạn có biết cách dùng hũ kem trứng cá tầm gần 10 triệu đồng không nhé!

Không ngờ loại rau "thần dược" nhưng kén người ăn làm cách này lại ngon bất ngờ

Được biết là một loại cây có những công dụng chữa bệnh vô cùng tuyệt vời, ngải cứu (hay còn gọi là ngải diệp) chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, chất chống oxy hóa. Dưới đây l...

Phân biệt tinh bột tốt và tinh bột xấu

Tinh bột tốt chứa ít calo, giàu chất xơ và khoáng chất, tốt cho cơ thể còn tinh bột xấu ít giá trị dinh dưỡng, chuyển hóa thành đường nhanh, làm tăng lượng đường trong má.u.

Giảm cân nhờ trái cây: Toàn loại quả ngon, dễ tìm nàng nào cũng thích

Nếu các phương pháp giảm cân khác khó thực hiện quá thì chị em tham khảo cách giảm cân bằng trái cây này nhé.

Không còn kiêng khem giảm cân nữa, đây chính là 2 món "tủ" của IU giúp cô nàng duy trì cân nặng gần đây

Đã từng là người tạo nên trào lưu diet vô cùng đình đám nhưng giờ đây, IU khẳng định mình sẽ không bao giờ giảm cân nữa.

Chị em bị rụng tóc sau sinh đừng bỏ qua bài viết này

Rụng tóc là bệnh gặp ở rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Phòng ngừa và phát hiện sớm tình trạng rụng tóc đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt ở giai đoạn sớm của bệnh.

Tín đồ nghiệ.n giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây

Nếu đang áp dụng chế độ ăn uống giảm cân tiêu cực với loại hoa quả này, các chị em cần lưu ý ngay.

Quy tắc giữ dáng không cần tập luyện nhiều của Thư Kỳ

Không kiêng khem hà khắc nhưng Thư Kỳ cố gắng giữ thói quen ăn vừa đủ mỗi bữa và tránh ngồi lì một chỗ sau khi ăn dễ làm tích mỡ bụng.

Lợi ích khi ăn xoài thường xuyên

Nghiên cứu đã chỉ ra, xoài giúp giảm nếp nhăn, tăng cường dinh dưỡng giúp tóc bóng mượt và ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư vú.

5 kem dưỡng chứa retinol chống lão hóa tốt nhất, "là phẳng" nếp nhăn cho da dẻ căng mướt\\

Đây chính là những loại kem dưỡng chứa retinol cực kỳ hiệu quả mà các chị em không thể bỏ qua.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Có thể giảm đến 65% nguy cơ tăng huyết áp nhờ thứ này

6 thói quen ăn uống cần tránh để không bị béo bụng, Uống thứ này có thể giúp giảm đến 65% nguy cơ tăng huyết áp, Bác sĩ cũng sốc: Bác sĩ phát hiện bọ rùa còn sống trong ruột già bệ...

6 thói quen ăn uống cần tránh để không bị béo bụng

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, lưu trữ và phâ.n hủ.y chất béo.

Mách bạn gái cách giảm độc tố khi chăm sóc da hàng ngày

Khi chăm sóc da hàng ngày bạn hãy nhớ làm những điều sau để giảm và tránh độc tố cho da nhé!