chất xơ trong rau củ

5 bữa ăn từ rau củ mỗi ngày giúp nữ bác sĩ Nhật giảm liền 15kg, khoe dáng thon gọn mãn nhãn

Thay đổi chế độ ăn uống chính là bí quyết giúp nữ bác sĩ này mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Công bố thời gian, sản lượng thu hoạch nông sản để kết nối cung cầu

Ngày 27/7 theo thông tin từ Bộ NN&PTNT, đã có hơn 400 đầu mối cung cấp nông sản thực phẩm đăng ký với Tổ công tác của Bộ để kết nối cung ứng tiêu thụ nông sản tại các tỉnh, TP thực...

Travel blogger giúp người Sài Gòn ấm lòng mùa dịch

Hàng trăm tấn rau củ, hàng nghìn bữa cơm và nhiều việc ý nghĩa khác được các travel blogger sẻ chia đến bệnh viện dã chiến, khu phong tỏa Sài Gòn...

Trưa nay ăn gì: salad cam tôm chua giòn, thanh mát

Bữa trưa đổi vị với món salad cam tôm vừa đậm đà lại có chút thanh mát, thích hợp cho những ngày hè oi bức. Vị chua ngọt của cam tươi hòa quyện cùng rau củ tươi mát chắc chắn sẽ ch...

Trước giãn cách 20 ngày, mẹ đảm Sài Gòn “nhanh tay” trồng đủ loại rau, bây giờ “tốt um” ăn thoải mái lại tiết kiệm tiền

Cùng ngắm vườn rau sạch xanh tươi tốt của Thùy Dương (sống tại Sài Gòn) và học mẹ đảm này cách trồng cho tỉ lệ thành công 10/10.

6 mẹo giảm cân cho người tích mỡ lâu năm

Những người có thể trạng tích mỡ nhiều, trong thời gian dài cần thay đổi chế độ ăn từ từ để cơ thể thích nghi và nên uống nhiều trà xanh.

Tàu cao tốc chở rau 0 đồng từ miền Tây cập bến Bạch Đằng

Chiều 24-7, chuyến tàu cao tốc đầu tiên đã cập bến Bạch Đằng, TP.HCM mang theo rau, củ của nông dân tỉnh Tiền Giang về hỗ trợ miễn phí cho người dân.

Bữa sáng nhanh gọn với sandwich nướng bằng chảo

Hỗn hợp rau củ, trứng được chiên thơm, kết hợp với sandwich cùng ketchup, mayonnaise giúp bạn có bữa sáng nhanh gọn, không tốn sức.

Diễn viên BB Trần từng trầm cảm vì tăng hơn 10kg trong một tháng

BB Trần gắn liền với các vai giả gái. Để hóa thân phụ nữ xinh đẹp và duyên dáng, anh phải duy trì mức cân nặng 60kg dù cao đến 181cm.

Chỉ cần thay đổi một số thói quen đơn giản, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn

Đi thang bộ thay thang máy, dùng đồ đông lạnh thay vì đồ hộp... giúp công cuộc giảm cân của bạn trở nên nhẹ nhàng và thư giãn hơn.

Cách làm thịt bò xào bánh gạo mới lạ

Bánh gạo tteokbokki mềm dẻo kết hợp với thịt bò, rau củ cùng sốt xì dầu đậm đà giúp bạn có món ăn mới lạ cho cả gia đình ngày giãn cách.

Vườn sân thượng đủ loại từ bầu bí đến nho của bố đảm Sài Gòn giúp gia đình an toàn ở nhà chống dịch

Trong những ngày dịch bệnh thì gia đình anh Giàu an tâm hơn khi được sống gần thiên nhiên, thu hoạch rau sạch để thưởng thức mỗi ngày.

Sướng nhất tầm này là được gửi cho “quá trời quá đất” rau củ thịt cá, quý như vàng chứ chả đùa

Cùng với những ngàygiãn cách xã hội, cuộc sống của dân tình ít nhiều thay đổi theo những khía cạnh khác nhau.

Món ăn vặt đậu hũ rau củ chiên giòn

Công thức dưới đây hướng dẫn bạn làm món đậu hũ rau củ hấp dẫn. Nếu không thích chiên, bạn có thể thưởng thức ngay sau khi hấp xong.

Những món chè ‘cực phẩm’ của mùa hè , vừa ngon miệng lại vừa giúp giảm cân

Mùa nóng nực, ăn món chè gì vừa ngon lại vừa không lo tăng cân đây?

Những điều phải biết nếu muốn trồng rau sạch ở ban công chung cư có diện tích nhỏ hẹp

Những ngày ở nhà hạn chế ra đường tại sao tại chúng ta lại không thử trồng rau tại nhà xem sao?

Cuộc sống chỉ có tiếng cười và sự an yên của người mẹ cùng 4 đứa trẻ bên khu vườn ở quê xanh mát quanh năm

Khu vườn rộn ràng sắc màu cây lá giúp cuộc sống của mẹ và 4 đứa trẻ luôn ngập tràn tiếng cười nói, an yên mỗi ngày.

6 loại quả mùa giúp trẻ hoá da

Mận, xoài hay đu đủ đều là những loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp thúc đẩy sản sinh collagen, ngăn ngừa lão hoá da.

Khỉ ngang nhiên mở tủ để trộm đồ ăn ở Thái Lan

Do thiếu đồ ăn ở công viên và việc hạn chế khách du lịch do dịch Covid-19, nhiều chú khỉ phải đi vào thành phố, đột nhập nhà dân để kiếm trái cây, rau củ.

Lý do cơ thể thiếu nước

Mỗi ngày, ông Kim đều uống đủ theo tiêu chuẩn y tế được khuyến cáo là khoảng 8 cốc nước.

Công thức cơm rang tôm dễ làm

Đây là đĩa cơm rang dễ làm với những nguyên liệu cơ bản như trứng, tôm, rau củ...

8 mẹo giúp giảm mỡ bụng dù ở nhà nhiều ngày

Tăng cường chất xơ, protein trong thực đơn hàng ngày, vận động đều đặn và ngủ đủ giấc giúp bạn duy trì vòng eo thon thả.

Stylist nấu ăn theo chế độ sạch trong đợt giãn cách ở TP.HCM

Khi không còn đạp xe quanh thành phố, Trần Đạt lại truyền tải thông điệp tích cực qua việc tự nấu những món ăn tốt cho sức khỏe.

Thực phẩm, hàng hóa đầy ắp trong chợ và siêu thị ở Hà Nội

Ngày đầu UBND TP Hà Nội thắt chặt các biện pháp giãn cách, hoạt động mua bán tại các chợ và siêu thị diễn ra bình thường. Rau củ, thực phẩm tươi sống vẫn dồi dào cho người dân.

Cách làm soup bắp bò hầm rau củ đơn giản

Nước dùng có vị ngọt đặc trưng của rau củ, bắp bò chín mềm. Bên cạnh đó, bắp bò lại không có mỡ giúp món ăn không bị ngấy như hầm với xương.

Thêm luồng xanh đường thủy chở hàng hóa đến TP.HCM

Bộ trưởng Nguyễn Văn Thể thống nhất phương án của TP.HCM về tổ chức thêm luồng xanh đường thủy để vận chuyển thực phẩm, rau củ quả, ưu tiên sử dụng các tàu cao tốc hiện đang không ...

8 thói quen buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng

Tập thể dục hay ăn bữa sáng đầy đủ protein và chất xơ sẽ giúp tăng tốc độ đốt cháy mỡ bụng, mang đến vòng eo thon thả.

Ngâm vỏ cam với thứ này, mỗi ngày một cốc, mạch máu thông thoáng, vòng eo nhỏ lại, bạn cũng nên thử

Các loại trái cây như cam, quýt thường có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ của chúng cũng có những công dụng rất hữu hiệu.

6 sao Việt tích cực luyện tập giảm cân giữ dáng thon gọn đến đàn em cũng phải “chạy dài”

Các sao nữ này duy trì chế độ luyện tập vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức khỏe .

4 thực phẩm vàng trong làng giảm cân giúp chị em duy trì eo thon dáng đẹp

Dưới đây chính là 4 nhóm thực phẩm vàng trong làng giảm cân, muốn có được vóc dáng thon thả theo cách lành mạnh, bạn không nên bỏ qua. Muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng, chị em khô...

Trồng rau mầm từ hạt chia đơn giản mùa giãn cách

Bạn có thể tự trồng rau mầm để ăn cùng salad từ hạt chia trong những ngày giãn cách tại nhà. Rau mầm với nhiều vitamin và khoáng chất sẽ cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn sáng như thế nào để giảm cân?

Bữa sáng quan trọng nhất trong ngày. Nó giảm nguy cơ ăn quá nhiều và hỗ trợ giảm cân.

Siêu thị khuyến cáo ‘đừng hoảng sợ khi thấy kệ hàng trống’

Các siêu thị cho rằng khách hàng nên bình tĩnh, mua sắm vừa đủ và dù các địa phương cách ly thì họ vẫn mở cửa để phục vụ người dân.

Mỹ nhân APink lộ bí quyết uống nước trái cây để có vóc dáng mảnh mai trong 1 tuần

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không khám phá ngay bí quyết ăn kiêng của nữ thần tượng Kpop chứ?

Cọng hành, bó cải bỗng thành “của” quý của nhiều gia đình tại Sài Gòn, thay đổi luôn cách dùng rau thịt trong mỗi bữa ăn!

Giờ tài sản của mỗi chị em nội trợ hơn nhau là ở độ dày bên trong tủ lạnh. Và những món quà quê thật sự đáng quý hơn bao giờ hết.

Thói quen giúp chị em nhà Kim giữ dáng bốc lửa

Ăn uống điều độ, chi bộn tiền để tập luyện cùng các PT hàng đầu Hollywood và chăm đi nghỉ dưỡng xả stress giúp các thành viên nhà Kardashian duy trì cả sắc vóc lẫn tinh thần.

Cách bảo quản rau củ tươi lâu và những mẹo nấu ăn hữu ích

Thực phẩm để trong tủ lạnh hay nhiệt độ phòng lâu ngày thường xuất hiện nấm mốc. Bạn yêu nội trợ có thể áp dụng các mẹo đơn giản dưới đây để bảo quản rau củ tươi lâu hơn.

Vì muốn sống gần thiên nhiên, 5 cô bạn thân đã “hùn vốn” biến mảnh đất trống thành khu vườn xanh mát ở Buôn Mê Thuột

Chắc hẳn nhiều người đều có ước mơ sống gần gũi với thiên nhiên, tạo một khu vườn xanh tươi cho riêng mình, nhưng không phải ai cũng có đủ dũng khí để hiện thực hóa giấc mơ ấy như ...

Hàng chục tấn rau củ được chuẩn bị để tiếp tế cho Sài Gòn

Hiện tại, Sài Gòn đang thực hiện giãn cách xã hội, chính vì vậy việc cung cấp lương thực cho mọi người là điều cực kỳ cần thiết.

Dàn gái xinh, hot streamer khoe mâm cơm giữ dáng: Đồ ăn thì đầy ăm ắp, cơm có thì cũng một tí thôi!

MXH ngày càng phát triển kéo theo bản đồ gái xinh sẽ liên tục cập nhật. Từ những hot girl cho đến cácstreamer, ai nấy đều sở hữu nhan sắc không phải dạng vừa đâu.

Trưa nay ăn gì: rau củ chấm kho quẹt bình dị, gợi nhớ quê nhà

Nhiều món cầu kỳ đôi khi lại chẳng ngon bằng nồi kho quẹt mằn mặn cùng đĩa rau luộc đạm bạc. Thêm vịt kho gừng thơm nồng cũng góp phần khiến mâm cơm gia đìnhcàng hấp dẫn.

Mẹo ăn uống giúp ‘gia đình thị phi’ Kardashian giữ dáng ‘hồ lô’, căng mọng

Kiên trì theo đuổi mẹo ăn uống đơn giản, những thành viên của gia đình thị phi Kardashian đều sở hữu thân hình căng mọng, mướt mắt.

Những lưu ý khi ăn mộc nhĩ ai cũng cần biết

Mộc nhĩ tuy nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng khi ăn bạn cần lưu ý những điểm sau để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

Rau sống hay rau nấu chín loại nào tốt hơn để ăn khi giảm cân?

Trong khi rau nấu chín có thể giúp chúng ta tiếp cận với nhiều chất dinh dưỡng hơn, thì rau sống cung cấp nhiều chất xơ hơn.

Chủ homestay Đà Lạt trồng rau, nuôi gà trong thời gian đóng cửa

Phố núi Đà Lạt nói riêng và Lâm Đồng nói chung ngày càng phát triển, thu hút hội mê xê dịch khắp nơi tìm đến nhờ khung cảnh yên bình của những rừng thông xanh ẩn hiện giữa màn sươn...

Khoai tây là loại thực phẩm tuyệt vời đối với sức khỏe nếu bạn biết cách chế biến và ăn như thế này

Theo thống kê của Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ, khoảng 60% sản lượng khoai tây hàng năm được chế biến thành các sản phẩm đông lạnh như khoai tây chiên, trong khi 6% được dùng để gieo trồn...

Nước ép cần tây giảm cân Top 5 công thức và lưu ý

Nước ép cần tây giảm cân là một trong những từ khóa về làm đẹp được tìm kiếm nhiều nhất trên mạng xã hội vài năm vừa qua.

Giảm cân kiểu ‘mê ăn’ như Hari Won: ‘Kết thân’ một loại quả đỏ mọng rẻ tiền ngoài chợ

Thừa nhận là người mê ăn uống nên Hari Won rất tâm đắc khi tìm được loại quả giúp giảm cân hiệu quả như dâu tắm.

Cách làm món bánh khoai tây thịt bò rau củ nướng

Món bánh khoai tây thịt bò rau củ nướng thực chất cũng không hẳn là món bánh bởi nó được sử dụng như một món ăn chính trong món ăn.

Miến bò nấu kiểu Hàn dễ làm tại nhà

Thịt bò được ướp đậm vị, kết hợp với các loại rau củ, nấm cùng miến sợi Hàn Quốc giúp bạn có món ăn hấp dẫn cho mâm cơm gia đình.