chất béo dầu mỡ

Mua tủ bếp: Tôi tự đưa mình vào thế khó

Tủ bếp là một phần không thể thiếu trong không gian bếp, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc lưu trữ đồ dùng và tạo vẻ đẹp cho căn phòng.

Ba nguồn protein thực vật giúp ngăn ngừa hình thành mỡ nội tạng

Axit béo không bão hòa, chất xơ và protein thực vật trong tảo bẹ giúp loại bỏ cholesterol xấu trong máu, giải phóng chất béo, giảm trữ lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Lý do Bắc Cực trở thành điểm nóng mới giữa các siêu cường

Nga và Mỹ từ lâu đã duy trì các căn cứ quân sự và hệ thống giám sát tại Bắc Cực, bao gồm cả năng lực răn đe hạt nhân. Trong khi Nga sử dụng tàu phá băng hạt nhân, Mỹ và Trung Quốc ...

Cha mẹ nên biết về chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ em

Chế độ ăn uống tốt nhất cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ em phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ hoạt động và các đặc điểm khác của trẻ.

Chế độ ăn ngon và lành mạnh nhất thế giới giúp giảm cân thần kỳ ra sao?

Chọn cá hoặc hải sản làm món ăn chính của bạn. Hỏi người phục vụ xem thức ăn của bạn có thể được nấu bằng dầu ô liu đặc biệt nguyên chất hay không. Chọn bánh mì nguyên hạt, với dầu...

9 món đồ bếp giúp cuộc đời tôi “bước sang trang mới”

Từ ngày mua 9 món đồ này, tôi cảm thấy thích thú vào bếp nấu ăn hơn. Không gian bếp của gia đình tôi khá nhỏ, cho nên khu vực đựng và chế biến thực phẩm lại càng chật hẹp hơn.

Mẹo ăn uống giúp hấp thu vitamin A tốt nhất

Vitamin A là lá chắn vàng bảo vệ cho trẻ dưới 5 tuổi, giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng cường miễn dịch... Dưới đây là một số lưu ý để trẻ hấp thu dưỡng chất này tốt nhất.

5 loại thực phẩm lành mạnh có thể âm thầm gây tăng cân

Chìa khóa để ngăn ngừa tăng cân từ những thực phẩm lành mạnh này là ăn uống có ý thức, kiểm soát khẩu phần và cân bằng chúng với các lựa chọn giàu dinh dưỡng khác.

Thực phẩm giàu protein và những hiểu lầm tai hại

Bơ đậu phộng là một loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh và các vitamin, khoáng chất khác. Do đó, nhiều người thường nhầm tưởng rằng nó là một nguồn protein dồi dào.

Ông bà dặn không sai: Gạo cất ở 5 nơi, cả gia đình mắc bệnh

Gạo ăn hàng ngày nên ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bạn không muốn rước bệnh vào người thì phải đặt gạo tránh xa 5 vị trí này.

Ăn gì để giảm rụng tóc, hói đầu ở nam giới?

Để giảm tình trạng này ngoài các kỹ thuật gội đầu chăm sóc tóc, thì chế độ dinh dưỡng có thể giúp nuôi dưỡng tóc khỏe, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc ở nam giới.

Cuộc họp của nhóm OPEC+ bị hoãn đến ngày 5/12

Nhóm OPEC+ gồm 22 thành viên do Saudi Arabia và Nga đứng đầu dự kiến sẽ quyết định về chính sách sản lượng của mình cho năm 2025 trong bối cảnh giá dầu thô giảm.

Bí quyết giảm mỡ bụng cho dân văn phòng để đón Tết

Mỡ bụng đang là nỗi ám ảnh của khá nhiều nhân viên văn phòng. Theo Viện dinh dưỡng, tình trạng thừa cân, béo phì đặc biệt là béo bụng của dân văn phòng, chủ yếu đến từ thói quen si...

Nga tăng ảnh hưởng tại Libya: Đòn bẩy mới trong cuộc chiến năng lượng với châu Âu?

Theo các chuyên gia phân tích, mục tiêu chính của Moskva trong việc củng cố quan hệ với Tướng Haftar là nhằm phong toả châu Âu thông qua kiểm soát nguồn cung năng lượng.

Giá dầu giảm dần về ngưỡng 70 USD/thùng

Thêm vào đó, Iran đã phản ứng lại một nghị quyết của Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế (IAEA) được thông qua hôm 21/11 khi ra lệnh kích hoạt một số máy ly tâm tiên tiến mới được...

Phụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

Phụ nữ khi bước sang tuổi 40 thường dễ tăng cân nhưng để tránh điều đó, các chị em nên áp dụng 10 cách này giúp mình luôn trẻ trung và tươi tắn.

Sự ‘đảo chiều’ trong quan hệ kinh tế Nga – Ấn Độ

Nhưng bức tranh đã thay đổi hoàn toàn kể từ năm 2022. Ấn Độ đã vươn lên trở thành đối tác thương mại lớn thứ hai của Nga, với kim ngạch thương mại song phương tăng vọt lên 49 tỷ US...

Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh n...

Ăn trứng vào bữa sáng có tốt cho sức khỏe?

Protein trong trứng là loại tốt và chứa các axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, có thể cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và phục hồi các mô.

OPEC kêu gọi COP29 tập trung hơn vào vấn đề cắt giảm lượng khí thải

Còn theo báo cáo của Chương trình Môi trường Liên hợp quốc (UNEP), thế giới có thể sẽ chứng kiến mức nóng lên toàn cầu tới 3,1 độ C vào cuối thế kỷ này.

Ăn các loại hạt giàu protein này để kiềm chế cơn đói và duy trì mức năng lượng

Loại hạt giàu protein này có 5,73 gam protein mỗi ounce và 9 loại axit amin thiết yếu, hạt dẻ cười là một nguồn protein hoàn chỉnh. Hạt dẻ cười cũng giàu chất xơ và phytosterol, gi...

OPEC ‘lạc lối’ giữa sóng gió toàn cầu

Cuối năm, khi các quốc gia thành viên OPEC và các đồng minh thông báo sẽ hoãn kế hoạch tăng sản lượng cho đến tháng 1/2025, họ lại phải đối mặt với một sự kiện mới: ông Donald Trum...

Lựa chọn bất ngờ của ông Trump

Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump tiếp tục gây chú ý khi chọn một lãnh đạo công ty dầu khí có quan điểm trái chiều về biến đổi khí hậu cho vị trí Bộ trưởng Năng lượng.

Phí bảo hiểm chiến tranh trở lại thị trường dầu sau quyết định của Tổng thống Biden

Giá dầu có thể còn tăng cao hơn nữa nếu Chính phủ Ukraine thực hiện các cuộc tấn công tầm xa vào lãnh thổ Nga vì điều này chắc chắn sẽ dẫn đến sự trả đũa.

Giá khí đốt tăng cao: Thách thức đối với tăng trưởng kinh tế châu Âu năm 2025

Đặc biệt, việc cân bằng giữa nhu cầu năng lượng ngắn hạn và các mục tiêu dài hạn như giảm phát thải khí nhà kính, đang trở thành bài toán nan giải cho toàn khu vực.

Khả năng đáp trả Israel của Iran sau khi ông Trump đắc cử tổng thống Mỹ

Các nhà lãnh đạo Iran sẽ phải quyết định cách thức và thời điểm phản ứng trước hành động này, nhưng vấn đề trở đã nên phức tạp hơn trong bối cảnh ông Trump chuẩn bị trở lại Nhà Trắ...

Chụp MRI, phát hiện điều không ngờ nhờ uống trà xanh

Chế độ ăn Địa Trung Hải nhìn chung cũng cung cấp nguồn polyphenol dồi dào vì phong phú rau củ, trái cây, cá, các nguồn đạm thực vật, ngũ cốc nguyên cám, dầu thực vật lành mạnh...

COP29: Azerbaijan bảo vệ quyền khai thác dầu khí trước áp lực quốc tế

Là một quốc gia gắn bó lâu đời với ngành công nghiệp dầu mỏ, Azerbaijan đang nỗ lực đa dạng hóa sản xuất năng lượng đồng thời củng cố vị thế của mình trên thị trường khí đốt tự nhi...

Cách trị rụng tóc từ củ gừng

Ngoài các chất trên, trong củ gừng còn có các dưỡng chất như zingiberol, zingiberene, citral, chavicol, nonanal... Đây là các hoạt chất rất có lợi cho cho tóc và da đầu, có tác dụn...

Mỹ áp biểu phí với khí thải methane

Chính quyền Tổng thống Biden đã công bố quy định này khi Hội nghị lần thứ 29 các bên tham gia Công ước khung của Liên hợp quốc về biến đổi khí hậu (COP29) tại Baku, Azerbaijan bước...

3 điều cần tránh khi ăn trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là món ăn giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp với nhiều người vì hàm lượng chất béo, cholesterol cao.

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu Omega-3

Nghiên cứu của Đại học Oxford cho thấy, những người tiêu thụ nhiều Omega-3 sẽ ngủ ngon hơn. Nếu thiếu axit béo này cơ thể sẽ khó đi vào giấc ngủ, thậm chí là thường xuyên mất ngủ.

Thịt lợn không thể thiếu trong bữa ăn nhưng những người sau không nên ăn nhiều

Thức ăn còn dư nên đun sôi lại và để nguội trước khi bảo quản trong tủ lạnh. Không nên cho ngay thức ăn nóng vào tủ vì sẽ gây đọng hơi nước, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh trưởng....

Một loại củ giúp hạ mỡ máu

Một số nơi, người ta còn dùng rễ phơi khô làm thuốc theo cách đào rễ, rửa sạch đất, cắt bỏ rễ con rồi cắt thành từng đoạn 2-3 cm đem phơi khô. Hỗn hợp riềng và nước lá chanh được d...

Iran tăng mạnh sản lượng dầu để hỗ trợ nền kinh tế

Ngoài ra, Hội đồng kinh tế Iran cũng xem xét lại các chương trình tiết kiệm năng lượng tiêu thụ - với sự tham gia của khu vực tư nhân - để giải quyết tình trạng mất cân bằng khí đố...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa?

Bỏ bữa nhiều lần dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và khoáng chất, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng của cơ thể.

Nên ăn thịt đỏ hay thịt trắng?

Thịt trắng thường có kết cấu mềm, dẻo, rời rạc hơn, hàm lượng chất béo thấp và hàm lượng axit béo không no trong chất béo cao. Điều này tương đối ngược với thịt đỏ.

Thương hiệu ‘Made in Russia’ chuẩn bị chinh phục thị trường toàn cầu

Các doanh nghiệp vừa và nhỏ của Nga cũng đang tích cực tham gia xuất khẩu. Họ chủ yếu cung cấp các mặt hàng kim loại, thiết bị, sản phẩm cao su, thiết bị điện và hóa chất.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi tiêu thụ quá nhiều trà sữa?

Một trong những tác hại có thể thấy ngay sau khi uống trà sữa đó chính là nổi nhiều mụn, với một lượng nhỏ, trà có thể giúp giải độc, nhưng uống quá nhiều có thể sẽ gây nóng, gây m...

Đâu là cách giúp se khít lỗ chân lông da mặt hiệu quả nhất?

Có quan niệm phổ biến nhưng sai lầm rằng lỗ chân lông có thể thu nhỏ hoàn toàn. Sự thật là theo tự nhiên, kích thước lỗ chân lông không thể thay đổi một cách vĩnh viễn vì chúng đượ...

Ăn lạc giúp giảm cân hay tăng cân?

Lạc chứa đầy đủ chất xơ, protein và chất béo lành mạnh, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách giúp bạn no lâu hơn. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng ăn lạc cũng khiến bạn tăng cân...

OPEC+ đang đi về đâu?

Tuy nhiên, gần đây, tổ chức này đang phải đối mặt với những thách thức lớn làm suy yếu khả năng kiểm soát giá dầu, thậm chí là sự tồn tại của chính mình.

Ăn trứng có thực sự làm tăng cholesterol?

Quá trình sản xuất cholesterol của gan chủ yếu được kích thích bởi chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa chứ không phải do cholesterol trong chế độ ăn uống.

Vì sao uống bia khiến nam giới bụng to?

Bởi vì loại đồ uống này có đường nên càng uống càng nạp thêm nhiều calo rỗng. Điều này sẽ dẫn đến tăng cân. Điều thú vị là nam giới sẽ có xu hướng tích mỡ vùng bụng nếu uống bia qu...

Lãnh tụ tối cao Iran lệnh quân đội lập nhiều kịch bản đối phó Israel?

The New York Times dẫn lời 4 quan chức Iran tiết lộ lãnh tụ tối cao Iran Ali Khamenei đã ra lệnh cho quân đội nước này đưa ra nhiều kế hoạch quân sự để đáp trả cuộc tấn công tiềm t...

Sự mở rộng của BRICS định hình lại bối cảnh kinh tế và chính trị toàn cầu

Tổng thống Nam Phi Cyril Ramaphosa nhấn mạnh rằng BRICS đang hướng tới việc trở thành tổ chức bảo vệ cho những nhu cầu và mối quan tâm của người dân ở khu vực Global south.

Biện pháp giảm đau khớp một cách tự nhiên

Đau khớp kèm theo cứng khớp, sưng là những triệu chứng của viêm khớp, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, có thể gây giảm khả năng vận động, giảm chất lượng cuộc sống.

3 món ăn, đồ uống giúp tăng cơ giảm mỡ

Món ăn này phù hợp cho bữa tối vì cá hồi giàu omega-3 giúp cơ thể đốt mỡ tốt hơn vào buổi tối, giúp giảm viêm và cải thiện quá trình trao đổi chất, đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừ...

Sudan và Nam Sudan đàm phàn nối lại xuất khẩu dầu

Cuộc họp trên diễn ra sau cuộc họp trước đó vào đầu tháng 6. Xuất khẩu dầu là nguồn thu nhập quốc gia chính của Nam Sudan, nước này phụ thuộc rất nhiều vào Sudan, quốc gia láng giề...

Trẻ dậy thì muộn cần tập luyện như thế nào?

Tập thể dục có vai trò quan trọng trong việc khắc phục dậy thì muộn ở trẻ em. Phụ huynh nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất như chơi bóng, chạy nhảy, tập yoga hoặc...