cháo cá ngừ bổ dưỡng

4 sai lầm khi dùng nước canh

Dù canh là món quen thuộc và bổ dưỡng, bạn cần dùng đúng cách và cân đối để bảo vệ sức khỏe. Đừng quên kết hợp uống nước canh với ăn cả phần thịt, cá và kiểm soát lượng muối, dầu mỡ sử dụng để có một bữa ăn lành mạnh hơn.

Tại sao trứng tốt cho bạn?

Mặc dù có những giả định không chính xác về trứng trong quá khứ, nhưng việc ăn trứng không liên quan đến bệnh tim. Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh.

7 lợi ích của nước ép đu đủ chanh

Uống nước ép đu đủ chanh hàng ngày tăng cường tiêu hóa, cải thiện sức khỏe làn da, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lợi ích khi kết hợp thức uống lành mạnh n...

Cưới nhau 7 ngày vẫn chưa “động phòng”, tôi đau đớn khi nghe vợ thú nhận

Vợ chồng tôi đến với nhau là do mai mối. Vì đặc thù công việc, bận rộn liên miên, lại thêm tính tình khô khan, ít nói nên tôi ngại tán tỉnh, yêu đương. Thấy tôi đã 35 tuổi, mẹ và c...

Súp lơ – thuốc bổ rẻ tiền giúp khỏe thận mạnh gân cốt

Súp lơ không chỉ là loại rau ăn ngon nhiều dinh dưỡng mà còn được sử dụng chữa một số chứng bệnh như cơ thể suy nhược, người mắc các bệnh tiêu hóa về ăn kém, chán ăn.

Uống Omega-3 hàng ngày có tốt?

Dầu cá Omega-3 có thể xem là loại chất béo có lợi, tốt cho sức khỏe ở mọi độ tuổi. Dưới đây là một số công dụng phổ biến của loại axit béo nào đối với cơ thể.

Bố dượng trao con gái cho chàng rể rồi bỏ ra xe ngồi khóc, khi hay tin con bị ung thư tức tốc làm 1 việc không ngờ

Trong thực tế, mối quan hệ giữa con riêng với bố dượng/ mẹ kế thường có những rào cản nhất định. Nhưng mới đây, một màn flex bố dượng đã viral trên Threads khiến cư dân mạng vô cùn...

Loại rau nào bổ dưỡng nhất?

Trong danh sách do CDC Mỹ công bố, các loại rau xanh chiếm nhóm đầu. Các thực phẩm màu vàng và cam như cà rốt, cà chua, bí, khoai lang cùng với các rau họ hành, họ cam quýt và quả ...

Bố dượng bán nhà cửa, kỷ vật, trả nợ thay con gái riêng của vợ

9 năm trước, bố dượng của mẹ tôi sẵn lòng bán nhà cửa, kỷ vật để giúp con riêng của vợ trả nợ. Nhờ ơn ông, mẹ tôi vượt qua khó khăn, vực gia đình đi lên.

4 mẹo cực ‘hay ho’ từ vỏ chuối ít người biết

Chuối là một loại hoa quả ngon miệng lại bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ chuối cùng có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày mà không phải ai cũng biết. Dưới đâ...

Con gái đi làm ăn xa gửi đồ cho bố dượng, camera ghi lại cảnh khiến nhiều người chảy nước mắt

Những người đang sống và làm việc xa nhà luôn có một nỗi lo thường trực là cuộc sống của bố mẹ ở quê. Có muôn vàn câu hỏi như: Liệu họ có được khoẻ mạnh không? Ăn uống thế nào?

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Nếu bạn muốn no cho bữa sáng và đồng thời giảm cân, tôi khuyên bạn nên chọn bột yến mạch có tác dụng làm sạch chất béo rất tốt. Nó chứa nhiều chất xơ và là thực phẩm ít calo, tránh...

Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm đường huyết và Cholesterol cao

Các nhà nghiên cứu đã chia 108 người lớn tiền tiểu đường mắc hội chứng chuyển hóa thành hai nhóm và chỉ có một nhóm tuân theo chế độ nhịn ăn gián đoạn.

Người đàn ông 15 năm ‘đổ vỏ’ và cái kết ‘ngọt lịm tim’ khiến người ta tin vào tình yêu đích thực

Tôi viết ra những điều này thay cho 2 chị em còn lại. Các chị em tôi lớn lên trong vòng tay của bố. Đối với chúng tôi, dù bố không có công sinh thành nhưng lại có công dưỡng dục.

Tôi phải cho thuê nhà rồi đi thuê nơi khác vì bị dượng soi mói từng bữa ăn, đi ngủ muộn cũng bị gõ cửa nhắc nhở

Gom góp mãi mới mua được căn nhà nho nhỏ nhưng vợ chồng tôi cũng không được ở. Tôi và chồng mình hay đùa nhau rằng rõ ràng hai đứa bố mẹ đầy đủ nhưng chẳng khác nào tứ cố vô thân.

Nga tăng nhập khẩu một loại thủy sản của Việt Nam

Trong 8 tháng, Nga là thị trường tăng mạnh nhập khẩu cá ngừ của Việt Nam nhờ nhiều ưu đãi về thuế quan và hệ thống vận tải thuận lợi.

Bài tập đốt mỡ bụng tại nhà cùng Hoa hậu Kỳ Duyên

Cùng Hoa hậu Kỳ Duyên thực hiện bài tập bụng hiệu quả chỉ trong 10 phút. Video hướng dẫn chi tiết các động tác giúp săn chắc vòng eo, kèm công thức ức gà bổ dưỡng.

Điều tra nghi án thiếu nữ 16 tuổi bị cha dượng và anh trai của ông này xâm hại

Công an huyện Hạ Hòa, tỉnh Phú thọ đang điều tra vụ việc thiếu nữ 16 tuổi nghi bị cha dượng và anh trai của ông này xâm hại.

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng mi...

Thực đơn hàng ngày giúp Hoa hậu Kỳ Duyên, Thiên Ân sở hữu vóc dáng chuẩn đét, vạn người mê

Chịu áp lực về giữ vóc dáng thon gọn, Hoa hậu Kỳ Duyên, Thiên Ân đã áp dụng thực đơn ăn kiêng lành mạnh vừa tốt cho sức khoẻ, vừa đảm bảo năng lượng hoạt động.

Na vào mùa ngọt thơm nhưng ‘đại kỵ’ với những người này

Na chứa một lượng đường tự nhiên khá cao. Khi ăn nhiều na, lượng đường trong máu sẽ tăng nhanh, cơ thể sẽ chuyển hóa lượng đường dư thừa thành mỡ, từ đó làm tăng cân.

Để bố dượng chăm sóc con riêng mấy hôm, về nhà tôi chết điếng khi thấy cảnh này cùng lời thú tội của chồng mới

Nhưng lúc tôi vào phòng con gái dọn dẹp giường cho con thì giật mình khi thấy một vết máu trên nệm. Con gái tôi mới 9 tuổi, không hề có dấu hiệu dậy thì sớm, vậy vết máu này ở đâu ...

Những việc nên làm để duy trì sức khỏe não bộ

Tập thể dục cũng liên quan đến việc cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và trầm cảm. Hoạt động này ảnh hưởng đến hệ thống endocannabinoid, giúp điều chỉnh một loạt các chức năng tâm lý...

Ba không khi ăn rau muống

Rau muống là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của người dân Việt Nam. Bạn có thể ăn loại thực phẩm bổ dưỡng này mỗi ngày nhưng có một số cấm kỵ cần chú ý.

Những người nên tránh ăn mận để khỏi ‘rước họa vào thân’

Quả mận chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng đáng kể. Nó là một nguồn giàu năng lượng và cung cấp các chất cần thiết cho sức khỏe.

Những ai không nên ăn mướp?

Mặc dù mướp có nhiều giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh, nhưng những người có thể trạng yếu, đang ốm hoặc mới khỏi ốm nên tránh ăn mướp.

Nghe được đoạn ghi âm bố dượng để lại cho mình, tôi hiểu ra ông đã cao tay chuẩn bị tất cả vì biết sẽ có ngày này!

Họ rời đi mãi một lúc sau tôi vẫn chưa thể bình tĩnh lại. Tôi khóc oà lên như một đứa trẻ. Năm nay bố dượng tôi qua đời, một phần cũng là do tuổi cao.

Mẹ qua đời, tôi muốn đưa bố dượng vào viện dưỡng lão nhưng ông xua tay nói một câu khiến tôi quyết định lắp camera giám sát

Bố dượng nói tôi cứ lo bò trắng răng, nhưng trong lòng tôi lại rất yên tâm. Tôi tên Lệ, năm nay 48 tuổi, hơn bốn mươi năm trước, lúc tôi mới 6 tuổi thì theo mẹ về nhà bố dượng ở.

Bố dượng qua đời để lại nhà cửa cho con gái riêng của vợ, họ hàng rắp tâm chiếm đoạt tài sản: Ai ngờ “gừng càng già càng cay” (P1)

Bố dượng tôi qua đời chưa được bao lâu thì họ hàng của bố đã kéo nhau đến tận nhà tôi chất vấn. Mẹ tôi đã qua đời vào năm ngoái, khi ra đi bà vừa tròn 65 tuổi.

5 ngày xa nhà, thấy con gái riêng thân thiết với bố dượng, tôi vui lắm, ai ngờ… chính thứ này đã tố cáo bộ mặt thật của chồng

5 ngày xa nhà, tôi thường gọi video call về cho chồng con. Con lúc nào cũng nói vui vẻ, còn kể được chồng tôi yêu thương, quan tâm chu đáo.

7 thức uống tốt nhất giải độc gan

Có rất nhiều đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng được pha chế dễ dàng từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà, giúp giải độc gan, hỗ trợ chức năng gan và sức khỏe tổng thể.

Về thăm mẹ, tôi ngỡ ngàng khi thấy bà cầm gậy mắng đuổi một người đàn ông ra khỏi cổng

Không hiểu sao mẹ tôi lại dữ dằn với người đàn ông lạ kia vậy? Mẹ từng kể bố mất khi tôi còn rất nhỏ. Sau đó mẹ đi bước nữa với một người đàn ông giàu có với mong muốn tôi có tương...

Sống ở thành phố đắt đỏ thứ 2 ở Việt Nam, bà mẹ 2 con chọn cách nhờ người nhà gửi đồ ở quê vào, vừa đúng khẩu vị mà giá cả lại hợp lý

Theo báo cáo chỉ số giá sinh hoạt theo không gian năm 2023 của Tổng cục Thống kê công bố, trong 63 tỉnh, thành phố trên cả nước, Hà Nọi giữ vị trí dẫn đầu với mức giá đắt đỏ nhất c...

5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn

Thực phẩm lành mạnh có khả năng giúp con người cải thiện tốt tâm trạng. Dưới đây là các loại thực phẩm sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo, hưng phấn hơn.

Nơi ‘thuyền xanh’ cập bến

Đó là chứng nhận MSC mà Hội đồng Quản lý biển (Marine Stewardship Council) cấp cho thủy hải sản có nguồn gốc từ nghề cá bền vững, hạn chế tối đa tác động đối với hệ sinh thái và qu...

5 lời khuyên để có đôi mắt sáng, khỏe mạnh

Mắt là bộ phận cực kỳ quan trọng có ảnh hưởng lên hầu hết mọi hoạt động thường ngày. Bất kể học tập, làm việc, vận động hay giải trí đều cần có sự tham gia của cơ quan thị giác này...

Cách làm cơm nắm cá ngừ thập cẩm ngon nức nở của mẹ đảm Đà Nẵng, để ăn sáng cũng ngon, mang đi làm càng hợp

Món cơm nắm cá ngừ thập cẩm của chị Huỳnh Nghĩa không những thơm ngon, giòn giòn ở ngoài dẻo dẻo bên trong lại còn rất đủ chất.

7 nhóm người nên hạn chế ăn phở

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với món ăn này. Dưới đây là những nhóm người nên cân nhắc kỹ trước khi ăn phở, dựa trên các yếu tố sức khỏe và dinh dưỡng.

Nước mía bổ dưỡng nhưng uống hằng ngày lại gây hại

Ngoài ra, không có thông tin về việc sử dụng mía an toàn với phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Do đó, thai phụ nên tránh ăn mía hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các mối ngu...

Tỏi ngâm mật ong chữa bệnh gì?

Sự kết hợp giữa tỏi và mật ong tạo ra một hỗn hợp không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 10 tác dụng tuyệt vời của tỏi ngâm mật ong mà bạn nên b...

Cách kho cá đậm đà, đưa cơm, ngon xuất sắc không kém ngoài hàng

Để đổi vị cho thực đơn gia đình, hôm nay chúng ta cùng học cách làm một món cá ngừ kho thơm ngon độc đáo và bổ dưỡng.

16 năm sống với dượng, tôi chuyển từ ghét sang thương ông nhưng chẳng thể đền đáp được ân nghĩa

Mẹ tôi qua đời, tôi tiếp tục ở với dượng chứ không về sống với bố đẻ. 16 năm trước, mẹ tôi lấy chồng lần hai. Lúc đó tôi mới 10 tuổi nên còn ngỗ nghịch và ương bướng.

Khoai lang rất bổ dưỡng, nhưng có nên ăn cả vỏ?

Khoai lang rất bổ dưỡng và có thể ăn vào nhiều thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, vỏ của khoai lang hiếm khi được mọi người giữ lại, vì cho rằng nó không sạch và không tốt cho sức kh...

9 loại sinh tố giúp thải độc, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

Xay nhuyễn rau xanh và một số loại củ quả giúp bạn có ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, hỗ trợ thải độc, tăng hiệu quả giảm cân.

Cách làm món bún cá ngừ nhanh gọn, đơn giản nhưng lại vô cùng bắt miệng

Với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay một tô bún cá ngừ thơm ngon, bổ dưỡng rồi. Bún cá ngừ được ăn kèm với bắp cải và xà lách cắt sợi mỏng, hãy thưởng thức món ăn khi còn nóng h...

21 loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo

Các khuyến nghị riêng về lượng chất dinh dưỡng đa lượng rất khác nhau và phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng, mức độ hoạt động cũng như tình trạng sức khỏe.

Các loại cá ngon nhưng bà bầu không nên ăn

Trong cá nóc chứa chất độc tetradotoxin ở buồng trứng và hepatoxin ở gan rất nguy hiểm, những chất độc này có thể đầu độc cơ thể, nguy kịch đến tính mạng nếu không được chế biến đú...

Gạo lai thịt bò tại Hàn Quốc, tương lai mới cho ngành công nghiệp thực phẩm

Nhưng nhiều sản phẩm thay thế thịt đã phải vật lộn để thâm nhập vào thị trường phổ thông và thu hút người tiêu dùng vì hương vị hay kết cấu, giá thành chưa thân thiện với người dùn...

Loại trái cây ăn ‘bon mồm’ nhưng người có đường huyết cao nên tránh xa

Vì vậy, các chuyên gia y tế luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát chế độ ăn, xây dựng và duy trì thực đơn ăn uống lành mạnh.

Ăn gì, uống gì để khỏe thận?

Thận được tạo thành từ khoảng một triệu bộ lọc gọi là nephron. Một số hoạt động hoặc bệnh tật làm tổn thương chúng và gây ra sự cố trong hệ thống lọc đó, gây ra suy thận hoặc bệnh ...