cầu thang bộ

Lên xuống bằng cầu thang bộ giúp duy trì sức khỏe và tăng t.uổi thọ

Theo các nhà khoa học Canađa, nếu bạn từ bỏ thang máy và liên tục sử dụng cầu thang bộ thì bạn có thể không cần đến phòng tập thể dục nữa.

Xôn xao hình ảnh căn nhà 7 tầng "mỏng như lưỡi dao" với chiều ngang chỉ 1,5 mét

Mới đây, hình ảnh về căn nhà siêu mỏng với chiều rộng được cho là chỉ 1,5 mét nhưng gia chủ lại xây cao đến tận 7 tầng khiến nhiều người không khỏi tò mò, ngạc nhiên.

Không cần kiêng ăn, thói quen này giúp bạn giảm cân hiệu quả

Bạn sẽ không ngờ việc nhỏ như ngồi thẳng lưng, ăn cay… cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả đến thế.

10 thói quen giúp chị em luôn ‘trẻ trung quên t.uổi tác’

Chị em hãy ghi nhớ 10 thói quen đơn giản dưới đây để luôn tươi trẻ và phấn chấn nhé!

HyunA g.ây s.ốc khi tiết lộ bí kíp giảm cân siêu nhanh mà vẫn giữ được vóc dáng nuột nà

Người hâm mộ thường biết đến HyunA là ca sỹ tài năng với vóc dáng gợi cảm nhất nhì Kbiz. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được bí quyết ẩn sau vóc dáng vạn người mê của nữ ca sỹ.

Cụ ông nhảy từ tầng 10, thoát c.hết hy hữu nhờ tấm lưới sắt

Cụ ông đi lên cầu thang bộ nối giữa tầng 9 và tầng 10 của bệnh viện rồi gọi điện cho người thân, sau đó bất ngờ nhảy xuống phía dưới nhưng may mắn được hệ thống lưới sắt đỡ lại.

Sự thật về góc bậc thang bỏ hoang “cực chill” đang gây sốt ở Hội An: Cẩn thận không là “một bước lên thiên đường” đúng nghĩa đen

Mặc dù nguy hiểm và có biển cấm nhưng một số các bạn trẻ vẫn bất chấp tìm đến và leo lên bậc thang để chụp hình

Chán cầu thang, nhóm n.am s.inh đu dây từ tầng lầu xuống đất: Vui nhưng nguy hiểm

Ngoài chuyện sách vở, học hành, thời áo trắng hẳn sẽ bớt thú vị đi nhiều nếu thiếu đi những trò vui. Và với bộ óc tinh quái của các cô cậu học trò, chă...

Để mặc váy ngắn, nhiều “nữ thần” xứ Hàn bất chấp nguy hiểm để có “mình dây”

Để diện được những bộ trang phục gợi cảm và ăn hình, nhiều nữ nghệ sỹ xứ Hàn đã bất chấp nguy hiểm để có cân nặng dưới 50 kg.

7 thói quen lành mạnh cho dân văn phòng

Những người làm việc trong công sở thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là những thói quen bạn nên duy trì để cơ thể và trí óc khỏe mạnh.

Hàn Quốc : Phóng hỏa và đ.âm dao ở chung cư, 18 người thương vong

Nghi phạm phóng hỏa chính căn hộ của mình ở tầng 4 rồi đứng chờ ở cầu thang bộ tầng 2 của tòa nhà và bắt đầu vung dao đ.âm các cư dân đang tháo chạy ra ngoài.

Bí quyết bán hàng

* Trên tủ kính một cửa hàng có treo tấm biển:

9 dấu hiệu thầm kín cho thấy xương đang có vấn đề

Hãy nhận ra những dấu hiệu này trước khi quá muộn.

Leo 80 tầng cầu thang bộ giảm cân có hại xương khớp?

Tôi bị thừa 5kg so với khuyến cáo. Tôi tập erobic, yoga, đi bộ… đủ kiểu nhưng cân nặng xuống rất chậm, chưa muốn nói là đứng yên. Gần 1 tuần trở lại đây tôi tìm hiểu trên mạng thấy...

Bí ẩn về tầng số 21 của khách sạn lớn nhất thế giới khiến ai cũng tò mò

Không ai có thể hiểu nổi tại sao các thang máy và cầu thang bộ di chuyển từ tầng 1 trong khách sạn đến tầng 20 thì lên thẳng đến tầng 22 và bỏ qua tầng 21.

5 mẹo giúp giảm cân tại công sở

​Ăn trưa một mình Mới nghe có vẻ vô lí nhưng có rất nhiều người than phiền việc ăn trưa ở công sở phá vỡ lịch trình giảm cân của họ. Khi bạn đang tập trung làm việc rất dễ cảm thấy...

Tuyêt chiêu giảm cân cấp tốc thần thánh không cần nhịn ăn và gập bụng

Trong chanh có chứa axit citric, vitamin C giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện lượng m.áu. Nó giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi c...

5 cách giảm cân không cần ăn kiêng

Tuy nhiên, những thói quen nhỏ dưới đây sẽ phần nào hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân và giữ dáng đề có được vóc dáng như ý muốn mà không cần phải quá bóp mồm bóp miệng trước nhữ...

Mẹo giảm cân ngay tại bàn làm việc

Dùng một chiếc chân ghế xoay giúp phần dưới cơ thể của bạn có thể nghiêng, xoay, trượt, khiến bạn luôn vận động và trao đổi chất luôn mạnh mẽ như khi bạn đang dùng máy chạy bộ mà k...

4 bài tập đơn giản giúp vòng 3 săn chắc, quyến rũ

Vòng 3 tạo nên nét quyến rũ của người phụ nữ. Tuy nhiên, nếu không tập luyện cặp mông sẽ bị lão hóa, chảy xệ theo thời gian.

7 mẹo giảm cân đơn giản cho nàng công sở

Những phương pháp dưới đây sẽ giúp chị em chốn văn phòng ép cân và giữ dáng hữu hiệu mà không cần kiêng khem khắt khe.

Hà Nội: Người đàn ông nhảy từ tầng 9 chung cư xuống đất

Theo hình ảnh từ camera an ninh của tòa nhà, người đàn ông đi lại nhiều vòng ở hành lang tầng 9, sau đó tiến tới khu vực cửa ở cầu thang bộ và nhảy xuống đất.

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh chóng và có vòng eo như ý

Mỗi ngày các bạn chỉ cần bớt đi vài phút là đã có thể nhanh chóng giảm cân và có vòng eo như ý. Hãy thử xem nhé.

3 cách giảm cân toàn thân cho dân văn phòng

Để giúp đ.ánh tan mỡ thừa mang lại vòng eo thon thả và sức khỏe tốt thì chị em văn phòng hãy chú ý những điều dưới đây nhé.

Giảm xem tivi nếu không muốn béo phì

Cả người lớn và t.rẻ e.m nên cân nhắc việc xem truyền hình, hạn chế xem không quá 2 giờ mỗi ngày để chống lại bệnh béo phì.

Giữ sức khỏe ở người ‘nghiện’ việc

Nghiện việc hoặc công việc ngập đầu sẽ khiến bạn không có thời gian để nghỉ ngơi. Dưới đây là một số gợi ý của các chuyên gia giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe dù quỹ thời gian ngh...

Tim khỏe, eo thon nhờ leo cầu thang bộ

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, leo cầu thang được xem là một trong những cách tốt nhất để đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch.

9 gợi ý giảm cân cho người ít vận động

Nếu muốn giảm cân mà không cần tập thể dục mạnh, bạn hãy thử các phương pháp sau nhé.

Cách giảm cân không cần vận động nhiều

Nếu bạn thuộc tuýp người bận rộn hoặc không muốn tập luyện nhiều để giảm cân, bạn có thể thử những cách thú vị sau nhé.

Cách giảm cân cho người ít vận động

Nếu muốn giảm cân mà không cần tập thể dục, bạn hãy thử các phương pháp sau nhé.

Giữ dáng xinh cho chị em văn phòng

Nhân viên văn phòng thường dễ bị thừa cân vì những thói quen như lười vận động, thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh…

Bí quyết giữ eo thon cho phụ nữ văn phòng

Cuộc sống bận rộn, hầu hết thời gian chị em phụ nữ dành cho công việc, không có thời gian để tập luyện giữ vòng eo của mình. Dưới đây là bí quyết giúp bạn có được vòng eo như ý.

Chùm ảnh: Nhếch nhác đại lộ đẹp nhất Tp HCM

Vừa thông xe giai đoạn 1 hơn 1 năm rưỡi nhưng một số vị trí dưới chân cầu thang bộ trên đại lộ Võ Văn Kiệt (TP.HCM) đã xuất hiện một số vết nứt và lún. Trong khi, nhiều đoạn trên đ...

Toà nhà cao nhất Hà Tĩnh rung lắc vì dư chấn động đất

Vào lúc 20h55 tối qua, khi Hà Nội rung chuyển vì dư chấn động đất thì tại Hà Tĩnh, toà nhà BMC cao nhất TP cũng rung lắc khiến hàng trăm người đang có mặt tại đây nhốn nháo, hoảng ...

“Mua” sức khỏe không tốn t.iền

Các biện pháp sau giúp bạn khỏe, đẹp mà vẫn tiết kiệm và không mất nhiều thời gian.