Lên xuống bằng cầu thang bộ giúp duy trì sức khỏe và tăng tuổi thọ

Theo các nhà khoa học Canađa, nếu bạn từ bỏ thang máy và liên tục sử dụng cầu thang bộ thì bạn có thể không cần đến phòng tập thể dục nữa.

Lên xuống bằng cầu thang bộ giúp duy trì sức khỏe và tăng tuổi thọ - Hình 1

Đi lên và đi xuống cầu thang là công cụ tiềm năng để cải thiện sức khỏe – Ảnh : Montreal Gazette

Theo Montreal Gazette, các nhà khoa học Canada đã quyết định tìm hiểu cần phải vượt qua bao nhiêu bậc thang để coi đó là một bài tập đầy đủ. Và theo họ, nếu mục tiêu là cải thiện sức khỏe, tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ tử vong thì việc thực hiện 2-4 chuyến đi thang bộ mỗi ngày là đủ.

Các nghiên cứu khác nhau cho biết leo lên và đi xuống cầu thang giúp cải thiện hệ tim mạch, thế cân bằng, huyết áp, chỉ số đường huyết, cholesterol và giúp giảm cân. Trái tim hoạt động đặc biệt tốt khi leo cầu thang (đi với cường độ cao). Đi xuống cầu thang có thể được coi là một bài tập luyện với cường độ vừa phải. Các nhà khoa học cho biết có thể tạo phong độ cho hệ tim mạch nếu bạn luyện tập từ 30 – 160 phút leo cầu thang mỗi tuần trong vòng 8 – 12 tuần.

Theo các nhà nghiên cứu, có rất nhiều điều xảy ra khi sử dụng cầu thang, đặc biệt là so với nỗ lực đi thang máy hoặc thang cuốn. Hầu hết các cơ ở phần dưới cơ thể được tham gia cả khi đi lên lẫn khi đi xuống cầu thang. Các nhà khoa học ở Đại học McMaster đã thực hiện một thử nghiệm với 24 sinh viên. Tình nguyện viên cần hoàn thành một loạt bài tập leo bậc thang trong những đợt leo ngắn, cường độ cao (60 bậc, tức 3 đoạn cầu thang). Những sinh viên leo cầu thang nhanh nhất có thể 3 lần một ngày (mỗi lần cách nhau 1 – 4 giờ). Họ tiếp tục leo như vậy 3 ngày một tuần trong 6 tuần. Kết quả, điều này cho phép cải thiện hiệu suất hô hấp và nếu luôn luôn chọn đi cầu thang có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, thế cân bằng, dáng đi, huyết áp, glucose, cholesterol và giảm cân.

Như vậy, đi lên và đi xuống cầu thang là công cụ tiềm năng để cải thiện sức khỏe và mọi người nên biến việc leo cầu thang thành một lựa chọn tập luyện tuyệt vời như vậy khi khả năng giữ thế cân bằng và nhanh nhẹn của con người hiện đại đang bị xấu đi sau nhiều thập niên. Các nhà khoa học cho rằng kỹ năng đi lên xuống cầu thang nhanh chóng và tự tin đáng được bảo tồn.

Vũ Trung Hương

Theo motthegioi

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emVợ tương lai của Phan Văn Đức được động viên 'hãy biết sống cho mình'Vợ tương lai của Phan Văn Đức được động viên 'hãy biết sống cho mình'Lộ diện tại sân bay, Jungkook (BTS) né tránh máy quay sau scandal gây tai nạn giao thôngLộ diện tại sân bay, Jungkook (BTS) né tránh máy quay sau scandal gây tai nạn giao thôngĐể "chặt đẹp" mọi kiểu áo khoác trên đời, bạn chỉ việc mặc bên trong một cây đồ màu đenĐể "chặt đẹp" mọi kiểu áo khoác trên đời, bạn chỉ việc mặc bên trong một cây đồ màu đenXem bạch tuộc hóa trang tài tình thành con sò để lừa bắt cuaXem bạch tuộc hóa trang tài tình thành con sò để lừa bắt cuaHé lộ nhóm nhạc đình đám tham gia vào liveshow của John Huy TrầnHé lộ nhóm nhạc đình đám tham gia vào liveshow của John Huy TrầnPhát hiện quái vật biển giống người ngoài hành tinhPhát hiện quái vật biển giống người ngoài hành tinhVừa 'thoát ế' thành công, Ông Cao Thắng bắt tay Đinh Hà Uyên Thư làm phim 'Chiến dịch chống ế'Vừa 'thoát ế' thành công, Ông Cao Thắng bắt tay Đinh Hà Uyên Thư làm phim 'Chiến dịch chống ế'Noo Phước Thịnh bị thương, cố gắng lết bước đi trong teaser MV đầy kịch tínhNoo Phước Thịnh bị thương, cố gắng lết bước đi trong teaser MV đầy kịch tínhRobot tự biết lắp ghép như trong phim viễn tưởngRobot tự biết lắp ghép như trong phim viễn tưởngVì sao những cơn mưa lại mang một mùi hương rất dễ chịu?Vì sao những cơn mưa lại mang một mùi hương rất dễ chịu?Bạn gái bảo: "Đi đâu cũng được", bạn trai tức giận chở thẳng vào khách sạn cho... bõ ghétBạn gái bảo: "Đi đâu cũng được", bạn trai tức giận chở thẳng vào khách sạn cho... bõ ghétHậu quả đáng nhớ chỉ vì ngủ gật trong lớp họcHậu quả đáng nhớ chỉ vì ngủ gật trong lớp họcAnh thợ xây nhảy chân sáo sau khi tan ca gây sốt MXHAnh thợ xây nhảy chân sáo sau khi tan ca gây sốt MXHBị lợn rừng chạy nhanh như gió trêu ngươi, bầy sư tử "bất lực" đứng ngây như phỗngBị lợn rừng chạy nhanh như gió trêu ngươi, bầy sư tử "bất lực" đứng ngây như phỗngHướng dẫn cách "giấu quỹ đen" an toàn tuyệt đốiHướng dẫn cách "giấu quỹ đen" an toàn tuyệt đốiVideo: Thấy bé một tuổi sắp rơi xuống cầu thang, con mèo lao tới với hành động gây kinh ngạcVideo: Thấy bé một tuổi sắp rơi xuống cầu thang, con mèo lao tới với hành động gây kinh ngạcPha "cà khịa" nghệ sĩ đường phố cực mạnh của nhóc tìPha "cà khịa" nghệ sĩ đường phố cực mạnh của nhóc tìKnet bình chọn 4 sân khấu cover đặc biệt mà mọi người đều mong đợi tại các lễ trao giải cuối nămKnet bình chọn 4 sân khấu cover đặc biệt mà mọi người đều mong đợi tại các lễ trao giải cuối nămMinhyun nhận 'mưa' lời khen với hành động kéo dài thời gian trò chuyện cùng fan tại buổi ký tặngMinhyun nhận 'mưa' lời khen với hành động kéo dài thời gian trò chuyện cùng fan tại buổi ký tặngNTK Cao Minh Tiến biến bài dân ca Thái thành nhạc điện tửNTK Cao Minh Tiến biến bài dân ca Thái thành nhạc điện tửSau tin đồn cặp kè phi công trẻ, “nữ hoàng cát-sét” Ngọc Ánh bất ngờ thú nhận dù cô đơn nhưng không đi bước nữaSau tin đồn cặp kè phi công trẻ, “nữ hoàng cát-sét” Ngọc Ánh bất ngờ thú nhận dù cô đơn nhưng không đi bước nữaPhim điện ảnh của Suzy công bố poster với dàn sao cực phẩm: Ba "ông hoàng phòng vé" cùng tụ hộiPhim điện ảnh của Suzy công bố poster với dàn sao cực phẩm: Ba "ông hoàng phòng vé" cùng tụ hộiPhương Mỹ Chi - Thiện Nhân song ca 'Sầu đâu quê ngoại' ở chùaPhương Mỹ Chi - Thiện Nhân song ca 'Sầu đâu quê ngoại' ở chùa"Không lối thoát" tập 7: Ngủ với y tá xong, Minh - Lương Thế Thành lại gạ tình nữ đại gia, chỉ nói 1 câu được tặng xe hơi tiền tỷ"Không lối thoát" tập 7: Ngủ với y tá xong, Minh - Lương Thế Thành lại gạ tình nữ đại gia, chỉ nói 1 câu được tặng xe hơi tiền tỷTừng thua tức tưởi MV của BTS, "DDU-DU DDU-DU" đạt 1 tỷ lượt xem, giúp BLACKPINK là nhóm nhạc Kpop đầu tiên làm được điều nàyTừng thua tức tưởi MV của BTS, "DDU-DU DDU-DU" đạt 1 tỷ lượt xem, giúp BLACKPINK là nhóm nhạc Kpop đầu tiên làm được điều này6 cây son màu đẹp mê mà đánh lên môi lại cực mọng mướt "chuẩn chỉnh" cho mùa lạnh khô hanh6 cây son màu đẹp mê mà đánh lên môi lại cực mọng mướt "chuẩn chỉnh" cho mùa lạnh khô hanh"Tuổi trẻ tài cao" như hội idol Kpop 2k1 chuẩn bị thi Đại học: Toàn tân binh khủng long, riêng Jeon Somi đã làm "center quốc dân" năm 15 tuổi"Tuổi trẻ tài cao" như hội idol Kpop 2k1 chuẩn bị thi Đại học: Toàn tân binh khủng long, riêng Jeon Somi đã làm "center quốc dân" năm 15 tuổiTrấn Thành bối rối ra mặt khi được nam thí sinh "Thách thức danh hài" bày tỏ tình cảmTrấn Thành bối rối ra mặt khi được nam thí sinh "Thách thức danh hài" bày tỏ tình cảmCLIP: Xe ben đòi vượt không được, tài xế cầm đao dọa chém lái xe containerCLIP: Xe ben đòi vượt không được, tài xế cầm đao dọa chém lái xe containerPhụ huynh Hàn Quốc lên chùa cầu may trước ngày con thi đại họcPhụ huynh Hàn Quốc lên chùa cầu may trước ngày con thi đại học

Tiêu điểm

Người đàn ông phát hiện ung thư dạ dày sớm nhờ những dấu hiện đơn giản nàyNgười đàn ông phát hiện ung thư dạ dày sớm nhờ những dấu hiện đơn giản này
22:21:47 11/11/2019
Đau bụng âm ỉ mãi không khỏi, người phụ nữ đi khám và ngạc nhiên tột độ khi biết trong bụng là thai nhi đã chết 15 nămĐau bụng âm ỉ mãi không khỏi, người phụ nữ đi khám và ngạc nhiên tột độ khi biết trong bụng là thai nhi đã chết 15 năm
21:14:37 11/11/2019
Nhóm máu Rhnull quý như vàng ròng, chỉ 43 người trên thế giới sở hữuNhóm máu Rhnull quý như vàng ròng, chỉ 43 người trên thế giới sở hữu
11:16:44 11/11/2019
Lông mọc ngược xuất hiện gần vùng kín: Nỗi ám ảnh của nhiều chị em và biện pháp loại bỏ tình trạng nàyLông mọc ngược xuất hiện gần vùng kín: Nỗi ám ảnh của nhiều chị em và biện pháp loại bỏ tình trạng này
22:41:13 10/11/2019
Cà phê đem lại nhiều lợi ích nhưng nếu uống sai cách, nó cũng gây tổn hại cho sức khỏeCà phê đem lại nhiều lợi ích nhưng nếu uống sai cách, nó cũng gây tổn hại cho sức khỏe
16:39:18 11/11/2019
Chuyên gia cảnh báo: Những hiểu lầm khi uống sữa đang phá hủy sức khỏe của con ngườiChuyên gia cảnh báo: Những hiểu lầm khi uống sữa đang phá hủy sức khỏe của con người
10:52:07 11/11/2019
Khoai lang tím và khoai lang vàng: loại nào tốt hơn cho sức khoẻ?Khoai lang tím và khoai lang vàng: loại nào tốt hơn cho sức khoẻ?
08:51:33 11/11/2019
Loại đồ uống "đánh bại" trà sữa và đang "làm mưa làm gió" khắp nẻo đường nhưng tuyệt đối ghi nhớ những lưu ý này khi uốngLoại đồ uống "đánh bại" trà sữa và đang "làm mưa làm gió" khắp nẻo đường nhưng tuyệt đối ghi nhớ những lưu ý này khi uống
06:53:33 12/11/2019
Cơ thể có 4 dấu hiệu này chứng tỏ đường ruột của bạn rất sạchCơ thể có 4 dấu hiệu này chứng tỏ đường ruột của bạn rất sạch
15:08:33 11/11/2019
Những thực phẩm ‘đánh bay’ mỡ máu nên ăn hàng ngàyNhững thực phẩm ‘đánh bay’ mỡ máu nên ăn hàng ngày
21:47:34 11/11/2019

Thông tin đang nóng

Thúy Diễm 3 ngày không thay áo, không dưỡng da vì chăm con nằm việnThúy Diễm 3 ngày không thay áo, không dưỡng da vì chăm con nằm viện
11:30:42 12/11/2019
Nghi có người chiếm địa bàn, tài xế xe ôm truyền thống đánh ông cụ 80 tuổi bị tai biến trọng thươngNghi có người chiếm địa bàn, tài xế xe ôm truyền thống đánh ông cụ 80 tuổi bị tai biến trọng thương
11:50:02 12/11/2019
MC xứ Trung bị tố liên tục lợi dụng động chạm cơ thể Taylor Swift, phải đứng ra xin lỗi vì làn sóng phẫn nộ quá lớnMC xứ Trung bị tố liên tục lợi dụng động chạm cơ thể Taylor Swift, phải đứng ra xin lỗi vì làn sóng phẫn nộ quá lớn
11:59:44 12/11/2019
Diễn biến mới nhất vụ thầy giáo 55 tuổi quan hệ tình cảm khiến nữ sinh lớp 10 mang bầuDiễn biến mới nhất vụ thầy giáo 55 tuổi quan hệ tình cảm khiến nữ sinh lớp 10 mang bầu
11:41:19 12/11/2019
Phim của Kim So Hyun dẫn đầu rating đài trung ương - Phim 'Chief of Staff 2' khởi động với rating 'khủng'Phim của Kim So Hyun dẫn đầu rating đài trung ương - Phim 'Chief of Staff 2' khởi động với rating 'khủng'
11:21:59 12/11/2019
Đỉnh như "mợ chảnh" Jeon Ji Hyun dự sự kiện: U40, mẹ 2 con và còn lộ nọng cằm mà vẫn đẹp bất chấpĐỉnh như "mợ chảnh" Jeon Ji Hyun dự sự kiện: U40, mẹ 2 con và còn lộ nọng cằm mà vẫn đẹp bất chấp
11:50:54 12/11/2019
Sang năm 2020, 4 con giáp này đề phòng thị phi, có nguy cơ mất việc, hạ chứcSang năm 2020, 4 con giáp này đề phòng thị phi, có nguy cơ mất việc, hạ chức
11:22:19 12/11/2019
Con trai cố nghệ sĩ Hữu Phước làm Đại sứ nhân ái Hoa hậu Di sản quốc tế - Pháp 2019Con trai cố nghệ sĩ Hữu Phước làm Đại sứ nhân ái Hoa hậu Di sản quốc tế - Pháp 2019
11:36:20 12/11/2019
Cô gái trẻ cầm bó hoa hồng lên sân thượng tầng 30 tự tử, nguyên nhân khiến cô nghĩ quẩn khiến dân mạng vừa giận, vừa thươngCô gái trẻ cầm bó hoa hồng lên sân thượng tầng 30 tự tử, nguyên nhân khiến cô nghĩ quẩn khiến dân mạng vừa giận, vừa thương
11:43:07 12/11/2019
Sản phụ TP HCM tự sinh tại nhà, con tử vong: Cái chết báo trước, sao người mẹ làm thế?Sản phụ TP HCM tự sinh tại nhà, con tử vong: Cái chết báo trước, sao người mẹ làm thế?
12:00:12 12/11/2019

Tin mới nhất

Mối nguy tiềm ẩn do nạp nhiều đường

Mối nguy tiềm ẩn do nạp nhiều đường

12:18:09 12/11/2019
 Nạp quá nhiều đường vào cơ thể mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như béo phì dẫn đến rối loạn đường huyết, tim mạch và cả ung thư.
6 món ăn tự nhiên, dễ tìm giúp bạn… giảm cân

6 món ăn tự nhiên, dễ tìm giúp bạn… giảm cân

12:15:25 12/11/2019
Một số thực phẩm và gia vị chứa các hoạt chất tự nhiên khiến cơ thể bạn dễ đốt cháy chất béo hơn hoặc no lâu hơn, từ đó giảm cân như ý.
Lần đầu làm mẹ: 24 giờ sau sinh, cần làm ngay điều này cho mẹ và bé

Lần đầu làm mẹ: 24 giờ sau sinh, cần làm ngay điều này cho mẹ và bé

12:12:20 12/11/2019
Sau khoảnh khắc tuyệt vời đón chào “thiên thần”, được ôm con vào lòng và ngắm nghía hình hài con yêu, nhiều bà mẹ lúng túng không biết nên và cần phải làm những gì.
Lần đầu tiên, Canada dùng robot phẫu thuật não

Lần đầu tiên, Canada dùng robot phẫu thuật não

12:07:42 12/11/2019
Lần đầu tiên trên thế giới, một nhóm bác sĩ Canada đã dùng robot để thực hiện ca phẫu thuật não loại bỏ chứng phình mạch não, mở ra hy vọng ứng dụng tiếp theo các công nghệ robot giúp cải thiện chất lượng điều trị cho bệnh nhân bị phình...
Chơi thể thao nước, thanh niên bị liệt vì nhiễm amip ăn não

Chơi thể thao nước, thanh niên bị liệt vì nhiễm amip ăn não

12:03:37 12/11/2019
Một lần chơi jetski đã biến thành cơn ác mộng đối với thanh niên người Baltimore này, anh đã bị liệt sau khi nhiễm phải một loại amip tấn công não.
Ba người bị nhiễm khuẩn E. coli sau khi mua thịt bò từ quầy thịt ở cửa hàng tạp hóa

Ba người bị nhiễm khuẩn E. coli sau khi mua thịt bò từ quầy thịt ở cửa hàng tạp hóa

11:56:06 12/11/2019
 Ít nhất ba người bị nhiễm khuẩn E. coli O157: H7 sau khi ăn thịt bò xay mua từ quầy thịt của các cửa hàng New Seasons Market ở Hoa Kỳ.
Cả nước có gần 250.000 ca mắc sốt xuất huyết

Cả nước có gần 250.000 ca mắc sốt xuất huyết

11:53:20 12/11/2019
Từ đầu năm đến nay, cả nước đã ghi nhận gần 250.000 ca mắc sốt xuất huyết, trong đó có 50 trường hợp tử vong tại 18 tỉnh, thành phố.
Nhiều loại đồ chơi cho trẻ được bán trên Amazon có hóa chất gây vô sinh

Nhiều loại đồ chơi cho trẻ được bán trên Amazon có hóa chất gây vô sinh

11:49:03 12/11/2019
Phthalate, còn được gọi là DEHP, được sử dụng để làm các sản phẩm nhựa. Tuy nhiên với chất này, Liên minh châu Âu giới hạn ở mức 0,1 phần trăm trong đồ chơi vì lo ngại về sức khỏe.
Giấc ngủ sâu giúp làm giảm lo lắng

Giấc ngủ sâu giúp làm giảm lo lắng

11:45:05 12/11/2019
Theo một nghiên cứu mới của Đại học California, một đêm ngủ đủ giấc giúp ổn định cảm xúc, trong khi một đêm mất ngủ có thể kích hoạt mức lo lắng của con người lên tới 30%.
5 thói quen uống thuốc sai lầm, khiến thuốc giảm tác dụng và còn hại tới sức khỏe

5 thói quen uống thuốc sai lầm, khiến thuốc giảm tác dụng và còn hại tới sức khỏe

10:55:36 12/11/2019
Uống thuốc tưởng chừng là việc đơn giản mà ai cũng có thể làm nhưng hóa ra nhiều người vẫn làm sai mà không hay biết.
Thực hư thông tin ăn nhiều thịt đỏ gây ung thư?

Thực hư thông tin ăn nhiều thịt đỏ gây ung thư?

10:49:18 12/11/2019
Thịt đỏ là những loại thịt từ các loại gia súc như: bò, lợn, cừu, dê, ngựa, lạc đà…. Trong vòng 10 năm qua, lượng thịt đỏ và thịt đã chế biến tăng rất nhanh trong khẩu phần ăn của con người và nó có thể là tác nhân gây bệnh ung thư?
Nguyên nhân thực sự của chứng đau cổ?

Nguyên nhân thực sự của chứng đau cổ?

10:48:24 12/11/2019
Nếu bạn đang trải qua cơn đau cổ, bạn không cô đơn. Đau cột sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra ốm yếu và khuyết tật trên toàn thế giới và sự xuất hiện của nó đã tăng lên đáng kể trong 25 năm qua.
Vì sao trẻ sinh non có xu hướng tăng?

Vì sao trẻ sinh non có xu hướng tăng?

10:46:54 12/11/2019
PGS.TS. Thầy thuốc Nhân dân Nguyễn Duy Ánh - Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho biết, mỗi năm Bệnh viện điều trị cho hàng ngàn trẻ sơ sinh non tháng.
Điểm danh những 'siêu thực phẩm' dành cho người bị cao huyết áp

Điểm danh những 'siêu thực phẩm' dành cho người bị cao huyết áp

10:42:54 12/11/2019
Tăng huyết áp hay huyết áp cao là một vấn đề phổ biến hiện nay. Khi bị cao huyết áp, ngoài uống thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn uống thông minh, hợp lý có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.
Biểu hiện của sức khỏe qua tốc độ đi bộ

Biểu hiện của sức khỏe qua tốc độ đi bộ

10:40:04 12/11/2019
Đi bộ là hoạt động thể chất đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tốc độ đi bộ cũng là một dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn như thế nào.
Thực phẩm cực tốt và cực độc trong ngày 'đèn đỏ', chị em nên biết mà tránh

Thực phẩm cực tốt và cực độc trong ngày 'đèn đỏ', chị em nên biết mà tránh

10:36:01 12/11/2019
 Thời kỳ kinh nguyệt là giai đoạn nhạy cảm của chị em bởi bạn sẽ phải chịu những cơn đau bụng, mất máu, mệt mỏi,... Có một số thực phẩm có thể giúp phụ nữ giảm bớt sự khó chịu khi đèn đỏ nhưng có những thực phẩm lại rất có hại.
4 triệu chứng trên cơ thể cảnh báo ung thư đại tràng 'ghé thăm'

4 triệu chứng trên cơ thể cảnh báo ung thư đại tràng 'ghé thăm'

10:30:59 12/11/2019
Ung thư đại tràng một căn bệnh quái ác, ở giai đoạn 4 tỉ lệ bệnh nhân sống sót dưới 10%, nhưng nếu được phát hiện và cứu chữa kịp thời, tỉ lệ sống sẽ rất cao.
Một người tử vong do ăn nhiều quả trứng một lúc, lời khuyên của bác sĩ khi sử dụng loại thực phẩm bổ dưỡng này

Một người tử vong do ăn nhiều quả trứng một lúc, lời khuyên của bác sĩ khi sử dụng loại thực phẩm bổ dưỡng này

10:27:39 12/11/2019
Mới đây, một người đàn ông đã tử vong do ăn quá nhiều trứng trong một ngày. Bác sĩ khuyến cáo mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn không quá 2 quả trứng. Tại sao lại như vậy?
Chất lượng không khí Hà Nội lại xấu

Chất lượng không khí Hà Nội lại xấu

10:24:56 12/11/2019
Theo kết quả quan trắc của Chi cục Bảo vệ môi trường Hà Nội, tại nhiều địa điểm trên địa bàn, chất lượng không khí khoảng 1 tuần trở lại đây rất xấu, với nồng độ bụi mịn PM 2.5 có chiều hướng tăng cao.
Ăn gạo lứt, muối vừng 41 ngày, người phụ nữ Hà Nội vào viện cấp cứu

Ăn gạo lứt, muối vừng 41 ngày, người phụ nữ Hà Nội vào viện cấp cứu

10:22:17 12/11/2019
Người phụ nữ 61 tuổi áp dụng liệu trình ăn chay 49 ngày theo “bác sĩ Google”, nhưng đến ngày 41 thì phải vào viện cấp cứu.
Dấu hiệu cảnh báo ung thư gan dễ nhầm với các bệnh thông thường

Dấu hiệu cảnh báo ung thư gan dễ nhầm với các bệnh thông thường

10:18:16 12/11/2019
 Gan bị tổn thương, hoặc giai đoạn đầu của ung thư gan sẽ có một số dấu hiệu bộc lộ ra bên ngoài nhưng có thể nhầm lẫn với một số bệnh thông thường khác, Khi bạn thấy những tín hiệu kêu cứu sau, cần phải đến bệnh viện kiểm tra gan kịp t...
Nhân Ngày Đái tháo đường thế giới (14-11): Gia đình giữ vai trò quan trọng cải thiện sức khỏe cho người bệnh

Nhân Ngày Đái tháo đường thế giới (14-11): Gia đình giữ vai trò quan trọng cải thiện sức khỏe cho người bệnh

22:18:06 11/11/2019
Đái tháo đường (ĐTĐ) đã trở thành đại dịch toàn cầu trong thế kỷ XXI. Hiện nay, trên toàn cầu ước tính có khoảng 425 triệu người mắc ĐTĐ, con số này sẽ tăng lên 629 triệu người vào năm 2045. Việt Nam cũng nằm trong bối cảnh chung của th...
Những lợi ích bất ngờ của rau rút quen thuộc với người Việt

Những lợi ích bất ngờ của rau rút quen thuộc với người Việt

22:05:58 11/11/2019
Rau rút là loại rau bình dân, quen thuộc với người Việt Nam. Nếu biết ăn đúng cách, thứ rau dân dã, rẻ tiền này có thể trở thành vị thuốc bổ tự nhiên rất tốt cho sức khỏe con người.
Bayer đồng hành cùng Ngày An toàn cho Bệnh nhân lần đầu tiên năm 2019

Bayer đồng hành cùng Ngày An toàn cho Bệnh nhân lần đầu tiên năm 2019

22:03:42 11/11/2019
Vừa qua Bayer vinh dự là một trong những đơn vị đồng hành cùng Hội nghị khoa học toàn quốc lần thứ 8 do Tổng hội Y học Việt Nam phối hợp với Bộ Y tế tổ chức tại Hà Nội vào ngày 25/10/2019.
5 vấn đề về cân nặng của trẻ mẹ cần chú ý

5 vấn đề về cân nặng của trẻ mẹ cần chú ý

21:59:41 11/11/2019
Cân nặng là chỉ số giúp mẹ đánh giá sự phát triển về thể chất của con. Việc theo dõi cân nặng của trẻ rất quan trọng, nhất là trong giai đoạn 1-3 tuổi.
4 bí quyết khắc phục 'khô hạn' ở phụ nữ sau sinh

4 bí quyết khắc phục 'khô hạn' ở phụ nữ sau sinh

21:58:23 11/11/2019
Một trong những vấn đề mà nhiều phụ nữ trải qua sau khi sinh con là tình trạng khô âm đạo. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến “chuyện gối chăn”.
Mẹ sinh mổ được nghe nhạc, bé phẫu thuật được xem hoạt hình

Mẹ sinh mổ được nghe nhạc, bé phẫu thuật được xem hoạt hình

21:58:00 11/11/2019
BV Từ Dũ (TP.HCM) vừa áp dụng trang bị tai nghe cho các thai phụ trong lúc sinh mổ được nghe nhạc. Thay vì nghe tiếng loảng xoảng của dụng cụ phẫu thuật, tiếng tít tít của máy móc, các sản phụ sẽ được nghe những bản nhạc hòa tấu.
Nhiễm HIV ở nhóm đồng tính nam tăng gấp ba lần

Nhiễm HIV ở nhóm đồng tính nam tăng gấp ba lần

21:55:26 11/11/2019
Tỷ lệ nhiễm HIV trong nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới (MSM) và cộng đồng người chuyển giới có xu hướng tăng. Ước tính cả nước hiện có khoảng 174.000 người trong nhóm MSM. Trước đây tỷ lệ nhiễm HIV trong nhóm đồng tính nam khoảng 3-5...
Bác sĩ giải đáp: Có nên lo lắng khi em bé mới sinh hắt hơi liên tục hay không?

Bác sĩ giải đáp: Có nên lo lắng khi em bé mới sinh hắt hơi liên tục hay không?

21:52:42 11/11/2019
Nếu ngồi đếm, có những mẹ thấy bé sơ sinh nhà mình hắt hơi đến 10 lần trong ngày và đôi khi hắt hơi 2 - 3 lần liền một lúc. Liệu có đáng lo ngại?
Bệnh đái tháo đường trẻ hóa: mối nguy hiểm từ béo phì

Bệnh đái tháo đường trẻ hóa: mối nguy hiểm từ béo phì

21:52:29 11/11/2019
Liên đoàn đái tháo đường thế giới (IDF) cho biết, cứ mỗi giờ có thêm hơn một nghìn bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ) mắc mới, và cứ mỗi tám giây có một người chết do ĐTĐ.
Mùa thu đông, cảnh giác loại virus khiến 90% trẻ nhỏ bị nhiễm

Mùa thu đông, cảnh giác loại virus khiến 90% trẻ nhỏ bị nhiễm

21:41:06 11/11/2019
Các loại virus gây bệnh đường hô hấp hoạt động rất mạnh vào thời điểm giao mùa, trong đó, có virus hợp bào hô hấp – RSV – gây xôn xao cộng đồng thời gian vừa qua.
Chất chiết xuất từ hỗn hợp nấm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Chất chiết xuất từ hỗn hợp nấm giúp tăng cường hệ miễn dịch

21:35:36 11/11/2019
Theo các nhà khoa học Úc, chất chiết xuất của 3 loại nấm - linh chi (reishi), shiitake và maitake có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol trong máu và nhờ đó, giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch.
Ba thói quen nhiều người trẻ Việt đang 'bức tử' dạ dày

Ba thói quen nhiều người trẻ Việt đang 'bức tử' dạ dày

21:35:17 11/11/2019
Theo các bác sĩ, bệnh viêm loét dạ dày đang ngày càng phổ biến và nhất là ở người trẻ. Nhiều học sinh mới chỉ 14, 15 tuổi cũng mắc viêm loét dạ dày nặng.
Tôn vinh những người hiến máu thuộc nhóm máu hiếm

Tôn vinh những người hiến máu thuộc nhóm máu hiếm

21:32:33 11/11/2019
Lần đầu tiên những người hiến máu phenotype, một hệ thống nhóm máu phụ phù hợp với bệnh nhân tan máu bẩm sinh, đã gặp gỡ những bệnh nhân được cứu sống bằng chính dòng máu của mình.
WHO cảnh báo tác hại nghiêm trọng của thuốc lá điện tử

WHO cảnh báo tác hại nghiêm trọng của thuốc lá điện tử

21:29:41 11/11/2019
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các sản phẩm thuốc lá đều độc hại với sức khoẻ và đến nay ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thuốc lá điện tử gây nguy hại đối với sức khoẻ cộng đồng tương tự thuốc lá điếu thông thường.
Một ni cô ở Kon Tum tử vong do cúm A/H1N1

Một ni cô ở Kon Tum tử vong do cúm A/H1N1

21:26:23 11/11/2019
Ngày 11/11, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Kon Tum cho biết: Trên địa bàn tỉnh vừa có một trường hợp tử vong do cúm A/H1N1. Nạn nhân là N. T. Th (37 tuổi, ni cô ở Chùa Pháp Hoa, Thôn 1, xã Hòa Bình, thành phố Kon Tum, tỉ...
Các loại vắc xin tiêm cho bà bầu có thể gây những phản ứng gì?

Các loại vắc xin tiêm cho bà bầu có thể gây những phản ứng gì?

21:22:08 11/11/2019
Các tác dụng phụ có thể xảy ra tối đa ba tuần sau khi tiêm phòng bà bầu. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ và nhân viên y tế.
Mẹ Anh chia sẻ cách chữa chàm cho con với hộp kem giá rẻ bất ngờ

Mẹ Anh chia sẻ cách chữa chàm cho con với hộp kem giá rẻ bất ngờ

21:12:45 11/11/2019
Louise Evans, 34 tuổi, ở Leeds (Anh), cho biết con trai Alfred của chị (hiện 3 tuổi) đã bị tổn thương da nặng nề vì chàm từ lúc mới sinh. Bệnh chàm của cậu bé nặng tới mức bà và chồng Craig, 37 tuổi, buộc phải bế con lên giường ngủ tron...
Hơn 11 tấn xúc xích ăn liền bị thu hồi vì nguy cơ nhiễm khuẩn

Hơn 11 tấn xúc xích ăn liền bị thu hồi vì nguy cơ nhiễm khuẩn

21:07:44 11/11/2019
Công ty Xúc xích Ezzo đã thu hồi hơn 11 tấn xúc xích ăn liền vì nguy cơ sản phẩm bị nhiễm khuẩn Listeria monocytogenes.
Tay có những dấu hiệu này, đến viện khám kẻo ân hận mấy cũng muộn

Tay có những dấu hiệu này, đến viện khám kẻo ân hận mấy cũng muộn

21:02:36 11/11/2019
Nhìn qua những biểu hiện bất thường trên đôi bàn tay của chính mình bạn cũng có thể chẩn đoán khá chính xác các căn bệnh nguy hiểm như như tiểu đường, tim mạch, tắc nghẽn mạch máu não...
Để cả nhà không bị ngộ độc, cần chú ý những thứ mình cho vào tủ lạnh

Để cả nhà không bị ngộ độc, cần chú ý những thứ mình cho vào tủ lạnh

20:59:02 11/11/2019
Ngộ độc, mắc bệnh thậm chí bị ung thư do sử dụng thực phẩm để tủ lạnh không đúng cách không phải là mới, nhưng nhiều người vẫn chưa ý thức được mối nguy cơ này.
Phụ nữ ngoài 45 tuổi ít xét nghiệm sàng lọc có nguy cơ cao bị ung thư cổ tử cung

Phụ nữ ngoài 45 tuổi ít xét nghiệm sàng lọc có nguy cơ cao bị ung thư cổ tử cung

20:53:22 11/11/2019
Theo một nghiên cứu mới đây, số lượng phụ nữ tham gia các xét nghiệm sàng lọc Pap smear thường xuyên giảm dần sau 45 tuổi, mặc dù 50% chẩn đoán ung thư cổ tử cung xảy ra ở phụ nữ trên 49 tuổi.
Phòng tránh chấn thương phổ biến trong luyện tập

Phòng tránh chấn thương phổ biến trong luyện tập

20:39:12 11/11/2019
Nhiều chấn thương dai dẳng, rất khó chữa. Dưới đây là một số các chấn thương phổ biến do luyện tập cũng như tình huống xảy ra và cách phòng tránh.

Có thể bạn quan tâm

Bạn hãy tìm ra 2 chi tiết sai trong bức tranh

Bạn hãy tìm ra 2 chi tiết sai trong bức tranh

Hài hước

12:28:25 12/11/2019
Trong bức tranh có 2 chi tiết sai. Chỉ có những người có đôi mắt tinh tường mới có thể tìm ra đáp án trong 10 giây.
Cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon giảm cân

Cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon giảm cân

Làm đẹp

12:28:15 12/11/2019
Là một trong những món sinh tố - nước trái cây thơm ngon, hấp dẫn, sinh tố cà rốt còn có tác dụng giảm cân và giúp bạn lấy lại tinh thần sau một ngày hè làm việc mệt mỏi.
Nhà thiết kế trẻ Việt chinh phục 5 tổng biên tập của 5 quốc gia

Nhà thiết kế trẻ Việt chinh phục 5 tổng biên tập của 5 quốc gia

Thời trang

12:27:20 12/11/2019
Nhà thiết kế trẻ Việt Nam Lê Hoàng Sơn đã vượt qua nhiều đối thủ và chinh phục được 5 tổng biên tập Harpers Bazaar của 5 quốc gia thành viên và các gương mặt uy tín trong ngành thời trang, nhiếp ảnh châu Á, để rinh giải Á quân.
Nam thanh niên xin ngủ nhờ phòng của nữ sinh viên rồi rút trộm gần 130 triệu đồng

Nam thanh niên xin ngủ nhờ phòng của nữ sinh viên rồi rút trộm gần 130 triệu đồng

Tệ nạn

12:27:03 12/11/2019
Được cho ngủ nhờ, lợi dụng nữ sinh viên ngủ say, Nam mở khóa điện thoại, chuyển 127 triệu đồng trong tài khoản của cô này sang thẻ ATM của mình.
Người chơi Hà Nội để xế cưng “trá hình” Ford Ranger Raptor, hiệu quả ngoài mong đợi

Người chơi Hà Nội để xế cưng “trá hình” Ford Ranger Raptor, hiệu quả ngoài mong đợi

Ôtô

12:26:33 12/11/2019
Ngay cả khi đỗ cạnh Ford Ranger Raptor, dân yêu xe cũng khó có thể nhận biết chiếc bán tải độ của người đam mê tại Hà Nội với hàng thật.
Jessica thua kiện sau 3 lần kháng cáo, phải đền cả 'núi tiền'

Jessica thua kiện sau 3 lần kháng cáo, phải đền cả 'núi tiền'

Nhạc châu á

12:25:45 12/11/2019
Vào ngày 11 tháng 11, Tòa án Tối cao Hàn Quốc đã bác bỏ đơn yêu cầu điều trần trong vụ tranh chấp pháp lý giữa Jessica và hai công ty quản lý Trung Quốc là Xinpai và Hoirun. Điều này có nghĩa là cựu thành viên SNSD đã thua kiện sau 3 lầ...
'3 điểm trước UAE sẽ là vô nghĩa nếu Thái Lan thua Malaysia'

'3 điểm trước UAE sẽ là vô nghĩa nếu Thái Lan thua Malaysia'

Bóng đá thế giới

12:25:39 12/11/2019
Manuel Bihr, hậu vệ gốc Đức của tuyển Thái Lan, quyết tâm cùng đội có chiến thắng và giữ sạch lưới trong chuyến làm khách tới Malaysia tại Vòng loại World Cup vào ngày 14/11.
Bí mật thế giới ngầm ở Mexico City

Bí mật thế giới ngầm ở Mexico City

Chuyện lạ

12:25:38 12/11/2019
Chương trình tham quan du lịch mới cho phép du khách đi xuống bên dưới Nhà thờ Chánh tòa Giáo miền Mexico City để chứng kiến di sản của đế chế Mexica.
Đây là bí mật lớn nhất mà Kawasaki đã che giấu người hâm mộ trong gần 2 thập kỷ qua!

Đây là bí mật lớn nhất mà Kawasaki đã che giấu người hâm mộ trong gần 2 thập kỷ qua!

Xe máy

12:24:01 12/11/2019
Âm thầm nhưng hiệu quả, dự án bí mật của Kawasaki còn được hãng che giấu rất khéo bằng cách giấu nó vào bộ vỏ của một mẫu mô tô rất phổ biến.
2 hoa hậu Việt gợi cảm có nhà 100 tỷ sống thế nào với chồng đại gia 'siêu khủng'

2 hoa hậu Việt gợi cảm có nhà 100 tỷ sống thế nào với chồng đại gia 'siêu khủng'

Sao việt

12:23:53 12/11/2019
So độ khủng tài sản của hai nàng hoa hậu đông con nhất nhì showbiz Việt.
Billboard Hot 100: Billie Eilish cuối cùng cũng rơi khỏi Top 10, Selena Gomez tuột hạng cực nhanh!

Billboard Hot 100: Billie Eilish cuối cùng cũng rơi khỏi Top 10, Selena Gomez tuột hạng cực nhanh!

Nhạc âu - mỹ

12:23:38 12/11/2019
Billboard Hot 100 tuần này có khá nhiều sự biến động, một trong số đó là việc chủ nhân ngôi vị No.1 tuần trước là Selena Gomez tuột hạng khá nhanh chóng.
Cầu thủ Việt kiều nói về việc chuyển đến HAGL

Cầu thủ Việt kiều nói về việc chuyển đến HAGL

Bóng đá việt nam

12:22:05 12/11/2019
Steven Dang xác nhận chuyển đến đội bóng của bầu Đức và cảm thấy rất hứng thú khi tập cùng Tuấn Anh cùng các đồng đội mới ở HAGL.
Tàu Trung Quốc tặng ngư dân Philippines bị sóng đánh vỡ đôi

Tàu Trung Quốc tặng ngư dân Philippines bị sóng đánh vỡ đôi

Thế giới

12:20:56 12/11/2019
Tàu do một doanh nhân Trung Quốc tặng cho ngư dân tàu FB GEMVER bị sóng đánh vỡ đôi tuần trước.
'Doctor Sleep' liên kết với 'The Shining' của Stephen King như thế nào?

'Doctor Sleep' liên kết với 'The Shining' của Stephen King như thế nào?

Phim âu - mỹ

12:18:29 12/11/2019
Doctor Sleep là một tác phẩm được dựa trên cuốn tiểu thuyết gốc cùng tên của tác giả Stephen King và là phần sau của The Shining.
‘Nóng mặt’ Bella Hadid phanh áo lộ ngực trần trong hậu trường chụp ảnh

‘Nóng mặt’ Bella Hadid phanh áo lộ ngực trần trong hậu trường chụp ảnh

Phong cách sao

12:18:26 12/11/2019
Bella Hadid đã thực hiện những shoot hình ngực trần táo bạo cho tạp chí Pop Magazine.