Câu thần chú giúp vợ chồng ‘mở cửa phòng the’
Những giải đáp dưới đây của chuyên gia sẽ có tác dụng chẳng kém câu thần chú giúp bạn ‘ mở cửa phòng the’.
Trong cuộc sống lứa đôi, chẳng phải lúc nào chuyện chăn gối cũng xuôi chèo mát mái. Những thắc mắc thầm kín nhiều khi ‘khổ chủ’ không dám ngỏ cùng ai mà cứ khư khư giữ trong lòng khiến cho ‘lửa yêu’ vì thế mà có phần nguội lạnh.
Câu thần chú giúp vợ chồng ‘mở cửa phòng the’. (Ảnh minh họa: Internet)
Ham muốn t.ình d.ục có thay đổi trong chu kỳ kinh không?
Có, nhưng không phải mọi phụ nữ đều giống nhau. Một số phụ nữ tăng ham muốn t.ình d.ục vào những ngày trước hoặc sau hành kinh, một số khác vào ngày rụng trứng. Những yếu tố nào là quyết định nhất vẫn còn chưa biết rõ: sự dao động của các hoóc-môn s.inh d.ục nữ hay các chất dẫn truyền thần kinh (do não chi phối) và chúng tác động trực tiếp hay gián tiếp đến ham muốn t.ình d.ục.
Stress và mỏi mệt có ru ngủ ham muốn t.ình d.ục không?
Chắc chắn có. Ai cũng có lúc phải trải qua những thời kỳ căng thẳng thần kinh (stress) do những vấn đề riêng tư hoặc do công việc và không còn ham muốn t.ình d.ục nữa.
Tuy nhiên, nếu mất ham muốn t.ình d.ục kéo dài thì cần phải tìm nguyên nhân và phân tích xem có cái gì không ổn trong mối quan hệ của đôi bạn tình.
Không có chức năng nào của cơ thể lại chịu ảnh hưởng nhạy bén với trạng thái của vỏ não (ý thức) như chức năng t.ình d.ục, khi có chuyện buồn phiền hay căng thẳng gì đó, người ta vẫn có thể ăn 1-2 bát cơm nhưng người ta khó có thể thực hiện chuyện ân ái một cách suôn sẻ.
Không tiết dịch ở â.m đ.ạo có phải là giảm ham muốn t.ình d.ục không?
Thường đúng như vậy. Ham muốn t.ình d.ục ở phụ nữ thể hiện bằng sự tiết dịch ở â.m đ.ạo (giống như sự cương cứng ở nam giới). Một phụ nữ không tiết dịch â.m đ.ạo thì cũng có thể xem như có trục trặc gì đó trong đời sống t.ình d.ục. Nhưng đừng lầm với trạng thái thiếu hoóc-môn, làm cho â.m đ.ạo khô và kém chun giãn.
Có tình yêu nhưng không có khoái cảm t.ình d.ục với bạn tình, có đáng lo ngại không?
Không đáng lo ngại vào giai đoạn đầu của mối quan hệ nhưng về lâu về dài thì rất phiền. Có những trường hợp tình yêu được lên ‘bàn thờ’ và chuyện t.ình d.ục được xem như thứ yếu.
Nhưng với đa số thì để có khoái cảm t.ình d.ục, cần có ’sự đầu tư’ của cả đôi bạn tình, không thể có chuyện ‘một vị thánh cao đạo và lạnh băng’ lại có thể đem lại khoái cảm cho bạn tình. Hay nói một cách khác: quyền lực t.ình d.ục là sự chia sẻ của cả hai người.
Tuy nhiên, sự đa dạng của hành vi t.ình d.ục người còn thể hiện ở chỗ có tới 64% nam giới và chỉ có 36% phụ nữ nói rằng họ có thể có quan hệ t.ình d.ục mà không nhất thiết phải có tình yêu với bạn tình.
Sau đẻ có giảm ham muốn t.ình d.ục không?
Video đang HOT
Có. Rối loạn thường gặp nhất sau đẻ là sự mất đi ham muốn t.ình d.ục. Tình trạng đó có thể kéo dài nhiều tuần đến nhiều tháng. Chỉ một số ít mới hồi phục nhanh ham muốn t.ình d.ục.
Giai đoạn đầu sau đẻ, đa số phụ nữ vừa phải nuôi con vừa làm nhiệm vụ của người vợ. Nguyên nhân của tình trạng này là do mỏi mệt, do bận bịu với việc cho con bú (bú chai hay bú mẹ) về đêm, do stress (căng thẳng thần kinh). Khi người phụ nữ đã nghỉ ngơi một thời gian và tìm lại được cảm hứng t.ình d.ục với chồng thì coi như đã hồi phục sau sinh đẻ.
Một số phụ nữ khác thì hình như vai trò làm mẹ không chịu nhường chỗ cho vai trò làm vợ. Nếu như sự ham muốn t.ình d.ục phục hồi chậm thì cần được sự giúp đỡ của thầy thuốc chuyên khoa tâm lý – t.ình d.ục.
Sau đẻ bao lâu thì có thể bắt đầu trở lại đời sống t.ình d.ục?
Quan hệ t.ình d.ục một cách đầy đủ có thể lập lại khi cả hai vợ chồng đã sẵn sàng. Thông thường, đời sống t.ình d.ục bắt đầu trở lại sau khi đã có kinh non sau đẻ (một tháng rưỡi sau đẻ ra một chút m.áu), nếu như không còn vấn đề gì về phụ khoa và người phụ nữ không còn đ.au đ.ớn gì nữa (do rách tầng sinh môn hay thành â.m đ.ạo).
Trong thời gian chờ đợi để có thể g.iao h.ợp thực thụ, nên làm cho cơ thể quen dần trở lại với đời sống t.ình d.ục và khám phá lại nhau bằng những cử chỉ âu yếm, ve vuốt. Cần coi trọng những hành vi yêu đương như thế trong giai đoạn này để những trở ngại không làm cho tình cảm vợ chồng xa cách dần.
Thai nghén có làm tăng dục năng không?
Có, với nhiều phụ nữ thì khi có thai ham muốn t.ình d.ục có cơ sở để tăng lên. Thai nghén tạo ra một trạng thái ‘tràn ngập hoóc-môn’ thực sự: vú nhạy cảm hơn, tuần hoàn m.áu ở bụng dưới tăng lên, độ nhờn ở â.m đ.ạo cũng nhiều hơn… ngần ấy yếu tố đã làm tăng thêm cường độ nhạy cảm và làm cho người phụ nữ dễ chấp nhận quan hệ t.ình d.ục.
Nhiều phụ nữ có thai cảm thấy giàu nữ tính hơn, ham muốn hơn, thích vuốt ve hơn. Mặt khác, việc chuẩn bị có con cũng làm cho cặp vợ chồng cảm thấy gắn bó, yêu nhau hơn.
BS. Đào Xuân Dũng
Theo Suckhoedoisong.vn
Giảm ham muốn ở phụ nữ khi 'đèn đỏ' vẫn còn là bí ẩn?
Phụ nữ khi đến chu kỳ k.inh n.guyệt thường nhạy cảm quá mức, đau đầu hay gặp một số trở ngại khác.
Làm sao để đầy lùi những cơn khó chịu của chị em trong những ngày này?
Nhạy cảm quá mức
Giảm ham muốn ở phụ nữ khi 'đèn đỏ' vẫn còn là bí ẩn? (Ảnh minh họa: Internet)
Khoảng 20 - 30% phụ nữ được báo cáo trở nên nhạy cảm hơn với những biến động nội tiết tố (xảy ra giữa chu kỳ rụng trứng hằng tháng).
Sự biến động này có thể là nguyên nhân làm phát hành các hóa chất trong não mà đặc biệt là các hóa chất liên quan đến việc kích thích những cảm xúc tiêu cực dẫn đến tình trạng suy sụp hoặc xúc động một cách thái quá, chẳng hạn khóc khi xem các cảnh phim buồn.
Để giảm bớt sự nhạy cảm này, cần tăng cường bổ sung tiêu thụ các loại ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh với mục đích giữ lượng đường trong m.áu ổn định, từ đó giúp điều tiết những bất ổn của tâm trạng.
Đau đầu
Một số phụ nữ bị chứng đau nửa đầu cảm thấy bệnh trở nên khó chịu hơn trong chu kỳ k.inh n.guyệt.
Một số nghiên cứu còn cho biết bổ sung một số thực phẩm có tác dụng bổ m.áu như thịt bò, ức gà, hạt bí đỏ, gan, các viên uống bổ m.áu... đồng thời có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, và mát xa nhẹ nhàng vùng đầu có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của cơn đau.
Ngực căng tức
Ngực trở nên căng tức hơn khi chuẩn bị đến ngày 'đèn đỏ' là hiện tượng thường xảy ra. Nguyên nhân gây căng tức ngực là do thời kỳ này, cơ thể giữ nước, cộng thêm việc thay đổi nội tiết tố do tác động của oestrogen buồng trứng khiến ngực sưng lên, thậm chí chỉ cần chạm nhẹ vào cũng thấy đau.
Luôn cảm thấy buồn ngủ
Khi bị mất m.áu, đồng nghĩa với việc bạn bị mất sắt, một khoáng chất cung cấp năng lượng cho cơ thể. Sắt cũng tham gia vào việc phát hành các hoóc-môn serotonin (giúp điều chỉnh tâm trạng), thường sụt giảm trong thời gian hành kinh, theo tiến sĩ Elizabeth Bertone Johnson của Đại học Massachusetts (Mỹ).
Đau bụng khủng khiếp
Lý do gây ra các cơn đau bụng khủng khiếp trong những ngày 'đèn đỏ' là tử cung phải co thắt mạnh để loại bỏ nội mạc tử cung ra khỏi cơ thể. Thông thường, các cơn co thắt được thúc đẩy bởi kích thích tố prostaglandin; nồng độ hoóc-môn này càng cao, cảm giác đ.au đ.ớn, khó chịu càng nhiều.
Sử dụng biện pháp chườm nóng trong khoảng 10-15 phút có thể giúp làm giãn các mạch m.áu tử cung, thúc đẩy m.áu lưu thông và đào thải hoóc-môn prostaglandins ra ngoài nhanh hơn. 30 phút tập thể dục mỗi ngày cũng có thể làm gia tăng nhịp tim và tăng lưu lượng m.áu, giúp cắt giảm các cơn co thắt.
Đầy hơi
73% phụ nữ cho biết họ nhận thấy các triệu chứng khó chịu trong đường tiêu hóa trước và trong thời kỳ k.inh n.guyệt. Đáng ngạc nhiên, đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào lý giải chính xác những gì gây nên hiện tượng này, nhưng các nhà khoa học nghĩ rằng muối và rượu có thể l.àm t.ình hình thêm tồi tệ. Ăn các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi và quả óc chó có thể giúp dập tắt chứng đầy hơi, chướng bụng liên quan đến chu kỳ k.inh n.guyệt.
Thèm ăn vô độ
Bạn không phải là người duy nhất có cảm giác này khi chuẩn bị đến ngày 'đèn đỏ'. Thèm ăn và ăn nhiều trước các kỳ k.inh n.guyệt thường do tác động của kích thích tố serotonin trên não bộ. Kích thích tố này có liên quan đến việc khao khát thèm các món ăn mặn hay ngọt. Vì thế, phụ nữ có khuynh hướng thèm ăn nhiều sô cô la hay đồ ngọt vào thời điểm chuẩn bị hành kinh, và hậu quả dẫn đến tăng cân ngoài ý muốn.
Giảm ham muốn t.ình d.ục
Hiện tượng này đến nay vẫn là một bí ẩn của y học. Thông thường, khoảng một tuần trước khi bắt đầu chu kỳ hành kinh (thời điểm rất dễ thụ thai), phụ nữ cảm thấy rất hưng phấn và cảm giác ham muốn tăng lên. Trong khi đó, nhiều nghiên cứu lại cho thấy chu kỳ k.inh n.guyệt lại là thủ phạm làm giảm ham muốn t.ình d.ục ở một số người.
Những cách để đẩy lùi sự khó chịu trong thời kỳ k.inh n.guyệt
Dùng thuốc hỗ trợ
Các vấn đề khó chịu trong chu kỳ k.inh n.guyệt có thể ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của bạn. Nếu cảm thấy không thể tập trung được, bạn cần tham vấn bác sĩ. Thuốc tránh thai để ngăn ngừa rối loạn hay thuốc giảm đau liều nhẹ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
Giữ ấm
Một cách để giảm bớt các cơn đau bụng hay chuột rút trong những ngày này là sử dụng bình nước ấm hay chăn giữ nhiệt nhằm giảm triệu chứng co thắt cơ - nguyên nhân gây đau và khó chịu. Nhấm nháp trà nóng cũng góp phần giữ ấm cơ thể bạn, chẳng hạn trà hoa cúc giúp giảm hiện tượng chuột rút.
Tập trung vào chế độ ăn uống
Cảm giác thèm ăn và nhu cầu ăn uống lên cao trong ngày k.inh n.guyệt là lí do bạn càng phải lưu tâm đến chế độ ăn uống của mình. Tập trung vào trái cây tươi, rau, ngũ cốc nguyên hạt, và tránh caffeine, thực phẩm quá nhiều đường hay muối (gây hiện tượng giữ nước trong cơ thể), khiến bạn dễ căng thẳng, khó chịu.
Trang phục thoải mái
Quần áo không quá gò bó, chật chội với chất liệu mềm mại, thoải mái là lựa chọn lý tưởng.
Yêu chiều bản thân
Gọi điện thoại cho bạn bè, viết blog, xem tạp chí yêu thích hay thư giãn trên giường với những bộ phim nhẹ nhàng... để hướng sự chú ý của cơ thể vào những thứ khiến cho tinh thần bạn được thư giãn tối đa.
Tập thể dục
Tập thể thao, vận động sẽ kích thích não tăng sản xuất endorphins, đây là một chất giảm đau tự nhiên đồng thời tạo cảm giác hưng phấn, yêu đời.
Uống đủ nước
Trong những ngày của chu kỳ k.inh n.guyệt, cơ thể bạn sẽ có chút khó chịu, cảm giác nặng nề, vì vậy, để giảm mệt mỏi, bạn nên cung cấp đủ nước. Khi cơ thể được bổ sung đủ nước, các độc tố được bài tiết và các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn nhiều lần.
Theo L.S (Tổng hợp)/Infonet.vn (Khoeplus)
Mất cân bằng hoóc-môn giới tính khiến 'chuyện yêu' vụt tắt Sự mất cân bằng hoóc-môn giới tính, tuyến giáp, các tuyến nội tiết khác là nguyên nhân cơ bản dẫn đến giảm ham muốn t.ình d.ục. Nếu cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố (hoóc-môn) có thể hủy hoại sức khỏe từ chức năng sinh sản, mức độ tăng trưởng và phát triển, quá trình chuyển hóa dưỡng chất thậm chí...