“Cấp cứu” cho “vòng 1″ tránh ung thư

Theo dõi VGT trên

Bạn hoàn toàn có thể chọn cách “chăm sóc” ngực theo những phương pháp tác động tự nhiên để giúp giảm béo và có vòng ngực lý tưởng.

Nguyên nhân chính khiến “vòng 1″ của chị em bị xệ là do thừa chất béo ở ngực. Chất béo là chất cần thiết cho ngực nhưng quá nhiều chất béo lại có tác dụng ngược lại – làm cho ngực xấu đi. Không những thế, chất béo dư thừa tích tụ trong ngực lâu ngày còn có thể gây ra hậu quả trầm trọng hơn là phát tán các chất độc và là mầm mống của ung thư vú. Và để có khuôn ngực đẹp, không bị xệ, chị em tìm mọi cách để giảm chất béo ở ngực.

Một số người chọn phẫu thuật “vòng 1″ nhưng phương pháp này khá tốn kém. Tuy nhiên, các loại thuốc này lại không an toàn tuyệt đối và có thể có tác dụng phụ có hại như để lại ảnh hưởng tuyến sữa, đau núm vú…

Nhưng nếu bạn không muốn chọn các biện pháp trên, bạn hoàn toàn có thể chọn cách “chăm sóc” ngực theo những phương pháp không xâm lấn. Đó là những biện pháp có tác động tự nhiên để giảm béo ở ngực và giúp bạn có vòng ngực lý tưởng.

1. Giảm cân

Video đang HOT

Chất béo trong cơ thể có thể làm cho bạn trông nặng nề hơn và thấp đi. Nó đồng thời cũng khiến cho “vòng 1″ của bạn vừa thừa mỡ vừa có cảm giác xệ xuống.

Vì vậy, hãy kiểm tra trọng lượng của bạn và nếu đúng là bạn đang có dấu hiệu đó thì hãy chuẩn bị một kế hoạch giảm cân ngay.

Cấp cứu cho vòng 1 tránh ung thư - Hình 1

Giảm cân không những giúp bạn có vòng ngực đẹp, tránh ung thư vú mà còn hạn chế được các bệnh khác như bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp…

2. Ăn kiêng

Để giảm cân, bạn cần chọn đúng các loại thực phẩm nên ăn. Không ăn đồ ăn nhiều chất béo, đồ ăn vặt vì chúng sẽ chỉ khiến bạn tăng thêm trọng lượng mà thôi.

Cấp cứu cho vòng 1 tránh ung thư - Hình 2

Để giảm cân nên chọn các thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm có tác dụng đốt cháy chất béo

Nên chọn các thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm có tác dụng đốt cháy chất béo và trái cây như tỏi, ớt xanh, cải bắp, chanh, dâu… Những thực phẩm này vừa đốt cháy calo lại loại bỏ được các chất béo tích tụ ra khỏi cơ thể.

3. Chọn đúng áo ngực

Một chiếc áo ngực vừa vặn, không quá chặt hoặc quá lỏng sẽ rất tốt cho ngực của bạn. Nó không những có tác dụng nâng giữ ngực, tránh tình trạng ngực xệ mà còn hạn chế được tình trạng đau ngực, đau núm vú tốt hơn so với việc không mặc áo ngực.

Cấp cứu cho vòng 1 tránh ung thư - Hình 3

Chọn đúng áo ngực không những có tác dụng nâng giữ ngực, tránh tình trạng ngực xệ mà còn hạn chế được tình trạng đau ngực.

4. Luyện tập thể dục

Bạn không thể lấy lại vóc dáng cũng như giảm cân để có chăm sóc “vòng 1″ quyến rũ mà không cần tập thể dục. Việc tập luyện mỗi ngày không những giúp bạn giảm cân mà còn làm săn chắc cơ bắp, loại bỏ mỡ thừa.

Với mục đích làm cho “vòng 1″ khỏe đẹp, hãy chọn các bài tập hướng đến vai, ngực và bụng (ví dụ như bài tập chống đẩy). Chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng nhận ra “núi đôi” của mình không còn xệ nữa.

Theo Nguyễn Thúy (Tri thức trẻ)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tiêu điểm

Nên ăn thịt đỏ hay thịt trắng?
15:22:30 04/11/2024
Cô gái toát mồ hôi lạnh, đi cấp cứu sau khi ăn 4 con cua
10:44:32 04/11/2024
Những người có nguy cơ cao bị viêm khớp
17:49:26 05/11/2024
Việt Nam có loại 'cây hóa thạch', mọc dại ở bờ bụi nhưng 'siêu bổ dưỡng'
10:36:04 04/11/2024
Chế độ ăn tốt cho người đổ mồ hôi trộm
17:45:36 05/11/2024
Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới mang lại nhiều lợi ích sức khỏe
11:02:47 05/11/2024
Mỗi ngày nên ăn mấy quả táo đỏ khô?
10:38:12 05/11/2024
Hút thuốc lá 10-20 năm, phổi đen kịt do hắc ín
10:51:01 05/11/2024

Tin đang nóng

Hóng: Người đẹp Vbiz đã có bạn trai, rầm rộ tin hẹn hò đồng giới chỉ là cú lừa?
22:33:01 05/11/2024
Đen Vâu lộ diện sau thời gian dài ở ẩn giữa tin đồn lên chức "bố bỉm"
21:47:13 05/11/2024
20 trẻ mầm non nhập viện nghi ăn nhầm thuốc chuột: Cô Hiệu phó tiết lộ lý do
21:57:23 05/11/2024
Ca sĩ Quốc Kháng vừa bị bắt vì lừa chạy án giá 9 tỉ đồng là ai?
23:13:51 05/11/2024
Thực đơn tiệc sinh nhật trong tù của Sean 'Diddy' Combs gây sốc
23:22:24 05/11/2024
Phương Trinh Jolie: Khi xấu xí, thất bại... tôi chỉ có Lý Bình
23:24:24 05/11/2024
Quán quân The Masked Singer thừa nhận ngoại tình với người cũ dù đã có 2 con
23:18:37 05/11/2024
28 giây lột tả phản ứng của JustaTee khi nghe bài hát chủ đề của Anh Trai Say Hi
22:17:09 05/11/2024

Tin mới nhất

Một loại củ giúp hạ mỡ máu

19:18:39 05/11/2024
Một số nơi, người ta còn dùng rễ phơi khô làm thuốc theo cách đào rễ, rửa sạch đất, cắt bỏ rễ con rồi cắt thành từng đoạn 2-3 cm đem phơi khô. Hỗn hợp riềng và nước lá chanh được dân ta dùng như thuốc bổ.

Tăng nặng cơn đau thoái hóa khớp... do thừa cân, béo phì

19:16:45 05/11/2024
Ngoài ra, việc giảm cân lành mạnh còn mang lại cho người bệnh thoái hóa khớp gối nhiều lợi ích về sức khỏe như: Tăng sức mạnh cơ, ổn định sức khỏe tim mạch, giảm đề kháng insulin, tinh thần lạc quan hơn.

Những người nên ngừng uống cà phê sau 15h

19:12:02 05/11/2024
Uống cà phê, trà và soda (tất cả đồ uống chứa caffein) liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Thói quen ăn ngọt của trẻ có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và huyết áp cao

17:42:07 05/11/2024
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Nam California (Mỹ) đã phân tích dữ liệu từ thời kỳ phân phối đường theo tem phiếu ở Anh những năm 1950.

Người lớn mắc sởi, vẫn diễn biến nặng, suy hô hấp

17:32:59 05/11/2024
Khoảng 10 ngày trước khi nhập viện, bệnh nhân có biểu hiện đau đầu, mệt mỏi và mắt đỏ. Bệnh nhân tự mua thuốc hạ sốt, giảm đau ở hiệu thuốc gần nhà để uống nhưng không thấy có cải thiện.

Bị đau đầu uống trà gừng được không?

13:05:39 05/11/2024
Uống trà gừng ấm vào buổi tối trước khi ngủ sẽ góp phần làm giảm các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, buồn nôn... hỗ trợ cải thiện chứng đau đầu và giúp ngủ ngon hơn.

Rối loạn tiền đình và thiếu máu não dễ gây nhầm lẫn, làm thế nào để phân biệt?

12:44:20 05/11/2024
Cả rối loạn tiền đình và thiếu máu não thường gây chóng mặt và choáng váng, cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa, đau đầu. Tuy nhiên, mọi người có thể phân biệt 2 tình trạng này qua một số triệu chứng điển hình:

Bí quyết giúp phòng bệnh cho trẻ lúc giao mùa

12:41:43 05/11/2024
Khi tắm cho trẻ cần tắm trong phòng kín gió, nếu cần thiết chuẩn bị thêm quạt sưởi và chỉ tắm tối đa trong thời gian 5-7 phút để tránh cảm lạnh. Lưu ý đừng để điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào người bé dễ khiến trẻ bị khô da hoặc gâ...

Tác dụng bất ngờ của chỉ 10 phút chạy bộ mỗi sáng

11:45:55 05/11/2024
Theo tiến sĩ Buckingham, tác dụng của việc tăng BDNF là tích lũy, nhưng bạn có thể cảm thấy minh mẫn và tỉnh táo hơn chỉ sau vài ngày chạy.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa?

11:05:05 05/11/2024
Bỏ bữa nhiều lần dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và khoáng chất, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng của cơ thể.

Tránh xa thuốc lá, ngăn ngừa bệnh tật

10:53:09 05/11/2024
Với sự tuyên truyền tích cực của các cán bộ, y, bác sĩ bệnh viện, trên 80% người bệnh đã bỏ thuốc lá thành công, nâng cao hiệu quả điều trị, cải thiện sức khỏe.

Răng xỉn màu làm cách nào để trắng sáng?

10:48:52 05/11/2024
Để duy trì hàm răng khỏe đẹp, bạn nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần, lấy cao răng và phát hiện, kiểm soát sớm các tổn thương để có được hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Khám phá làng Thèn Pả - nơi vẻ đẹp truyền thống hòa quyện trong từng nếp nhà

Du lịch

07:10:34 06/11/2024
BHG - Làng Thèn Pả, một ngôi làng nhỏ dưới chân cột cờ Lũng Cú ở Hà Giang, đã trở thành điểm sáng trong phát triển du lịch cộng đồng nhờ việc giữ gìn và phát huy nét văn hóa độc đáo của người Mông.

Khởi tố đối tượng đập kính ô tô trộm hơn 600 triệu đồng ở Đắk Lắk

Pháp luật

07:09:12 06/11/2024
Công an tỉnh Đắk Lắk vừa khởi tố, bắt tạm giam đối tượng đập kính ô tô trộm hơn 600 triệu đồng của một cụ ông 74 tuổi.

Cưới nhau 7 năm nhưng vẫn chưa được làm đàn bà, một hôm tôi chủ động rồi chết lặng khi biết sự thật về chồng

Góc tâm tình

07:06:32 06/11/2024
Nghe chồng nói mà tôi điếng người kinh ngạc, bảo sao suốt bao nhiêu năm chung sống anh chưa một lần chạm vào người mình.

Hoa hậu Khánh Vân diện váy cưới 'không đụng hàng', khoe body cực 'cháy'

Người đẹp

06:52:36 06/11/2024
Khác với hình ảnh những chiếc váy cưới trắng thướt tha, tạo hình cực slay này của Hoa hậu Khánh Vân khiến nhiều người trầm trồ.

Động thái của Huyền Lizzie và Phanh Lee giữa nghi vấn xích mích nghỉ chơi

Sao việt

06:45:51 06/11/2024
Phanh Lee chia sẻ khoảnh khắc trong bữa tiệc mừng sinh nhật bạn thân. Huyền Lizzie cũng xuất hiện trong sự kiện đặc biệt này

Cặp đôi hoàng tử và công chúa đẹp khuynh đảo Đêm hội Weibo 2024: Nhà gái xinh sang chưa bao giờ lỗi mốt

Sao châu á

06:42:22 06/11/2024
Điền Hi Vi và Vương Hạc Đệ cùng nhau xuất hiện trên sân khấu Đêm hội Weibo 2024 . Cả hai được khen đẹp như một cặp hoàng tử và công chúa.

Hà Nội: Sống dọc cung đường 'quái xế' đua xe, thấy tiếng gầm rú là tim ngưng đập

Tin nổi bật

06:35:27 06/11/2024
Hơn 300 phụ huynh ở Đồng Nai bị cảnh sát xử phạt vì giao xe máy cho con em chưa đủ tuổi điều khiển phương tiện.

Con trai nuôi Ngọc Sơn: "Bị sập sân khấu cao 3m, tôi tưởng chết ở đó rồi"

Tv show

06:13:29 06/11/2024
Lần đó tôi về quê biểu diễn, bà con ùa lên sân khấu mấy trăm người để tặng hoa tôi, tới mức sập sân khấu. Bị sập sân khấu cao 3m, tôi tưởng chết ở đó rồi

Bí quyết làm món bánh ăn sáng từ cà rốt giòn tan, ngọt ngào, bổ dưỡng với công thức cực kỳ đơn giản

Ẩm thực

06:04:02 06/11/2024
Đây là một món ăn nhẹ lý tưởng cho bữa sáng, bữa xế chiều hoặc bất kỳ lúc nào bạn muốn thưởng thức một món ăn ngon miệng và dễ làm.

Liên hoan phim Berlin rời bỏ mạng xã hội X của tỉ phú Elon Musk

Hậu trường phim

06:02:16 06/11/2024
Liên hoan phim Berlin đưa ra quyết định rời khỏi nền tảng mạng xã hội X của tỉ phú Elon Musk sau động thái tương tự của giám đốc Liên hoan phim Venice, Alberto Barbera.

Nữ luật sư lên tiếng về tin đồn hẹn hò Johnny Depp

Sao âu mỹ

06:00:36 06/11/2024
Luật sư của Johnny Depp, Camille Vasquez nói cô thấy tài tử phim Cướp biển vùng Caribe đáng yêu nhưng anh không phải là mẫu người cô muốn hẹn hò.