![Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nhung-chan-thuong-thuong-gap-khi-choi-pickleball-va-cach-phong-tranh-600x432-b7e-7360033.webp)
căng cơ gân khoe
![Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nhung-chan-thuong-thuong-gap-khi-choi-pickleball-va-cach-phong-tranh-600x432-b7e-7360033.webp)
Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không cẩn thận. Những chấn thương phổ biến bao gồm bong gân, căng cơ, rách cơ, viêm gân hoặc chấn thương do ngã.
Bài tập cho người bị bệnh van hai lá
![Bài tập cho người bị bệnh van hai lá](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/1/bai-tap-cho-nguoi-bi-benh-van-hai-la-600x432-664-7307930-250x180.webp)
Sức khỏe
06:36:49 03/11/20248 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc
![8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/8-loi-tap-yoga-pho-bien-can-tranh-de-khong-bo-cuoc-600x432-eff-7299906-250x180.webp)
Sức khỏe
11:31:00 24/10/2024Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh
![Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/cau-hoi-thuong-gap-ve-con-ong-dong-mach-600x432-2f1-7298206-250x180.webp)
Sức khỏe
09:08:11 22/10/2024Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức
![Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/6/che-do-an-khi-bi-cang-co-qua-muc-600x432-840-7269177-250x180.webp)
Sức khỏe
10:19:51 17/09/2024Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?
![Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/4/dieu-gi-xay-ra-khi-van-dong-vien-an-thieu-chat-600x432-187-7238027-250x180.webp)
Sức khỏe
16:50:33 11/08/2024Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức
![Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/bai-tap-thu-gian-cho-nguoi-cang-co-qua-muc-600x432-25d-7232874-250x180.webp)
Sức khỏe
22:11:35 05/08/2024Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp
![Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/chi-10-phut-dap-xe-moi-ngay-co-the-tang-tuoi-tho-va-san-chac-co-bap-600x432-ccf-7225721-250x180.webp)
Sức khỏe
13:15:43 29/07/2024Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?
![Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/8/dau-lung-trong-bao-lau-canh-bao-ung-thu-giai-doan-cuoi-600x432-98f-7192667-250x180.webp)
Sức khỏe
18:52:39 22/06/2024Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
![Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/6/bong-gan-ngon-tay-dau-hieu-nhan-biet-va-cach-dieu-tri-600x432-31b-7141288-250x180.webp)
Sức khỏe
06:01:07 16/04/2024Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?
![Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/10/goi-dau-roi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-600x432-c60-7127199-250x180.webp)
Sức khỏe
09:52:32 28/03/2024Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?
![Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/3/dau-co-phia-sau-ba-vai-la-benh-gi-600x432-f87-7113038-250x180.webp)
Sức khỏe
20:15:41 09/03/2024Grealish suy sụp vì chấn thương
![Grealish suy sụp vì chấn thương](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/10/grealish-suy-sup-vi-chan-thuong-600x432-b92-7105941-250x180.webp)
Sao thể thao
15:52:41 29/02/2024Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?
![Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/10/dau-co-tay-lan-ra-ngon-cai-la-benh-gi-600x432-49a-7105276-250x180.webp)
Sức khỏe
20:25:02 28/02/20246 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có “vấn đề”
![6 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có "vấn đề"](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/4/6-dau-hieu-o-chan-canh-bao-suc-khoe-ban-co-van-de-600x432-528-7044542-250x180.jpg)
Sức khỏe
07:16:21 10/12/2023Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym
![Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym](https://t.vietgiaitri.com/2022/9/1/tren-tay-oppo-reno8-chip-snapdragon-680-4g-chup-macro-30x-thiet-ke-den-trang-tri-camera-doc-dao-070-6622980-250x180.jpg)
Đồ 2-tek
10:35:07 03/09/20227 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng
![7 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng](https://t.vietgiaitri.com/2021/12/4/7-cach-keo-cang-co-don-gian-giup-nhanh-chong-giam-cang-thang-e5e-6202757-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:34:34 10/12/2021Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước
![Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước](https://t.vietgiaitri.com/2021/9/4/lan-hiem-hoi-song-hye-kyo-khoe-3-vong-boc-lua-ngun-ngut-chang-ngai-cat-vay-sexy-lan-at-ca-mau-hang-a49-6024366-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:40:41 12/09/2021Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng
![Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng](https://t.vietgiaitri.com/2021/8/4/ly-do-tam-buoi-toi-tot-hon-buoi-sang-875-5951539-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:40:01 11/08/20215 bài tập đơn giản nàng lười chỉ muốn nằm trên giường cũng có thể thực hiện được
![5 bài tập đơn giản nàng lười chỉ muốn nằm trên giường cũng có thể thực hiện được](https://t.vietgiaitri.com/2021/7/1/5-bai-tap-don-gian-nang-luoi-chi-muon-nam-tren-giuong-cung-co-the-thuc-hien-duoc-389-5861552-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:06:20 02/07/2021Để né hội chứng “chiến binh cuối tuần”
![Để né hội chứng "chiến binh cuối tuần"](https://t.vietgiaitri.com/2021/4/6/de-ne-hoi-chung-chien-binh-cuoi-tuan-e54-5710440-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:31:51 17/04/2021Hội chứng gây căng cơ
![Hội chứng gây căng cơ](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/6/hoi-chung-gay-cang-co-5d6-5643469-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:10:15 18/03/2021Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?
![Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/3/vi-sao-buoi-chieu-la-thoi-gian-tot-nhat-de-chay-bo-160-5427552-250x180.jpg)
Làm đẹp
21:58:59 07/12/2020Chồng một mực đổ riệt do cô em kết nghĩa nóng bỏng giăng bẫy nên mới ‘ngã ngựa’
![Chồng một mực đổ riệt do cô em kết nghĩa nóng bỏng giăng bẫy nên mới 'ngã ngựa'](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/2/chong-mot-muc-do-riet-do-co-em-ket-nghia-nong-bong-giang-bay-nen-moi-nga-ngua-160-5425176-250x180.jpg)
Góc tâm tình
19:17:51 06/12/20204 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn
![4 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/3/4-dieu-ban-can-luu-y-khi-chay-bo-de-giup-doi-chan-thon-tha-nhanh-hon-160-5362768-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:17:37 09/11/20205 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng
![5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/9/5-bai-tap-don-gian-giam-dau-co-vai-gay-cho-dan-van-phong-160-5325579-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:55:13 25/10/2020Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân
![Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/6/lai-hoan-xu-vu-kien-du-an-hoa-lan-160-5304511-250x180.jpg)
Pháp luật
07:10:31 17/10/2020Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm
![Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/2/thuong-xuyen-tap-5-bai-tap-nay-sau-20-tuoi-van-co-the-cao-them-160-5274655-250x180.jpg)
Làm đẹp
10:59:31 05/10/2020Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?
![Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/3/dau-phia-sau-dau-goi-canh-bao-benh-gi-khi-nao-la-nghiem-trong-159-5212422-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:32:56 07/09/2020Mới hết chấn thương hoặc đau chân, cần tập chạy thế nào?
![Mới hết chấn thương hoặc đau chân, cần tập chạy thế nào?](https://t.vietgiaitri.com/2020/8/9/moi-het-chan-thuong-hoac-dau-chan-can-tap-chay-the-nao-159-5187574-250x180.jpg)
Sức khỏe
14:58:19 26/08/2020Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày
![Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/5/nhung-van-de-suc-khoe-co-the-gap-neu-ngoi-trong-dieu-hoa-ca-ngay-c93-4929502-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:12:00 13/05/2020Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn
![Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/2/luc-nao-cung-nghi-den-cai-chet-vi-bi-cho-can-6cb-4902544-250x180.jpg)
Góc tâm tình
09:02:37 04/05/20204 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa
![4 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/10/4-cach-giup-ban-tinh-tao-sau-gio-an-trua-0ae-4887544-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:57:00 28/04/202010 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở
![10 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/10-can-benh-gay-ra-hien-tuong-tuc-nguc-kho-tho-feb-4832489-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:50:13 09/04/2020Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc
![Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/tap-the-duc-o-nha-trong-tuong-tuong-va-thuc-te-nhin-nguoi-ta-plank-nhe-nhang-bao-nhieu-minh-ca-7749-lan-deu-muon-gao-len-va-bo-c-289-4826274-250x180.jpg)
Netizen
13:40:10 07/04/2020Bài tập giúp trẻ lâu
![Bài tập giúp trẻ lâu](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/3/bai-tap-giup-tre-lau-4da-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:06:54 08/01/2020“Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?”
!["Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?"](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/2/tai-sao-toi-bi-dau-mong-trong-ki-rot-dau-387-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:08:13 05/01/20204 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT
![4 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/5/4-thoi-diem-co-the-tuyet-doi-khong-nen-tap-hiit-852-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:30:34 17/12/2019Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh
![Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/4/cach-ung-pho-de-bao-ve-co-the-khi-thoi-tiet-tro-lanh-b9f-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:37:49 12/12/2019Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá
![Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/2/chan-thuong-thuong-gap-voi-cau-thu-bong-da-9c8-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:13:06 07/12/2019Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?
![Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/4/vi-sao-khong-nen-vua-chay-bo-vua-cam-dien-thoai-a5b-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:17:17 14/10/2019Có phải nẻ môi do thuốc?
![Có phải nẻ môi do thuốc?](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/9/nhan-biet-mot-so-tac-hai-cua-thuoc-318-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:44:30 27/09/2019Mặc cảm cơ bắp – căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ
![Mặc cảm cơ bắp - căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/6/mac-cam-co-bap-can-benh-tham-lang-am-anh-nhieu-nguoi-tre-abb-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:53:27 20/09/2019Bài tập 10 phút giúp nàng ‘vai u thịt bắp’ hóa thon gọn – mong manh – gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng
![Bài tập 10 phút giúp nàng 'vai u thịt bắp' hóa thon gọn - mong manh - gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/6/bai-tap-10-phut-giup-nang-vai-u-thit-bap-hoa-thon-gon-mong-manh-goi-cam-tu-tin-dien-dam-2-day-toa-sang-7ea-250x180.jpg)
Làm đẹp
17:48:44 19/08/2019Nhất định phải ‘làm nóng’ cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này
![Nhất định phải 'làm nóng' cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/10/nhat-dinh-phai-lam-nong-co-the-truoc-khi-tap-luyen-vi-nhung-loi-ich-nay-aaf-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:52:43 30/07/2019Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy
![Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/3/di-kham-5-lan-suyt-liet-vi-khong-phat-hien-bi-u-mang-tuy-0ad-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:23:56 11/07/2019Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym
![Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 - 60 - 95 cm nhờ chăm tập gym](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/3/ban-gai-lam-phong-giu-so-do-ba-vong-92-60-95-cm-nho-cham-tap-gym-403-250x180.jpg)
Phong cách sao
16:24:32 10/07/2019Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa
![Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/9/than-hinh-thon-dep-me-hon-het-tho-kech-nho-yoga-cua-nguoi-dep-bi-324-250x180.jpg)
Người đẹp
15:19:46 27/06/2019Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện
![Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/1/sai-lam-dan-den-dau-co-khi-tap-luyen-9a0-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:16:50 03/06/2019Những sự thật về tình trạng đau đầu ở trẻ em
![Những sự thật về tình trạng đau đầu ở trẻ em](https://t.vietgiaitri.com/2019/04/3/nhung-su-that-ve-tinh-trang-dau-dau-o-tre-em-a0b-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:39:40 09/04/2019Tin bài mới nhất
Bạn gái hơn Văn Thanh 3 tuổi khoe vòng eo con kiến 'gây sốt'
Không tổ chức tang lễ cho Từ Hy Viên, lý do là gì?
Xuất hiện phim siêu nhân của Việt Nam gây bão mạng xã hội
Angelababy hết thuốc chữa: Ê chề vì bị nhà sản xuất phũ phàng, rời xa Huỳnh Hiểu Minh là bão tố
Mỹ nhân Trung Quốc đã đẹp còn diễn đỉnh xứng đáng nổi tiếng hơn: Xé truyện bước ra mê hoặc hơn 400 nghìn người
Nam diễn viên hài nổi tiếng: 10 giờ làm lễ cưới, 8 giờ vẫn bỏ vợ một mình vì 300 ngàn đồng
Quyền Linh vỡ òa khi bố đơn thân chinh phục được mẹ ba con xinh đẹp
Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ
Nguyễn Xuân Son rời Nam Định, tiếp tục điều trị chấn thương
Xem nhiều
- Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
- Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
- Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
- Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
- Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
Tin clip
Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp
Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng
Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện
Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng
Hoa hậu Tiểu Vy tuổi 25 là trụ cột kinh tế cả nhà, thích yêu đàn ông 'trên cơ'
Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé
Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên
Mỹ nam cao 1m86 đổi đời nhờ Trấn Thành từng trượt casting ở vòng gửi xe
Công chúa Kpop bị phân biệt đối xử trầm trọng, fan tan đàn xẻ nghé đấu nhau cực căng!
Gần 1 triệu người bật khóc khi nhìn vào bức hình này