![Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nhung-chan-thuong-thuong-gap-khi-choi-pickleball-va-cach-phong-tranh-600x432-b7e-7360033.webp)
căng cơ gân khoe
![Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nhung-chan-thuong-thuong-gap-khi-choi-pickleball-va-cach-phong-tranh-600x432-b7e-7360033.webp)
Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không cẩn thận. Những chấn thương phổ biến bao gồm bong gân, căng cơ, rách cơ, viêm gân hoặc chấn thương do ngã.
Bài tập cho người bị bệnh van hai lá
![Bài tập cho người bị bệnh van hai lá](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/1/bai-tap-cho-nguoi-bi-benh-van-hai-la-600x432-664-7307930-250x180.webp)
Sức khỏe
06:36:49 03/11/20248 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc
![8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/8-loi-tap-yoga-pho-bien-can-tranh-de-khong-bo-cuoc-600x432-eff-7299906-250x180.webp)
Sức khỏe
11:31:00 24/10/2024Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh
![Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/cau-hoi-thuong-gap-ve-con-ong-dong-mach-600x432-2f1-7298206-250x180.webp)
Sức khỏe
09:08:11 22/10/2024Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức
![Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/6/che-do-an-khi-bi-cang-co-qua-muc-600x432-840-7269177-250x180.webp)
Sức khỏe
10:19:51 17/09/2024Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?
![Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/4/dieu-gi-xay-ra-khi-van-dong-vien-an-thieu-chat-600x432-187-7238027-250x180.webp)
Sức khỏe
16:50:33 11/08/2024Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức
![Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/bai-tap-thu-gian-cho-nguoi-cang-co-qua-muc-600x432-25d-7232874-250x180.webp)
Sức khỏe
22:11:35 05/08/2024Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp
![Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp](https://t.vietgiaitri.com/2024/7/10/chi-10-phut-dap-xe-moi-ngay-co-the-tang-tuoi-tho-va-san-chac-co-bap-600x432-ccf-7225721-250x180.webp)
Sức khỏe
13:15:43 29/07/2024Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?
![Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/8/dau-lung-trong-bao-lau-canh-bao-ung-thu-giai-doan-cuoi-600x432-98f-7192667-250x180.webp)
Sức khỏe
18:52:39 22/06/2024Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
![Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/6/bong-gan-ngon-tay-dau-hieu-nhan-biet-va-cach-dieu-tri-600x432-31b-7141288-250x180.webp)
Sức khỏe
06:01:07 16/04/2024Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?
![Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/10/goi-dau-roi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-600x432-c60-7127199-250x180.webp)
Sức khỏe
09:52:32 28/03/2024Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?
![Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/3/dau-co-phia-sau-ba-vai-la-benh-gi-600x432-f87-7113038-250x180.webp)
Sức khỏe
20:15:41 09/03/2024Grealish suy sụp vì chấn thương
![Grealish suy sụp vì chấn thương](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/10/grealish-suy-sup-vi-chan-thuong-600x432-b92-7105941-250x180.webp)
Sao thể thao
15:52:41 29/02/2024Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?
![Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/10/dau-co-tay-lan-ra-ngon-cai-la-benh-gi-600x432-49a-7105276-250x180.webp)
Sức khỏe
20:25:02 28/02/20246 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có “vấn đề”
![6 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có "vấn đề"](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/4/6-dau-hieu-o-chan-canh-bao-suc-khoe-ban-co-van-de-600x432-528-7044542-250x180.jpg)
Sức khỏe
07:16:21 10/12/2023Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym
![Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym](https://t.vietgiaitri.com/2022/9/1/tren-tay-oppo-reno8-chip-snapdragon-680-4g-chup-macro-30x-thiet-ke-den-trang-tri-camera-doc-dao-070-6622980-250x180.jpg)
Đồ 2-tek
10:35:07 03/09/20227 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng
![7 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng](https://t.vietgiaitri.com/2021/12/4/7-cach-keo-cang-co-don-gian-giup-nhanh-chong-giam-cang-thang-e5e-6202757-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:34:34 10/12/2021Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước
![Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước](https://t.vietgiaitri.com/2021/9/4/lan-hiem-hoi-song-hye-kyo-khoe-3-vong-boc-lua-ngun-ngut-chang-ngai-cat-vay-sexy-lan-at-ca-mau-hang-a49-6024366-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:40:41 12/09/2021Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng
![Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng](https://t.vietgiaitri.com/2021/8/4/ly-do-tam-buoi-toi-tot-hon-buoi-sang-875-5951539-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:40:01 11/08/20215 bài tập đơn giản nàng lười chỉ muốn nằm trên giường cũng có thể thực hiện được
![5 bài tập đơn giản nàng lười chỉ muốn nằm trên giường cũng có thể thực hiện được](https://t.vietgiaitri.com/2021/7/1/5-bai-tap-don-gian-nang-luoi-chi-muon-nam-tren-giuong-cung-co-the-thuc-hien-duoc-389-5861552-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:06:20 02/07/2021Để né hội chứng “chiến binh cuối tuần”
![Để né hội chứng "chiến binh cuối tuần"](https://t.vietgiaitri.com/2021/4/6/de-ne-hoi-chung-chien-binh-cuoi-tuan-e54-5710440-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:31:51 17/04/2021Hội chứng gây căng cơ
![Hội chứng gây căng cơ](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/6/hoi-chung-gay-cang-co-5d6-5643469-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:10:15 18/03/2021Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?
![Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/3/vi-sao-buoi-chieu-la-thoi-gian-tot-nhat-de-chay-bo-160-5427552-250x180.jpg)
Làm đẹp
21:58:59 07/12/2020Chồng một mực đổ riệt do cô em kết nghĩa nóng bỏng giăng bẫy nên mới ‘ngã ngựa’
![Chồng một mực đổ riệt do cô em kết nghĩa nóng bỏng giăng bẫy nên mới 'ngã ngựa'](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/2/chong-mot-muc-do-riet-do-co-em-ket-nghia-nong-bong-giang-bay-nen-moi-nga-ngua-160-5425176-250x180.jpg)
Góc tâm tình
19:17:51 06/12/20204 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn
![4 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/3/4-dieu-ban-can-luu-y-khi-chay-bo-de-giup-doi-chan-thon-tha-nhanh-hon-160-5362768-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:17:37 09/11/20205 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng
![5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/9/5-bai-tap-don-gian-giam-dau-co-vai-gay-cho-dan-van-phong-160-5325579-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:55:13 25/10/2020Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân
![Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/6/lai-hoan-xu-vu-kien-du-an-hoa-lan-160-5304511-250x180.jpg)
Pháp luật
07:10:31 17/10/2020Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm
![Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/2/thuong-xuyen-tap-5-bai-tap-nay-sau-20-tuoi-van-co-the-cao-them-160-5274655-250x180.jpg)
Làm đẹp
10:59:31 05/10/2020Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?
![Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/3/dau-phia-sau-dau-goi-canh-bao-benh-gi-khi-nao-la-nghiem-trong-159-5212422-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:32:56 07/09/2020Mới hết chấn thương hoặc đau chân, cần tập chạy thế nào?
![Mới hết chấn thương hoặc đau chân, cần tập chạy thế nào?](https://t.vietgiaitri.com/2020/8/9/moi-het-chan-thuong-hoac-dau-chan-can-tap-chay-the-nao-159-5187574-250x180.jpg)
Sức khỏe
14:58:19 26/08/2020Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày
![Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/5/nhung-van-de-suc-khoe-co-the-gap-neu-ngoi-trong-dieu-hoa-ca-ngay-c93-4929502-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:12:00 13/05/2020Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn
![Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/2/luc-nao-cung-nghi-den-cai-chet-vi-bi-cho-can-6cb-4902544-250x180.jpg)
Góc tâm tình
09:02:37 04/05/20204 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa
![4 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/10/4-cach-giup-ban-tinh-tao-sau-gio-an-trua-0ae-4887544-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:57:00 28/04/202010 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở
![10 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/10-can-benh-gay-ra-hien-tuong-tuc-nguc-kho-tho-feb-4832489-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:50:13 09/04/2020Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc
![Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/tap-the-duc-o-nha-trong-tuong-tuong-va-thuc-te-nhin-nguoi-ta-plank-nhe-nhang-bao-nhieu-minh-ca-7749-lan-deu-muon-gao-len-va-bo-c-289-4826274-250x180.jpg)
Netizen
13:40:10 07/04/2020Bài tập giúp trẻ lâu
![Bài tập giúp trẻ lâu](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/3/bai-tap-giup-tre-lau-4da-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:06:54 08/01/2020“Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?”
!["Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?"](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/2/tai-sao-toi-bi-dau-mong-trong-ki-rot-dau-387-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:08:13 05/01/20204 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT
![4 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/5/4-thoi-diem-co-the-tuyet-doi-khong-nen-tap-hiit-852-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:30:34 17/12/2019Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh
![Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/4/cach-ung-pho-de-bao-ve-co-the-khi-thoi-tiet-tro-lanh-b9f-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:37:49 12/12/2019Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá
![Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/2/chan-thuong-thuong-gap-voi-cau-thu-bong-da-9c8-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:13:06 07/12/2019Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?
![Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/4/vi-sao-khong-nen-vua-chay-bo-vua-cam-dien-thoai-a5b-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:17:17 14/10/2019Có phải nẻ môi do thuốc?
![Có phải nẻ môi do thuốc?](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/9/nhan-biet-mot-so-tac-hai-cua-thuoc-318-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:44:30 27/09/2019Mặc cảm cơ bắp – căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ
![Mặc cảm cơ bắp - căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/6/mac-cam-co-bap-can-benh-tham-lang-am-anh-nhieu-nguoi-tre-abb-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:53:27 20/09/2019Bài tập 10 phút giúp nàng ‘vai u thịt bắp’ hóa thon gọn – mong manh – gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng
![Bài tập 10 phút giúp nàng 'vai u thịt bắp' hóa thon gọn - mong manh - gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/6/bai-tap-10-phut-giup-nang-vai-u-thit-bap-hoa-thon-gon-mong-manh-goi-cam-tu-tin-dien-dam-2-day-toa-sang-7ea-250x180.jpg)
Làm đẹp
17:48:44 19/08/2019Nhất định phải ‘làm nóng’ cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này
![Nhất định phải 'làm nóng' cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/10/nhat-dinh-phai-lam-nong-co-the-truoc-khi-tap-luyen-vi-nhung-loi-ich-nay-aaf-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:52:43 30/07/2019Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy
![Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/3/di-kham-5-lan-suyt-liet-vi-khong-phat-hien-bi-u-mang-tuy-0ad-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:23:56 11/07/2019Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym
![Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 - 60 - 95 cm nhờ chăm tập gym](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/3/ban-gai-lam-phong-giu-so-do-ba-vong-92-60-95-cm-nho-cham-tap-gym-403-250x180.jpg)
Phong cách sao
16:24:32 10/07/2019Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa
![Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/9/than-hinh-thon-dep-me-hon-het-tho-kech-nho-yoga-cua-nguoi-dep-bi-324-250x180.jpg)
Người đẹp
15:19:46 27/06/2019Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện
![Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/1/sai-lam-dan-den-dau-co-khi-tap-luyen-9a0-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:16:50 03/06/2019Những sự thật về tình trạng đau đầu ở trẻ em
![Những sự thật về tình trạng đau đầu ở trẻ em](https://t.vietgiaitri.com/2019/04/3/nhung-su-that-ve-tinh-trang-dau-dau-o-tre-em-a0b-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:39:40 09/04/2019Tin bài mới nhất
Đưa vợ 20 triệu/tháng trong 5 năm, khi hỏi tiền để đầu tư thì cô ấy chỉ vào đống Baby Three, trả lời một câu khiến tôi nổi điên
Thuế bổ sung của Trung Quốc đối với hàng hóa Mỹ có hiệu lực
Park Min Young gặp đối thủ, ngôi "đệ nhất thư ký" khả năng sẽ lung lay?
Vụ chàng trai Quảng Nam trong 3 tuần cưới 2 vợ vì cùng có bầu: Người trong cuộc nói gì?
Điều tra khẩn nam diễn viên hành hung người ở quán bar: Nạn nhân liên tục bị đánh vào đầu, lăng mạ, chửi bới
"Vũ trụ diễn viên VTV" tụ họp quậy banh nóc dịp đầu năm, lộ cơ ngơi như resort cao cấp của Mạnh Trường
Song Hye Kyo đang theo đuổi phong cách thời trang tối giản
Tiến Linh 'vượt mặt' Xuân Son
Tìm kiếm công dân Việt Nam gặp nạn trong vụ chìm tàu tại Hàn Quốc
Xem nhiều
- Nữ sinh mất tích bí ẩn ở TPHCM được tìm thấy tại Trung Quốc
- Danh tính các nạn nhân tử vong trong xe khách bị lật ở Phú Yên
- Ca sĩ Lynda Trang Đài sau khi bị bắt vì ăn trộm: Có động thái lạ trên MXH, dàn sao hé lộ tình trạng bất ổn
- Quan hệ bất chính với vợ người khác, trung tá công an ở An Giang bị cách chức
- Đạo diễn 'vượt mặt' cả Trấn Thành và Thu Trang là ai?
Tin clip
2 thanh niên chạy xe máy tông trực diện vào ô tô đi ngược chiều và 2 giây sau đó khiến nhiều người há hốc
Tòa Hình sự quốc tế phản pháo lệnh cấm vận của ông Trump
Vị khách lạ lồm cồm bò vào nhà lúc 3h sáng, cảnh tượng trong camera khiến nhiều người lạnh sống lưng
Sơn Tùng M-TP: Đừng so sánh anh với những vì tinh tú
1 rapper "tẩm ngẩm tầm ngầm" mà sở hữu thành tích khủng, hot nhất hậu Rap Việt mùa 4
Mỹ xúc tiến tinh giản bộ máy chính quyền
Không thời gian - Tập 38: Ông Cường biết sự thật năm xưa
Đây chính là bộ phim đáng hóng nhất Valentine: Cặp chính đẹp mê mẩn, màn góp vui của dàn sao Việt mới hot
Bồ cũ Thiều Bảo Trâm bị chỉ trích vì "mập mờ" chuyện tình cảm, Lê Hoàng Phương có ngay động thái gây bàn tán
Loạt diễn biến mới về xung đột Nga - Ukraine