Cần phải ghi nhớ năm chế độ chăm sóc đặc biệt về lão hóa da mặt ở tuổi 40

Ở giai đoạn này khi da mặt bạn xuất hiện nếp nhăn, khô, lỗ chân lông to, tàn nhang… chứng tỏ bạn đang ngày càng xuống sắc cần phải có chế độ chăm sóc đặc biệt.

Ở tuổi 40, da thương yếu ớt, mỏng manh lô nhưng gân xanh, không còn săn chắc, tế bào da bị tổn thương, hệ thống miễn dịch suy giảm và đang có tốc độ lão hóa ngày càng nhanh. Do đó, luc nay, cơ thê rất cần được cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, collagen, elastin và chăm sóc để khỏe mạnh hơn.

Tâm ly bât ôn, mât ngu, lo lăng cung la yêu tô khiên lan da trơ nên xâu hơn. Vậy những điều gì cần thiết nhất ở độ tuổi này? Bạn hãy nhớ 5 điều dưới đây:

Sưa rưa măt chưa AHAs

Dù da bạn thuộc loại gì, miễn là nó không quá nhạy cảm, hãy chọn một loại sữa rửa mặt có chứa alpha hydroxy acids, hay còn gọi là AHAs. Nó sẽ kích thích sự luân chuyển giữa các lớp tế bào, giúp da bạn hấp thu tốt hơn những sản phẩm bạn sử dụng sau đó. Thêm nữa, các loại sữa rửa mặt có chứa AHAs thường đi kèm với tác dụng tẩy da chết.

Chăm soc da ban đêm

Ban cân tôn trong va xây dưng quy trinh chăm soc da ban đêm thưc sư nghiêm ngăt. Đêm la thơi gian đê da tai tao. Dương da ban đêm cung giup da thâm thâu cac dương chât tôt hơn. Môi tôi trươc khi đi ngu, ban cân thưc hiên cac bươc gôm: tây trang, lam sach, thoa lotion, tinh chât dương âm/lam trăng/lao hoa, sưa dương, kem măt, kem dương. Hôm nao ban dung măt na ngu ơ bươc cuôi cung thi co thê bo qua kem dương. Nêu găp ngay nao qua bân rôn, sau bươc tây trang, lam sach va thoa lotion, ban co thê đăp măt na ngu dương âm đu đê câp âm cho da không bi khô sân vao ngay hôm sau.

Lam ban vơi spa & clinic

Bươc vao đô tuôi 40, chi dung my phâm thôi chưa đu, ban cân lam ban vơi cac spa va clinic bơi lan da luc nay đang ơ tinh trang giam sut ca vê đô đan hôi, săn chăc lân tai tao. Thường xuyên đi spa sư dung cac liêu trinh massage hay chăm sóc đặc biệt se giup cai thiên sưc khoe cua cơ thê cung như lan da.

Uông collagen

Theo các chuyên gia, lão hóa da là quá trình collagen bị mất dần đi. Sau tuổi 25, collagen của da giảm dần trung bình 1-1,5% mỗi năm và giảm trung bình 30% vào giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh. Khi còn trẻ, nhờ lượng collagen đầy đủ giúp chúng ta có một làn da trẻ trung, căng mịn và hầu như không có nếp nhăn.

Cùng với thời gian, khi collagen giảm dần, vết nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, rõ và da trở nên khô hơn, có hiện tượng chảy xệ da cằm, da bụng. Bổ sung collagen là cách hữu hiệu chống lại hiện tượng nhăn da, chảy xệ da. Collagen làm tăng khả năng đàn hồi, duy trì vẻ săn chắc, căng mịn cho làn da, tăng giữ ẩm, cải thiện độ mềm mại của da và tăng nuôi dưỡng tóc và móng.

Sông tich cưc

Muôn đep da, phai đep tư bên trong, đep tư tâm hôn thư thai. Không nên đê cơ thê rơi vao trang thai căng thăng, mât ngu bơi nhưng lo toan vê sưc khoe, nhan săc hay cuôc sông. Ban se đep khi ban thoai mai. Nghĩ trẻ, sống khỏe sẽ giúp bạn có một khí chất tươi tăn, đep vượt thời gian, kể cả khi số tuổi đã cán mốc 40, 50 hay hơn thê.

Tich cưc hơn, việc dành một phần trong quỹ thời gian của mình để gặp gỡ bạn bè, tham gia các tổ chức tình nguyện hay các nhóm có cùng chung sở thích giúp chị em giảm bớt căng thẳng, suy nghĩ tích cực, lạc quan hơn và có thât nhiều niềm vui.

Theo phunutoday.vn