Cách làm nước ép dứa bằng máy ép vừa giảm cân vừa dinh dưỡng

Nếu cân nặng đang là vấn đề khiến bạn trăn trở và muốn khắc phục để hoàn hảo hơn. Thế thì hãy cùng vào bếp thực hiện ngay món nước ép dứa chua ngọt hấp dẫn với cách làm siêu nhanh siêu đơn giản vừa giảm được cân nặng mà lại đầy đủ dinh dưỡng này nhé!

Nguyên liệu làm Nước ép dứa

Dứa 1 quả

Nước cốt chanh 1/2 muỗng cà phê

Đường 1 ít

Cách chọn mua dứa (thơm) tươi ngon

Chọn mua dứa có màu vàng bắt mắt, đôi khi có chỗ xen lẫn màu xanh. Đây là những quả dứa ngon và đạt độ ngọt nhất định.Nên mua những quả có hình dáng hơi bầu, quả ngắn vì sẽ có nhiều thịt hơn quả có dáng dài.Chọn mua dứa có mắt càng to càng tốt vì đó là những quả già, chín tự nhiên.Nếu dứa chín sẽ cảm nhận được độ mềm vừa phải khi sờ tay vào, lớp vỏ sẽ hơi nhăn nhẹ.

Dụng cụ thực hiện

Máy ép trái cây, dao, ly, tô, muỗng,…

Cách chế biến Nước ép dứa

1

Sơ chế nguyên liệu

Dứa mua về gọt sạch vỏ, bỏ mắt, rửa sạch với nước rồi cắt thành miếng nhỏ cho vào tô lớn.

2

Ướp dứa

Thêm vào 2 muỗng canh đường, trộn đều, ướp trong 20 phút.

Mách nhỏ: Ướp đường với dứa sẽ giúp dứa giữ được màu vàng đẹp mắt và giảm bớt độ chua.

3

Pha nước ép dứa

Cho dứa đã ướp vào máy ép và tiến hành ép nhuyễn. Thêm vào 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 ít đường tùy theo khẩu vị, khuấy đều khoảng 2 phút.

Cuối cùng chỉ cần cho nước ép ra ly, thêm vài viên đá vào là có thể thưởng thức được rồi.

Mách nhỏ : Nước cốt chanh có tác dụng tăng thêm vị chua cho nước ép, vị chua thanh nhưng dễ chịu, không bị gắt.

4

Thành phẩm

Món nước ép dứa hoàn thành có mùi thơm dịu nhẹ cùng với màu vàng đẹp mắt. Nước ép có vị chua thanh, ngọt nhẹ, uống cùng với vài viên đá sẽ càng tăng thêm vị đậm đà hấp dẫn.