Thay vì khổ qua nhồi thịt thông thường, chị em có thể thử cách làm mới mẻ này, nhìn cực kỳ hấp dẫn.
Khổ qua nhồi bí đỏ trông rất bắt mắt.
Nguyên liệu
100 gram bí đỏ, 1 quả mướp đắng, 3 thìa cà phê đường.
Cách thực hiện
Bí đỏ gọt vỏ và cắt thành từng lát mỏng, hấp cách thủy.
Xay hoặc nghiên nát bí đỏ đã hấp chín, thêm đường, trộn đều.
Video đang HOT
Khổ qua rửa rạch, cắt 2 đầu, dùng thìa cạo bỏ phần ở giữa.
Đun sôi nước, cho khổ qua vào luộc trong 2 phút để loại bỏ bớt vị đắng. Thêm vài giọt dầu để màu của khổ qua trông đẹp hơn.
Vớt khổ qua ngâm vào nước sôi để nguội.
Cho bí đỏ vào giữa khổ qua.
Cắt thành từng khoanh dày 8mm là xong.
Tôi đã tìm ra chân ái của cuộc đời với món sinh tố ngon lành ăn thay bữa tối sau 1 tuần giảm cả 2kg
Để giảm cân hiệu quả mà vẫn có bữa ăn ngon thì bạn có thể tham khảo công thức làm sinh tố dưới đây nhé!
Nguyên liệu:
300g bí đỏ
1 hộp sữa chua
20-30g ngũ cốc ăn liền (có thể thay bằng yến mạch)
Cách làm:
Bí đỏ rửa sạch, loại bỏ hạt rồi cho vào nồi hấp để hấp chín.
Bí sau khi hấp chín dùng thìa múc phần thịt bí cho vào máy xay sinh tố.
Thêm sữa chua vào.
Sau đó xay nhuyễn hỗn hợp rồi đổ ra bát.
Thêm ngũ cốc ăn liền vào là xong.
Thành phẩm:
Để giảm cân hiệu quả mà vẫn có một bữa ăn ngon miệng thì bạn đừng bỏ qua công thức trên đây nhé. Bí đỏ trộn có vị chua ngọt nhẹ, thêm chút ngũ cốc ăn liền là đã đủ năng lượng cho buổi tối rồi.
Chúc bạn ngon miệng!
Sinh tố bí đỏ Sinh tố làm từ bí đỏ ngon không thua kém gì sinh tố các loại trái cây mà còn đẹp da, tốt cho tiêu hoá. Nguyên liệu: - 1/2 bát con bí đỏ, thái miếng nhỏ, luộc chín - 1/2 bát con chuối thái miếng - 3/4 bát con sữa hạnh nhân - 1/2 thìa nhỏ bột quế. Cách làm: - Cho tất...
Có thể bạn quan tâm
Lĩnh án tù vì hành hung người đi đường
Cơ quan CSĐT Công an quận 4 đã tiến hành xác minh vụ việc. Căn cứ tài liệu, chứng cứ thu thập được, Cơ quan CSĐT Công an quận 4 xác định Bùi Thanh Khoa là người đã có hành vi đánh người tham gia giao thông.
Diệu Nhi khoe sắc vóc rạng rỡ sau thời gian vướng nghi vấn sinh con lần hai
Diệu Nhi khéo léo phối các mẫu phụ kiện phù hợp như trâm cài tóc, vòng cổ ngọc trai, vòng tay bạc... giúp toát lên sự quý phái nhưng không kém phần hiện đại.
Minh Tuyết, Đông Nhi "cháy đỉnh nóc kịch trần" tại Tuổi Hồng 29
Đêm nhạc hội Tuổi Hồng Minh Khai 29 có sự góp mặt của loạt nghệ sĩ nổi tiếng, thu hút hơn 4.000 khán giả tham gia, mang đến một đêm khó quên cho tất cả.
Thêm đằm thắm với các trang phục yếm xinh ngày tết
Trong không khí xuân rộn ràng, những mẫu áo váy yếm xinh xắn đang trở lại mạnh mẽ, hứa hẹn sẽ là lựa chọn hoàn hảo để các cô gái diện trong dịp tết năm nay.
Vua Charles III và chiến lược ngoại giao với Tổng thống đắc cử Donald Trump
Việc ông Donald Trump trở lại Nhà Trắng đang đặt ra nhiều thách thức mới cho mối quan hệ đặc biệt giữa Anh và Mỹ.
Hé lộ bến đỗ mới gây sốc của Neymar
Neymar có thể quay trở lại đội bóng cũ Santos (Brazil), khi anh nhận được lời đề nghị cho mượn ở phần còn lại mùa giải.
'Đi về miền có nắng' tập 11: Vân tức điên cho rằng Dương bày trò để ở bên Phong
Trong Đi về miền có nắng tập 11, Vân cho rằng Dương bày ra chuyến công tác để tranh thủ cơ hội một mình ở bên Phong.
3 điều kiêng kỵ khi thắp hương, gia chủ tránh kẻo "tự rước họa", càng cúng càng mất lộc
Vào những ngày lễ tết và ngày quan trọng như Tết Nguyên đán, Tết Thanh minh, Tết Đoan ngọ, thắp hương càng trở thành một cách thức quan trọng để bày tỏ lòng thành kính và cầu nguyện.
Dàn sao Running Man phản ứng gượng gạo, gây hoang mang khi xem bộ ảnh nóng bỏng của Song Ji Hyo
Màn tương tác giữa Song Ji Hyo với Yoo Jae Suk cùng dàn sao Running Man trên sóng truyền hình mới đây đã gây sốt mạng xã hội.
Hari Won và Diệu Nhi tiết lộ "bí kíp" yêu người kém tuổi
Trong tập 6 Người yêu tôi đỉnh nhất , hai thành viên trong ban bình luận là Hari Won và Diệu Nhi đã tiết lộ bí kíp yêu người kém tuổi, khẳng định rằng tuổi tác chỉ là con số .