Cách làm đẹp đơn giản từ đậu nành

Theo dõi VGT trên

Đậu nành là thực phẩm hết sức đa dạng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà đậu nành còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp rất tốt được nhiều người ưa chuộng.

Làm trắng da

Công thức làm trắng da với đậu nành khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một ly sữa đậu nành thành một hỗn hợp sau đó bạn xoa lên bề mặt da toàn thân. Sau khi xoa lên da, mát xa nhẹ nhàng và tắm lại với nước sạch, bạn sẽ sớm có được làn da trắng hồng. Bạn có thể thực hiện như vậy 2 – 3 lần/ tuần sẽ hiệu quả hơn.

Giúp da mặt thêm căng mịn

Không chỉ sữa đậu nành có thể làm đẹp mà ngay cả bã đậu cũng có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng phần bã đậu nhẹ nhàng mát xa lên mặt khoảng 5-8 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.Thường xuyên thực hiện như vậy sẽ giúp làn da bạn trở nên căng mịn không ngờ.

Cách làm đẹp đơn giản từ đậu nành - Hình 1

Đậu nành không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho sắc đẹp

Video đang HOT

Tăng kích thước vòng một

Vòng một của nữ giới không phải triển là do sự thiếu hụt estrogen. Đầu nành chính là một trong những thực phẩm giúp bạn nữ cải thiện vòng 1 một cách hiệu quả, bởi trong đậu nành chứa một lượng lớn estrogen nên chúng có công dụng rất lớn trong việc kích thích phát triển vòng một.

Giúp tóc dày hơn

Đậu nành không chỉ chứa một hàm lượng protein cực kỳ cao, mà nó còn chứa các chất quan trọng như kali, magie, chất xơ, chất chống ô xy hóa rất giàu dinh dưỡng và nhiều dưỡng 000-598, là chất rất quan trọng cho cơ thể đặc biệt là mái tóc. Bạn chỉ cần dùng sữa đầu nành để xả lại tóc và massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 5 – 10 rồi gội lại bằng nước sạch. Làm như vậy thường xuyên sẽ giúp mái tóc của bạn dày hơn trông thấy.

Tác dụng của sữa đậu nành trong giảm mỡ bụng

Mỡ thừa tích nhiều ở bụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành hàng ngày sẽ giúp giảm bớt lượng mỡ thừa nguy hiểm này. Hãy áp dụng việc kiên trì uống sữa đậu nành trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng của sữa đậu nành giam can vùng mỡ bụng thần kỳ như thế nào.

Theo BĐT Gia Đình VN

Những loại vitamin cần thiết cho mái tóc khỏe và đẹp

Bạn có biết, tóc cũng cần được bảo vệ và chăm sóc đúng cách? Một chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất không chỉ mang lại một cơ thể khỏe mạnh, mà mái tóc của chúng ta cũng sẽ khỏe đẹp hơn nhiều.

Để sở hữu mái tóc bóng khỏe, mượt mà, bạn đừng quên bổ sung những loại vitamin dưới đây:

Những loại vitamin cần thiết cho mái tóc khỏe và đẹp - Hình 1

Muốn mái tóc khỏe và đẹp, ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc, bạn nên có chế độ ăn uống giàu vitamin giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

Vitamin E

Đây là loại vitamin rất "nổi tiếng" với khả năng tái tạo da, chống lão hóa. Nhưng không chỉ có tác dụng với da, vitamin E còn giúp nuôi dưỡng da đầu, làm tóc sáng bóng mượt mà. Bạn hãy bổ sung vitamin E cho tóc và cơ thể bằng cách ăn thật nhiều rau xanh có lá, dầu thực vật và cả đậu tương nữa.

Vitamin C

Vitamin C có chứa nhiều trong các loại quả như kiwi, dâu tây và dứa. Loại vitamin này giúp tăng cường miễn dịch và rất hữu ích trong việc tạo ra mái tóc khỏe mạnh. Thiếu vitamin C dẫn tới việc tóc khô và dễ gãy. Nếu không có đủ lượng vitamin chứa chất chống oxy hóa, da đầu sẽ bị bong tróc và sẽ yếu đi.

Vitamin C ngăn ngừa gốc tự do trong quá trình oxy hóa của nang tóc và chống rụng tóc. Để bổ sung vitamin C, bạn hãy trộn các loại nước trái cây tự nhiên vào dầu gội đầu mà bạn yêu thích. Để hiệu quả hơn, bạn nên ăn trái cây với hàm lượng vitamin C cao thường xuyên. Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên dùng 60mg vitamin C một ngày để có được mái tóc khỏe mạnh.

Vitamin A

Vitamin A giúp sản xuất bã nhờn, làm cho tóc của bạn sáng bóng và mềm mại. Tình trạng của tóc sẽ được cải thiện sau cách điều trị này tùy thuộc vào kết cấu tóc của bạn. Tuy nhiên, theo các khuyến cáo, bạn chỉ nên dùng lượng vừa phải.

Selenium

Selen là khoáng chất giúp bảo vệ, chống lại các gốc tự do, độc tố có thể gây thiệt hại cho mái tóc. Đồng thời, Selen cũng cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp tóc thêm khỏe mạnh, sáng bóng và dài nhanh hơn. Sử dụng selen còn giúp chuyển hóa các vitamin khác trong cơ thể hiệu quả. Sản phẩm này có nhiều trong hải sản, mầm lúa mì, gia cầm, tỏi, ngũ cốc và hạt hướng dương.

Theo BĐT Gia Đình VN

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môiMẹo đánh son lâu phai mà không khô môi
20:12:43 20/03/2025
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân
20:07:05 20/03/2025
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
12:12:26 21/03/2025
Cách ăn chuối giúp giảm cânCách ăn chuối giúp giảm cân
05:55:39 20/03/2025
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ
20:09:18 20/03/2025
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn daMón ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da
17:12:56 21/03/2025

Tin đang nóng

Đám hỏi Quỳnh Lương: Nhà thiếu gia Trà Vinh không trao sính lễ, nhìn dàn tráp lộ rõ thái độĐám hỏi Quỳnh Lương: Nhà thiếu gia Trà Vinh không trao sính lễ, nhìn dàn tráp lộ rõ thái độ
14:51:20 21/03/2025
Quỳnh Lương thay váy cưới để lộ bụng lùm lùm, khoá môi cực ngọt theo chồng thiếu gia về dinhQuỳnh Lương thay váy cưới để lộ bụng lùm lùm, khoá môi cực ngọt theo chồng thiếu gia về dinh
15:08:13 21/03/2025
Sau cuộc điện thoại, shipper bị 2 vợ chồng đuổi đánh gây thương tíchSau cuộc điện thoại, shipper bị 2 vợ chồng đuổi đánh gây thương tích
15:39:44 21/03/2025
Đã có câu trả lời chính thức cho mối quan hệ của Lưu Diệc Phi và Chủ tịch Huawei hơn 18 tuổiĐã có câu trả lời chính thức cho mối quan hệ của Lưu Diệc Phi và Chủ tịch Huawei hơn 18 tuổi
17:09:20 21/03/2025
Tràn ngập bài viết, bình luận nghi seeding về Kim Soo Hyun gây náo loạn cõi mạngTràn ngập bài viết, bình luận nghi seeding về Kim Soo Hyun gây náo loạn cõi mạng
15:11:27 21/03/2025
Bị bỏ rơi từ trong bụng mẹ và vật lộn với tuổi thơ khốn khó, cô gái Hà Nội vẫn mong gặp lại bố ruột: Bức tâm thư khiến nhiều người nghẹn ngàoBị bỏ rơi từ trong bụng mẹ và vật lộn với tuổi thơ khốn khó, cô gái Hà Nội vẫn mong gặp lại bố ruột: Bức tâm thư khiến nhiều người nghẹn ngào
15:29:04 21/03/2025
Lời khai người vận chuyển những vali đựng tiền đến hối lộ bà Hoàng Thị Thúy LanLời khai người vận chuyển những vali đựng tiền đến hối lộ bà Hoàng Thị Thúy Lan
13:53:51 21/03/2025
Trước ồn ào Ngọc Kem, ViruSs từng khiến dàn sao hạng A "khiếp sợ"Trước ồn ào Ngọc Kem, ViruSs từng khiến dàn sao hạng A "khiếp sợ"
15:03:10 21/03/2025

Tin mới nhất

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

09:05:43 19/03/2025
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

09:03:44 19/03/2025
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

08:34:49 19/03/2025
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

17:08:20 18/03/2025
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

11:32:54 18/03/2025
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

11:30:32 18/03/2025
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.
Mặt to nên để kiểu tóc nào?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

11:26:30 18/03/2025
Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.
5 công thức nước dừa giúp giảm cân

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

10:37:21 17/03/2025
Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:
7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

10:25:09 17/03/2025
Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.
9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

10:16:19 17/03/2025
Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.
5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

11:33:04 16/03/2025
Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.
9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

15:24:30 15/03/2025
Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da.

Có thể bạn quan tâm

Dốc tâm can với nhà chồng hơn 20 năm, người phụ nữ cay đắng bị đuổi khỏi nhà

Dốc tâm can với nhà chồng hơn 20 năm, người phụ nữ cay đắng bị đuổi khỏi nhà

Góc tâm tình

19:36:40 21/03/2025
Vì tiền mà nhà chồng ép chúng tôi bán đất, bán nhà, ép cả vợ chồng ly tán. Tình nghĩa hơn 20 năm bỗng chốc hóa hư vô, cuối cùng chỉ là người dưng bước qua cuộc đời nhau.
Làm giả thuốc bảo vệ thực vật, bị phạt 20 năm tù

Làm giả thuốc bảo vệ thực vật, bị phạt 20 năm tù

Pháp luật

19:34:57 21/03/2025
Trưa 21/3, kết thúc phiên tòa xét xử sơ thẩm, TAND tỉnh Bạc Liêu tuyên phạt bị cáo Nguyễn Văn Nhớ (SN 1986, ngụ TP Long Xuyên, tỉnh An Giang) 10 năm tù và Trần Quốc Huẩn (SN 1981, ngụ xã Hưng Thành, huyện Vĩnh Lợi, tỉnh Bạc Liêu) 10 năm...
Khẽ chạm vào mát lành cùng những chất liệu này

Khẽ chạm vào mát lành cùng những chất liệu này

Thời trang

19:31:49 21/03/2025
Nhẹ nhàng như những cơn gió khẽ lùa qua tán lá, trang phục thoáng mát và mềm mại sẽ cùng nàng đi qua những ngày nắng oi ả một cách dễ dàng và thư thái hơn.
Á hậu Việt bị chê IQ kém, đốp chát với đàn chị, dân mạng góp ý thì có thái độ khó hiểu

Á hậu Việt bị chê IQ kém, đốp chát với đàn chị, dân mạng góp ý thì có thái độ khó hiểu

Sao việt

19:31:47 21/03/2025
Tập 1 của chương trình Miss International Queen Vietnam 2025 vừa lên sóng cùng với loạt diễn biến căng đét xoay quanh Á hậu Vũ Thúy Quỳnh và Á hậu Quỳnh Châu, Hoa hậu Lê Hoàng Phương.
Nữ sinh ở Nghệ An bị nhóm bạn đánh hội đồng

Nữ sinh ở Nghệ An bị nhóm bạn đánh hội đồng

Netizen

19:31:05 21/03/2025
Ngày 21/3, trên mạng xã hội ở Nghệ An lan truyền đoạn clip dài hơn 3 phút ghi lại cảnh nữ sinh bị một đám đông đã đánh hội đồng trong khu vực sân bóng.
Không ngờ "mỹ nhân không tuổi" Jang Nara cũng có ngày này

Không ngờ "mỹ nhân không tuổi" Jang Nara cũng có ngày này

Sao châu á

19:28:28 21/03/2025
Nữ diễn viên sinh năm 1981 bất ngờ tiết lộ chuyện cô chủ động theo đuổi nhà quay phim họ Jung quyết liệt khi cả 2 lần đầu hợp tác trong bộ phim VIP hồi năm 2019.
Phần thịt gà bổ dưỡng nhất nhưng nhiều người chê

Phần thịt gà bổ dưỡng nhất nhưng nhiều người chê

Sức khỏe

18:46:11 21/03/2025
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, và ức gà là một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ trái tim của bạn.
Hojlund ăn mừng tranh cãi trước mặt Ronaldo

Hojlund ăn mừng tranh cãi trước mặt Ronaldo

Sao thể thao

18:34:40 21/03/2025
Phút 79 trên sân nhà, Hojlund nhận đường kiến tạo từ Andreas Skov Olsen trước khi ghi bàn vào lưới Diogo Costa, mang lại chiến thắng quý giá 1-0 cho Đan Mạch.
Bình Dương: hơn 20 học sinh nhập viện sau bữa ăn trưa tại trường

Bình Dương: hơn 20 học sinh nhập viện sau bữa ăn trưa tại trường

Tin nổi bật

18:06:35 21/03/2025
Được biết, Trường Trung tiểu học Marie Curie tự tổ chức bữa ăn trưa cho học sinh với nguồn nguyên liệu được nhập về và chế biến tại chỗ. Hiện tại, bếp ăn của trường vẫn hoạt động bình thường.
Tranh cãi: Hà Anh Tuấn bị chê "hát nghe thấy sợ", kinh doanh thương hiệu cá nhân làm âm nhạc mất dần giá trị?

Tranh cãi: Hà Anh Tuấn bị chê "hát nghe thấy sợ", kinh doanh thương hiệu cá nhân làm âm nhạc mất dần giá trị?

Nhạc việt

18:03:35 21/03/2025
Người này cho biết Hà Anh Tuấn đã đánh mất đi cái nét giản dị, hồn nhiên ngày xưa. Thay vào đó, nam ca sĩ trưng dụng những yếu tố hoành tráng về mặt hình thức nhiều hơn.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món ngon "đánh bay" cơm

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 4 món ngon "đánh bay" cơm

Ẩm thực

17:15:48 21/03/2025
Thực đơn bữa tối với 4 món ngon "đánh bay" nồi cơm. Món nào cũng đơn giản, dễ nấu nhưng hương vị lại thơm ngon tuyệt vời.