Cách làm đẹp đơn giản từ đậu nành
Đậu nành là thực phẩm hết sức đa dạng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà đậu nành còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp rất tốt được nhiều người ưa chuộng.
Làm trắng da
Công thức làm trắng da với đậu nành khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn một thìa cà phê dầu ôliu vào một ly sữa đậu nành thành một hỗn hợp sau đó bạn xoa lên bề mặt da toàn thân. Sau khi xoa lên da, mát xa nhẹ nhàng và tắm lại với nước sạch, bạn sẽ sớm có được làn da trắng hồng. Bạn có thể thực hiện như vậy 2 – 3 lần/ tuần sẽ hiệu quả hơn.
Giúp da mặt thêm căng mịn
Không chỉ sữa đậu nành có thể làm đẹp mà ngay cả bã đậu cũng có tác dụng làm đẹp rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng phần bã đậu nhẹ nhàng mát xa lên mặt khoảng 5-8 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.Thường xuyên thực hiện như vậy sẽ giúp làn da bạn trở nên căng mịn không ngờ.
Đậu nành không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho sắc đẹp
Video đang HOT
Tăng kích thước vòng một
Vòng một của nữ giới không phải triển là do sự thiếu hụt estrogen. Đầu nành chính là một trong những thực phẩm giúp bạn nữ cải thiện vòng 1 một cách hiệu quả, bởi trong đậu nành chứa một lượng lớn estrogen nên chúng có công dụng rất lớn trong việc kích thích phát triển vòng một.
Giúp tóc dày hơn
Đậu nành không chỉ chứa một hàm lượng protein cực kỳ cao, mà nó còn chứa các chất quan trọng như kali, magie, chất xơ, chất chống ô xy hóa rất giàu dinh dưỡng và nhiều dưỡng 000-598, là chất rất quan trọng cho cơ thể đặc biệt là mái tóc. Bạn chỉ cần dùng sữa đầu nành để xả lại tóc và massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 5 – 10 rồi gội lại bằng nước sạch. Làm như vậy thường xuyên sẽ giúp mái tóc của bạn dày hơn trông thấy.
Tác dụng của sữa đậu nành trong giảm mỡ bụng
Mỡ thừa tích nhiều ở bụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường. Các nghiên cứu cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành hàng ngày sẽ giúp giảm bớt lượng mỡ thừa nguy hiểm này. Hãy áp dụng việc kiên trì uống sữa đậu nành trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng của sữa đậu nành giam can vùng mỡ bụng thần kỳ như thế nào.
Theo BĐT Gia Đình VN
Những loại vitamin cần thiết cho mái tóc khỏe và đẹp
Bạn có biết, tóc cũng cần được bảo vệ và chăm sóc đúng cách? Một chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ dưỡng chất không chỉ mang lại một cơ thể khỏe mạnh, mà mái tóc của chúng ta cũng sẽ khỏe đẹp hơn nhiều.
Để sở hữu mái tóc bóng khỏe, mượt mà, bạn đừng quên bổ sung những loại vitamin dưới đây:
Muốn mái tóc khỏe và đẹp, ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc, bạn nên có chế độ ăn uống giàu vitamin giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Vitamin E
Đây là loại vitamin rất "nổi tiếng" với khả năng tái tạo da, chống lão hóa. Nhưng không chỉ có tác dụng với da, vitamin E còn giúp nuôi dưỡng da đầu, làm tóc sáng bóng mượt mà. Bạn hãy bổ sung vitamin E cho tóc và cơ thể bằng cách ăn thật nhiều rau xanh có lá, dầu thực vật và cả đậu tương nữa.
Vitamin C
Vitamin C có chứa nhiều trong các loại quả như kiwi, dâu tây và dứa. Loại vitamin này giúp tăng cường miễn dịch và rất hữu ích trong việc tạo ra mái tóc khỏe mạnh. Thiếu vitamin C dẫn tới việc tóc khô và dễ gãy. Nếu không có đủ lượng vitamin chứa chất chống oxy hóa, da đầu sẽ bị bong tróc và sẽ yếu đi.
Vitamin C ngăn ngừa gốc tự do trong quá trình oxy hóa của nang tóc và chống rụng tóc. Để bổ sung vitamin C, bạn hãy trộn các loại nước trái cây tự nhiên vào dầu gội đầu mà bạn yêu thích. Để hiệu quả hơn, bạn nên ăn trái cây với hàm lượng vitamin C cao thường xuyên. Theo khuyến cáo, bạn chỉ nên dùng 60mg vitamin C một ngày để có được mái tóc khỏe mạnh.
Vitamin A
Vitamin A giúp sản xuất bã nhờn, làm cho tóc của bạn sáng bóng và mềm mại. Tình trạng của tóc sẽ được cải thiện sau cách điều trị này tùy thuộc vào kết cấu tóc của bạn. Tuy nhiên, theo các khuyến cáo, bạn chỉ nên dùng lượng vừa phải.
Selenium
Selen là khoáng chất giúp bảo vệ, chống lại các gốc tự do, độc tố có thể gây thiệt hại cho mái tóc. Đồng thời, Selen cũng cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp tóc thêm khỏe mạnh, sáng bóng và dài nhanh hơn. Sử dụng selen còn giúp chuyển hóa các vitamin khác trong cơ thể hiệu quả. Sản phẩm này có nhiều trong hải sản, mầm lúa mì, gia cầm, tỏi, ngũ cốc và hạt hướng dương.
Theo BĐT Gia Đình VN
Các công dụng làm đẹp của khoai lang Là một loại thực phẩm dân dã rất phổ biến ở nước ta, khoai lang không chỉ mang lại lợi ích dinh dưỡng cho sức khỏe, mà còn sở hữu vô số công dụng làm đẹp da. Khoai lang chăm sóc da toàn diện Làm đẹp bằng khoai lang đảm bảo an toàn tuyệt đối, không tác dụng phụ, dùng được cho mọi...