Cách giúp da khỏe mạnh, mềm mại trong mùa đông
Khi nhiệt độ xuống thấp và độ ẩm giảm mạnh, da của bạn mất nước trở nên khô, ngứa, bong tróc, dễ kích ứng không còn mềm mại, khỏe mạnh…Dưới đây là cách giúp bạn có làn da khỏe mạnh, mềm mại trong mùa đông.
Vào mùa đông, thời tiết lạnh và hanh khô nên làn da cần được chăm sóc kỹ lưỡng để trở nên khỏe mạnh và mềm mại hơn. Việc chăm sóc da và điều chỉnh thói quen chăm sóc da vào mùa đông còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng quát nói chung. Vậy, bạn đã biết cách chăm sóc da mùa đông?
Khi nhiệt độ xuống thấp và độ ẩm giảm mạnh, da của bạn mất nước trở nên khô, ngứa, bong tróc, dễ kích ứng không còn mềm mại, khỏe mạnh… Ảnh minh họa
Các vấn đề về da thường gặp vào mùa đông
Những ai có cơ địa da nhạy cảm khi thời tiết, nhiệt độ xuống thấp vào mùa đông sẽ gặp rất nhiều rắc rối. Đó là:
Da mũi bị khô và ngứa: Khi gặp không khí lạnh, vùng da ở mũi sẽ bị khô và có cảm giác ngứa. Ở mức độ nặng, da có thể sẽ bị bong trong từng mảng nhỏ.
Da mặt bị kích ứng: Da mặt bị kích ứng gây nổi mẩn đỏ, khô, ngứa, có các vết nứt, đóng vảy. Ngoài ra, vùng da ở lông mày cũng thường bị viêm da tiết bã với những dấu hiệu như ngứa và bong tróc da.
Da không đều màu: Bất kỳ mùa nào nếu làn da không được chăm sóc đều có xu hướng không đều màu. Vào mùa đông, biểu hiện này trở nên rõ rệt hơn do da khô, mất nước.
Da thâm sạm: Mặc dù là mùa đông nhưng làn da cũng bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, ở những khu vực có tuyết, tia UV phản chiếu trên bề mặt tới 80% tương đương gấp 2 lần tia cực tím khiến da dễ bị tổn thương, thâm sạm.
Các cách giúp làn da khỏe mạnh, mềm mại vào mùa đông
Bù đủ nước
Khi thời tiết lạnh và khô của mùa đông. Nếu cơ thể luôn đủ nước, làn da sẽ đảm bảo tính đàn hồi tự nhiên vốn có. Vì thế, cần uống nước như một thói quen hằng ngày ngay cả khi không cảm thấy khát.
Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp
Đổi kem dưỡng ẩm thích hợp theo thời tiết trong năm. Theo đó, kem dưỡng ẩm giàu tính dầu trong những tháng mùa đông sẽ cần thay thế cho kem dưỡng ẩm kiềm dầu đã dùng trong những tháng khác, khi nhiệt độ nóng và da cần phải bài tiết nhiều mồ hôi. Điều này sẽ giúp giữ lại lượng nước trong da, tạo môi trường dưỡng giữ ẩm tốt hơn.
Video đang HOT
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Không khí lạnh trong thời tiết mùa đông thường đi kèm với độ ẩm thấp. Chính điều kiện này sẽ làm cho da bị mất tính ẩm tự nhiên, dẫn đến khô ráp và nứt nẻ.
Hãy chủ động làm ẩm bằng máy tạo độ ẩm hoặc bật máy điều hòa không khí có thêm chức năng làm ẩm.
Ăn nhiều rau, trái cây có chất xơ
Một chế độ ăn nhiều hoa quả, rau củ cũng là một cách bổ sung nước cho nhu cầu hằng ngày. Nguồn thực phẩm này còn giúp cân bằng các khoáng chất, sinh tố vi lượng và chất xơ cần thiết. Ngoài ra, các loại rau củ có màu sắc tự nhiên là cam và vàng, như khoai lang, cà rốt, ớt đỏ và bí đỏ, cũng rất tốt cho làn da. Đây là một nguồn chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên là beta-carotene. Đồng thời, các loại rau lá xanh đậm cũng rất hữu ích để tăng cường tiêu thụ vitamin A, B và E, cũng như chất sắt và omega-3.
Chăm sóc da với thực phẩm giàu omega-3
Chất béo omega-3 cũng là một thành phần hữu ích giúp bảo vệ làn da trong thời tiết khô lạnh của mùa đông. Một cách đơn giản giúp nhận biết cơ thể đang thiếu omega-3 là sờ vào lòng bàn tay không có cảm giác mềm và mịn.Lúc này, nguồn dưỡng chất giúp cung cấp các axit béo thiết yếu này là từ trong cá hồi, dầu ô liu và quả óc chó.
Nếu cơ thể luôn đủ nước, làn da sẽ đảm bảo tính đàn hồi tự nhiên vốn có. Ảnh minh họa
Tránh các sản phẩm tẩy rửa chứa hóa chất
Không nên sử dụng các loại xà phòng có tính tẩy rửa mạnh, diệt khuẩn mạnh hay những sản phẩm chăm sóc da khô mùa đông có chứa cồn và xà phòng có mùi thơm sẽ tước đi lượng dầu tự nhiên trên da.
Hạn chế tắm nước quá nóng
Nhiều người có thói quen lạm dụng khi liên tục ngâm mình trong một bồn với nhiệt độ nước quá cao. Lúc này, độ nóng của nước hòa trộn với xà phòng hay nước hoa sẽ vô tình làm cạn kiệt lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô nhanh hơn và dễ nứt nẻ.
Duy trì thói quen tẩy tế bào chế.t trên da
Khi cơ thể già đi, khả năng tự nhiên để tái tạo các lớp da mới bị chậm lại. Tẩy da chế.t nhẹ nhàng sẽ làm bong tróc các tế bào da cũ và để lộ làn da tươi sáng cũng như kích thích các lớp tế bào da bên dưới nhanh chóng trưởng thành. Trong thời tiết mùa đông, việc tẩy tế bào chế.t giúp mau chóng tống xuất các tế bào da cũ, khô ráp, nứt nẻ. Việc này sẽ giúp bộc lộ lớp tế bào da tươi trẻ bên dưới, hấp thụ hiệu quả các dưỡng chất bảo vệ da cung cấp từ bên ngoài, duy trì vẻ đẹp cho làn da.
8 bước làm mềm da khô đơn giản khi thời tiết lạnh
Người sở hữu type da khô thường thấy rất khó chịu khi thời tiết lạnh, hanh khô. Để làm mềm da không khó, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện các bước sau đây.
1. Đặc điểm của type da khô
Người ở hữu type da khô là do tuyến bã nhờn dưới da hoạt động kém dẫn đến việc điều tiết dầu trên bề mặt da sẽ kém hơn bình thường. Khi thời tiết lạnh, thiếu độ ẩm thì làn da biểu hiện rõ với các đặc điểm:
Da toàn thân, đặc biệt là da mặt luôn cảm thấy căng da, ngứa ngáy khó chịu.Da mặt sần sùi, xỉn màu do bị nứt nẻ.Da toàn thân, da ống chân bị bong vảy trắng, giống như gàu ở da đầu. Thậm chí xuất hiện mảng đỏ, ngứa ngáy khó chịu.Da xuất hiện nhiều nếp nhăn, dễ bị kích ứng...
Nếu không biết cách chăm sóc da mùa hanh khô, da sẽ trở nên sần sùi, nứt nẻ...
2. Các bước chăm sóc da khô hiệu quả
Quy trình chăm sóc da khô tuy không khó nhưng cần tỉ mỉ và lựa chọn đúng sản phẩm.
Cụ thể nên thực hiện các bước:
- Tẩy trang: Rất nhiều chị em có quan niệm rằng khi da bị khô mà thực hiện bước làm sạch sâu là tẩy trang sẽ lấy hết chất dầu trên da, khiến da bị khô hơn. Nhưng đây là quan niệm không đúng.
Thực tế, tẩy trang là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc da khô, giúp lấy bã nhờn, dầu thừa và bụi bẩn sâu trên da. Các chất bẩn và dư thừa này nếu không được làm sạch hằng ngày sẽ gây bít tắc da, làm giảm quá trình hô hấp của da... từ đó khiến làn da khô hơn, dễ nứt nẻ hơn.
Tuy nhiên, với làn da khô nên lựa chọn tẩy trang dạng dầu hoặc nước để sử dụng sẽ giúp da mềm mịn.
- Rửa mặt: Sau khi tẩy trang, đừng quên bước rửa mặt. Bước này sẽ giúp rửa sạch nốt những chất bụi bẩn còn sót lại bám trên bề mặt của da. Mặc dù sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, bạn có thể thấy da căng hơn nhưng không thể bỏ qua bước làm sạch này.
Tuy nhiên, nên lựa chọn dòng sữa rửa mặt trung tính, có độ pH khoảng 5.5, sẽ giúp làm sạch da và giữ được độ ẩm tự nhiên. Tuyệt đối không dùng sữa rửa mặt có độ tẩy rửa cao sẽ là.m tìn.h trạng khô ngày càng nặng hơn.
- Dùng t oner: Có thể dùng toner (hay nước hoa hồng) ngay sau bước rửa mặt. Toner là một trong các bước chăm sóc cho da khô không thể thiếu. Sau khi dùng sữa rửa mặt, da sẽ cảm thấy khô căng, ngay lúc đó dùng toner hoặc nước hoa hồng sẽ giúp sẽ giúp cân bằng, cấp ẩm cho da và làm sạch tối ưu cho làn da.
Lưu ý, nên lựa chọn toner có chứa thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid, ceramides... Đây là những thành phần có tác dụng vừa hỗ trợ làm sạch da vừa giữ ẩm tối ưu.
- Đắp mặt nạ: Mỗi type da nên có một loại mặt nạ phù hợp mới mang lại hiệu quả chăm sóc da. Đối với làn da khô thì nên chọn mặt nạ giấy, bởi loại mặt nạ này có khả năng cấp ẩm tốt nhất. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng đắp mặt nạ. Tối đa mùa hanh khô cũng chỉ nên đắp 3 lần mỗi tuần. Mỗi lần đắp khoảng 30 phút.
- D ùng s erum : Serum chứa tinh chất dưỡng da có kết cấu phân tầng với tầng dưới là dạng nước và có lớp dầu ở phía trên. Do đó serum là sản phẩm vừa có tác dụng dưỡng da, tăng cường các dưỡng chất làm đẹp da lại vừa có tính cấp ẩm cho da rất tốt. Dưỡng chất từ serum có thể dễ dàng và nhanh chóng thẩm thấu vào sâu trong da và cho hiệu quả làm mềm da ngay sau vài lần sử dụng.
- Kem dưỡng ẩm: Chúng ta đều biết với type da khô thì không thể thiếu sản phẩm chăm sóc da là kem dưỡng ẩm. Ngay sau thoa serum thì thoa kem dưỡng ẩm là bước rất quan trọng. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp giảm thiểu tối đa sự mất nước từ lớp biểu bì và cải thiện các vấn đề về da.
Các thành phần cấp ẩm cho da khô tự nhiên.
Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da khô, nên chú ý tới thành phần có chứa các chất: Hyaluronic acid, hydrolyzed collagen, lysine, vitamin E... Các tinh chất này có tác dụng cấp ẩm và khóa ẩm hiệu quả. Từ đó làm dịu tình trạng căng rát do da khô, hết sần sùi và giúp da mềm mại, không bong tróc. Hơn nữa, nó còn giúp kích thích sản sinh collagen và elastin để làm da trở nên săn chắc và duy trì độ đàn hồi tốt hơn.
- Kem chống nắng: Mặc dù khi thời tiết lạnh, ánh nắng mặt trời không còn gay gắt, nhưng tia UVA/UBV vẫn tồn tại và ảnh hưởng xấu đến làn da. Do đó vẫn cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Thoa kem chống nắng đầy đủ hằng ngày trước khi ra ngoài để bảo vệ tốt nhất cho làn da. Hơn nữa, trong đa phần kem chống nắng dành cho da khô đều có chứa thành phần cấp ẩm bổ sung như glycerin, ceramides... vừa giúp da duy trì độ ẩm mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Nên chọn kem chống nắng dạng gel hay dạng xịt sẽ phù hợp hơn cho người có làn da khô.
Tóc đẹp tại gia: Chiêu ủ tóc đơn giản giúp tóc mềm mượt, bồng bềnh không thua ngoài tiệm Bất kỳ ai ngắm nhìn mái tóc của Happi Phạm cũng đều mê mẩn trước suối tóc đen dài, mềm mại thẳng tắp của cô. Được ví von là "công chúa tóc mây", Happi Phạm (kênh Youtube @Happi Pham) luôn chia sẻ những tip chăm sóc tóc đơn giản mà vô cùng hiệu quả cho phái đẹp. Cô còn lập một page: "Hội...