cách giảm cân thông minh

Trúng số độc đắc vào cuối tháng 2 âm lịch, 3 con giáp kích hoạt vận may, làm ăn xuôi thuận, thành công rực rỡ, tiền của dư dả, sống không lo nghĩ

Những tin vui lần lượt gõ cửa nhà người tuổi này. Họ được nhận cả phúc lẫn lộc. Con giáp này không chỉ đạt được những tiến bộ vượt bậc trong công việc mà còn tìm thấy vận may bất ngờ trong cuộc sống.

Hạnh phúc đôi khi là… trừ đi

Mà quên rằng, khi thu nhập càng cao sẽ kéo theo nhu cầu chi tiêu sẽ lớn theo. Mong muốn chồng thêm điều này, vợ có được điều nọ thì tỷ lệ thuận với đòi hỏi, kỳ vọng có khi lại là t...

Đàn ông dễ dàng làm phụ nữ xiêu lòng chỉ vì điều này

Người đàn ông biết nhường nhịn thường là người kiểm soát cơn nóng giận tốt, không có hành động vũ phu, bạo hành. Phụ nữ dù mạnh mẽ đến mấy đôi khi vẫn muốn được người đàn ông nhườn...

Phương pháp giảm cân với trà xanh

Để có tác dụng tốt nhất trong giảm cân với trà, mỗi ngày bạn uống đều đặn khoảng 3 ly. Không uống trà trong lúc đói và ngay sau bữa ăn, bởi chất tannin trong trà có khả năng khử sắ...

Siêu mẫu Mâu Thủy, Dianka giảm cân, khoe dáng sau sinh

Gây choáng hơn, hai nàng siêu mẫu một Ukraine, một Việt Nam không đợi hết lệ kiêng cữ đã ngay lập tức tham gia các show chụp hình, show trình diễn thời trang, khoe body và nhan sắc...

10 ngày liên tiếp (18 – 27/4), 3 con giáp được CÁT TINH trợ mệnh, giàu có vang danh, tiền tài như ý, sự nghiệp thăng tiến vượt xa mong đợi

Trong vòng 10 ngày tới, người tuổi Sửu nằm trong danh sách những con giáp may mắn nhất. Họ được bao quanh bởi vận may, mọi việc đều diễn ra suôn sẻ, thuận lợi, không cần phải lo lắ...

4 lợi ích giảm cân dưa hấu mang lại

Bên cạnh đó, hàm lượng nước cao giúp hydrat hóa nhanh khiến tinh thần thêm sảng khoái. Chúng còn giúp bạn có làn da sáng, mịn màng. Ngoài cung cấp nhiều nước, dưa hấu còn chứa vita...

3 cách làm nước ép hỗn hợp giúp giảm cân nhanh

Trong thành phần của loại nước dưa hấu và dâu tây là hai loại quả có vị ngọt mát lại chứa nhiều vitamin C, A, E nhưng thành phần calo ít nên giúp giảm cân hiệu quả. Việc bạn kết hợ...

5 bài tập giúp giảm cân nhanh chóng, cho vòng 2 phẳng lì

Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, nó còn giúp bạn có được một sức khỏe tốt, một tinh thuần thoải mái. Vì vậy, dù bận rộn tới đâu cũng hãy cố gắng dành chút thời ...

5 cách kết hợp thực phẩm để giảm cân và mỡ bụng

Cà phê quế không chỉ là xu hướng nhất thời mà nó thực sự trở nên phổ biến vì lợi ích giảm cân. Caffeine trong cà phê giúp bạn kìm hãm cơn đói và các chất chống oxy hóa của quế ngăn...

Giảm cân bằng trà hoa đậu biếc

Theo nhiều kết quả nghiên cứu, trà hoa đậu biếc có công dụng phòng chống bệnh gan nhiễm mỡ và giảm mỡ bụng. Trong khi gan nhiễm mỡ cũng được biết đến là một trong những căn bệnh li...

Muốn giảm mỡ, giảm cân thành công hãy nhớ 1 nguyên tắc của bác sĩ

Có không ít nam thần, mỹ nhân của showbiz bị dính lời nguyền tăng cân khiến cho họ trở nên lão hóa đến mức không thể nhận ra. Vì sao cân nặng lại có thể ảnh hưởng đến lão hóa?

Sắc vóc quyến rũ của ca sĩ Văn Mai Hương

Ca sĩ Văn Mai Hương vô cùng quyến rũ, tự tin mỗi khi khoác lên người bộ đầm dạ hội hay đứng trên sân khấu.Không còn là cô nhóc mũm mĩm của Vietnam Idol 2010 nữa, ca sĩ Văn Mai Hươn...

Sau ngày mai, thứ Năm 13/4/2023: 3 con giáp mang đầy phúc khí, dư dả tiền xài, may mắn hội tụ, cải vận cho cả gia đình

Hiền lành, thông minh và cực tinh tế nên Mùi sẵn sàng giúp đỡ người khác mà không hề toan tính thiệt hơn, càng không đòi hỏi đáp đền. Sự tử tế, thiện lương ấy giúp Mùi tích được rấ...

12 loại thảo mộc tuyệt vời để đốt cháy mỡ bụng

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nghệ có thể chuyển hóa chất béo, giảm sự hình thành các mô mỡ, ngăn ngừa tình trạng tăng cân và giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường.

5 loại thịt giúp giảm cân, tránh tích mỡ thừa

Chỉ có khoảng 173 calo trong mỗi 100g thịt thỏ mà thôi. Bên cạnh đó trong 100g thịt thỏ còn chứa tới 21,5g với nhiều khoáng chất như sắt, vitamin B12, B6, B3; còn hàm lượng protein...

Bạn có đang thể dục sai cách?

Các chuyên gia nói cơ thể mọi người có giới hạn về số lần tập hiệu quả. Vì vậy, việc tập luyện quá sức không phải cách nhanh nhất để đạt được kết quả mà có thể gây ra chấn thương.

3 con giáp đón tin vui tài lộc VÀNG CHẤT ĐẦY KÉT vào tháng 3 âm lịch năm 2023

Trong tháng 3 Âm lịch này, 3 bản mệnh này sẽ liên tục đón tin vui, sự nghiệp thăng tiến, có cơ hội nâng cao thu nhập, tha hồ có tiền mua vàng dự trữ.

Trúng số độc đắc vào đầu tháng 3 âm lịch, 3 con giáp rộng đường thành công, sự nghiệp vững chắc, sống không lo nghĩ, cuộc đời dư dả

Con giáp tuổi Tý có thể đặt nền móng vững chắc để sự nghiệp của mình ngày càng suôn sẻ, đường thăng tiến cũng thuận lợi hơn. Họ không những được quý nhân giúp đỡ mà còn có nhiều cơ...

Uống nước chanh mật ong vào 3 thời điểm này, cân nặng giảm vù vù

Uống nước ấm mật ong cà chanh trước khi đi ngủ giúp giảmstress hẳn, ngủ ngon và giấc sâu hơn, lúc tỉnh dậy cảm thấy rất dễ chịu trong người chứ không phải cảm giác nhức đầu nhức mỏ...

4 loại nước giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh

Cà rốt là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Nhiều thành phần trong cà rốt hỗ trợ tốt cho sức khỏe thị giác. Và đó cũng là loại ép nước cho quá trình giảm cân an toàn, lành ...

Hạt sen: Thực phẩm giảm cân lành mạnh

Có lẽ, với những ai có nhu cầu giảm cân, hẳn bạn đã không còn quá xa lạ với gạo lứt. Áp dụng công thức giảm cân kết hợp giữa hạt sen và cháo gạo lứt, chỉ sau 2 đến 3 tuần, bạn sẽ t...

Trúng số độc đắc vào cuối tháng 2 âm lịch, 3 con giáp hứng trọn tinh hoa, vét cạn lộc trời, ôm trọn tiền của, âm thanh giàu có vang vọng

Đương nhiên, con giáp này luôn nỗ lực hết mình để đạt được mọi mục tiêu trong cuộc sống, do đó sé sớm có tương lai tốt đẹp. Cuộc đời của con giáp tuổi Dần không còn u ám mà có nhiề...

Béo đến mấy chỉ cần chăm uống loại nước này chắc chắn sẽ giảm cân rõ rệt

Khi nói đến giảm cân, ngoài việc chăm chỉ tập thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, chuyên gia đã đề xuất một thức uống giảm cân mang tên cà phê trà xanh.

Thêm 1 thìa này vào khi nấu cơm, người khó giảm cân đến mấy cũng xuống cân vèo vèo

Vậy là từ nay, nhờ loại nguyên liệu đặc biệt này chị em tha hồ ăn cơm trắng trong chế độ giảm cân của mình mà chẳng sợ tăng cân, lại giữ được vóc dáng đáng mơ ước.

8 loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến nghị nên dùng hằng ngày để giảm cân

Cũng giống như quả bơ, cá hồi hàm chứa lượng chất béo có lợi, protein cùng khoáng chất giúp cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng nhưng lại rất ít calo, giúp ngăn tình trạng tích ...

Ăn món này vào buổi sáng mỡ giảm không kiểm soát, da lại căng mịn hồng hào vừa ngừa lão hóa hiệu quả

Ăn món này vào buổi sáng mỡ giảm không kiểm soát, da lại sáng mịn hồng hào vừa ngừa lão hóa hiệu quả - chị em nào muốn sở hữu thân hình hoàn hảo thì hãy áp dụng ngay.

3 con giáp này vận may ập đến, Thần Tài gọi tên sau Tết Thanh minh

Năm 2023 Tết Thanh Minh rơi vào thứ tư 5/4. Theo tử vi, những người thuộc 3 con giáp này sau Tết Thanh minh vận trình có bước biến chuyển lớn, may mắn ập đến, được Thần Tài gọi tên...

Công thức giảm cân với hạt thì là

Một nghiên cứu cho thấy hạt thì là giúp giảm cân cho 88 phụ nữ béo phì rất hiệu quả. Nó giúp đốt cháy calo nhanh bằng cách tăng tốc độ trao đổi chất và tiêu hóa. Dưới đây là những ...

7 cách giảm cân siêu dễ bằng chanh

Ngoài chanh tươi, chanh dây cũng có rất nhiều lợi ích với sức khoẻ. Uống nước chanh dây vừa giúp giảm cân hiệu quả lại vừa tiết kiệm. Đồng thời, chanh dây còn có tác dụng giúp giảm...

Những thực phẩm dễ mua giúp cải thiện vòng 2

Hạt chia cung cấp chất chống oxy hóa, protein, axit béo omega-3 và đặc biệt là chất xơ. Khi thêm hạt chia vào sữa chua hoặc bất kỳ chất lỏng nào, chúng nở ra thành hỗn hợp đặc hơn,...

TOP những con giáp đáng tin tưởng nhất trong tháng 4/2023: TÌNH NGHĨA tương tri, GIÀU không đổi bạn, SANG không đổi vợ

Tử vi hàng ngày của 12 con giáp dự báo thứ Năm ngày 6/4/2023 hôm nay, tuổi Dần có thể nhanh chóng gặt hái được thành công. Con giáp này vốn là người mạnh mẽ, dám nghĩ dám làm nên h...

Loại quả thơm ngon cực dễ mua dễ tìm làm tăng khoái cảm tình dục đặc biệt ở nữ giới

Một nghiên cứu của Trường ĐH Masterstudies (Ý) đã chỉ ra rằng, loại trái cây này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng cải thiện đời sống tình dục ở nữ giới.

‘Vận may bất ngờ’, 3 con giáp sẽ nhận được một khoản TIỀN KHỔNG LỒ trong 10 ngày tới

Người làm công ăn lương có sự chăm chỉ, không ngại khó ngại khổ nên được cấp trên và đồng nghiệp hết sức tin tưởng. Con giáp này luôn đảm nhận những vị trí quan trọng, đem lại nhiề...

Lưu ý khi tập pilates bạn không nên bỏ qua

Pilates là bộ môn thể thao đem lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên, chúng ta cần lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp để phát huy tối đa lợi ích của tập pilates.

Qua đêm nay (3/4/2023): May mắn mỉm cười, 3 con giáp dư tiền dư của, tiền bạc ngập nhà, vận khí tăng cao chót vót

Tử vi cho hay, qua đêm nay (3/4/2023) nhờ có thần may mắn trợ giúp nên 3 con giáp này dám nghĩ dám làm, đạt được thành công, sự nghiệp vượng phát.

3 chòm sao khéo ăn nói số 1, đi tới đâu cũng có người yêu kẻ mến

Những người thuộc 3 chòm sao này rất khéo léo trong cách ứng xử. Họ đều là những người tinh tế, có tài ăn nói, được người yêu kẻ mến.

Liên tiếp từ ngày 31/3 – 11/4, 3 con giáp chuyển vận GIÀU TO, tiền chảy về ầm ầm, danh vận song toàn, mang mệnh phú quý

Tử vi đã chỉ rõ, từ ngày 31/3 - 11/4, người tuổi Dần sẽ may mắn có tiền xài phủ phê, không phải lo nghĩ quá nhiều. Do vậy, con giáp này chỉ cần luôn phấn đấu, chăm chỉ lao động thì...

Đúng 22h ngày 30/3: 3 con giáp được Bồ Tát se duyên, Ngọc Hoàng phù hộ, trong nhà tiền rơi khắp nơi, ra ngoài vàng lót làm đường, từ tiền tài đến tình cảm đều thăng hoa

Những người tuổi Mùi thường dễ chiếm được lòng tin của người khác. Họ thực sự là những người đáng tin cậy, đã nói là sẽ làm. Họ không bao giờ lợi dụng ai và càng không lừa dối ngườ...

Từ vi 12h trưa ngày 30/3: Ba con giáp lộc Trời ban xuống, gặp thời giàu sang

Những người tuổi Sửu rất cứng rắn, thông minh và mạnh mẽ. Trông họ có vẻ không muốn tranh giành điều gì song những người này không hề thiếu sự năng động và có tầm nhìn rất rõ ràng.

Đúng 14h ngày 30/3, ba con giáp không còn vất vả, làm ăn hanh thông

Người tuổi Mão thường khá kiệm lời nhưng không thể phủ nhận năng lực mạnh mẽ của họ. Vào những thời điểm quan trọng, họ sẽ quyết đoán và thể hiện rõ khả năng của mình.

Trúng số độc đắc vào giữa tháng 3 âm lịch, 3 con giáp làm ăn xuôi thuận, buôn may bán đắt, tài vận chạm đỉnh, tương lai giàu sụ

Họ nhận được thêm cơ may trong công việc, sự nghiệp phất lên như diều gặp khó. Người tuổi này làm kinh doanh thì buôn may bán đắt, đơn hàng về nhiều.

Đúng 12h ngày mai, thứ Tư 29/3/2023: Chuyển vận rực rỡ, Thần Tài hồi đáp tin vui, tài lộc bừng sáng, làm một lãi mười, an nhàn đón phú quý, tha hồ hưởng giàu sang

Đúng 12h ngày mai (29/3) sẽ mang lại cho 3 con giáp vận trình vô cùng rực rỡ, làm gì cũng thành công trong cả sự nghiệp và tình yêu.

Bạn đã biết cách giảm cân bằng hạt é?

Hạt é không chỉ giàu axit béo omega-3 mà còn giàu axit béo omega-6 giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, rất tốt cho việc giảm cân.

Tại sao bạn nên thể dục trước khi ngủ?

Một bài viết khoa học trên tạp chí Experimental Physiology cho biết, tập thể dục vào cuối ngày có khả năng làm giảm mức độ hormone kích thích đói ghrelin. Nhờ đó, thói quen này sẽ ...

Cửa hàng nhập bánh từ shop khác về rồi bán giá cao gấp 4,5 lần vì gắn mác healthy không đường

Theo thông tin từ VTV, một cách giảm cân được nhiều người sử dụng ngày nay là tính lượng calo nạp vào.

4 bí quyết lấy lại vóc dáng sau hậu giãn cách

Lời khuyên uống nước để giảm cân là có cơ sở, bởi nước sẽ làm tăng hoạt động trao đổi chất tới 24-30% trong khoảng thời gian từ 1-1,5 tiếng, từ đó giúp chúng ta đốt cháy thêm nhiều...

Đi bộ thế nào để giảm cân?

Cố gắng tạo thói quen đi bộ 1 giờ mỗi ngày. Điều quan trọng là phải thử thách bản thân theo thời gian và thử luyện tập cách quãng hoặc đi bộ trên các địa hình khác nhau.

2 bài tập giúp bắp chân thon gọn nhanh nhất

Đây là bài tập dễ gây áp lực ở đầu gối và bắp chân giúp đôi chân thon dài và săn chắc nhanh chóng. Chú ý là chân phải luôn thẳng và sát nhau.

Giảm cân cho nam giới vô cùng hiệu quả

Lời khuyên cho bạn là hãy cắt giảm lượng tinh bột và đường. Nhưng nên cắt giảm từ từ, nếu bạn đột ngột cắt giảm hoàn toàn tinh bột và đường trong chế độ ăn hằng ngày thì cơ thể sẽ ...