Cách giảm cân nhanh nhất từ các thức uống đơn giản
Sữa, trà và nước luôn là người bạn thân thiết của chị em nhờ tác dụng đẹp da, giữ dáng.
Một thân hình cân đối và quyến rũ luôn là mơ ước cháy bỏng của biết bao chị em phụ nữ. Để có được điều đó, bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày thì bạn không thể không chú ý đến chế độ ăn uống. Vậy nên uống gì để giảm cân nhanh và hiệu quả?
Nước lọc
Uống nhiều nước sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Khi đi tìm đáp án cho câu hỏi “Uống gì để giảm cân?” nhiều bạn gái đã bỏ qua nước lọc. Tuy nhiên đây lại là cách giảm cân đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng bất cứ lúc nào. Uống nhiều nước sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn đốt cháy được nhiều calohơn.
Ngoài ra, uống nước thường xuyên còn giúp bạn xua tan cơn đói và làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Trà hoa cúc cam thảo
Mỗi ngày một tách trà hoa cúc, cam thảo có tác dụng thanh nhiệt, giải khát.
Mỗi ngày một tách trà hoa cúc, cam thảo có tác dụng thanh nhiệt, giải khát giúp bạn tỉnh táo để bắt đầu cho một ngày mới sảng khoái. Bạn có thể tự làm ngay tại nhà uống mỗi ngày còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu:
Video đang HOT
1 ít hoa cúc khô
5 lát cam thảo
1 muỗng cà phê mật ong
400g nước sôi
Chế biến:
Cho hoa cúc khô vào bình trà, chế một ít nước sôi vào đợi 1 phút rồi bỏ qua nước đầu tiên. Sau thêm cam thảo rồi chế nước đầy bình trà đợi trong 5 phút.
Rót nước trà vào ly, cho một ít mật ong vào khuấy đều. Dùng nóng lạnh tùy thích nhưng với ngày hè nóng bức thêm một ít đá vào uống mỗi ngày thì thật là sảng khoái.
Sữa tươi
Trong sữa rất giàu canxi nên nó sẽ giúp cơ thể bạn “giết chết” các tế bào chất béo.
Đối với phụ nữ, sữa như một người bạn thân thiết vì nó không chỉ giúp đẹp da mà còn giúp chúng ta giữ dáng. Trong sữa rất giàu canxi nên nó sẽ giúp cơ thể bạn “giết chết” các tế bào chất béo. Nếu thường xuyên uống sữa ở một liều lượng vừa phải (khoảng 2-3 ly mỗi ngày), cơ thể chúng ta sẽ giảm được ít nhất 10kg trong vòng 6 tuần lễ. Đây thật sự là một tin vui cho những ai yêu thích uống sữa. Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ rằng nếu chúng ta uống sữa quá nhiều, thì nó sẽ gây ra những tác dụng ngược không mong muốn.
Nước ép bưởi
Nước ép bưởi còn rất có tác dụng đối với nam giới.
Các cuộc thử nghiệm gần đây của các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng đã đưa ra kết luận về công dụng của nước ép bưởi. Chỉ với 3 ly nước bưởi được chia đều ra trong một ngày, sau 12 tuần, bạn sẽ giảm được từ 1,5kg đến 4,5kg. Không chỉ có kết quả đối với phụ nữ, nước ép bưởi còn rất có tác dụng đối với nam giới.
Theo Eva
Mẹo nhỏ giúp chữa trị mụn thịt dứt điểm
Mụn thịt tuy không phải là dấu hiệu của bệnh lý nhưng nó khiến khuôn mặt của bạn trở nên mất thẩm mỹ và da trở nên xù xì thiếu mềm mại. Mẹo nhỏ để giúp bạn chấm dứt tình trạng này.
Mụn thịt hay còn gọi là u tuyến mồ hôi, chúng có cấu trúc dạng hình ống được giới hạn bởi lớp da bên trên và gắn vào lớp đệm collagen dầy bên dưới. Lúc đầu chúng là những loại mụn nhỏ trắng, dần dần có thể to lên và lan khắp mặt. Nếu không sớm được điều trị mụn thịt sẽ khiến da mặt trở nên xấu xí và sù sì hơn, gây biến dạng cho làn da ban đầu. Vì thế, ngay khi những nốt mụn thịt đầu tiên mới xuất hiện, bạn nên tiến hành chữa trị ngay không để chúng phát triển lan rộng trên mặt thì nguy cơ "cứu vãn" cho làn da là rất khó.
Dưới đây xin giới thiệu tới bạn bài thuốc trị bệnh mụn thịt từ thiên nhiên được nhiều chị em lựa chọn nhất:
1/ Trị mụn thịt bằng tỏi
Tỏi có công dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới
Tỏi thúc đẩy quá trình bài tiết hoocmon, tăng cường sức sống cho tế bào đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Tỏi không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho chị em làm đẹp. Để trị mụn thịt hiệu quả bạn nên đập nát tỏi, hơ nóng lên và đắp lên những vùng bị mụn thịt ở mắt. Vừa đơn giản, vừa dễ làm, tại sao bạn không thử xem sao nhỉ?
2/ Trị mụn thịt bằng lá tía tô
Lá tía tô là cách trị mụn thịt đơn giản nhiều người áp dụng
Cách trị mụn thịt này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần vò nát một vài lá tía tô rồi đắp lên vùng da bị mụn thịt. Thực hiện liên tục trong vòng 7 ngày chắc chắn mụn thịt của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể.
3/ Bằng nước cốt chanh tươi
Chanh tươi là nguyên liệu giảm tình trạng mụn thịt đáng kể
Tinh dầu chanh giúp tẩy chất nhờn ở da, chống nhiễm trùng, có tính sát khuẩn và làm se da nên được dùng để điều trị các chứng bệnh về da như: mụn cóc, lang ben, mụn thịt. Để trị mụn thịt, bạn chỉ cần dùng 1 giọt tinh dầu chanh nguyên chất thoa trực tiếp vào vùng da bị mụn. Thực hiện đều đặn và kiên trì sẽ cho kết quả tốt.
4/ Trị mụn thịt bằng đu đủ chín
Đu đủ cũng là nguyên liệu dễ tìm và dễ làm
Chọn 1 quả đu đủ chín, gọt sạch vỏ, sau đó cắt thành từng khúc nhỏ, xay nhuyễn ra rồi trộn với 1/2 hộp sữa chua. Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Hãy nhớ chăm đắp mặt nạ trị mụn thịt này liên tục trong khoảng 3-4 tháng nhé!
Theo Eva
Những sai lầm khi wax lông chân mà bạn không hề biết Wax lông chân tại nhà là một việc làm khá phổ biến của các bạn gái hiện nay. Có những sai lầm tai hại mà nhiều bạn mắc phải nhưng không hề biết. Sai lầm 1: Không tẩy tế bào da chết Nhiều bạn gái thường bỏ qua bước tẩy tế bào chết cho chân Dù bạn chọn phương thức tẩy lông nào...