cách giảm béo đơn giản

Căn bếp của 4 bà nội trợ ở Hàn Quốc rất đáng để bạn tham khảo

Do chiều rộng không gian hạn chế và phải chừa lối đi dẫn vào kho chứa đồ trong bếp nên thiết kế bếp hình chữ U được áp dụng, có nhiều mặt bàn và đảo bếp hơn nên có không gian rộng rãi để rửa bát và nấu ăn.

Tương lai ‘cúi đầu’

Cứ chiều tà hoặc đầu giờ sáng, hàng xóm nhà tôi lại ầm ĩ. Tiếng quát tháo không đến từ việc phụ huynh la mắng con không học bài, mà lý do rất đơn giản: Bọn trẻ không chịu nói chuyệ...

Lisa (BLACKPINK) gợi ý loạt công thức mix đồ với mũ đơn giản mà đẹp miễn chê

Không chỉ sở hữu vóc dáng chuẩn, nhan sắc xinh đẹp và thần thái sang chảnh, Lisa còn được đánh giá là có gu thời trang đời thường ấn tượng.

3 điều cần lưu ý khi dùng nước ép cần tây

Nếu uống quá nhiều nước ép cần tây trong một ngày có thể khiến cơ thể bị thừa natri. Sự dư thừa natri kéo dài có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhà 2 tầng mộc mạc nhưng cuốn hút tại Quảng Nam

Nằm trong một khu đô thị, cách xa trung tâm phố cổ Hội An, Quảng Nam, một căn nhà 2 tầng được cải tạo lạ mắt khi các kiến trúc sư chia không gian bằng khung gỗ và vải.

Làm sao để đốt được nhiều mỡ hơn và những lầm tưởng về giảm béo

HLV Phạm Hoàng Vũ (làm việc tại Đà Nẵng) nhận định, có rất nhiều kinh nghiệm truyền tai nhau về giảm béođược hội chị em phụ nữ hiện nay tin tưởng. Đáng tiếc đó lại toàn là những sa...

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ hỗ trợ giảm cân? Vậy, bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hoặc thể dục giảm béo như thế nào hiệu quả và nên áp dụng bài tập thể dục nào giảm...

5 thực phẩm chống lão hóa, đốt chất béo và tốt cho tim mạch

Thực phẩm chúng ta ăn đóng một vai trò quan trọng cho cơ thể. Chúng có thể khiến bạn già đi hay có thể thúc đẩy cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hoặc thậm chí chúng còn rất tốt ch...

Thiết kế và bố trí nội thất nhà 50m2 khoa học và đẹp mắt

Kiến trúc sư đã tư vấn thiết kế một ngôi nhà thật khoa học, đẹp, hợp phong thủy cho hộ gia đình trên mảnh đất 50m2 xinh xắn.

Cách trang trí cửa sổ phòng bếp với chi phí tiết kiệm

Đừng nghĩ rằng cửa sổ phòng bếp không quan trọng, bạn sẽ thấy nó thay đổi không gian bếp rất nhiều khi tham khảo những ý tưởng trang trí cửa sổ dưới đây!

Không rực rỡ nhưng phòng ngủ đen trắng vẫn luôn là lựa chọn ưu tiên của các gia đình

Đơn giản nhưng hiện đại, mang đến cảm giác thoải mái khi dùng đó chính là lý do khiến kiểu phòng ngủ đen trắng được lòng các bạn trẻ.

Lợi ích bất ngờ từ ngủ nude

Ngủ nude đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện cuộc sống hôn nhân, giảm cân, tăng cường khả năng phòng bệnh.

Kylie Jenner đứng đầu chiến dịch denim FW23 của Acne Studios

Trong hàng loạt bức ảnh quyến rũ do Carlijn Jacobs chụp, biểu tượng thời trang nổi bật với lớp sơn trên cơ thể lấm lem, mái tóc ướt và sự xuất hiện mới của nhãn hiệu xa xỉ Thụy Điể...

Đến thăm vợ cũ của chồng, thấy chị khó khăn, tôi tặng luôn 10 triệu

Tôi chủ động chở con về nhà để gặp mẹ bé. Dù gì chị ấy cũng từng là người cũ của chồng tôi, hết tình còn nghĩa, vả lại, tôi cũng không đành lòng nhìn bé Hân sống khổ cực, túng thiế...

Giảm mỡ bụng nam giới bằng những cách đơn giản này

Mỡ thừa tích tụ đặc biệt là phần bụng khiến cách chàng không khỏi lo lắng, bụng mỡ thay thế cho cơ bụng 6 múi mà các chàng mong muốn.

Jun Phạm công khai ‘gia tài’ của bố mẹ để lại

Ca khúcXứ Sở Miên Manđược Jun Phạm đặt hàng từ nhạc sĩ trẻ Vy Vy, là một ca khúc dễ thương, đơn giản, ca khúc như những câu đồng dao với giai điệu dịu dàng.

6 cách phối đồ Hè cho nàng công sở: Mát mẻ, sành điệu mà vẫn đảm bảo độ thanh lịch

Những gợi ý phối đồ dưới đây sẽ giúp chị em công sở có được giao diện sành điệu và thoải mái khi đi làm vào những ngày hè.

Hồ Ngọc Hà, Noo Phước Thịnh lái xe máy, ngồi hát café vỉa hè

Ai chung tình bằng cô đơn là một bản ballad nhẹ nhàng, mộc mạc, có nội dung tươi sáng, không bi lụy. Ca khúc được phối theo phong cách Acoustic mang đến cho người nghe sự gần gũi, ...

Lấy chồng nghèo, sau 3 năm, mọi người đều nhìn tôi bằng ánh mắt ngưỡng mộ

Vì điều kiện gia đình nên chồng tôi phải nghỉ học sớm. Năm 15 tuổi, anh đã theo chú làm phụ hồ rồi học xây, trở thành thợ xây với mức lương cao hơn.

“Lột xác” khi gần đến tuổi 50

Chỉ với vài thay đổi nhỏ: mái tóc búi tó đằng sau giờ được tạo kiểu xoăn nhẹ, thả bồng bềnh; đôi cung mày được phun thêu mỉ mỉ; làn môi được dặm thêm chút son mỗi ngày, nhìn chị Li...

Đúng 4 ngày liên tiếp (20/5-24/5) 3 con giáp cầu gì được nấy, đi đâu cũng thấy cơ hội kiếm tiền, làm “sếp” lúc nào không hay

Một phần là vì họ đã tìm được cách để giải quyết vấn đề trước đó. Một phần khác, họ được quý nhân giúp đỡ, công việc từ đó cũng suôn sẻ hơn. Người tuổi này có thêm cơ hội phát huy ...

Sự khác biệt giữa giảm béo và giảm cân

Giảm béo là việc giảm mỡ thừa còn tồn đọng lại trong cơ thể dựa trên cơ chế siết cơ, tạo cơ và tiêu mỡ. bằng việc kết hợp chế độ ăn kiêng và luyện tập khoa học. Kết quả ghi nhận gi...

Những cách dùng thắt lưng không đụng hàng khi phối đồ cho các quý cô

Đối với các tín đồ thời trang, thắt lưng không chỉ là phụ kiện dùng để cố định trang phục cho vừa vặn với cơ thể. Cùng một chiếc thắt lưng nhưng các fashionista có thể biến tấu để ...

Cách chữa lông mọc ngược đơn giản mà hiệu quả vô cùng

Sử dụng tẩy da chết, dùng gel lô hội, ap dụng wax lông thay vì cạo, nhổ lông... là những cách chữa lông mọc ngược vô cùng đơn giản mà hiệu quả.

Thêm 1 thìa này vào khi nấu cơm, người khó giảm cân đến mấy cũng xuống cân vèo vèo

Vậy là từ nay, nhờ loại nguyên liệu đặc biệt này chị em tha hồ ăn cơm trắng trong chế độ giảm cân của mình mà chẳng sợ tăng cân, lại giữ được vóc dáng đáng mơ ước.

Nam giới nên ăn nhiều hàu vì 8 lợi ích tuyệt vời này

Hàu sống được cho là có khả năng kích thích tình dục (một loại thực phẩm giúp cải thiện ham muốn tình dục). Việc thiếu kẽm giảm nồng độ testosterone ở nam giới và có thể dẫn đến rố...

15 thói quen để có cuộc sống đơn giản và chất lượng

Phát triển bản thân không phải lúc nào cũng là học tập thật nhiều, rèn luyện kỹ năng chuyên môn, lấy được số điểm tốt hay tấm bằng cao... mà lại là rèn luyện cho mình những thói qu...

Số trời đã định 3 cung hoàng đạo lấy chồng ‘xa tít mù khơi’ gặp nhiều ‘cá chép vượt vũ môn’ tiền tài như vươn tới thành công rực rỡ

Người ta nói, những cô gái thuộc các cung này có đến 9 người phụ nữ lấy chồng xa trong 10 người không phải hối hận, cùng xem ai là cung hoàng đạo nữ nên lấy chồng xa để may mắn nha

Hot girl Hà Thành Hà Lade khoe tin vui, sắp lên xe hoa?

Trong những năm gần đây, Hà Lade có cuộc sống kín tiếng hơn. Thế nhưng, cô nàng vẫn giữ được sức hút của mình và có một lượng người theo dõi nhất định.

5 điều nên làm để xoa dịu cuộc cãi vã với người yêu

Mâu thuẫn là điều khó tránh khỏi giữa các cặp yêu nhau. Tuy nhiên dù tức giận bạn cần tránh xử sự sai lầm để duy trì mối quan hệ.

Quỳnh Trần JP tự tin khoe nhan sắc hậu thẩm mỹ: Trẻ ra tận 10 tuổi

Thời gian vừa qua, thông tin về hành trình trùng tu nhan sắc của nữ YouTuber Quỳnh Trần JP nhận được sự quan tâm của rất nhiều người...

“Công chúa” Lâm Khánh Chi mặc mốt đồ tập ra phố

Khoảnh khắc nữ nghệ sĩ mặc set đồ tập màu vàng nổi bật trên phố đi bộ, thả dáng với những đường catwlk điêu luyện hút mọi ánh nhìn...

Giảm mỡ cho khuôn mặt trở nên thon gọn nhờ vào bổ sung trái cây sau

Dưới đây là những thực phẩm có khả năng giúp làm thon gọn mặt mà các cô nàng mặt nọng nên chăm chỉ bổ sung cho cơ thể để sớm sở hữu khuôn mặt thon gọn và vóc dáng quyến rũ hơn...

Cô nàng mặc váy “tiệp màu cơ thể” dạo phố, hút ánh nhìn vì da trắng phát sáng

Mới đây, một người đẹp gây chú ý khi đi dạo phố với kiểu váy ôm, màu nude. Cô nàng ghi điểm với thiết kế vừa vặn, tôn dáng, khoe làn da trắng phát sáng cùng đôi chân dài miên man.....

Những thực phẩm giúp bạn xinh đẹp, gợi cảm hơn

Bạn muốn giảm béo, chống mụn, làm trắng da, chống lão hóa và tinh thần thật sảng khoái? Lời khuyên của các chuyên gia là: ăn. Nếu biết chọn thực phẩm, bạn sẽ xinh đẹp và gợi cảm hơ...

Margot Robbie lộng lẫy trên thảm đỏ với chiếc váy gây bất ngờ ở phần lưng

Không có gì ngạc nhiên khi Margot Robbie được chọn đóng vai Barbie, bởi vì nữ diễn viên 32 tuổi có phong thời trang rất đặc trưng

Đám cưới dành cho 50 khách, không khí như một buổi dã ngoại

Cô dâu muốn làm một hôn lễ theo phong cách nhí nhảnh, đơn giản tươi tắn và phù hợp với người có túi tiền hạn hẹp. Đây là đám cưới dành cho bạn bè, họ còn tổ chức hôn lễ ở nhà trai ...

Người đẹp đường phố khoe “thân hình quả hồ lô” với váy ôm dáng xẻ tà

Không phải vô cớ khi thời trang đường phố luôn thu hút được sự quan tâm của số đông. Trước hết nó gần gũi do đó dễ tiếp cận. Thứ nữa, đây là nơi sự đa dạng phong cách được đề cao. ...

2022 là năm nhạc Rap “hết thời”?

Dù nhạc Rap có vẻ đã nguội , rất nhiều rapper đã có dấu ấn của riêng mình trong năm 2022

Những kiểu tóc ấn tượng của bạn gái Song Joong Ki: Kiểu nào cũng hoàn hảo tựa người đẹp Hoàng gia

Danh tính của bạn gái Song Joong Ki đang lan truyền với tốc độ chóng mặt trên mạng xã hội. Theo đó, người yêu của anh không ai khác chính là nữ diễn viên Katy Louise Saunders. Cô s...

Loại củ xấu mã nhưng là thực phẩm vàng của mùa lạnh, càng ăn càng đốt mỡ bụng

Ngoài ra, loại củ này chứa hàm lượng chất xơ cao, có tác dụng kích thích nhu động ruột. Củ từ có chỉ số glycemic rất thấp, khi nấu cùng các món xương, thịt hầm sẽ giúp những món ăn...

Những ý tưởng trang trí đơn giản giúp làm mới không gian sống

Những ý tưởng dường như đơn giản nhưng lại là cách hiệu quả để giúp mọi người làm mới ngôi nhà trong dịp năm mới

Học chiêu ở cữ giảm béo của Lâm Tâm Như, MC truyền hình TP HCM giảm 30kg sau sinh

Từng nặng 84kg khi mang thai, MC Anh Thi lấy lại cân nặng như trước sau 6 tháng ở cữ nhờ áp dụng bí quyết của diễn viên Hoa ngữ nổi tiếng Lâm Tâm Như

Những tình huống hài hước bất ngờ khiến nhiều người không kịp trở tay

Có những tình huống đến một cách quá bất ngờ và hài hước khiến cho bao nhiêu người trở tay không kịp

Cách làm giảm mỡ đùi cực dễ mà phụ nữ nên biết

Bạn chỉ cần ghi nhớ công thức dưới đây là có thể giảm mỡ vùng đùi tại nhà mà không mất nhiều thời gian

Thoát kiếp rửa chén ở quê, Xoài Non lên phố diện đồ “cháy” khoe eo bé

Xứng tầm mỹ nhân thế hệ mới, Xoài Non dường như chẳng bao giờ sợ xấu khi trong bất kỳ hình ảnh nào cũng giữ nguyên vẻ đẹp vốn có

Cảnh báo iPhone bốc cháy vì thay pin lô gây nguy hiểm cho người dùng

Việc thay pin cho iPhone tưởng chừng đơn giản nhưng nếu sử dụng linh kiện kém chất lượng, bạn sẽ gặp phải những vấn đề rắc rối

3 bước đơn giản để giảm cân hiệu quả, an toàn

Nhiều biện pháp giảm cân được áp dụng, nhiều người mua thuốc giảm cân, nhưng phương pháp đó không hẳn an toàn và có hiệu quả. Ăn kiêng cũng không phải là một biện pháp an toàn, mà ...

Hướng dẫn bạn cách quay màn hình trên Windows 11 chỉ với vài bước đơn giản

Bạn muốn quay một đoạn video màn hình trên Windows 11 để hướng dẫn và chia sẻ một vài thủ thuật cho bạn bè, thế nhưng lại không biết cách làm thế nào, lúc này lại phải tải phần mềm...

TikToker ChangMie nhá hàng MV debut, tự tin đủ năng lực làm ca sĩ

Sau một thời gian dài tiếp xúc với nghệ thuật, giọng ca gốc Bình Phước đã quyết định lấn sân vào con đường ca hát chuyên nghiệp