cách giảm béo cho người lười vận động

9 tác hại của việc lười tập thể dục

Ngoài những rắc rối về thể chất, bạn cũng có thể gặp phải những vấn đề tiêu cực về tinh thần. Nghiên cứu cho thấy những người ít vận động có nhiều khả năng bị trầm cảm và lo lắng cao hơn.

Những dấu hiệu cảnh báo thiếu máu não nên biết

Đột quỵ não do nhồi máu não. Khi cục máu đông làm tắc mạch sẽ khiến thiếu máu tại một vùng tổ chức não và không thể tái thông. Hậu quả của tình trạng này rất nghiêm trọng và có thể...

Nhan sắc thay đổi rõ rệt của Chu Thanh Huyền khi mang bầu, diện túi hiệu Quang Hải tặng đi ăn

Tiền vệ Nguyễn Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền đã chính thức công khai có tin vui ngày 6/4. Đến nay cô nàng thoải mái chia sẻ về sức khoẻ, ngoại hình khi mang bầu

8 thói quen hại cả gan và thận người trẻ thường làm

Trong cuộc sống hàng ngày, rất nhiều thói quen tưởng chừng bình thường lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng của gan và thận.

5 sai lầm phổ biến khiến bạn càng cố giảm mỡ bụng càng thất bại

Bỏ đói cơ thể là sai lầm lớn nhất mà nhiều người mắc phải khi cố gắng giảm cân. Nhịn đói sẽ dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng và suy nhược.

Không ai muốn ngồi quá nhiều khi biết những tác hại này

Mặc dù chế độ ăn uống và lối sống của họ rất giống nhau nhưng những người ngồi nhiều có nguy cơ mắc bệnh tim cao gấp đôi so với những người đứng thường xuyên.

Đau thắt ngực do nguyên nhân gì, có khắc phục được không?

Đau thắt ngực xảy ra khi lượng máu đến nuôi cơ tim bị giảm. Máu cung cấp oxy cho cơ tim hoạt động và khi cơ tim không được cung cấp đủ oxy, nó sẽ gây ra một tình trạng gọi là thiếu...

Cảnh báo nguy cơ nhồi máu cơ tim khi thời tiết lạnh

So với mùa hè, huyết áp thường tăng khoảng 5mmHg khi thời tiết lạnh Nếu duy trì liên tục mức tăng huyết áp này sẽ làm tăng 21% các biến chứng tim mạch.

Ăn nhiều thịt đỏ tăng nguy cơ mắc tiểu đường?

Bệnh tiểu đường là căn bệnh khá nhiều người mắc phải, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm về tim mạch, thận, ung thư và chứng mất trí nhớ.

Thói quen xấu ảnh hưởng đến trí não của bạn

Bộ não thuộc hệ thần kinh và là cơ quan quan trọng, quản lý các hoạt động của cơ thể. Nhờ có bộ não mà con người có thể nhận thức, suy nghĩ, có khả năng ghi nhớ, thể hiện cảm xúc.

Xay nhuyễn 3 quả chuối xanh rồi làm theo cách này, mỡ bụng giảm mạnh 3 ngấn chỉ sau 1 tuần

Chuối xanh xay nhuyễn chính là giải pháp nhanh nhất cho những bạn có chế độ ăn uống thiếu khoa học, lười vận động nhưng vẫn mơ ước có được vòng eo 56 như Ngọc Trinh...

Uống nước này bạn sẽ sở hữu vóc dáng ‘vạn người mê’

Pha nước gừng kết hợp với quế bạn không chỉ kiểm soát được cân nặng mà còn giúp cơ thể săn chắc

Chủ nhà hàng qua đời ở tuổi 26 chỉ vì uống chiều khách mỗi ngày

Theo GS BS Nguyễn Gia Bình - Chủ tịch Hội Hồi sức chống độc Việt Nam tăng mỡ máu ở người trẻ hiện nay thực sự đang báo động. Bác sĩ Bình cho biết triglyceride là một chất béo trung...

10 dấu hiệu cho biết chàng là người dở tệ trong “chuyện ấy”

Trong phòng ngủ, nếu đàn ông luôn dành thế chủ động dẫn dắt mọi cuộc yêu , liên tục tạo ra các chiêu trò mới mang đến hạnh phúc cho bạn đời, chàng là người sành sõi

Sai lầm chăm da mùa hè

Thoa kem không đúng cách, lười vận động hay dùng sản phẩm từ mùa đông là những yếu tố khiến da bạn có thể xấu hơn

Chủ bất lực với chú chó lười vận động

Dù được chủ đưa đi muôn nơi, chú chó vừa lười vừa nhây vẫn không chịu động đậy một chút nào

Người có tuổi thọ ngắn thường sở hữu 5 đặc điểm rất rõ rệt, mong rằng bạn không có cái nào

Ai mà chẳng mong muốn mình có sức khỏe tốt và tuổi thọ cao nhưng điều này còn phụ thuộc vào những thói quen sinh hoạt lành mạnh

8 điều không bao giờ nên làm ở tuổi trung niên

Tránh những thói quen và hành vi sức khỏe này để làm cho nửa sau cuộc đời của bạn trở nên tốt đẹp nhất.

Người xem vô tuyến hơn 8 tiếng mỗi ngày có nguy cơ cao bị đột quỵ

Người trưởng thành dành hơn 8 tiếng mỗi ngày để xem vô tuyến, hoặc các trò tiêu khiển ít vận động khác như đọc sách hoặc chơi game, có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 7 lần.

Cô gái đi leo núi để thoát cảnh lười vận động

Nghe tin Hiền đi Lảo Thẩn 2 ngày 1 đêm, bạn bè bảo cô nên ở nhà vì thường ngày leo cầu thang đã thấy mệt, huống chi là đi leo núi.

Có 2 chỗ sẽ to ra và 2 chỗ sẽ giảm xuống khi nam giới già đi, nếu không có thì bạn vẫn còn trẻ chán

Mỗi nhà đều có một chiếc gương soi và khi bạn tắm rửa hoặc thay đồ vào buổi sáng, bạn sẽ luôn nhìn vào gương. Lúc này, nếu nhận thấy khoảng cách giữa những chiếc răng to ra thì đó ...

8 cách để giảm cân trong đông y

Y học cổ truyền cho rằng béo phì biểu hiện ra bên ngoài chủ yếu là mỡ, thường kèm theo thuỷ thấp cũng có thể kèm theo khí huyết trệ...

Mắc bệnh xương khớp, bác sĩ chuyên khoa chỉ ra những điều ai cũng nên ghi nhớ để đánh bay đau nhức hành hạ

Trước vấn nạn như cơm bữa này của dân văn phòng, TS.BS Nguyễn Hoàng Long (Phó trưởng khoa Phẫu thuật cột sống, Bệnh viện Việt Đức) đã có những chia sẻ vô cùng cấp thiết đến bộ phận...

8 nguyên nhân gây bệnh trĩ mà bạn nên biết

Cứ 3 trên 4 người lớn lại phải trải qua cảm giác ngứa ngáy, đau rát và ramáu khi đi ngoài vào một thời điểm nào đó trong đời.

Sức khỏe người hiện đại đang kém hơn thế hệ trước

Dù y học đã có những bước phát triển nhảy vọt trong thế kỷ này, nhưngsức khỏecủa các thế hệ gần đây đang suy giảm đáng kể so với thế hệ cha mẹ và ông bà của họ khi ở cùng độ tuổi, ...

Chuyên gia tiết lộ bí quyết tập luyện và ăn uống phòng ngừa ung thư

Các thống kê tại Mỹ cho thấy: Ít nhất 18% các trường hợp ung thư và khoảng 16% các ca tử vong do ung thư có liên quan đến thừa cân, lười vận động, uống rượu hoặc dinh dưỡng kém.

Ám ảnh mãn dục sớm ở nam giới

Mãn dục sớm không phải là bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại không ngoại trừ ai, ở độ tuổi nào và đặc biệt ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe, hạnh phúc gia ...

5 dấu hiệu cơ thể “tố cáo” bạn đang lười vận động

Thường xuyên thèm ăn ngọt, táo bón hay gặp vấn đề về trí nhớ là những dấu hiệu cơ thể cho thấy bạn đang lười vận động và cần thay đổi ngay nếu không muốn sức khỏe ngày một kém đi.

Phụ nữ hiện đại dễ bị tắc nghẽn mạch máu vì những thói quen phổ biến này

Tắc nghẽn mạch máu gây nhiều nguy hiểm mà nguồn gốc đôi khi chính là những thói quen của người hiện đại. Chị em có trúng chiêu?

‘Áo 6 múi’ cháy hàng ở Trung Quốc

Muốn có thân hình cường tráng nhưng lười vận động, ngại ăn kiêng, nhiều thanh niên Trung Quốc đổ xô mua bộ đồ silicone để đáp ứng nhu cầu chụp ảnh sống ảo.

16 tuổi đã trĩ nặng chỉ vì thói quen xấu đang diễn ra với bất kỳ ai hiện nay

Lối sống công nghiệp ít vận động, lười ăn rau và suốt ngày chỉ làm bạn với điện thoại, máy tính đã khiến nhiều người trẻ đã bị trĩ nặng.

Vận động 1 giờ mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ bệnh tật

Tỷ lệ béo phì tại Việt Namđang chiếm khoảng 2,1% dân số (theo số liệu củaWHO), và xu hướng thừa cân ở thành thị đang tăng nhanh, cùng với tỷ lệ suy dinh dưỡng, còi xương đang ở ngư...

Nhờ đâu người đàn ông béo phì, ăn uống vô độ giảm được 120 kg?

Khi may mắn sống sót qua một cơn đau tim, ông Blake Gauthier, lúc ấy nặng 240 kg, quyết tâm tập gym để giảm cân. Bằng nhiều nỗ lực, ông đã giảm được 120 kg, nhờ đó thay đổi hoàn to...

Cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do những tổn thương về tim mạch.

Lười vận động yếu tố nguy cơ dẫn đến các thể nặng của COVID-19

Các nghiên cứu của Anh, Mỹ đã phát hiện ra rằng lười vận động làm tăng nguy cơ phát triển các dạng nghiêm trọng của COVID-19.

Thủ phạm khiến nam giới khó giảm bụng bia

Những thói quen tưởng chừng như vô hại hàng ngày lại trở thành nguyên nhân khiến nhiều nam giới có vòng hai quá khổ và mắc các bệnh lý nguy hiểm.

Chủ bất lực vì chó cưng lười vận động

Tôi không phải là người thích đi bộ, muốn dẫn tôi đi siêu thị chung vui lòng dùng sức kéo tôi theo.

Ngủ nướng vào cuối tuần có hại như thế nào?

Mọi người thường dành thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ nướng. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.

5 bệnh nguy hiểm người trẻ mắc nhiều do thói quen hàng ngày

Nhiều bạn trẻ vì bận bịu với công việc nên chưa chăm sóc sức khỏe đúng mức. Điều này là nguyên nhân dẫn đến việc một số căn bệnh nguy hiểm đang gia tăng tỷ lệ ở người trẻ.

Bác sĩ cảnh báo: 4 hành vi này chính là “máy gia tốc” tăng bệnh nhồi máu não

Trong những năm gần đây, tỷ lệ nhồi máu não tăng mạnh, đây là căn bệnh có tỷ lệ tàn tật và tử vong cao. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do thói quen sinh hoạt không tốt.

Giữ tim khỏe để tránh ung thư

Một nghiên cứu mới khẳng định việc giữ chohệ tim mạchkhỏe mạnh là cách để hạn chế nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư, theo Hãng tin UPI (Mỹ).

5 điều cần tránh khi bị táo bón

Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với tình trạng táo bón, dù ít hay nhiều. Có 5 điều mà nhiều người hay mắc phải có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Ăn sáng vào giờ nào giúp tránh bệnh đái tháo đường?

Một nghiên cứu gần đây của Mỹ xác nhận, thời gian ăn sáng trong ngày có thể có tác động đến khả năng phát triển bệnh đái tháo đường.

Nhiều tiệc tùng, ít vận động: Viêm tụy chực chờ!

Những người thừa cân thường xuyên ăn nhiều bữa thịnh soạn và có lối sống thụ động, không tập thể dục sẽ có nhiều nguy cơ về sức khỏe

Giảm mắc bệnh tim mạch và ung thư nhờ lối sống lành mạnh

Tim mạch và ung thư là hai "kẻ giết người" thầm lặng. Một nghiên cứu mới đây cho biết, các thói quen sống lành mạnh không chỉ giúp bảo vệ tim mạch mà còn hạn chế nguy cơ mắc các bệ...

8 thói quen xấu khiến người ăn ngon ngủ tốt đến đâu cũng dễ ốm đau

Có người ăn ngon, ngủ tốt, ngoại hình đẹp nhưng tại sao họ vẫn thường xuyên ốm đau? Trên thực tế, điều này có liên quan mật thiết đến một số thói quen xấu trong cuộc sống làm tổn h...

Ợ chua, dùng thuốc gì?

Mấy hôm nay tự nhiên tôi thấy mình hay bị ợ chua, làm tôi rất khó chịu. Xin hỏi ợ chua có nguy hiểm không? Có thể dùng thuốc nào trị tình trạng này hoặc có biện pháp nào để khắc ph...

Giải đáp bí ẩn vô sinh

Tình trạng ô nhiễm nhựa, hóa chất và lối sống hiện đại có thể đang khiếnkhả năng sinh sảnở con người suy giảm.

Tại sao bệnh xương khớp ngày càng trẻ hóa đến báo động?

Lâu nay, nhiều người lầm tưởng bệnh đau nhức xương khớp chỉ là căn bệnh ở người trung niên, cao tuổi, những người lao động nặng. Thực tế, căn bệnh này đang diễn ra phức tạp ở cả nh...

Gửi mèo cho bà ngoại nuôi, một tháng sau gặp lại, cô gái sững sờ ngay khi thấy bộ dạng của thú cưng

Đôi mắt vẫn trong veo nhưng cân nặng của con mèo đã tăng lên mức chóng mặt.