Các nàng da đẹp thường duy trì 5 thói quen này vào buổi sáng, bạn nên học tập để da dẻ xuất sắc lên từng ngày
Chịu khó chăm chút làn da vào buổi sáng thì nhan sắc của bạn sẽ thăng hạng tột bậc đấy!
Buổi sáng là khoảng thời gian “kim cương” để các chị em chăm sóc nhan sắc, bước vào một ngày mới với diện mạo rạng rỡ, tràn trề sức sống. Nhưng trong khoảng thời gian ít ỏi vào buổi sáng, làm thế nào để skincare hiệu quả giúp da đẹp lên theo tháng ngày? Dưới đây chính là 5 thói quen mà các quý cô da đẹp luôn duy trì khi bắt đầu một ngày mới, bạn tham khảo thì làn da cũng sẽ sớm mịn màng, đẹp xinh như hằng ao ước.
1. Làm sạch
Làm sạch vào buổi sáng là một thói quen cực kỳ hữu ích. Những cặn bẩn, vi khuẩn, tàn dư skincare sau một đêm dài sẽ được loại bỏ sạch trơn, giúp làn da sẵn sàng hấp thụ những dưỡng chất từ sản phẩm skincare buổi sáng; lớp makeup cũng trở nên hoàn hảo hơn.
Bạn có thể dùng sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang nhưng dù lựa chọn là gì, sản phẩm cũng cần có công thức dịu nhẹ để không làm tổn thương da nhé các nàng.
2. Thoa kem chống nắng
Sau bước làm sạch, bạn có thể layer nhiều lớp skincare tùy theo nhu cầu nhưng nhất thiết là phải “chốt hạ” lại với kem chống nắng. Thói quen này sẽ bảo vệ làn da khỏi nguy cơ già trước tuổ.i, hay trước mắt là giúp da luôn duy trì được vẻ tươi sáng, mịn màng, không bóng nhờn, không mụn.
3. Uống nước
Video đang HOT
Bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, cấp ẩm từ bên trong cho làn da thêm rạng rỡ, có sức sống. Bạn cũng nên uống đủ nước trong suốt cả ngày dài, đảm bảo làn da sẽ đẹp xinh, mịn màng hơn hẳn đấy.
4. Massage một chút
Sau một giấc ngủ dài, gương mặt của bạn có thể gặp phải tình trạng sưng phù kém xinh. Lúc này, một vài động tác massage (hoặc sử dụng thanh lăn ngọc, đá gua sha…) sẽ giúp gương mặt thêm gọn gàng, săn chắc. Thêm nữa, tác động nhẹ nhàng lên gương mặt cũng giúp má.u lưu thông tốt hơn, gương mặt thêm hồng hào, rạng ngời.
5. Ăn sáng với những món giàu chất chống oxy hóa
Để làn da được chăm sóc và bảo vệ từ bên trong, một bữa sáng giàu chất chống oxy hóa sẽ là gợi ý hoàn hảo cho chị em. Bữa sáng ấy có thể bao gồm: yến mạch, sữa chua Hy Lạp trộn với các loại quả mọng… Và vitamin C, E có trong đó sẽ giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ ẩm, làm mịn da và chống lão hóa tuyệt vời.
Theo afamily.vn
9 cách giúp mái tóc mỏng trở nên dày dặn, bồng bềnh
Tóc của chúng ta, giống như mọi bộ phận của cơ thể, cần được chăm sóc và quan tâm đặc biệt. Nếu bạn đang mái tóc mỏng và hư tổn, hãy thử một số mẹo sau để có được mái tóc dày dặn, bồng bềnh.
Trộn gelatin với tinh dầu: Gelatin rất giàu protein là thành phần tốt nhất cho mặt nạ tóc để làm dày mái tóc mỏng và hư tổn. Pha nước, gelatin không hương vị và một vài giọt tinh dầu, sau đó thoa hỗn hợp lên tóc và mát xa. Đợi một vài phút và gội sạch với nước mát.
Tạo mặt nạ tóc với trứng và sữa chua Hy Lạp: Trứng rất giàu protein, biotin và vitamin B12 rất cần thiết để tăng cường mọc tóc. Lấy một ít trứng và trộn chúng với sữa chua Hy Lạp, thoa hỗn hợp lên tóc và để yên trong khoảng một giờ. Sau đó, gội đầu và xem kết quả.
Ngủ với tóc búi: Một trong những cách dễ nhất để tạo khối cho tóc là tác động trong khi bạn đang ngủ. Gội đầu ngay trước khi đi ngủ và dùng một lọn tóc để cuốn mái tóc ướt lên thành búi cao. Bằng cách này, tóc của bạn sẽ khô qua đêm và khi thức dậy vào sáng hôm sau, bạn sẽ nhận thấy mái tóc bồng bềnh, lượn sóng. Bạn cũng có thể thử 2 búi tóc để có vẻ ngoài mới lạ hơn.
Ăn nhiều rau, trái cây và protein: Nếu bạn muốn tóc chắc khỏe và mọc dày, hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây trong chế độ ăn uống. Tóc của chúng ta cần sắt, biotin và vitamin để phát triển khỏe mạnh. Các loại rau như cải bó xôi và đậu, có nhiều chất sắt và trái cây cũng là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời. Ngoài ra, chuối, đậu phộng và súp lơ có chứa biotin tốt cho tóc.
Đến bác sĩ để kiểm tra: Các nguyên nhân rụng tóc phổ biến nhất là do trục trặc tuyến giáp, thiếu vitamin hoặc sắt, thiếu má.u và các vấn đề về hormone. Ngoài ra, còn có một tình trạng gọi là androgenic alopecia, đó là di truyền và có thể bắt đầu ở tuổ.i hai mươi hoặc sau khi mãn kinh. Vì vậy, hãy đến viện kiểm tra nguyên nhân gây rụng tóc của bạn.
Hạn chế dùng sấy nóng: Sau khi bạn gội đầu xong, hãy cố gắng làm khô nhẹ nhàng bằng khăn, sau đó dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ thấp (sấy gió mát). Để đảm bảo cho tóc không bị rụng hay tổn thương trong quá trình sấy tóc, bạn hãy sử dụng ngón tay chải tóc thay vì lược thông thường. Làm như vậy cũng giúp tóc có độ phồng tự nhiên. Khi tóc đã khô, bạn có thể dùng lược tròn cỡ lớn chải tóc.
Sử dụng mặt nạ bơ và trứng mỗi tuần một lần: Trộn bơ và trứng với dầu ô liu hoặc dầu argan và một thìa mật ong để tạo ra một mặt nạ siêu bổ dưỡng cho tóc. Bạn có thể đắp mặt nạ này lên tóc khô hoặc ướt, đợi 20 phút và gội sạch. Sử dụng thường xuyên và bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt.
Sử dụng xịt dưỡng làm dày tóc: Nếu bạn không có thời gian để tạo kiểu tóc, bạn hãy dùng xịt làm dày tóc. Loại sản phẩm này cho tóc vào nếp và trở nên bóng mượt đầy sức sống. Tóc cũng dày và đầy đặn hơn. Ảnh: BS.
Thảo Nguyên
Theo kienthuc.net.vn
7 phương pháp detox dễ thực hiện Chi cân uông khoang 2 lit nươc hay tăng cương vitamin C trong ngay la ban đa gop phân thanh loc cơ thê chư không phai nhin ăn dai ngay. Đại tràng đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ nước và muối khoảng cùng quá trình tổng hợp các chất độc để tống ra khỏi cơ thể, và đó là lí...