Bữa tiệc 20.540 bước chân

Theo dõi VGT trên

Tổ chức Y tế thế giới cảnh báo, mỗi năm, thế giới lãng phí khoảng 1,3 tỷ tấn thực phẩm. Trong hai năm tới, dự đoán có khoảng 2,3 tỷ người rơi vào tình trạng thừa cân và 700 triệu người béo phì, 374 triệu người mắc bệnh tiểu đường.

Số ca tử vong vì bệnh tiểu đường cũng sẽ tăng gấp đôi vào năm 2030. Tất cả đều từ chế độ ăn uống mà ra. Dịp Giáng sinh và mùa lễ hội cuối năm với nhiều tiệc tùng là lúc chúng ta cần nghĩ đến điều này nhiều hơn, để có lựa chọn dinh dưỡng hợp lý, trước tiên là cho sức khỏe của chính mình.

Giáng sinh là thời điểm không thuận lợi chút nào cho việc ăn kiêng cũng như thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Đây cũng là dịp những chỉ số bệnh tật có cơ hội tăng cao nếu chúng ta thiếu kiểm soát và dễ dãi với bản thân. Những nhà hàng, quán ăn càng sang trọng, đắt đỏ với đủ loại sơn hào hải vị càng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe bởi đó là nơi tập hợp quá nhiều chất: đạm, béo, đường, muối…

Theo tính toán của các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa tiệc có thể cung cấp khoảng 1.500 calo cho mỗi người. Để cơ thể đốt cháy hết lượng calo này, bạn phải đi bộ 16,56 cây số hoặc phải thực hiện 20.540 bước đi. Nạp calo nhiều hơn mức cần thiết không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn dẫn tới nhiều nguy cơ khác về sức khỏe. Chất béo bão hòa trong thịt và các chế phẩm giàu béo, đạm sẽ làm tăng huyết áp, nguy cơ đái tháo đường, tim mạch, béo phì. Thực phẩm có hàm lượng muối cao sẽ khiến cơ thể mất nước, đau đầu. Trong khi đó, các loại thức uống chứa cồn, bánh kẹo ngọt có thể khiến lượng đường trong máu tăng…

Bữa tiệc 20.540 bước chân - Hình 1

Không chỉ vậy, chúng ta còn phải đối mặt với nhiều nguy cơ khác:

- Ngộ độc thực phẩm: Thống kê hàng năm cho thấy, 1/4 trường hợp ngộ độc thực phẩm trong mùa lễ hội cuối năm có liên quan đến gia cầm. Do đó, cần lựa chọn kỹ nguyên liệu ngay từ khâu mua, chế biến đúng cách hoặc chọn nhà hàng, quán ăn uy tín để tránh ngộ độc. Nhiệt độ cần để làm chín một con gà (ngỗng) là 170oC, đồng thời như vậy mới đảm bảo các vi khuẩn đã bị tiêu diệt.

- Chứng khó tiêu: Ăn nhiều, uống nhiều sẽ dễ dàng gặp tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Thức ăn chứa nhiều muối, đường cũng là nguyên nhân của tình trạng này. Một trong những cách đơn giản để ngăn chặn chứng khó tiêu là dùng thức uống có chứa probiotic (như sữa chua) vào mỗi buổi sáng để giúp cân bằng đường ruột.

- Nguy cơ từ thức ăn thừa: Không chỉ dạ dày của chúng ta mà chiếc tủ lạnh cũng thường xuyên phải chứa quá nhiều thức ăn trong mùa lễ hội. Đừng quên rằng đây là nơi cất giữ tạm thời và bạn cần dùng lại thức ăn thừa trong thời gian nhất định (1, 2 hoặc 3 ngày, tùy món). Và hãy nhớ, bạn có thể hâm nóng lại thức ăn thừa sau khi lấy từ tủ lạnh, nhưng chỉ làm điều này một lần mà thôi.

Trước hàng loạt tin xấu như trên, tốt nhất là… trốn, không tiệc tùng gì cho chắc? Không thể, bởi những cuộc vui là một phần quan trọng của cuộc sống cùng nhiều mối quan hệ tốt đẹp của chúng ta. Bạn vẫn có thể tiệc tùng (một cách có ý thức), mà lại giảm thiểu được nguy cơ bệnh tật bằng nhiều cách.

Trước tiên, hãy là một người biết chọn thực đơn. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn của bác sĩ Tạ Thị Lan – Phó trưởng khoa Nghiên cứu thực phẩm, Trung tâm Dinh dưỡng Tp.HCM.

- Khi đặt tiệc, bạn nên chọn các món theo hướng giảm thực phẩm giàu đạm (thịt, hải sản, trứng…), chất béo (dầu, mỡ, thức ăn dạng chiên xào…). Nên tăng các món rau xanh, thực phẩm nhóm bột, đường (bánh mỳ, bún, xôi…).

- Uống rượu, bia, nước ngọt ở mức vừa phải. Nếu có thể, hãy thay thế bằng nước lọc hoặc nước uống tinh khiết. Đồng thời, cân đối mức năng lượng và các chất dinh dưỡng ăn vào cho cả một ngày. Trước hoặc sau bữa tiệc, nên hạn chế các món nhiều chất đạm, béo.

- Đối với những người mắc bệnh liên quan đến chuyển hóa như: rối loạn mỡ máu, đái tháo đường, dư cân, béo phì…, tốt nhất, nên tuân theo những hướng dẫn chế độ ăn hợp lý cho tình trạng bệnh của mình. Đối với những thực đơn có tên món hấp dẫn, trừu tượng, cần hỏi kỹ để cân nhắc lựa chọn.

Bữa tiệc 20.540 bước chân - Hình 2

Một thực đơn hợp lý sẽ bao gồm những món gợi ý như sau:

Video đang HOT

- Đồ uống: Nên chọn các loại ít năng lượng, có lợi cho sức khỏe như: nước khoáng, soda không đường, sinh tố, nước cam, nước chanh. Các loại rượu có độ cồn càng cao thì năng lượng càng cao. Cocktail cũng là món rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, người ta hay pha chế cocktail từ những thành phần như nước đường, chất tạo màu và nước ép trái cây đóng hộp… nên chứa rất nhiều đường. Không nên lạm dụng loại đồ uống này.

- Món khai vị: Món súp dê ăn và có năng lượng tương đối thấp so với các món khai vi khác. Kế tiếp, nên chọn các món gỏi, nhiều rau, ít béo và thường có vị chua, kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng. Hạn chế các món có thịt, nhiều béo.

- Món chính: Đa phần các món chế biến từ thịt đều rất giàu năng lượng. Nên hạn chế món nướng, chiên, xốt, tiềm – đều làm tăng độ béo. Nên chọn cách chế biến hấp, nấu và phần thịt nạc, không da thay vì thịt lẫn mỡ, da. Chẳng hạn, với thịt gà, nên chọn phần ức, đùi thay vì cánh. Ngoài ra, nên ưu tiên hải sản hơn thịt. Tuy nhiên, hình thức chế biến hải sản cũng cần được lưu ý vì một số món chiên xù, chiên bơ, chiên giòn… chứa khá nhiều chất béo và cholesterol. Món lẩu là một lựa chọn hợp lý nếu trước đó đều là những món khô. Lẩu thường ít năng lượng hơn cơm chiên hay mì xào… Thành phần món lẩu cũng đa dạng, đặc biệt là nhóm rau, cần được ưu tiên.

- Món tráng miệng: Các loại trái cây sẽ giúp bạn kết thúc bữa tiệc một cách nhẹ nhàng và cân bằng. Chè, kem, bánh flan, rau câu… có năng lượng cao và nhiều chất béo hơn. Bạn cũng có thể dùng đồ ngọt tráng miệng làm món khai vị đặc biệt như một cách tiết chế sự thèm ăn. Một mẩu chocolate, miếng bánh, ly kem sẽ ngay lập tức làm bão hòa lượng đường glucoza trong máu, giảm bớt cảm giác đói và ngăn bạn không ăn uống quá độ.

Việc ăn uống có ý thức không chỉ có lợi cho sức khỏe của chính bạn mà còn thể hiện trách nhiệm đối với cộng đồng. Hiện nay, trên thế giới, cứ 7 người lại có 1 người bị đói thường xuyên và hơn 20.000 trẻ em dưới 5 tuổi chết đói mỗi ngày… Việc lãng phí thực phẩm, thừa mứa sau mỗi bữa tiệc không chỉ gây thiệt hại về kinh tế, ô nhiễm môi trường mà còn làm biến đổi khí hậu theo chiều hướng bất lợi cho đời sống con người.

Bữa tiệc 20.540 bước chân - Hình 3

Một vài mẹo nhỏ

- Dùng một chiếc đĩa nhỏ để lấy thức ăn, thay vì đĩa lớn như thường thấy.

- Chọn nhiều món, mỗi thứ một ít thay vì một món với số lượng lớn.

- Ngay từ đầu bữa tiệc, chọn nhiều rau củ, thực phẩm giàu chất xơ.

- Uống nhiều nước lọc để giảm rượu, bia, thức uống có cồn và tăng cảm giác no.

- Phụ giúp dọn dẹp bàn càng sớm càng tốt khi mọi người đã dùng xong bữa. Đừng ngồi nán lại và nhấm nháp thêm những món còn sót lại.

- Dùng nước hoa quả tươi thay vì đồ đóng hộp.

- Không để bụng quá đói trước khi nhập tiệc để tránh tình trạng ăn uống thiếu kiểm soát. Hệ thần kinh trung ương sẽ không phản ứng kịp với thông tin dạ dày đã ăn no và hậu quả là bạn ăn quá nhiều.

- Đây là dịp tốt để trải nghiệm một Giáng sinh kiểu khác: thay vì tổ chức tiệc tại nhà hoặc nhà hàng, bạn có thể làm một chuyến picnic ngoài trời với các món lành mạnh, nhiều salad thay cho thịt… Bữa tối ở nhà chỉ nhấm nháp vài món ăn và thức uống nhẹ nhàng.

Theo VNE

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông

Mùa đông đến, dưới cái lạnh giá đặc trưng bạn không thể thiếu đi chiếc áo khoác ấm áp hay những đôi bốt cao cổ. Nhưng tinh tế và bí ẩn hơn, ấn tượng còn đến từ một khía cạnh khác, không kém phần quyến rũ; đó là nước hoa.

Thời điểm giao thoa sang năm mới đã cận kề, cũng là mùa của những lễ hội; bạn chuẩn bị làm đẹp thế nào cho thời gian tới? Nếu đã lên kế hoạch chu đáo cho mỗi bữa tiệc, đừng quên ghi dấu ấn cho chính mình bằng hương nước hoa quyến rũ. Dưới đây là những loại nước hoa được các chuyên gia tư vấn lựa chọn kĩ càng, dành riêng cho mùa đông tới.

1. Elizabeth and James Nirvana and Nirvana White (75$ mỗi loại)

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 1

Thế lực thời trang tên tuổi của chị em sinh đôi Mary-Kate và Ashley Olsen cuối cùng cũng đã lấn sân sang lĩnh vực làm đẹp với dòng nước hoa Elizabeth and James Nirvana and Nirvana White (75$ mỗi loại). Bộ sưu tập nước hoa dành cho người lớn đầu tiên của chị em tài năng này chắc chắc sẽ mang lại sự gợi cảm cho bạn từ thiết kế chai đến mùi hương.

Hãy thử phiên bản màu đen cho sự nồng nàn bí ẩn với chiết xuất gỗ đàn hương và vani, còn màu trắng cho sự rung động tinh tế với tinh hoa mẫu đơn và xạ hương trắng.

2. Burberry Body Gold (98$)

Burberry Body Gold (98$) là dòng nước hoa phiên bản mới với mùi hương được thiết kế riêng cho mùa lễ hội. Mùi hương đặc trưng của đào và lan Nam Phi kết hợp cùng gỗ đàn hương và vani kem tạo nên sự ngọt ngào nồng nàn đặc biệt.

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 2

3. Bộ sưu tập Fragrance by Aerin Lauder (100$ mỗi lọ)

Ra mắt đúng vào thời điểm mùa-tặng-quà trong năm, bộ sưu tập Fragrance (100$ mỗi lọ) của nhà thiết kế Aerin Lauder bao gồm 5 loại nước hoa khác nhau. Bạn có thể sưu tập đủ bộ và kết hợp các mùi hương, mang đến những trải nghiệm thú vị phiêu lưu cùng những cung bậc cảm xúc.

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 3

4. Gold Luxe Edition Eau de Parfum (82$-102$)

Nếu bạn đã từng say mê những bộ trang phục và phụ kiện sang trọng giá bình dân của Michaek Kors, hãy thử hương nước hoa của Gold Luxe Edition Eau de Parfum (82$-102$) để tăng thêm phần nổi bật trong buổi tụ họp bạn bè của mình nhé.

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 4

5. Dolce & Gabbana The One Gold (108$)

Giống như bạn đang được diện một bộ đồ dát vàng trong những ngày lễ hội, Dolce & Gabbana The One Gold (108$) phiên bản mới có một diện mạo sang trọng đến tuyệt vời. Mùi hương nổi bật của dòng nước hoa này sẽ khiến bạn chú ý đến nó ngay lập tức.

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 5

6. Marni Rose(105$-155$)

Marni Rose(105$-155$) là phiên bản ấm áp của mùi hương ban đầu với hương hoa hồng bổ sung và lọ đựng ngọt ngào rất thích hợp cho mùa đông giá lạnh. Chỉ cần một chút hương của Marni Rose bạn sẽ cảm thấy tự tin và quyến rũ.

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 6

7. Ann Taylor(65$)

Đã có danh tiếng trong làng thời trang, Ann Taylor hiện còn phát triển thêm sản phẩm nước hoa cho riêng mình Ann Taylor (65$) dành cho những buổi hẹn hò lãng mạn với hương thơm nhẹ nhàng. Tuy nhiên, mùi hương được ghi chú là sự kết hợp của mận, hoa mộc lan, vani, gỗ đàn hương cũng rất thích hợp cho không gian văn phòng.

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 7

8. Mon Boudouir (56$)

Mùi hương mới nhất từ Vivienne Westwood là sự kếp hợp của lê, quýt và hương thơm áp đảo của hoa ly. Cùng với tinh gỗ đàn hương, Mon Boudouir (56$) không chỉ nữ tính mà còn sang trọng, đầy mê hoặc.

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 8

9. Margaux (68$)

Tocca đã được rất nhiều nhân vật nổi tiếng và các nhà thẩm định đánh giá cao. Mùi hương mới nhất của nó, Margaux (68$) gợi liên tưởng đến sự nghỉ ngơi giãn một cách tinh tế cùng tinh xạ hương, sơn chi và ambery tím.

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 9

10. Daisy Marc Jacobs Hot Pink Edition (79$)

Marc Jacobs Daisy đã được chỉnh sửa! Daisy Marc Jacobs Hot Pink Edition (79$) có mùi hương phong phú hơn nguyên bản, ngọt ngào mà gần gũi với thiên nhiên.

Tìm hương thơm thích hợp nhất cho mùa đông - Hình 10

Theo Depplus

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?Uống cà phê thường xuyên có hại hay lợi cho gan?
11:27:49 02/02/2025
6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết
10:38:58 01/02/2025
Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?Rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi nên ăn gì?
09:04:04 02/02/2025
Hai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộngHai chị em nguy kịch sau khi uống lọ dung dịch màu hồng vứt ngoài ruộng
18:35:43 02/02/2025
Chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp TếtChế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý cho phụ nữ giảm cân dịp Tết
12:53:08 01/02/2025
7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu
11:57:27 01/02/2025
Các bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền địnhCác bước đơn giản nhất để bắt đầu thiền định
09:11:26 02/02/2025
Loại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắmLoại quả 'báu vật' ngày Tết, cực tốt cho sức khỏe nhiều người lại chỉ để ngắm
13:55:24 02/02/2025

Tin đang nóng

Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhânĐạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
17:58:47 02/02/2025
Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phảiVụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải
20:31:27 02/02/2025
Con trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợCon trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợ
20:08:59 02/02/2025
Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?
17:48:21 02/02/2025
Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"
21:56:12 02/02/2025
Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ýTóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý
18:57:43 02/02/2025
2 diễn viên nổi tiếng cưới chạy khiến bố mẹ tức tới mức ngã bệnh, dàn sao phản đối kịch liệt2 diễn viên nổi tiếng cưới chạy khiến bố mẹ tức tới mức ngã bệnh, dàn sao phản đối kịch liệt
19:44:54 02/02/2025
Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp TếtXả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết
20:36:22 02/02/2025

Tin mới nhất

Ba không khi ăn hạt bí

Ba không khi ăn hạt bí

14:46:57 02/02/2025
Bằng cách ăn vừa đủ, bảo quản đúng cách và chọn phương pháp chế biến lành mạnh, bạn có thể tận hưởng lợi ích của hạt bí một cách tốt nhất mà không gặp phải những rủi ro tiềm ẩn.
Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025
Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.
Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025
Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.
Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025
Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.
Vì sao không nên uống thuốc với trà?

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025
Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.
Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025
Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.
8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025
Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.
Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

18:55:14 31/01/2025
Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

14:06:51 31/01/2025
Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025
Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025
Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới

11:43:30 31/01/2025
Dưa lưới là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường chức năng miễn dịch bằng cách kích thích sản xuất tế bào bạch cầu. Ăn dưa lưới có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, đặc biệt là trong thời tiết tha...

Có thể bạn quan tâm

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Sao việt

23:36:10 02/02/2025
Mới đây nhất, đạo diễn Phương Vũ gây sốc khi tiết lộ đã đến thăm nhà người yêu Yến Béo vào ngày Mùng 3 Tết theo cách không ai ngờ tới.
'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

Hậu trường phim

23:27:38 02/02/2025
Dù lập nhiều thành tích khi ra rạp song phim điện ảnh Bộ tứ báo thủ của Trấn Thành cũng vướng phải không ít tranh cãi.
NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

Tv show

23:21:03 02/02/2025
Trở thành khách mời trong chương trình Gõ cửa thăm nhà , NSƯT Đỗ Kỷ và NSND Lan Hương có dịp tiết lộ về cuộc hôn nhân gắn bó gần 40 năm qua.
Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim châu á

22:00:38 02/02/2025
Ngày 2/2, QQ đưa tin chủ đề bộ phim Na Tra: Ma Đồng Náo Hải phá 14 kỷ lục phòng vé trong lịch sử điện ảnh Trung Quốc thu hút tới hơn 32 triệu lượt đọc.
Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao châu á

21:26:04 02/02/2025
Jennie (BLACKPINK) nói về chuyện tình cảm trong MV mới, thông tin về solo concert của G-Dragon khiến fan đứng ngồi không yên .
Malacia chưa thể rời MU

Malacia chưa thể rời MU

Sao thể thao

21:15:35 02/02/2025
Theo Athletic, thỏa thuận giữa MU và CLB Bồ Đào Nha đã đổ bể. Hai bên không tìm được tiếng nói chung về mức phí hỏi mượn cũng như điều khoản mua đứt sau khi hợp đồng kết thúc.
Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Pháp luật

21:06:37 02/02/2025
Mâu thuẫn khi tham gia giao thông, đối tượng Phạm Ngọc Tuân đã gọi thêm người đến hành hung tài xế ô tô đang xếp hàng chờ qua phà Cồn Nhất, phía bờ Nam Định.
Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Nhạc việt

20:58:37 02/02/2025
Sân khấu kết hợp của dàn nghệ sĩ Gen Z với Cái Đẹp và I m Thinking About You tại WeChoice đã chính thức lên sóng.
Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Thế giới

20:58:20 02/02/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho rằng Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) nên tham gia các cuộc đàm phán hòa bình trong tương lai.
Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Nhạc quốc tế

20:30:28 02/02/2025
Lời thú nhận vừa ngây ngô, vừa hài hước của Jennie khiến fan lấy làm thích thú. Quả thật Jennie chưa bao giờ tham gia quay dance challenge.
4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

Tin nổi bật

18:41:47 02/02/2025
Khoảng 15h ngày 2/2 (mùng 5 Tết), trên tuyến cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, hướng Thanh Hóa - Hà Nội, xảy ra tình trạng ùn tắc kéo dài, nhiều ô tô nhích từng đoạn.