Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn nếp nhăn hình thành sớm
Thiếu ngủ, ăn quá nhiều thịt đỏ và chế độ ăn kiêng không khoa học là những nguyên nhân khiến da bạn có nguy cơ hình thành nếp nhăn.
Thiếu ngủ: Mất ngủ hoặc thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể mất nước, từ đó làm suy giảm hàng rào bảo vệ da. Đây chính là nguyên nhân khiến da bạn dễ hình thành nếp nhăn.
Thiếu hụt chất chống oxy hóa: Vitamin A, C, E và kali rất cần thiết cho cơ thể để có làn da khỏe mạnh. Nếu thiếu các loại vitamin này, làn da của bạn có xu hướng hình thành nếp nhăn nhanh hơn bình thường. Vì vậy, nếu muốn có một làn da khỏe, đẹp, các chuyên gia thường khuyên bạn nên sử dụng nhiều rau, cà rốt, cà chua và các loại rau màu xanh lá.
Ăn quá nhiều thịt đỏ: Một nghiên cứu của các nhà khoa học Hà Lan cho thấy, phụ nữ ăn nhiều thịt đỏ có nhiều nếp nhăn hơn những phụ nữ ăn ít hoặc không ăn loại thịt này. Ngoài ra, ăn nhiều thịt đỏ còn khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường.
Tắm nước nóng quá lâu với xà phòng: Thói quen này sẽ làm thay đổi độ pH của da, dễ gây kích ứng, khô da và lão hóa sớm.
Chế độ ăn kiêng không khoa học: Chìa khóa của một số chế độ ăn kiêng đó là loại bỏ hoàn toàn một số chất. Tuy nhiên, điều này có thể gây mất cân bằng protein, chất béo và carhohydrate, làm giảm khả năng tự chữa lành tổn thương của làn da.
Video đang HOT
Ăn ít protein: Theo các chuyên gia, nếu chế độ ăn quá ít calo và protein, da của bạn sẽ mất độ đàn hồi, làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn.
Loại Vitamin siêu dưỡng ẩm dành cho da khô: Khả năng chống già ngang ngửa Vit C mà giá cực mềm, hội chị em nên dùng ngay trong mùa Thu
Vitamin E có thể không đình đám như Vitamin C nhưng lại là một vũ khí đặc biệt trong công cuộc chống già của tất cả các chị em.
Da khô kéo theo rất nhiều vấn đề nghiêm trọng khác như nếp nhăn xuất hiện rõ hơn, lỗ chân lông to ngoác, da nứt nẻ bong chóc... và càng vào mùa hanh khô lại càng dễ gặp phải. Ngay khi mùa Thu bắt đầu, thời tiết dễ chịu thật nhưng không khi sẽ hanh khô hơn nhiều và khi đó bạn cần đến một loại vitamin siêu dưỡng ẩm chống già cho da.
Ngoài vit C thì một ứng cử viên cũng "nặng đô" không kém chính là Vitamin E. Thực tế xét về độ "nổi danh" Vitamin E có thể không đình đám như Vitamin C nhưng lại là một vũ khí đặc biệt trong công cuộc chống già của tất thảy các chị em.
Và đây là 4 lợi ích siêu việt của Vitamin E với làn da của chị em.
1. Dưỡng ẩm chuyên sâu
Vitamin E sẽ hòa tan trong dầu nên sẽ giúp tăng cường dưỡng ẩm, giúp bạn dễ dàng vượt qua mùa hanh khô, đặc biệt với làn da khô thì Vitamin E là bất ly thân trong mùa Thu này. Đây là thành phần cần thiết để dưỡng ẩm và làm dịu da khô, bong tróc. Tạo thói quen thoa kem dưỡng ẩm và kem dưỡng ẩm có chứa Vitamin E lên da ngay sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ. Bạn sẽ nhận thấy làn da của mình trở nên mịn màng và căng bóng hơn nhiều.
2. Giúp làm mờ sẹo mụn
Tác dụng này đã được kiểm chứng qua nhiều nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành trên khắp thế giới: "Vitamin E có chứa alpha-tocopherol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do và đồng thời có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt. Trong Vitamin E cũng chứa các đặc tính chống viêm, giúp tăng cường tái tạo da, do đó giúp làm giảm tình trạng sạm da và da không đều màu".
Những bạn đang gặp phải vấn đề sẹo mụn thì Vitamin E sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn, tuy nhiên Vitamin E chỉ hợp với da khô, da thường, nếu bạn có làn da dầu thì nên hạn chế dùng bởi Vitamin E có thể làm tăng tình trạng tiết dầu trên da bạn. Nếu da nhạy cảm hay đang có mụn, bạn cũng không nên bôi Vitamin E bởi thành phần này dễ khiến mụn bùng phát, nó chỉ tốt khi da bạn đã hết mụn và đang gặp vấn đề sẹo thâm, sẹo mụn.
3. Chống lão hóa, ngăn ngừa gốc tự do gây hại cho da
Ngoài 30 tuổ.i, mức độ lão hóa da càng cao, các gốc tự do dư thừa sẽ khiến da nhanh chóng bị tổn thương trong khi Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng làm dịu các tình trạng viêm da, ngăn ngừa tổn thương gốc tự do và giúp da liền sẹo, cải thiện sắc tố da nhanh chóng hơn. Dạng viên nén Vitamin E chúng ta thường thấy bán ở các hiệu thuố.c có chứa bên trong thành phần Vitamin E tinh khiết, bên cạnh đó là một số loại dầu thực vật như dầu đậu nành hoặc glycerin, vừa không gây kích ứng da, vừa giúp cấp ẩm cho da khi dùng trực tiếp lên bề mặt.
4. Tăng khả năng chống tia UV của da
Thường ngày, da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ bị các tia cực tím hủy hoại, làn da trở nên đen sạm, mất tính đàn hồi, da trùng xuống khiến khuôn mặt trở nên già đi. Vitamin E giúp làn da không bị tổn thương khi gặp tia cực tím. Để phát huy tối đa công dụng chống nắng, bác sĩ da liễu khuyên mọi người nên kết hợp thoa Vitamin C và E trước khi sử kem chống nắng để tăng chỉ số SPF cũng như kéo dài thời gian phát huy công dụng của kem chống nắng.
Vitamin E cũng có thể dùng dưới nhiều hình thức khác nhau, ngoài viên uống còn có rất nhiều những dòng kem dưỡng, dầu dưỡng chứa Vitamin E đồng hành cùng làn da lão hóa, khô ráp của chị em trong mùa hành khô này.
Nơi mua:
Guardian Việt Nam
Sammi Shop
Miru
Viên dầu dưỡng Vitamin E của NNO: Nourishing Night Oil: Giá 110.000 VNĐ/ 30 viên.
Kem dưỡng siêu lành tính Vitamin E Blackmores: Giá khoảng 200.000 VNĐ/tuýp
Mặt nạ ngủ kiêm kem dưỡng da 2 in 1 Klairs Freshly Juiced Vitamin E: Giá khoảng 360.000 VNĐ.
Nước uống làm đẹp Adiva 4 không - thay đổi diện mạo mới cho làn da Không màu nhân tạo, không chất bảo quản, không cafein, không chất béo - nước uống làm đẹp Adiva 4 không sở hữu công thức kết hợp Collagen peptide và Coenzyme Q10 để tiếp thêm sức sống cho làn da chỉ vỏn vẹn sau 28 ngày sử dụng. Collagen peptide và Coenzyme Q10 - bộ đôi quyền lực Collagen chiếm tới 70% cấu...