biện pháp tăng cơ bắp

Cách khắc phục khó khăn trong vấn đề tình dục tuổi trung niên

Những người phụ nữ khi qua độ tuổi sinh sản và bắt đầu bước vào độ tuổi trung niên hay còn gọi là tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

30 phút chườm nóng giúp bạn bảo vệ tử cung, điều hoà kinh nguyệt

Đa số các bạn gái chưa biết rằng chườm nóng bụng dưới rất có lợi với việc điều dưỡng tử cung, cải thiện khả năng sinh sản.

Hướng dẫn đàn ông 5 nguyên tắc ăn, tập tăng cơ bắp

Những bí quyết giúp các chàng trai có được body trong mơ với cơ bắp cuồn cuộn.

WHO: Phần lớn thanh thiếu niên thiếu hoạt động thể chất

Phóng viên TTXVN tại Thụy Sĩ dẫn nghiên cứu được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố ngày 22-11 cho thấy, phần lớn thanh thiếu niên trên toàn thế giới không hoạt động thể chất đầy ...

Cơ chế tránh thai của viên khẩn cấp

Thuốc tránh thai khẩn cấp là thuốc sử dụng nội tiết làm ức chế sự rụng trứng, kích thích sự chuyển động của vòi tử cung, và làm tăng độ nhớt của niêm mạc tử cung.

Vòng tránh thai và cơ chế tránh thai.

Vòng tránh thai (hay còn gọi là dụng cụ tránh thai, dụng cụ tử cung) dùng để đặt vào trong tử cung của người phụ nữ nhằm mục đích ngăn chặn sự làm tổ của trứng đã thụ tinh. Đây là ...

Kỳ lạ nghi lễ thần “nhập” vào người

Trong một buổi lễ, tín đồ đạo Voodoo sẽ bị thần Loa nhập vào người hay hòa nhập với thánh thần để nhận được những lời chỉ bảo, tiên tri....

Ngô Kiến Huy bất ngờ khoe body 6 múi khiến bao người tròn xoe mắt ngưỡng mộ

Sau thời gia dài luyện tập, mới đây Ngô Kiến Huy đã khiến các fan lác mắt khi khoe thân hình 6 múi hoàn hảo.

5 loại vải thường may trang phục hàng ngày gây nguy hại sức khỏe

Khi chọn trang phục, bạn hãy hạn chế những sản phẩm được làm từ những chất vải dưới đây vì chúng không có lợi cho cơ thể.

Tác dụng không mong muốn khi đặt vòng tránh thai.

Vòng tránh thai (dụng cụ tử cung) đã được sử dụng từ rất lâu đời. Dụng cụ tử cung có rất nhiều ưu điểm và hiệu quả tránh thai cao. Tuy nhiên việc đặt DCTC không phải ai cũng thích ...

Mệt mỏi vì tập luyện, chị em đã biết các cách giảm cân không tốn sức, chỉ cần ngồi thở?

4 bài tập hít thở giúp giảm cân, tiêu hao mỡ bụng mọi lúc mọi nơi.Các nhà khoa học cho biết, việc hít thở sâu giúp cung cấp lượng oxy dồi dào đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong cơ thể ...

Phát hiện hươu ba sừng độc nhất vô nhị ở Mỹ

Nhiếp ảnh gia người Mỹ Steve Lindberg vừa đăng tải lên mạng xã hội hình ảnh con hươu có ba sừng quý hiếm, tại khu rừng ở Michigan.

Tập squat mỗi ngày có tốt không?

Squat là bài tập giúp tăng trưởng vòng 3 rất tốt, nhưng bạn có thực sự nên tập squat mỗi ngày để nhanh chóng có được kết quả.

Tiêm dầu vào tay để cải thiện cơ bắp, nam thanh niên suýt chết

Nam thanh niên đau đớn, sốt cao, rối loạn đông máu, phải nhập viện khẩn cấp sau vài tháng tiêm thạch dầu vào bắp tay để cải thiện cơ bắp.

Có biểu hiện “kém hấp dẫn” này, quý ông coi chừng… mất mạng

Nghiên cứu từ Tây Ban Nha, Úc và Hy Lạp cho thấy cơ bắp không chỉ biểu trưng cho sức khỏe và sự hấp dẫn của quý ông, nó còn liên quan đến nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Vì sao chàng tập mãi mà cơ bắp vẫn bèo nhèo?

Vì sao quý ông tập mãi mà không tăng nổi cơ bắp? Cùng tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây.

Những lý do loài nhện đáng sợ nhưng thú vị (Phần 2)

Những con nhện đáng sợ nhưng cuộc sống của chúng vô cùng thú vị, khiến các nhà khoa học không ngừng tìm tòi, khám phá.

Bạn trai giữ hồ sơ khám thai của một cô gái

Anh giải thích cô đó là đối tác nhưng tôi vẫn không sao tin được, sao chỉ là đối tác mà tin tưởng để giữ một vật quá riêng tư như vậy?

4 bài tập cơ bản tăng cường cơ tam đầu

Nhắc đến những bài tập tay, mọi người thường nghĩ đến cơ tay trên hoặc cơ nhị đầu - biceps nhiều hơn là những phần cơ khác.

Làm thế nào để lâu ra tinh trùng khi quan hệ?

Hiện nay, bệnh xuất tinh sớm đang có xu hướng trẻ hóa và trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều nam giới.

Báo Mỹ lại đăng bản đồ không có Crimea

Ukraine lại sôi máu vì báo Mỹ coi Crimea là lãnh thổ của Nga.

Iran bắn hạ thêm một máy bay không người lái

Iran đã bắn hạ một máy bay không người lái không xác định xâm nhập gần cảng Bandar-e Mahshahr trên bờ Vịnh hôm thứ Sáu, truyền thông Iran đưa tin.

TiTi (HKT) hé lộ thực đơn để “lột xác” thành soái ca từ chuối

TiTi lột xác sau 10 năm vắng bóng trở thành soái ca điển trai nhờ đâu?10 năm trước, trong trí nhớ của khán giả là một HKT bao gồm những chàng trai nhỏ nhắn và chất chơi nhờ cách để...

Làm thế nào để phụ nữ giữ dáng sau tuổi 30, điều quan trọng là phải tuân thủ 5 thói quen này

Bắt đầu từ năm 30 tuổi, sự trao đổi chất trong cơ thể bạn bắt đầu chậm lại. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn chăm sóc cơ thể để vẫn giữ được vóc dáng cân đối.

Dự trữ tinh trùng ở phái mạnh thời gian nào là hợp lý?

Dự trữ tinh trùng để duy trì khả năng sinh sản là một trong những biện pháp được rất nhiều quý ông áp dụng hiện nay. Các mẫu tinh trùng sau khi được thu thập sẽ được đông lạnh để b...

Ngó nghiêng bản độ Shelby GT500 Mustang và F-150 Street trước thềm SEMA 2019

Bộ đôi bản độ GT500 Mustang và F-150 Street tới từ Shelby sẽ chính thức ra mắt công chúng trong một vài giờ nữa (theo giờ địa phương) tại triển lãm SEMA 2019.

9X gầy gò có thân hình cơ bắp sau 3 năm tập luyện

Phi Phi - chàng trai lột xác với body cơ bắp - cho biết khó nhất không phải là tập luyện như thế nào, mà quan trọng là mình đã đủ kỷ luật với bản thân hay chưa.

Trước khi quay hình Châu Bùi thường “giãn cơ” vì nó giúp lấy lại năng lượng và mang đến nhiều lợi ích không tưởng

Hóa ra cứ trước mỗi buổi ghi hình, Châu Bùi lại thực hiện một loạt động tác này để kéo lại năng lượng và giúp cơ thể khỏe nhanh hơn.

Thêm một bang ở Australia cấm sử dụng đồ nhựa dùng một lần

Hôm nay (7/11), bang Queensland của Australia trở thành một vùng lãnh thổ mới ở nước này thông báo sẽ cấm sử dụng đồ nhựa dùng một lần.

Tập gym kiểu này, quý ông đừng mong 6 múi

Tập mãi một vài bài tập trong thời gian dài sẽ khiến cơ bắp của bạn bị nhờn, khó lòng cải thiện.

Sao Hàn có thân hình ‘nóng bỏng’ nhờ mẹo giảm cân đơn giản

Những ngôi sao Hàn Quốc có một số mẹo ăn kiêng đặc biệt để họ có thể giữ được vóc dáng thon đẹp như vậy.

10 lợi ích khi ăn hạt chia thường xuyên

Hạt chia rất giàu giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tim mạch, răng miệng, bổ sung năng lượng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bà ngoại U70 chỉ bí quyết mãi thon thả khiến trai trẻ theo đuổi

Lesley Maxwell từng mạnh dạn tuyên bố chỉ yêu những người đàn ông kém tuổi.

Trước khi đi ngủ nàng hãy thực hiện ngay 5 cách massage này để có khuôn mặt thon gọn ai cũng ghen tị

Bạn muốn có khuôn mặt thon gọn? Hãy thực hiện 5 cách massage mặt dưới đây trước khi đi ngủ nhé!

Tuyệt chiêu sử dụng sữa bí đỏ giảm cân cho các cô nàng mũm mĩm

Bí đỏ là một món ăn quen thuộc trong gian bếp của người Việt, tuy nhiên ít ai khám phá ra công dụng của bí đỏ trong việc giảm cân.

Quý ông quá “mạnh mẽ”, coi chừng loại ung thư này

Nghiên cứu quy mô lớn dựa trên 200.000 quý ông Anh cho thấy mức hormone giới tính nam testosterone cao chưa chắc đã là điều hay.

Đánh giá xe Honda CB500F 2019: Đa dụng và dễ dùng

Honda CB500F là mẫu xe phân khối lớn thiết kế cơ bắp ấn tượng nhưng lại có tính đa dụng cao, giá mềm và rất dễ sử dụng.

Nếu chán bao cao su, hãy thử miếng dán tránh thai

Miếng dán tránh thai là một biện pháp ngăn ngừa khả năng có thai hiệu quả bên cạnh sử dụng những cách thức tránh thai thông thường khác.

8 quy tắc cơ bản giúp giữ gìn sắc vóc

Cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần trong ngày sẽ giúp việc trao đổi chất diễn ra tốt hơn đồng thời ngăn ngừa lão hóa, cải thiện làn da.

Tập gym khi đang đói, đúng hay sai?

Thói quen thông thường của chúng ta sẽ là tập thể dục vào sáng sớm, nhất là tập gym nữ lúc chưa ăn gì.

5 bài tập chân tăng cường sức mạnh thân dưới

Leg day thường là nỗi sợ đối với nhiều người tạp gym bởi đó là chuỗi bài tạp nạng đô tác đọng chính vào thân dưới.

Học “Kim Kardashian Sài Gòn” chọn đồ tập mỏng tôn dáng

Với hình thể khác biệt do tập gym nhiều năm, Ted Roxy cũng thường gặp những sự cố về trang phục.

Nhiều nước phải hứng chịu nguy cơ ngập lụt do nước biển dâng

Theo một nghiên cứu được công bố mới đây, biến đổi khí hậu (BĐKH) có thể gây ngập lụt cao gấp ba lần vào năm 2050 so với trước đây. Châu Á và các thành phố ở Bắc Mỹ cũng như châu Â...

Những sai lầm chăm sóc da khiến da nhanh lão hóa

Để làn da được mịn màng, trắng sáng, nhiều người đã không ngại ngần móc ví mua rất nhiều mỹ phẩm, mặt nạ, gel tẩy tế bào chết nhưng kết quả nhận được lại hoàn toàn trái ngược. Vậy ...

3 cô nàng khả ái mặt xinh nhưng thân hình “núi đá” dễ làm đàn ông bủn rủn

3 người đẹp có khuôn mặt khả ái nhưng thân hình như núi đá.Viên Hợp Vinh (Yuan Herong) là nữ y tá Trung Quốc có body đô con và gương mặt xinh đẹp,

Quỳnh Anh Shyn đang mê mệt phương pháp tập gym mới toanh, giúp đốt cháy 1.200 calories trong 25 phút

Để tiết kiệm thời gian mà vẫn đốt cháy được nhiều nguồn năng lượng dư thừa trong cơ thể, Quỳnh Anh Shyn gần đây đã thử nghiệm một phương pháp tập dùng hệ thống xung điện rất hay ho...

Thời gian biểu hỗ trợ giảm cân cho người bận rộn

Thời gian biểu hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng và bền vững, đồng thời, mang đến lối sống lành mạnh.

10 bài test giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe, sớm phát hiện mình đang mắc bệnh gì để điều trị kịp thời

Dưới đây là những bài test đơn giản bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà, nhằm dự đoán nguy cơ phát triển một số bệnh và đánh giá xem có nên đi khám ngay hay không.

Cách dùng thuốc kích dục nam an toàn bạn nên biết

Thuốc kích dục nam là một trong những biện pháp giúp cho đời sống tình dục thăng hoa, vậy bạn cần lưu ý điều gì để sử dụng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

The Rock ăn, tập nặng từ nhỏ, 15 tuổi bị nghi là cảnh sát ngầm vì nặng 90kg, cao 1m9

Vì vóc dáng phổng phao khi mới 15 tuổi, nam diễn viên Dwayne Johnson bị bạn bè và cả giáo viên nghi ngờ.