Biến chủng virus tồn tại lâu hơn trong không khí, ba biện pháp hữu ích nhất thời điểm này
Theo quan điểm của TS, BS Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm – Thần kinh, BV Nhi đồng TP Hồ Chí Minh, virus SARS-CoV-2 biến chủng lần này tồn tại trong không khí dễ hơn và lâu hơn bình thường.
Việt Nam đang đối mặt với đợt dịch bùng phát lần thứ 4 nghiêm trọng hơn về cả số ca lây nhiễm, tốc độ lây nhiễm và mức độ tấn công của virus vào người bệnh. Theo đánh giá của Bộ Y tế, đợt dịch này nguy hiểm hơn vì virus biến chủng kép của Ấn Độ được đánh giá có tốc độ lây nhiễm 1,7 lần so với các loại virus trước.
Bộ Y tế cũng nhận định, hiện nay virus đã có sự lây nhiễm cao trong môi trường chật hẹp. Đó là lý do vì sao chỉ trong ba tuần qua, Việt Nam đã vượt mốc 1.900 ca nhiễm mới trong cộng đồng.
BS Khanh cho biết, virus này tồn tại trong không khí dễ hơn và lâu hơn bình thường. “Virus gây bệnh hô hấp nào cũng vậy chỉ lây qua giọt bắn. Virus SARS-CoV-2 cũng vậy đường lây truyền chính là giọt bắn. Tuy nhiên đối với biến thể Ấn Độ, rất có thể giọt bắn này có thể tồn tại ở dạng lơ lửng trong phòng kín, rơi xuống chậm. Vì vậy, khi người lành hít phải giọt bắn mang virus sẽ bị mắc bệnh”, BS Khanh nói.
Cũng theo PGS, TS Trần Đắc Phu, nguyên Cục trưởng Cục Y tế Dự phòng, Cố vấn cao cấp Trung tâm Đáp ứng Sự kiện y tế công cộng Bộ Y tế, biến chủng mới của virus SARS-CoV-2 ở Ấn Độ có tốc độ lây lan nhanh hơn. Thực tế hiện nay, qua một vài ngày tiếp xúc gần, các ca F1, F2 nhanh chóng trở thành ca F0. Đặc biệt, virus lây mạnh trong môi trường kín như quán bar ở Vĩnh Phúc, bệnh viện, địa điểm massage, nhà máy trong khu công nghiệp (điều hòa, tập trung đông người, ngồi sát nhau…).
Ông Phu nhấn mạnh, hiện nay đường lây truyền của virus không thay đổi, nhưng nhiều khi người dân đã quên mất cách phòng bệnh như phải mở cửa, thông thoáng khí. “Trong môi trường kín, điều hòa, virus lơ lửng trong không khí chứ không rơi xuống, virus lây mạnh hơn. Điều này có thể thấy rõ trong ổ dịch tại quán bar, nhà máy trong khu công nghiệp”, TS Phu phân tích.
Nhận định về vấn đề này, Thứ trưởng Y tế Nguyễn Trường Sơn cho hay, bản chất lây truyền của virus SARS-CoV-2 vẫn là lây qua giọt bắn. Tuy nhiên, khả năng giọt bắn tồn tại trong không khí của các biến chủng là khác nhau.
Biến chủng trong đợt dịch này lây lan nhanh khiến nhiều người nghĩ đến giả thiết do triệu chứng bệnh nhẹ, người nhiễm virus đi lại tiếp xúc gần lây lan cho người khác. Hoặc có thể giọt bắn của virus biến chủng có khả năng bay xa.
Các ổ dịch của Việt Nam gần đây đều xuất hiện ở những không gian kín như bar, máy bay, quán karaoke… Điều này phù hợp với dịch tễ của biến chủng Ấn Độ dễ lây lan ở trong không gian hẹp, kín.
Theo Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn, để đối phó với biến chủng virus mới, tuân thủ 5K vẫn là cách tốt nhất để ngăn ngừa đại dịch. Trong đó, đặc biệt lưu ý với việc đeo khẩu trang, giữ khoảng cách hạn chế được nguy cơ lây nhiễm. Đối với những nơi không gian kín phải mở cửa thông thoáng, thường xuyên lau chùi bề mặt bằng dung dịch sát khuẩn để loại bỏ virus nếu có bám trên các bề mặt.
Về quan điểm virus lây trong không khí hay không, PGS, TS Nguyễn Văn Kính, nguyên Giám đốc Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, Chủ tịch Hội Truyền nhiễm Việt Nam cho biết, hiện nay, Việt Nam chưa có nghiên cứu nào về việc virus chủng mới có lây nhiễm trong không khí. Các nghiên cứu mới của thế giới chỉ ra chủng mới có khả năng lây trong không khí và có nguy cơ lây nhiễm cao trong bầu không gian chật hẹp. Tuy nhiên, mật độ lây như thế nào, mức độ nồng độ virus của người nhiễm phát tán không khí như thế nào chưa có nghiên cứu cụ thể.
Theo TS Trương Hữu Khánh, ba biện pháp hữu ích nhất thời điểm này đối với người dân để phòng, chống dịch chính là tuân thủ khuyến cáo 5K, tiêm vaccine và phải tăng tốc độ xét nghiệm thật nhanh mới khống chế được dịch.
“Không xét nghiệm nhanh, để phải đuổi theo dịch thì biện pháp 5K cũng không có giá trị nhiều. Và chúng ta cũng không biết phải thực hiện 5K tới bao giờ nếu không có vaccine. Không phải tất cả các bệnh nhân mắc Covid-19 đều nhẹ, không phải chỉ người có bệnh nền mới nặng lên khi mắc Covid-19. Nếu chúng ta không tự phòng ngừa, từ chối tiêm vaccine có thể phải trả giá”, BS Khanh nhấn mạnh.
Theo BS Khanh, vaccine vẫn có giá trị với biến chủng mới. Nếu vaccine không ngừa được bệnh thì sẽ ngừa cho người dân không nặng, không nhập viện. Do đó, chỉ có tiêm chủng, đạt được tỷ lệ miễn dịch cộng đồng thì mới giảm nguy cơ lây nhiễm, gây tình trạng nặng của virus SARS-CoV-2.
Cảm lạnh do điều hòa mùa hè: Nguyên nhân và hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách
Thời tiết nắng nóng của mùa hè khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Do đó, sử dụng điều hòa là lựa chọn của hầu hết mọi gia đình. Cảm lạnh do điều hòa xảy ra, đi tìm nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.
Sử dụng điều hòa sai cách được biết là nguyên nhân chính gây cảm lạnh do điều hòa gây ra. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ tại sao sử dụng điều hòa giảm nóng mùa hè lại gây ra tình trạng cảm lạnh. Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.
1. Nguyên nhân cảm lạnh do điều hòa xảy ra
Video đang HOT
Mùa hè, thời điểm nhiệt độ ngoài trời tăng cao. Cơ thể nóng nực, ra nhiều mồ hôi vô cùng khó chịu. Do đó, bật điều hòa mát là lựa chọn được ưu tiên hàng đầu.
Tuy nhiên, đối với những người vừa ở ngoài trời nắng về nhà, khi cơ thể đang ra nhiều mồ hôi, nếu bật điều hòa ngày sẽ làm ngưng trệ việc bài tiết mồ hôi. Tình trạng này gây ra mất cân bằng niệt và cơ thể dễ bị cảm, bị viêm nhiễm đường hô hấp, đau khớp.
Quan trọng hơn cả, sự chênh lệch giữa nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ môi trường bên ngoài và nhiệt độ trong phòng càng lớn. Sự thay đổi có thể từ 8 đến 10 độ C càng khiến cho cơ thể không kịp thời thích nghi và điều này làm giảm sức đề kháng cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho các mầm bệnh phát triển.
Không chỉ vậy, bật điều hòa trong phòng ở nhiệt độ thấp chênh lệch với nhiệt độ ngoài trời cao sẽ gây ra sự chênh lệch về độ ẩm trong phòng và ngoài trời. Đây còn là nguyên nhân gây ra các tổn thương về da, đường hô hấp, khiến da bị khô, môi nứt nẻ và dễ khát nước hơn khi ngồi điều hòa.
2. Đối tượng nào dễ bị cảm lạnh khi sử dụng điều hòa, máy lạnh sai cách?
Đối với những người có sức khoẻ tốt sẽ ít chịu ảnh hưởng hơn từ điều hòa. Những đối tượng dễ bị cảm lạnh khi sử dụng điều hòa sai cách như:
- Người bị mắc bệnh huyết áp.
- Người mắc các bệnh hô hấp.
- Người gặp vấn đề về tim mạch mãn tính.
Người có sức đề kháng yếu hoặc mắc các vấn đề sức khoẻ khác dễ bị cảm lạnh khi ngồi máy lạnh lâu - Ảnh Internet
Đối với những đối tượng có sức đề kháng yếu, nếu cơ thể không được khoẻ khi chịu sự thay đổi đột ngột từ bên ngoài với trong phòng là nguyên nhân gây triệu chứng đau đầu, tăng huyết áp hoặc buồn nôn.
Đặc biệt, sử dụng điều hòa sai cách còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của trẻ nhỏ và người cao tuổi.
3. Dấu hiệu cảm lạnh do điều hòa và cách khắc phục
3.1. Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị cảm lạnh khi lạm dụng điều hòa
- Đổ mồ hôi toàn thân, lạnh toát và da mặt tái nhợt.
- Cảm thấy chóng mặt, nhức đầu và buồn nôn.
- Bị khô rát cổ họng.
- Sốt cao.
- Ho lâu ngày không khỏi.
3.2. Cách khắc phục
Nếu xuất hiện các biểu hiện trên, nhanh chóng báo cho người thân hoặc tự kịp thời khắc phục bằng các biện pháp sau:
- Nhanh chóng tắt điều hòa, mở cửa sổ đề không khí lưu thông.
- Pha một ly trà gừng nóng hoặc ăn một chén cháo hành nóng.
- Tắm nước nóng hoặc đắp chăn dày để cơ thể toát mồ hôi. Đây là cách giúp bạn dễ chịu hơn khi bị cảm lạnh.
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ và sử dụng thuốc theo chỉ dẫn.
- Khi cơ thể trở lại bình thường, có thể thanh nhiệt bằng trà sen, súp đậu,... có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Ho là một trong những triệu chứng cảnh báo có thể bạn bị cảm lạnh do điều hòa gây ra - Ảnh Internet
4. Hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách
4.1. Lựa chọn nhiệt độ thích hợp khi bật điều hòa
Tất nhiên, mọi người đều sử dụng điều hòa với mục đích làm mát trong phòng để không chịu sự nóng bức từ bên ngoài. Tuy nhiên, muốn bảo vệ sức khoẻ khi sử dụng điều hòa cần biết lựa chọn nhiệt độ thích hợp.
Một vài lưu ý khi sử dụng điều hòa để phòng tránh cảm lạnh do điều hòa gây ra như sau:
- Tuyệt đối không bước vào phòng máy lạnh ngay khi vừa ở ngoài trời nắng về hoặc khi vừa vận động mạnh, cơ thể ra nhiều mồ hôi.
- Vừa trở về ở ngoài trời, nên lựa chọn bật quạt ở chế độ nhẹ trước để cơ thể ráo mồ hôi.
- Sau khi cơ thể ráo mồ hôi mới chỉnh lại điều hòa ở nhiệt độ từ 26 đến 28 độ C và giảm dần nhiệt độ để giúp cơ thể thích nghi với nhiệt độ phòng.
- Trước khi ra khỏi phòng điều hòa để ra ngoài, nên mở cửa to và đứng ở cửa vài phút, điều này giúp cơ thể có thời gian để thích nghi với không khí, nhiệt độ bên ngoài trời.
- Hạn chế tối đa việc di chuyển ra ngoài và vào phòng điều hòa nhiều lần. Vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột diễn ra liên tục sẽ gây ra những ảnh hưởng tới sức khoẻ.
- Sử dụng điều hòa đúng cách là không nên thay đổi nhiệt độ thường xuyên, đột ngột.
4.2. Không để điều hòa thổi thẳng vào mặt
Khi lắp điều hòa cần chú ý vị trí lắp đặt, để khi sử dụng điều hòa không bị điều hòa thổi thẳng vào mặt. Việc sử dụng điều hòa thổi thẳng vào mặt là một trong những nguyên nhân dẫn đến các chứng bệnh nguy hiểm như:
- Các trường hợp nhẹ, người bệnh sẽ bị các bệnh đường hô hấp như ngạt mũi, sổ mũi hoặc ho,...
- Đối với trường hợp nặng, bị gió điều hòa thổi thẳng vào mặt còn có thể gây liệt cơ mặt.
Nguyên nhân gây ra tình trạng này do thời tiết nóng, mồ hôi tiết ra là nguyên nhân làm bí lỗ chân lông. Vì vậy, nếu gặp phải hơi lạnh trực tiếp sẽ khiến quá trình tuần hòan máu bị ảnh hưởng dễ dẫn đến tê liệt các dây thần kinh trên mặt.
Tuyệt đối không để gió từ máy lạnh tốc thẳng vào mặt vô cùng nguy hiểm - Ảnh Internet
4.3. Uống đủ nước
Có thể ngồi trong phòng điều hòa mát mẻ không ra mồ hôi khiến bạn cảm thấy không cần uống quá nhiều nước. Tuy nhiên, hơi mát từ máy lạnh khiến cơ thể mất nước. Tình trạng này thường xảy ra nghiêm trọng ở nhân viên văn phòng vì ngồi điều hòa lâu, lượng nước trong cơ thể giảm sút khiến mắt khô và chảy nước, cơ thể mệt mỏi, da khô ráp.
Vì thế, khi phải ngồi làm việc trong môi trường điều hòa lâu cần cố gắng uống đều đặn nước mỗi giờ. Ngoài ra, muốn giữ làn da đủ nước, mịn màng trong phòng điều hòa bạn có thể lựa chọn xịt khoáng để cấp nước cho da.
Uống đủ nước là cách giúp cơ thể được bù lại lượng nước đã mất đi khi ngồi điều hòa cả ngày.
Đọc thêm:
6 lựa chọn nước uống mùa hè giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả
Chuyên gia mách "5 công thức" giúp bạn uống nước đúng, đủ để cơ thể khỏe mạnh, vận hành trơn tru
4.4. Không nên mở điều hòa 24/24
Mở điều hòa liên tục 24h trong ngày có thể sẽ giúp bạn cảm thấy thật thoải mái, mát mẻ. Tuy nhiên, việc mở điều hòa liên tục trong 24 giờ/ngày sẽ khiến không khí trong phòng không thể lưu chuyển. Điều này còn khiến vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ và là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.
Ngoài ra, nếu thường xuyên ở trong phòng điều hòa cũng trở thành nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh và khiến sức đề kháng của cơ thể yếu đi.
Sử dụng điều hòa đúng cách, thay vì bật điều hòa liên tục nên thỉnh thoảng tắt điều hòa khoảng 30 phút và mở cửa sổ cho thoáng khí sau đó sử dụng điều hòa lại.
Những thông tin trong bài viết hi vọng giúp bạn có cách sử dụng điều hòa đúng và tránh bị cảm lạnh do điều hòa gây ra hiệu quả để bảo vệ sức khoẻ bản thân và gia đình mình.
Tại sao phản ứng với vắc- xin: Người thì dữ dội, người lại nhẹ nhàng... Các phản ứng của cơ thể khi tiêm vắc-xin phòng COVID-19 là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên trong thực tế có người lại có phản ứng rầm rộ, trầm trọng, có người lại nhẹ nhàng, thậm chí có người không hề có phản ứng gì. Để lý giải về các hiện tượng này, phóng viên Báo Sức khỏe & Đời sống đã...