bí quyết tập yoga

Chú chó bắt chước cô chủ tập yoga

Bắt chước cô chủ làm theo từng động tác yoga, chú chó khiến nhiều người xem không khỏi trầm trồ.

3 ‘nàng thơ’ lai Việt – Pháp ‘hớp hồn’ dân mạng bởi nét đẹp rất riêng

Vẻ đẹp vừa phảng phất nét Á Đông hòa cùng sự sắc sảo của phương Tây khiến dân mạng không khỏi xuýt xoa.

Tác hại nếu tập yoga không đúng cách

Yoga mang đến một phương pháp rèn luyện thể chất dưỡng tâm khí, tuy nhiên nếu không biết cách tập cũng như gặp người thầy không có trình độ chuyên môn thì lợi bất cập hại.

Sao Việt bầu bí vẫn chăm tập luyện

Không có cơ sở khoa học nào cho thấy phụ nữ mang bầu không được tập gym, tập yoga... tuy nhiên cần lưu ý về thể trạng cá nhân, thời gian, cường độ tập luyện và nên có người hướng d...

Bạn đã biết cách tập yoga để giảm cân?

Nếu muốn giảm cân bằng cáchtập yogathì chúng ta phải tập đúng và tập trung vào từng tư thế hết sức có thể, cô Nguyễn Thị Hồng Nhung (huấn luyện viên yoga một trung tâm tại TP.HCM) ...

Nữ tiếp viên hàng không Đài Loan lộ bí kíp có thân hình gợi cảm

Theo đuổi phong cách gợi cảm, Wang Mei - nữ tiếp viên của hãng hàng không tại Đài Loan (Trung Quốc) trở thành gương mặt thu hút sự chú ý của netizen trên khắp châu Á.

Võ Hạ Trâm và các sao Việt mang bầu vượt mặt vẫn chăm tập thể thao

Dù bụng đã to vượt mặt nhưng nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm và nhiều mỹ nhân Việt khác vẫn thường xuyên vận động cơ thể, chăm chỉ luyện tập thể thao trong những tháng cuối thai kì.

Nữ doanh nhân bầu thai đôi dáng vẫn đẹp “đỉnh của chóp”, đi đẻ phải mặc váy lồng lộn, mổ xong là đánh son ngay

Nữ doanh nhân Emily Dương tâm sự, chị là người yêu bản thân nên không để mình xấu một giây phút nào. Do đó trong lúc bầu bí và sau sinh, chị vẫn giữ được nhan sắc và thần thái riên...

Kiều Nguyễn Hot girl sở hữu gương mặt ngây thơ, xinh đẹp tựa búp bê

Mặc dù không hoạt động trong lĩnh vực giải trí nhưng Kiều Nguyễn vẫn thu hút đến hơn 200.000 lượt theo dõi trên mạng xã hội.

Lời khuyên tập luyện cho người bệnh viêm khớp vảy nến

Viêm khớp vảy nến gây đau khớp và có thể dẫn đến hạn chế khả năng vận động. Người bệnh cần tập thể dục để tăng sức mạnh và khả năng linh hoạt. Tuy nhiên, nếu không hiểu biết, tập l...

Hé lộ bí kíp giữ vóc dáng nóng bỏng của mỹ nhân làng hài Khả Như

Ở tuổi 34, Khả Như được mệnh danh là một trong những mỹ nhân làng hài xinh đẹp, quyến rũ của sân khấu phía Nam. Cô sở hữu vóc dáng nóng bỏng, săn chắc nhờ xây dựng chế độ tập luyện...

Đọ dáng của dàn người mẫu nội y sau khi sinh con

Elsa Hosk, Candice Swanepoel nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn cùng đường cong quyến rũ.

“Hoa hậu” Next Top Việt giữ dáng nuột nà nhờ yoga

Tuyết Lan được mệnh danh là hoa hậu của Next Top Việt. Sau khi ly hôn, cô vẫn giữ được vẻ đẹp tươi tắn nhờ thói quen ăn uống điều độ và tập yoga thường xuyên.

Phi Nhung hiếm hoi khoe dáng với bikini

Vốn gắn liền với những bộ áo dài thướt tha, Phi Nhung gây bất ngờ cho người hâm mộ khi vừa khoe dáng gợi cảm trong những bức ảnh với trang phục bikini trước biển.

Hồ Ngọc Hà tiết lộ bí quyết giữ cơ thể như gái 18 dù đã sinh 3 con nhưng vòng 1 căng đầy sau lớp áo mỏng mới thật sự thu hút

Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với cơ thể thon gọn những vẫn sở hữu các số đo chuẩn chỉnh của Hồ Ngọc Hà.

Có ba quy tắc bí mật cho mối quan hệ nam nữ, ‘không nhận quà’ là quá thiếu khôn ngoan

Nói chung, trong quan hệ nam nữ, nếu bạn có thể nắm vững ba điểm sau đây thì việc duy trì mối quan hệ là chuyện trong tầm tay.

Giải pháp khắc phục tình trạng chướng bụng ngày đèn đỏ

Hiện tượng chướng bụng, đau bụng thường xảy ra với con gái khi đến ngày đèn đỏ. Để cải thiển tình trạng này một cách hiệu quả, bạn có thể thực hiện một số biện pháp đơn giản, dễ là...

5 dấu hiệu cơ thể “tố cáo” bạn đang lười vận động

Thường xuyên thèm ăn ngọt, táo bón hay gặp vấn đề về trí nhớ là những dấu hiệu cơ thể cho thấy bạn đang lười vận động và cần thay đổi ngay nếu không muốn sức khỏe ngày một kém đi.

Những băn khoăn về suy giảm trí nhớ (Kỳ 2)

Một ông cụ 83 tuổi có tình trạng suy giảm nhận thức tiến triển từ từ 2 năm nay. Cụ gặp khó khăn trong việc nhớ tên người quen trước kia, suy nghĩ từ vựng, và học cách sử dụng các d...

Những băn khoăn về suy giảm trí nhớ (Kỳ 1)

Thay đổi lối sống và các biện pháp không dùng thuốc khác như aerobic, yoga... có thể hiệu quả trong giảm tỷ lệ tiến triển từ MCI đến sa sút trí tuệ.

7 điều có thể làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt

Một số loại thực phẩm quen thuộc cùng thói quen sống lành mạnh, có thể giúp bạn làm chậm sự phát triển của bệnhung thư tuyến tiền liệtnếu không may mắc phải.

Những cách hiệu quả để chống lại cơn thèm đồ ngọt

Nhiều người bị nghiện đồ ngọt, tuy nhiên việc ăn nhiều đường có thể ảnh hưởng đến trí não, tâm trạng, mạch máu não... Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều cách giúp bạn chế ngự...

Ngôi làng có phụ nữ để tóc dài hàng mét, U80 vẫn đen bóng mượt

Đối với những người phụ nữ nơi đây, mái tóc không chỉ là biểu tượng của sắc đẹp, mà còn là thứ tài sản giá trị của cuộc đời.

Đẹp hơn sau khi sinh con, Phương Mai được bạn bè khuyên nên đẻ tiếp

Kết hôn đã gần 3 năm, Phương Mai có cuộc sống hạnh phúc khiến không ít khán giả ngưỡng mộ khi được ông xã ngoại quốc chiều chuộng hết mực, con trai lai Tây ngoan ngoãn, thông minh.

Jennie nhóm Blackpink kiêng muối giữ eo mỏng dính

Rapper sinh năm 1996 kiêng hoàn toàn đồ mặn để tránh tình trạng đầy hơi, giảm tích nước đồng thời uống nhiều vi lợi khuẩn giúp ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa.

Hồ Ngọc Hà, Quỳnh Nga, Bảo Anh điêu luyện với yoga

Hồ Ngọc Hà, Quỳnh Nga, Bảo Anh là những sao nữ thường xuyên đốt mắt khán giả bởi những hình ảnh tập yoga đầy quyến rũ.

U60 MC Kỳ Duyên tóc ngắn, thân hình bốc lửa

U60, Kỳ Duyên được nhận xét ngày càng trẻ trung, tươi tắn từ ngoại hình đến tâm hồn bên trong. Nữ MC hiện tận hưởng cuộc sống bên bạn bè sau những đổ vỡ tình cảm.

Muốn vòng 3 nở săn chắc, chị em cứ dành 10 phút mỗi tối tập theo 5 động tác này

Vòng 3 nảy nở là ao ước của nhiều chị em giúp họ càng thêm bội phần nữ tính gợi cảm. Ngoài ra vòng 3 thu hút cũng giúp các chị em có thể dễ dàng diện đẹp các thể loại váy áo ôm sát...

Lời khuyên về Yoga cho mọi trình độ

Đã đến lúc tung ra tấm thảm yoga của bạn và khám phá sự kết hợp của các bài tập thể chất và tinh thần. Cho dù bạn trẻ hay già, thừa cân, béo phì hay ốm bệnh, yoga có khả năng làm d...

Người phụ nữ liệt nửa người ‘lột xác’ ngoạn mục, ấn tượng nhất là vòng 3

Nỗ lực tập luyện sau những ngày dặt dẹo sống nhờ thuốc vì bị liệt nửa người, chị Thanh Xuân không chỉ lấy lại được cảm giác, hồi phục sức khỏe mà còn cải thiện vóc dáng đáng kinh n...

Cô nàng trở thành HLV thể hình vì bị chê không đủ gầy

Bị đạo diễn chê ngoại hình không phù hợp để thành diễn viên, Choi Yoonhee quyết tâm tập yoga để giảm cân. Cô dần bén duyên với thể hình và trở thành HLV chuyên nghiệp.

Stylist gốc Việt ăn chay, tập yoga mỗi sáng giữ gìn sắc vóc

Ngay cả khi mang thai, Mélanie Huynh vẫn duy trì thói quen tập yoga, pilates hàng ngày vì cảm nhận được ảnh hưởng tích cực của những bộ môn này đổi với tinh thần, thể chất.

Những thói quen khiến cột sống người trẻ bị hỏng

Theo các chuyên gia về bệnh lý cột sống, ngày càng có nhiều người trẻ mới chỉ 30 tuổi đã phải vào viện vì thoái hoá cột sống.

Tập yoga tốt thì ai cũng biết nhưng tại sao người khỏe, người phải đi bác sĩ?

Phong trào tập yoga càng ngày càng nhiều người tập từ văn phòng tới gia đình, khu dân phố, nhiều người tranh thủ tập yoga cho dẻo gân cốt.

Dịp hiếm hoi diễn viên Lê Khánh diện bikini khoe dáng ở tuổi U40

Sắp bước sang tuổi tứ tuần, Lê Khánh vẫn giữ được vóc dáng khá ổn nên cô không ngại diện bikini.

Elle Macpherson tập luyện cả tiếng mỗi ngày để giữ sắc vóc tuổi 57

Elle Macpherson giữ thói quen tập yoga hoặc đạp xe đi bơi mỗi sáng hoặc đi bộ, chạy bộ quanh khu nhà, siêu mẫu cũng tập boxing cùng bạn và đi leo núi, chèo SUP khi rảnh.

Cai nghiện bằng thiền, yoga

Cơ sở xã hội Nhị Xuân (huyện Hóc Môn, TPHCM) đang quản lý, chăm sóc 1.800 học viên là người nghiện ma túy không nơi cư trú ổn định và 350 học viên đến cai nghiện tự nguyện.

Thể dục thế nào tốt cho bệnh hen?

Tập thể dục giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh hen về lâu dài, ngoài việc cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, người ta vẫn lo ngại tập thể dục có thể dẫn đến khó thở, tức ...

‘Mỹ nhân số 1 Đài Loan’ một thời Tiêu Tường khiến bao người ghen tỵ trước thân hình thanh mảnh như gái đôi mươi dù bước sang tuổi 53

Nữ diễn viên Tiêu Tường từng được gọi với danh hiệu Đệ nhất mỹ nhân Đài Loan vào thập niên 1990.

Djokovic dẻo dai nhờ yoga

Tháng 5 này, Novak Djokovic sẽ bước sang tuổi 34. Ngôi sao người Serbia vẫn thể hiện độ dẻo dai đáng nể. Anh vừa vô địch tại giải Australian Open 2021.

Vy Oanh hé lộ bí quyết để tay chân không bị phù sau khi mang thai lần thứ 3 được 8 tháng

Chuẩn bị bước vào tháng cuối thai kỳ nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được sự dẻo dai và thần thái tươi trẻ nhờ chăm chỉ luyện tập yoga kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Cô gái “vàng” Yoga VN: Bài tập dành cho người bị đau vai gáy, muốn hết bệnh thì tập “luôn và ngay”

HLV Yoga Kim Nguyễn hướng dẫn bạn cách để thoát khỏi những cơn đau cổ vai gáy bằng các động tác yoga đơn giản, hiệu quả và có tác dụng lâu dài.

Khi đàn chị U50 “đụng” áo tắm: Hà Kiều Anh khoe dáng nuột, Hồng Nhung phô diễn bụng nổi múi

Dù đã ở tuổi trung niên thế nhưng phong độ ngoại hình của bộ đôi chị em Hồng Nhung và Hà Kiều Anh đều làm hội chị em ngưỡng mộ không ngớt.

Bật mí cách trị mụn nội tiết hiệu quả

Mụn nội tiết thường xảy ra do sự rối loạn hormone từ bên trong. Những nốtmụn nội tiếtsưng tấy làm làn da sần sùi là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy, làm thế nào để chăm sóc da và đ...

Khoe khả năng uốn dẻo quá nóng bỏng khi tập yoga trên sóng, nữ YouTuber choáng váng khi bất ngờ bị người xem rủ nhau report

Phải thừa nhận rằng những màn uốn dẻo của cô nàng YouTuber quá ư là nóng bỏng đi mà.

Instagram sao Hàn 28/3

Joy khoe ảnh tập yoga cực kỳ quyến rũ, Kim Min Joo gây sốt với khí chất diễn viên, Yerin có mái tóc ngắn mới.

Tại sao người Nhật ngồi trên sàn để ăn?

Ngồi ăn trên sàn nhà là một văn hóa có từ lâu đời tại Nhật Bản, ít ai biết rằng thói quen này cũng mang lại rất nhiều lợi ích.

Trà Ngọc Hằng tập yoga giữ dáng “sexy đến nghẹt thở”

Từ lâu, Trà Ngọc Hằng nổi tiếng sở hữu vóc dáng nóng bỏng, đặc biệt có số đo vòng 3 lên tới 1m17. Cô tập yoga 2 - 3 buổi/tuần vừa nhằm mục đích giữ dáng, vừa giúp thư giãn tinh thầ...

Thúy Diễm trẻ trung, sành điệu như tuổi đôi mươi

Bà mẹ một con Thúy Diễm xinh đẹp và trẻ trung khi khoe bộ ảnh thời trang đường phố với thân hình đồng hồ cát đáng ngưỡng mộ.

Cải thiện sức khỏe với bài tập từ trung tâm yoga Trần Lan Anh

Với đội ngũ huấn luyện viên nhiều kinh nghiệm và phòng tập hiện đại, trung tâm yoga Trần Lan Anh mong muốn giúp học viên cải thiện vóc dáng, sức khỏe để sống tích cực hơn.