bí quyết giảm cân

Chuyện cả năm không ăn thịt và các bí quyết giúp Tzuyu (TWICE) sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo quyến rũ

Tzuyu là một trong những thành viên sở hữu lượng fan đông đảo nhất nhóm nhạc TWICE. Cô nàng gây ấn tượng với chiều cao nổi bật cùng khuôn mặt xinh đẹp và body cân đối.

Gen mỹ nhân nhà Mai Phương Thúy: em họ từng nặng 76kg giờ đây có dáng gợi cảm phát mê

Cả cô em ruột Mai Ngọc Phượng và em họ Mai Hồng Ngọc của Hoa hậu Mai Phương Thúy đều sở hữu sắc vóc đẹp hút trọn mọi ánh nhìn.

“Hội bà mẹ bỉm sữa” nóng bỏng nhất showbiz: Jennifer Phạm 4 con vẫn mòn con mắt

Jennifer Phạm, Diệp Lâm Anh, Thúy Diễm, Ngọc Duyên nhanh chóng lại dáng sau sinh.

“Thiên thần lai” Jeon Somi tập pilates để giảm cân

Jeon Somi không chỉ có gương mặt mang nét lai xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng phổng phao dù mới 19 tuổi.

10 động tác ngồi một chỗ tập nhưng vẫn giảm cân, giảm mệt mỏi

Các động tác này có thể tập mọi lúc, mọi nơi, hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người bận rộn. Sau đây là một số bài tập mà ngay cả những người ghét tập gym nhất cũng có thể tự tập ở nh...

“Lưu Bá Ôn” Huỳnh Thiếu Kỳ: 48 tuổi vẫn soái ca 6 múi, da mịn màng nhờ 3 bí quyết tập luyện

Với những ai đã từng xem bộ phim Thần Cơ Diệu Toán Lưu Bá Ôn, chắc chắn sẽ nhớ mãi hình ảnh Lưu Bá Ôn Huỳnh Thiếu Kỳ đẹp trai, phong trần ngày ấy. Sau gần 20 năm, đến nay, chàng so...

Gây hoang mang vì cặp chân trơ xương, Nhã Phương lại gây sốc với khẩu phần ăn “nghèo”

Nhã Phương luôn là một trong những nghệ sỹ Việt bị người hâm mộ nhắc đến về vấn đề cân nặng khi liên tục lộ thân hình gầy gò đáng báo động.

10 động tác ngồi một chỗ vẫn giảm cân

Các động tác có thể tập mọi lúc, mọi nơi, hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người bận rộn.

Hoàng Touliver có cơ bắp săn chắc hơn sau khi cưới Tóc Tiên

Nam producer đã giảm cân thành công và sở hữu thân hình chuẩn hơn trước.

Thực đơn Eatclean để “ăn sạch” giảm 1 tuần 5 kg, giúp 9X hết sạch mụn lấy lại vóc dáng quyến rũ không tưởng

Nếu bạn muốn ăn Eat Clean mà không đau đầu nghĩ món mỗi ngày, lại giảm cả chục cân mỗi tháng, thì hãy tham khảo ngay thực đơn của chị Tâm (23 tuổi, sống tại Hải Phòng) dưới đây.

3 động tác học từ chú mèo giúp nàng lười “trứ danh” giảm liền 5kg 1 tháng mà chẳng cần tập luyện vất vả

Bạn muốn giảm cân, có dáng đẹp mê li nhưng ngại tập luyện vất vả? Hãy tập luyện những động tác đơn giản dưới đây để giấc mơ của bạn sớm trở thành hiện thực.

Những mỹ nhân vẫn gợi cảm dù sở hữu khuyết điểm đùi to, eo bánh mì, bắp tay thô

Thân hình không hoàn hảo, loạt sao vẫn tỏa sáng nhờ nguyên tắc 4 chữ vàng này.

Chàng trai gầy gò tăng 25 kg, thành VĐV thể hình nhờ tập gym

Từng tự ti về ngoại hình gầy gò, ốm yếu, Lê Đạt tìm đến gym để cải thiện vóc dáng. Sau 8 năm tập luyện với cường độ cao, 9X trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Không tháo gỡ 5 lầm tưởng sau đây về giảm cân thì chị em sẽ mãi không gầy đi một cách lành mạnh được

Muốn giảm cân một cách healthy, chị em nhất định phải giác ngộ 5 hiểu lầm sau đây.

Cách xử lý mỡ thừa: Béo bụng, lưng tập yoga; béo đùi leo cầu thang

Cơ thể có quá nhiều mỡ thừa sẽ khiến chúng ta mất đi vóc dáng thon gọn, ngoài ra còn tìm ẩn nhiều loại bệnh. Vậy nên, cách tốt nhất vẫn phải giữ cân nặng ở mức tiêu chuẩn.

Những mỹ nhân đẹp “mòn con mắt” dù liên tục sinh nở

Chăm con và sinh nở sẽ khiến nhiều bà mẹ vì thiếu thốn thời gian dành cho bản thân mà bỏ bê nhan sắc. Tuy nhiên, vẫn không ít ngôi sao dù bầu bí sinh nở liên tục vẫn đẹp mặn mà.

Uống chanh muối giảm cân có hiệu quả như lời đồn?

Uống chanh muối giảm cân là giải pháp vàng đánh bay mỡ thừa. Do đó, khi áp dụng thường xuyên, bạn sẽ thấy cân nặng có sự khác biệt. Cơ thể săn chắc, đặc biệt là vòng 2 thon gọn trô...

Bí kíp “độc” giúp sao Hoa ngữ giảm 2kg mỗi tuần, vòng eo bằng phẳng dù ăn như “mỏ khoét”

Phương pháp giảm cân này thậm chí đã được một vị bác sĩ công nhận về sự hiệu quả chứ không chỉ các sao Hoa ngữ.

Được hỏi bí quyết để có body gợi cảm, streamer Uyên Pu có màn đáp trả “tưởng vô lý mà cực hợp lý” khiến dân tình gật gù

Sở hữu body đẹp nhất hội streamer, Uyên Pu thường xuyên được dân tình hỏi bí quyết giảm cân giữ dáng.

Mách chị em món đồ uống ngon, rẻ lại giúp đẹp da, giảm cân siêu hiệu quả

Giá mầm đậu xanh với tính hàn, lúc nấu có vị ngọt thanh. Vào mùa hè những ai thường bị nóng trong người uống nước ép giá mầm đậu xanh hoặc nấu sữa để giải nhiệt rất tốt.

Nữ sinh kể chuyện giảm cân tới ngất lịm, phải nhập viện cấp cứu

Thu Uyên mất 6 tháng áp dụng những biện pháp sai lầm trước khi có cách ăn uống, tập luyện khoa học. Hiện tại, cô gái từng nặng 57 kg đã có vóc dáng thon gọn với vòng eo 63 cm, nặng...

Đã có dáng gợi cảm, mỹ nhân phim “Cô gái xấu xí” vẫn ra sức tập tành

Minh Khuê từng được công chúng biết tới sau khi tham gia vào bộ phim Cô gái xấu xí cách đây khoảng 12 năm.

5 lí do khiến cân nặng chênh nhau đến 2-3kg chỉ trong 1 ngày

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì cũng đừng lo lắng. Việc bị ám ảnh bởi cân nặng và bước lên cân mọi lúc mọi nơi là không ổn chút nào.

Thái Trinh xăm hình, giảm cân sau khi chia tay

Thái Trinh ngày càng tươi tắn, chứng minh phụ nữ đẹp nhất khi chưa thuộc về ai!

Cô nàng béo tròn xinh đẹp từng nặng 1 tạ là người mẫu ngoại cỡ đầu tiên của Việt Nam

Trước khi thành công như hiện tại, Dương Khánh Hà từng trải qua thời gian khủng hoảng nặng nề vì cân nặng và kỳ thị.

Chăm ăn 5 loại thực phẩm, cô gái bụng mỡ giảm 16kg trong 6 tháng, thậm chí còn tập lên được “cơ bụng số 11″

Nếu bạn muốn cải thiện vóc dáng thì ngoài chuyện tập luyện, bạn cũng cần để tâm tới chế độ ăn uống hàng ngày, từ đó sẽ biết cơ thể mình có đang giảm cân hiệu quả hay không!

Muôn kiểu giảm cân nhanh chóng của các sao Hoa ngữ

Vì lịch trình dày đặc và yêu cầu về vóc dáng khắt khe, nhiều sao Hoa ngữ phải nhờ đến các biện pháp ép cân nhanh chóng thay vì lối giảm cân khoa học, tốt cho sức khỏe.

Bà mẹ 45 tuổi thoát trầm cảm, giảm cân nhờ chạy bộ

Jennifer Vincent (45 tuổi) giảm 27 kg, thoát trầm cảm nhờ kiên trì chạy bộ, thay đổi chế độ ăn uống trong 5 năm.

Rebel Wilson đặt thêm mục tiêu giảm cân

Rebel Wilson gọi năm 2020 là Năm của sức khỏe và nỗ lực tập luyện 6 buổi mỗi tuần để sớm hoàn thành mục tiêu giảm còn 75 kg.

Hậu giảm cân còn 43kg, Hiền Thục liên tục diện đồ giấu nhẹm vóc dáng

Sở hữu vóc dáng mình hạc xương mai nhưng thay vì tự tin khoe ra, Hiền Thục thường xuyên diện đồ oversized che đi đường cong cơ thể.

Thời điểm vàng giảm béo của năm: Mẹo giảm đến 5kg/tháng hiệu quả không ngờ

Bạn có biết mùa hè là mùa lý tưởng nhất để giảm béo?Việc giảm cân dường như dễ dàng hơn vào mùa hè và do đó, nhiều người chọn tăng tốc tập luyện vào mùa nóng. Dưới đây là 5 lý do t...

Cười tươi rạng rỡ nhưng Nam Em vẫn làm fan lo lắng bởi đôi vai xương xẩu

Nam Em mới đây lại một lần nữa làm fans lo lắng khi xuất hiện với thân hình gầy tới mức báo động. Dường như sau một thời gian dài, cô nàng vẫn chưa thể tìm được sự cân bằng cho vóc...

Diện bikini vào mới thấy, dù mảnh mai nhưng body Chi Pu cũng đồng hồ cát ra trò

Bức ảnh diện bikini táo bạo mới được Chi Pu chia sẻ gần đây như một lời khẳng định mạnh mẽ cho đẳng cấp body thuộc hàng chuẩn nhất nhì Vbiz hiện nay của cô nàng.

Giảm 5kg trong 2 tháng, bạn gái Mã Quốc Minh – Thang Lạc Văn chia sẻ 3 mẹo giảm cân đơn giản, không cần ăn kiêng

Sau khi công khai hẹn hò với Mã Quốc Minh, Thang Lạc Văn bị nhiều người chế giễu vì thân hình hơi mũm mĩm. Chỉ sau 2 tháng, cô nàng đã nhanh chóng giảm 5kg, thay đổi rõ rệt nhờ 3 m...

Tại sao các cô gái Nhật Bản đều sở hữu thân hình thon gọn, cân đối? Bí quyết hóa ra lại đến từ những điều rất quen

Chưa cần đến xứ sở hoa anh đào mà chỉ cần nhìn qua những thước phim trên mạng hay tivi cũng có thể thấy các cô gái Nhật Bản quá đỉnh trong biệt tài giữ dáng.

Cô gái trẻ giảm 92kg, sở hữu thân hình quyến rũ nhờ thay đổi lối sinh hoạt hàng ngày

Sau 6 năm kiên trì tập luyện và duy trì chế độ ăn kiêng lành mạnh, Simone Anderson đã giảm được 92kg và lột xác với thân hình cân đối, quyến rũ.

Mỹ nhân Việt giảm cân nhanh trong vài tuần có hại thế nào?

Thân hình thon gọn là một trong những áp lực của dàn người đẹp Việt khi bước chân vào giới giải trí.

Không chỉ vóc dáng thon thả, Adele còn lột xác nhan sắc ngoạn mục sau khi giảm 44kg

Adele tiếp tục khiến mạng xã hội bùng nổ khi xuất hiện với hình ảnh trẻ trung, giàu sức sống cùng nhan sắc rạng rỡ.

Khoe món “đồ chơi” mới, Lâm Vỹ Dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân?

Khoe món "đồ chơi" mới, Lâm Vỹ Dạ vẫn tiếp tục đầu tư cho công cuộc giảm cân?

5 cách giảm cân bằng đỗ đen hiệu quả nhanh nhất tại nhà

Cách giảm cân bằng đỗ đen giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả nhanh nhất. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân bằng đỗ đen an toàn và hiệu quả nhất tại nhà.

Người nổi tiếng đã giảm 70 kg bằng cách nào?

Nếu vẫn đang loay hoay với việc giảm cân, những ngôi sao này có thể truyền cảm hứng cho bạn.

Mỹ nhân Hàn suốt 8 năm chỉ ăn một bữa/ngày vì sợ bị chê béo

UEE khiến người hâm mộ lo lắng vì ngày càng gầy gò. Mới đây, UEE (cựu thành viên nhóm After School) tâm sự về nỗi ám ảnh khi bị chê béo bụng thời còn hoạt động với tư cách thần tượ...

Những nữ ca sĩ “lột xác” nhờ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học

Bên cạnh tài năng thì việc sở hữu một ngoại hình xinh đẹp và body nóng bỏng chính là một yếu tố giúp nhiều nghệ sĩ có một lượng fan đông đảo.

Lịch trình giảm cân trong 1 ngày của Xiumin (EXO): có hẳn 3 khung giờ để nhịn ăn nhưng vẫn được ăn đủ 3 bữa chính

Cũng từng sở hữu ngoại hình thiếu cân đối ở thời điểm mới debut, anh chàng Xiumin đã làm cách gì để giảm được tới 8kg và lấy lại body săn chắc, khỏe khoắn?

9X đã làm gì để giảm 92 kg trong 6 năm?

Simone Anderson từng nặng 165 kg. Cô cảm thấy tự tin, khỏe mạnh hơn với diện mạo mới sau khi giảm cân thành công.

Giảm 14kg chỉ trong 5 tháng: Nàng vlogger xứ Hàn share nhẹ 4 tips mà bạn có thể thử ngay

Chuyện giảm cân chưa bao giờ đơn giản đến vậy nếu bạn áp dụng theo 4 nguyên tắc của cô nàng Suyeon.

Không dám chụp ảnh đăng trong mùa dịch để không ai biết mình béo lên, Dương Thừa Lâm nhanh chóng giảm 6kg trong 2 tháng nhờ 3 bí quyết

Chẳng ai biết Dương Thừa Lâm tăng cân, thậm chí có cả 2 cằm trong mùa dịch cho đến khi cô nàng thú nhận và chia sẻ 3 bí quyết giảm 6kg trong 2 tháng của mình.

Bí quyết sở hữu body nóng bỏng của hoa hậu Kỳ Duyên

Thời gian giãn cách xã hội, hoa hậu Kỳ Duyên đã tích cực tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống nghiêm ngặt để giảm cân. Đến nay, vóc dáng trẻ trung của nàng hậu vô cùng nóng bỏng.

Bỏ túi công thức Smoothie Slim Detox giúp giảm từ 3 đến 7kg trong 12 ngày

Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ là đơn giản khi bạn không có nhiều thời gian để tập luyện và không đủ nghị lực để theo đuổi chế độ ăn kiêng kham khổ trong thời gian dài.

Người mẫu 9X của Victoria’s Secret bật mí cách giảm 5 kg trong một tháng

Sanne Vloet tự nấu ăn để kiểm soát lượng calo và dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Cô chỉ ăn theo giờ quy định nếu muốn giữ chân trong dàn mẫu Victorias Secret.