Bí quyết chống lão hóa đơn giản tại nhà

Bạn không cần phải đến thẩm mỹ viện với chi phí tốn kém và phải chờ đợi lâu mà vẫn có được một làn da đẹp rạng ngời, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Nguyên tắc chống lão hóa da

Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những ngày trời âm u nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.

Loại bỏ tác nhân gây lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống các đồ uống có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chưa gas, cồn…

Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.

Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.

Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phú để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.

Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể: Về già, lượng collagen bị giảm đi chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da của bạn, vì thế hãy bổ sung collagen bằng viên nang, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da, gân động vật như lợn, cừu, bò và cá da trơn,…

Một tâm trạng vui vẻ, thư thái, tránh áp lực, hạn chế stress sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa da, và là phương thuốc diệu kỳ đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên để dưỡng da

Chắc hẳn chị em phụ nữ đều biết hiệu quả, tính an toàn và tiết kiệm của các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên rồi phải không nào. Vậy các bạn hãy tham khảo các cách làm mặt nạ dưỡng da chống lão hóa dưới đây để lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình nhé:

Cà rốt và mật ong: Xay nhuyễn cà rốt, lọc lấy nước, trộn đều với mật ong và đắp lên mặt thư giãn 20 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, đây là giải pháp hữu hiệu cho những làn da bị đốm đen, đồi mồi đấy.

Sữa tươi và nước cốt chanh: Trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và mát xa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.

Dầu dừa và sữa chua không đường: Trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này rất phù hợp với chị em có làn da nhờn.

Vitamin E, mật ong, sữa chua: Trộn đểu 3 viên nang vitamin E, 1 thìa sữa chua, thìa mật ong và thoa lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

Trên đây là một số loại mặt nạ chống lão hóa da cực kỳ đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả mà các bạn có thể tự làm tại nhà, tuy nhiên việc đắp mặt nạ không thể tùy tiện, không nên đắp mặt nạ quá lâu hoặc quá nhiều đều gây phản ứng ngược lại, chỉ nên đắp mặt nạ tối đa là 30 phút và không quá 3 lần/ 1 tuần để đảm bảo an toàn và hiệu quả bạn nhé. Với bí quyết chống lão hóa đơn giản tại nhà chúc chị em phụ nữ luôn giữ mãi nét thanh xuân của mình bằng những phương pháp chăm sóc đơn giản và dễ thực hiện ở trên nhé.

Dùng tảo hoàng gia Chlorella Royal DX

Với thành phần ưu việt từ loại tảo biển quý hiếm của Nhật Bản, Chlorella Royal DX có tác dụng giúp:

- Giảm mỡ máu, mỡ nội tạng trong cơ thể, điều này đồng nghĩa với việc giúp cơ thể chống lại xơ vữa mạch máu.

- Thúc đẩy quá trình sản sinh ra Insulin của tuyến tuỵ, giúp đường trong máu được tiêu thụ, giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường.

- Đào thải các độc tố từ sâu bên trong cơ thể, thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên mà không cần nhịn ăn, giảm các mùi hôi khó chịu của cơ thể, hỗ trợ liệu trình giảm cân hiệu quả an toàn giúp săn chắc cơ thể.

- Hỗ trợ tốt cho bệnh nhân đau dạ dày bằng cách làm sạch hệ thống tiêu hoá và làm lành các tổn thương dạ dày.

- Phục hồi, chăm sóc và tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc bệnh giúp sức khoẻ của bạn luôn ở trạng thái tốt.

- Thải độc, trị mụn, giảm viêm nhiễm, làm lành vết thương nhanh chóng hoặc có thể sử dụng để làm mặt nạ đắp mặt.

- Đặc biệt, sử dụng tảo hoàng gia Chlorella Royal DX trong 1 thời gian thích hợp có thể giúp làn da của bạn được cải thiện, mịn màng và săn chắc hơn, hạn chế quá trình lão hóa của da và cơ thể, đem đến cho bạn làn da mịn màng và tươi trẻ hơn.

Theo PNKV